肝火、胃火は伝統的な中国医学の診断であり、この質問に答えるために、我々は最初の祖国の医学を見てどのように "肝火、胃火 "を理解することですか？

胃の火は、「胃の火」は胃の火と胃の火に分けられ、胃の火は、最も重要な症状は次のとおりです：喉の渇き、時には乾燥した便、最も典型的な特徴は、「空腹感」の出現である、胃は常に空腹感、常に十分に食べていないような！最も典型的な特徴は、「空腹感」、つまり胃がいつも空腹で、いつも十分に食べていないような感じだが、食べても食べたくない、食べられない、これは胃虚火による胃陰虚の典型的なもので、陰を養い熱を取り除く治療法、玉乙女煎じ薬に減薬を加えた処方、使用する薬：石膏、マザーワート、原地、サザンカ、マイタケなど；胃実火、臨床症状：歯痛、歯茎の腫れ、時には潰瘍！

潰瘍、喉の渇き、特に冷たいものを好む、便が乾燥する。治療法は清中湯＋減肥、薬：黄連、山梔子、半夏、茯苓、陳皮、石膏、甘草など！食事：胃火調節は食事節制、熱すぎるものは控えめに、甘くて脂っこいものは控えめに、食事は黄緑色の野菜や季節の果物を増やし、ビタミンや無機塩類を補給し、口腔衛生に注意する。

　　次に、私たちは火の第二の種類を見て：肝臓の火、母国医学は次のように：肝臓の火も偽の火、本当の火に分かれています：肝臓の偽の火の主な症状は、乾燥した目、手や足の心臓の熱、イライラ、夜間は時々汗をかくでしょう、特に汗をかくと眠りに落ちるために夜の後半は、治療法は、陰を養うと肝臓をクリアすることです、処方は常に解読されている、薬：生の土地、サルビア、ゴジベリー、マイタケ、ニーム、アンゼリカ、白シャクヤクなど：肝臓の本当の火の主な症状は次のとおりです。目が赤く腫れて痛み、イライラして怒りやすい。肋骨の膨張と痛み、口が苦い、のどが渇く、便が乾く、治療法は：清下痢肝火、処方：ゲンチアナ下痢肝湯、薬：ゲンチアナ、クチナシ、オウゴン、チャイフウ、ショウキョウ、オオバコ、ゼニアオイ、ムートン、甘草など！また、肝の火は外部からの刺激によって引き起こされることが多いので、感情を整え、気分を安定させることがとても大切です。 不安は火に油を注ぐことになりますが、気分をリラックスさせることが体内の火を整えることにつながります。寝不足や睡眠の質の低下も、肝臓の火を高める原因になる。辛いもの、海の魚のようなもの、脂っこいもの、酸味の強いもの、揚げ物、羊肉、海エビ、脂身が多い肉、梅干しなどは火に油を注ぐことになるので、食べないようにしましょう。

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暑い日が続くと、カッとなりやすくなる人が多いので、今日は「肝火」を抑えるには何を食べるといいのかについてお話ししよう。肝火とはどのような症状なのか、肝火が大きいかどうかの見分け方については、ご存知の方も多いと思います。ご存じない方は、前回の記事をお読みください。本題に入り、肝火を下げるにはどのようなものが良いかと言いますと、大きく3つに分けられます：食品群、お茶、pCms。

I. 食品グループ主なシナリオはいくつかある：

ルファ肝臓と胃の経絡に入り、味は甘く、性質は冷たく、毒性はない。また清熱除痰、涼血解毒、瀉火。効果ヘチマ汁を炊いて飲むと、頭がすっきりし、肝の火が取れる。

ゴーヤ苦く、冷たく、無毒である。缶邪悪な熱を取り除き、疲労を和らげ、心を澄ませ、視力を改善する。.ゴーヤを炒めたり、赤身のゴーヤスープを作ったりすると、肝の火を消すのに役立つ。

菠菜味は甘く、性質は涼しい。陰を養い、肝を鎮め、咳を止め、腸を潤す。.カロテノイド、ビタミンC、鉄分などの栄養素が豊富で、肝火、肝陰、肝血不足が強くない人に適している。

