口内炎は生活の中で非常によく見られる症状であり、ひとたび口内炎ができると、多くの人がまず「火事だ」と反応する。実際、口内炎の本当の原因はもっと複雑である。具体的には、いくつかの一般的な誘因がある。

ビタミンBの欠乏。体内で口内炎が発生するのは、ビタミンBとCと密接な関係があることがわかっている。口内炎がある場合は、この2つのビタミンの補給を検討すべきです。さらに、亜鉛の欠乏も潰瘍の治癒に影響する。ビタミンを補給しても口内炎が治らない場合は、亜鉛不足の可能性に注意する必要がある。

関連研究によると、人体の免疫力が比較的低い場合、口腔はウイルスに侵されやすく、口内炎やその他の疾患の引き金になることが確認されている。日常生活においても、口腔内の清掃が不十分であったり、正しいブラッシング姿勢がとれていなかったりすると、口腔内の外傷につながり、その結果、口内炎が発症する可能性がある。

多くの人が知らないかもしれないが、口内炎の家族歴がある人は、一般的な人よりも口内炎にかかりやすい傾向がある。

口内炎に悩まされた後は、根本的な原因を把握し、規則正しい軽食、野菜や果物の摂取を心がけ、規則正しい労働と休息を維持することで、一般的にこのような状況の発生を緩和することができる。

講師：ガオ・リンユー、中国洛陽市吉里区人民病院内科副主任医師。

内科臨床に20年以上携わっており、内科でよく見られる疾患や頻度の高い疾患について豊富な経験を持つ。

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こんにちは、長年開業している臨床医です。口内炎といえば、多くの人がその痛みを経験したことがあると思います。鏡で見ると小さなただれですが、再燃すると死ぬほど痛く、食事も摂りづらくなり、生活の質に深刻な影響を与えます。人によっては、数日で良くなる口内炎もありますが、一定期間が過ぎると再発を繰り返し、大きくなってしまう人もいます。また、どのように対処すればよいのでしょうか？今日は私の考えをお話します。

まず、口内炎とはどういうものか見てみよう！

口内炎は、実際には比較的よく見られる臨床的な "多発性口腔病変 "であるが、私たちは一般的に、様々な要因が重なって発症すると考えている。具体的には、免疫因子、遺伝因子、環境因子などであり、小さな口内炎を見ることはできないが、その複雑さは言うまでもない。比較的、口内炎は、主に10〜50歳の年齢層に集中しており、冬と春の季節に最も一般的です。発症後、再発しやすい人が多い。臨床的には、口腔粘膜に浅い潰瘍ができるのが主な症状で、部位はやはり頬、口蓋、歯肉などに起こり、痛みの発作はより激しく、食事に影響を及ぼす。

口内炎が再発する患者は、やはりこの疾患の診察が必要である！

通説や社会的神話によれば、口内炎は特定のビタミンの不足、免疫力の低下などが原因であるとされている。何も悪いことではないが、白血病という何かの病気が起こっている可能性を見落としがちである。何も問題はないのだが、白血病という病気が起きている可能性を見落としがちだ。これは全身性の免疫系疾患で、口、皮膚、関節筋肉、目、血管、心臓、肺、神経系など、私たちの体のいくつかの器官を攻撃する可能性がある。注意注意注意主な症状は「再発性の口腔および肛門周囲の潰瘍、下肢の結節性紅斑、眼の虹彩炎、食道潰瘍、小腸または結腸の潰瘍、関節痛」である。

多くの人は、再発性口内炎を見るだけで、体が同時に膿疱、外陰部性器潰瘍、目の痛みや乾燥、羞明や視力低下、視力低下などが、無視され、誤って他の皮膚病、眼病の成長であると考えたり、携帯電話やコンピュータを見て、過度の視覚疲労によって引き起こされると考え、残りの部分が改善されます。このような症状の羅列は「再発性口内炎」とは全く関係がなく、病気の早期診断と治療が遅れがちである。

実は、白内障の一連の臨床症状は「一元論」で説明できるのだが、一般の人は医学を知らないので、そんな包括的なことは考えられない。この病気は16歳から40歳の人に多く、女性よりも男性に多い。経過は一般に慢性で、寛解と再発が数週間から数年、あるいは数十年続く。そこで簡単に説明すると、この病気の一般的な症状1は口内炎である。ほぼ100％の患者が痛みを伴う口内炎を再発し、そのほとんどが最初の症状である。潰瘍は口の中のどこにでも、単独で、あるいは集団で発生し、1～2週間後には瘢痕化することなく自然に治ります。

一般的な症状(2)は性器潰瘍で、患者の約75％にみられ、基本的に口内炎と類似している。病変は基本的に口腔潰瘍と類似しているが、エピソード数は少ない。一般的な症状③は眼瞼炎で、患者の約50％が眼瞼炎を発症し、一般的に目のかすみ、目の充血、痛み、羞明と涙、異物感、頭痛などの症状が現れます；一般的な症状④は皮膚病変で、病変の発生率は80％～98％に達し、四肢の紅斑、結節、膿ヘルペスなどに注意が必要です、毛嚢炎様発疹など。だから、口内炎を繰り返す皆さんには、潰瘍の上にこのような症状が現れたら、これが病気かどうか医師の診察を受けなければならないことを忘れないでいただきたい。

再発性潰瘍潰瘍の徹底分析

再発性口腔潰瘍は口腔粘膜疾患の代表的な疾患であり、罹患率が高いこと、原因が複雑であること、再発しやすいこと、自己治癒しやすいことなどの特徴があり、患者の日常生活にある程度の影響を及ぼす。再発性口腔潰瘍は主に口唇、舌縁粘膜、頬に発生し、硬口蓋や角化歯肉に発生することもある。炎症性口腔粘膜疾患として、前述したように、その病因は複雑かつ異常であり、複数の因子の複合作用に属する。だから、小さな潰瘍を見てはいけない、まだ明確な結論は出ていない。その症状の重さ、期間、間隔は個人によって大きく異なる。

現在、わが国の医学界では、再発を繰り返す口内炎の病因と、それに対応する治療法