セロリ肝臓、胆嚢、心膜の経絡に入る。味は甘く、性質は涼しく、無毒。熱を取り除き、煩悩を取り除き、肝を鎮め、利尿を促す。.肝陽亢進によるめまい、頭痛、口の渇きに適しており、セロリ粥と一緒に炒めたり煮たりする。

緑豆味は甘く、性質は冷たく、毒性はない。マテリア・メディカには、緑豆を茹でて食べると次のようになると記されている。むくみを取り、気を下げ、熱を取り除き、毒素を排出する。.肝炎が明らかな場合は、インゲン豆のスープやインゲン豆のおかゆを作って飲むのがいい。

お茶主なものは以下の通り：

桑の葉茶肺と肝の経絡に入り、苦味と甘味があり、少し冷たい性質がある。効能風熱を散じ、肝を清め視力を高め、肺を清め乾燥を潤す。.肝陰または肝陽不足によるめまい、立ちくらみ、頭痛に適している。菊花と組み合わせてお茶にすることもできる。

たんぽぽ茶肝臓と胃の経絡に入り、苦味と甘みと冷たさを持つ。また熱を取り除き、毒素を排出し、腫れを鎮め、しこりを散らし、利尿を促し、肝臓をきれいにし、視力を改善する。肝火（かんか）が高い人に適しており、熱を下方に伝え、利尿作用がある。ただし、タンポポは寒さには弱いが、冷えには弱い。胃腸の調子が悪いときは、紅茶と一緒に赤いナツメヤシや甘草を加えてもよい。。

菊茶菊は一般に3つのタイプに分けられる。黄柔（1938-2007）中国の政治家主な効果は以下の通りである。風熱を分散させ、風邪や発熱に用いる。そのうちのひとつが白菊主な効果は以下の通りである。肝臓をきれいにし、視力を改善する。もある。野菊花、その主な効果熱を取り除き、毒素を取り除く。などである。肝臓の火を消すには、クコの実と一緒に白菊を使うのがよい。しかし、また、苦い寒さが胃を傷つけることに注意を払う、一緒にいくつかの赤い日付を追加することが適切であることができます。

カシアシード茶肝臓、腎臓、大腸の経絡に入り、苦味、甘味、塩味があり、やや冷たい。肝臓をきれいにして視力を改善し、腸を潤して腸をリラックスさせる。効果口渇や口苦、便秘など、肝火によって引き起こされる症状に適している。

ローズティー肝臓と脾臓の経絡に入り、性質は温かく、味は甘く、わずかに苦い。効能肝臓と憂鬱を和らげ、血液循環を活性化し、月経を調整する。..肝気鬱結、肝火軽微の人に適している。肝気鬱結がひどい場合は、大葉花と仏手を加えて一緒にお茶を入れるとよい。

III.独自の漢方薬主なシナリオはいくつかある：

左金丸持つ肝と火を和らげ、胃を調和させ、痛みを和らげる。口が苦く、嘔吐し、胃や心窩部を荒らす肝火亢進による酸味に適している。胃腸症状は通常、より顕著である。

カプセル薬持つ解肝・解鬱・清熱・月経調整肝鬱や肝火、胸部や胸脇部の脹満、苦味や口渇、女性の月経不順や乳房の脹満に適している。

ゲンチアナ下痢止めできる肝臓と胆嚢を清め、湿と熱を誘発する。肝・胆の湿熱、肝経の湿熱浸潤、下肢内側の湿燥・かゆみなどによるイライラ感、口苦・口渇、頭部の腫脹、特に頭痛、黄色尿短、収斂痛などの症状に適する。ただし、ゲンチアナ下痢止めには強い薬効があり、かなり苦くて冷たいので、医師の指導の下で服用する必要があり、自己判断で服用しないほうがよい。

泻青丸ゲンチアナ肝剤と似ているのは、どちらも次のような点である。肝臓の熱を取り、緩下作用がある。肝熱や過敏症による痙攣に適している。ただし、下痢止め青丸の作用は苦寒すぎるので、脾胃が弱っているときや肝火が明らかでないときは使わないほうがよい。

中国金糸山羊肝剤（中医学）できる肝臓をきれいにし、火病を取り除き、視力を改善する。亢進した肝火によって、風に涙が出たり、目が充血して腫れたり痛んだりするような、明らかな目の症状がある人に適している。

最後に、結論として、通常は少し火、気性は非常に正常であり、肝臓の火として気性を取ることはありません。しかし、気分を制御することは困難である場合、しばしば怒って、せっかちで、苦い口にするのは簡単ですが、その後、適切に肝臓の火をクリアすることができ、食品療法であることができ、薬を使用しないでください。そのほか、症状が明らかな人、肝臓に痛みがある人、膨満感がある人、排尿や排便に異常がある人など、自分で対処せずに、できるだけ早く病院に行って検査したほうがよい。

秋と冬は乾燥した季節で、多かれ少なかれ、すべての人が肝臓に火を持っており、その結果、顔にニキビができやすくなったり、夜不眠になったり、ネガティブな感情になったりする。

肝炎を治すには？

1.もっと水を飲む

肝臓は、体内最大の解毒器官として、体内の毒素はほとんど肝臓で代謝され、体外に排泄される。この過程には多くの水分が必要で、水分が足りないと体内の毒素が薄まりにくく、体外に排出しにくくなり、肝臓の負担となる。

そのため、体内で失われた水分を補給するために、より多くの水を飲む必要がある。血液の循環を促進し、体の代謝を促進するため、体へのダメージが軽減される。

2、スムーズなムード、肝炎が少ない

肝火が高いとイライラしやすく、感情の起伏やイライラも肝鬱を刺激して肝火が上昇しやすい。

したがって、肝炎を抑える最も重要な方法のひとつは、心を落ち着かせ、気分を落ち着かせ、感情を安定させることである。

3.毎日十分な睡眠を確保する

休息時間は肝臓の健康に影響する。午後11時から午前3時までの間、肝臓と胆嚢には血液が流れており、肝臓の代謝と修復をスムーズに進めるためには、体を完全に休ませた状態にする必要がある。睡眠不足が長く続くと、肝火上炎になりやすい。

専門家は、毎晩22時頃には就寝し、毎日8時間の睡眠を確保することを勧めている。過労は睡眠の質に影響を与えやすいので、夜に脳を疲弊させるような仕事をしすぎるのはお勧めできない。

3.軽い食事をする

秋と冬の食事は、肝臓の火を助けるために、暖かく乾燥したものではなく、光に注意を払うべきであるだけでなく、脾臓と胃の楊氣への損傷を避けるために、冷たい、脂っこい、その他の食品を選択しないでください。

火照っている人は、大麦若葉粥、小豆粥、蓮の心粥、百合粥などを食べるといい。

では、肝炎を効果的に抑える方法は何かご存知だろうか？まずは2人紹介しよう。

まずは食事療法で肝炎を改善することだ。伝統的な漢方では、効果的に肝臓の火を減らすことができる多くのハーブがあるので、それは食事療法を通じて改善することができます。例えば、沢瀉、沢庵、沢庵は比較的冷たい漢方薬で、健胃、滋陰潤肺、心静の効果を得ることができます。だから、もし肝臓が強いなら、マイタケと緑茶を一緒にお茶を飲むと、肝臓の火の治療に非常に効果的で、熱を取り除くために火を倒すのは簡単です。

而レーマニア・グルチノーサはまた、熱と火を取り除き、心を落ち着かせ、利尿作用があることでも知られている。レーマンシアとマイタケは肝気を浚い、肝火を消す効果がある。肝火が強い人はよくイライラして集中できないが、レーマニアとマイタケを一緒に使用すると、ある程度、効果的に肝気を浚うことができ、肝火を消火し、不眠症などの症状の長期持続使用も非常に良いです。

次のステップは、ツボをマッサージすることだ。食事療法に加えて、多くの場合、群衆の「大きな肝臓の火」はまた、いくつかのツボをマッサージしようとすることができ、太中点は良い選択です。太衝は「虎口」と呼ばれる足のツボで、肝経の主要なツボでもある。肝の火を消すだけでなく、静けさの効果を達成するために、うつ病を和らげることができます。太中（タイチョウ）というツボは、足の甲にある母趾と第2趾の間のくぼみ、縫い目の端にある。適切なツボを見つけたら、毎朝または寝る前に3～5分程度マッサージする。

ある時、中国人の老医師が昨日、真夜中の罵り合いの近所で話して、中国人の老医師は微笑んで言った：この家族は病気であるべきで、これは病気であることを罵るのではなく、肝臓の火であるべきで、長期的に緩和されず、医者に診てもらうべきかわからない。

近所のおばあさんは、毎日きれいに髪をとかし、犬を従えていたが、いつになっても話す人がいない。その後、他の人に聞いて知って、元の老婦人の気質は非常に大きく、主の3つのポイントのために戦うために容赦と理由もないに属し、一度、他の人と喧嘩し、彼女は地面に横たわって立ち上がらず、その後、病院にも半月滞在の場合には問題がないことを確認するために病院に送られた。その後、彼女を見る人は皆彼女を避けるようになり、彼女の二人の息子と一人の娘は30歳を過ぎても結婚していない。

ある夜、12時近くに甲高い罵声に起こされ、3人の男があらゆる種類の卑猥な言葉を並べ立てた。後でわかったことだが、理由はとても単純で、老婦人が昼過ぎに犬を連れてきて、犬が追いかけてきて子供のズボンの足を噛み、子供が怖がって泣いたからだった。子供の母親が子供を抱き上げ、老婦人に言った。子供を噛んだらどうするんですか？うちの犬は人を噛んだりしませんよ。その後、2人は何度か口論になり、子供の母親は子供が怖がるのを嫌がり、しかも噛まれるのを嫌がって、子供を家に連れて帰った。

しかし、夜にはしたくない、老婦人と彼女の夫と息子がどのように言ったかわからない、夜中のコミュニティの奇妙な光景があるのろい。

肝火過多の症状：口渇、口苦、目のかすみ、目からの分泌物の増加、目の充血、ドライアイなどに加えて、イライラしやすい、怒りやすい、などが最も重要な特徴である。一般的に正常な人の舌は薄紅色で、舌苔は薄く白いのですが、肝火が強い人は舌が赤く、舌苔が黄色く、尿が黄色く、口臭が強いなどの症状があり、食欲がない、食べたくないなどの症状があります。

肝炎でまず必要なのは、睡眠を整えることだ。古代漢方医学はかつて次のように指摘した：睡眠は疲労を取り除くことができるだけでなく、脾胃が食べ物を消化するのを助けることができる、睡眠は健康の第一の場所であり、人々は夜に眠らない、ダメージは百日間回復するのが難しい。睡眠に最適な時間は午後10時から翌日の午前6時までで、質の良い睡眠を取ることができ、体の細胞が回復し、新しくなる。したがって、肝火の状況を調整したい場合は、良い睡眠習慣を開発することが非常に重要であり、肝火は睡眠を警戒させるために、胃の火が睡眠に多すぎて、睡眠を平和にすることはできません、肝陰不足は睡眠が疲れている。

肝炎が多い人は、もっと食べてもいいビタミンCが豊富な食品イチゴ、グレープフルーツ、オレンジ、キウイなどの果物、菊の花やゴジベリーを入れた水を飲む；乳製品の1日の適切な摂取量毎日、野菜や果物を十分に摂るバランスの取れた食事に加え、肝火は肝気の消耗が長引いたり、脂っこいものや辛いものを食べ過ぎたりすることが主な原因なので、多めに食べることが大切です。火を弱める食品も効果的ゴーヤ、苦菜、緑豆、もやし、セロリ、カボチャ、青菜など。

食事や睡眠を調整するだけでなく、肝炎が高い人は心を開いて冷静になる必要があり、症状がひどい場合は専門医の治療を受ける必要がある！

私は、病気の知識をわかりやすい言葉で広め、健康な中国のために微力ながら貢献することにこだわっている薬剤師の王です。私の回答がお役に立つと思われましたら、「いいね！」をお願いします！また、もしまだ関連する質問があれば、メッセージを残してください！

胃の火を調整するための小さな方法を共有するために、私たちは本当の火に胃、しばしば上腹部の不快感、口の渇きや苦い、乾燥した硬い便に現れる本当の火を感じる。一般的には、食事要因が胃の固体火の主な原因であると考えられている、その後、次の固体火は、次の火を食べることができますが、多くの人々が常に繰り返され、今回は、我々は経絡のツボの浚渫を追加する必要があり、我々はあなたに方法を示しています：

1、肩甲骨と肘甲骨の大腸経を浚う 大腸経は胃火が排出される主要な経路であり、胃火を取り除くためには大腸経を浚う必要がある。

2、胃経足三里のセクションを浚渫 - ストリップの口。

3、胃の経絡の内点を指し、押す。

肝臓の火を和らげるために何を食べることができますか？肝臓の火の状況は、最終的にどのように行うには、火を減らすことができるものを食べる、多くの女性がイライラして短気なパフォーマンスが表示されますが、いくつかは、これが肝臓の火のパフォーマンスであると言う。あなたが知る必要がある最初の事は何を食べることです。何を食べるのがベストなのか、女性の肝火の原因は何か、女性の肝火の症状は何か。

肝炎が多い女性のための食事

1.グレープフルーツ

ザボンにはビタミンC、ナリンゲニン、シトラス・アウランティウム配糖体、ネオヘスペリジンなどが豊富に含まれ、肝火病の諸症状に明らかな治療効果がある。また、痰や咳を解消し、肺を潤す効果もあるので、肝の火が強い人は多めに食べるとよい。

2.ミルク

多くの人は、夏に牛乳を飲むと "火 "を悪化させ、イライラを引き起こすと思いますが、実際には、夏に牛乳を飲んでも "火 "にならないだけでなく、熱毒性を解決することができ、肝臓の火に行く。中医学では、牛乳は少し冷たいので、陰を養い、解毒して "火 "の効果を発揮することができ、牛乳は70％までの水分を含んでいるだけでなく、汗や水分の損失が多いため、夏の体を補うことができると考えています。

3.イチゴ

イチゴはおいしいだけでなく、薬効もある。中国医学では、"火を取り除く "効果があると信じて、夏の暑さをクリアすることができ、暑さを和らげ、退屈を取り除く。イチゴはカロチンを含むビタミンAの重要な物質の合成であり、イチゴを食べると、肝臓や目を持って、熱をクリアし、退屈の役割を削除します。

4.スイカ

スイカは涼しく、食べても "火 "を起こさず、動揺せず、カリウムが豊富で、体内のカリウム不足が大量に引き起こされた体を補うことができる。しかし、3時間以上冷蔵庫にスイカに注意を払う。暑気払いがあり、退屈の渇き、下剤、利尿剤および他の効果を取除きなさい、夏はもっと食べることができる。

5.トマト

一年中見られるが、トマトは夏に多く、甘くて栄養価が高い。また、熱を取り除き、解毒し、肝臓を鎮めて「火」を取り除くことができる。ビタミンや栄養素が豊富で、熱を取り除き、肝臓を解毒して「火」を取り除く効果もある。

6、大豆

タンパク質が豊富で、陰を養い、火を消す。

女性の肝炎の原因

1、感情的過敏、長期抑うつ気分、抑うつ気分、蓄積による気分。

2、生活は規則正しくなく、しばしば夜更かしをし、固有の体内時計を持たずに生活し、生きている。

3、B型肝炎、糖尿病患者、風熱風邪、慢性疾患治療薬の服用など、いくつかの病気。

4、体内の血液が循環しない場合にも、いくつかの問題の解毒の過程で肝臓につながる、肝臓のうっ血の発生につながる。

5、普段の食事で、辛くて刺激的なものをよく食べると、肝臓の負担が大きくなり、肝臓がうっ血して肝火病を引き起こしやすくなる。

女性の肝炎の症状

1、肝炎

めまい、目の充血、口の中の苦味、イライラ、舌の端の充血、あるいは失神、発狂、吐血など、上半身の熱として現れたり、上衝の特徴を持つ肝火の症状を指します。中国伝統医学では、火は「火の炎症」という特徴を持っていると考えられているため、体の上部の病気として現れることがほとんどです。主な治療法は、肝を浚い、天麻黄湯を使用して火を抑えることである。

2.肝臓の火は伏せない

病気の原因と脈の治療』第3巻では、肝火による不眠を指す。考えすぎ、イライラ、怒りなどが肝を傷つけ、気と火が逆転したり、肝血が消耗したりして、神の守護が失われることが主な原因である。肝は魂を隠す」ので、肝火が強ければ神はその座を守れなくなる。症状としては、夜間の不穏、怯え、喉の渇きや飲み過ぎ、腹部や肋骨の膨満感、あるいは下腹部や季肋部の痛み、恥骨臓器につながる痛み、筋の多い脈などがある。治療は、肝と火を清めることを基本とし、「肝兪会報」または「竜胆瀉肝湯」の処方で行う。

3.肝炎による難聴と耳鳴り

医原病-耳」を参照。難聴は、肝の火が耳を攻撃し、耳鳴りとイライラ、顔の赤み、苦い口と強圧的な痛み、耳の開口部の膨張と閉塞、筋のような脈をもたらすことによって引き起こされる。肝と腎は同源であり、腎は耳の開口部を開くので、肝火は難聴の原因となる。治療は、肝を清め、肝の火を抑えることであり、ゲンチアナ下痢肝湯やその他の処方に用いることができる。

4、肝火眩晕

証拠と治療-めまい」の章で述べためまいの一種。腎水の不足と肝胆相火の炎症によって起こる。症状はめまいと頭痛、顔が赤く火照り、口が苦く目が赤い、舌が赤く脈が張るなど。現代の高血圧症や脳動脈硬化症にも見られる。肝は目の開口部を開くので、肝経は屋根の上に上る。火を好む人は、ゲンチアナ下痢肝湯で肝を清め、火を消すのがよい。陰虚を好む人は、紫白地黄丸で陰を養い、火を減らすのがよい。

5.肝火は月経に先行する

生理前の症状の一つ。その原因は、憂鬱や怒りが肝臓を傷つけ、肝臓の憂鬱が熱に変わり、熱が崇仁を乱し、血液を無秩序に動かさせることにある。症状としては、月経前、月経量が多いか少ないか、月経色が赤や紫になる、またはあざができる、乳房や腹部の膨満感や痛み、イライラするなどがあります。治療は肝を浚い、鬱を解し、熱を晴らすのに適し、処方は山梔子と散を用い、補を加える。

6、肝臓の熱による自己発汗

証拠と治療-発汗性疾患」の章で述べたように、自己発汗がある。肝熱によるもので、口が苦く、眠気を伴うことが多い。治療は、肝を明らかにして発汗を抑制するもので、「放鬆散」を加減して用いる。

7.肝炎頭痛

頭痛の症状の一つ。古典証拠治療と治療-頭痛」の「内風が腱と腱の上部を乱し、肝陽が上昇して延髄の海を揺るがす」に示されているように、肝火の上方撹乱によって引き起こされます。症状としては、頭角や頭頂部の痛み、めまいやイライラ感、のぼせ、睡眠時の落ち着きのなさ、筋のような脈などがある。治療は肝を鎮め陽を沈めることを基本とし、天麻黄附湯、真珠母剤などを用いる。肝火・胆火を伴う場合は、竜胆瀉肝湯や当帰竜骨牡蛎湯などを用いる。

結論：肝火（かんか）が強いと気性も荒くなり、多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか？規則正しい生活をしていない、夜更かしが多い、憂鬱な時期が長いなどのことが肝火につながり、不眠症になったり、女性の月経周期に影響を与えたりします。食生活や仕事の習慣にもっと気を配る必要があります。

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灸と刮痧は、まず刮痧のツボと太衝のツボを結ぶ線上で、刮痧の後5～6分ほどすると、効果は非常に良いので、試してみてください。

肝臓と胃の火 不幸の原因は？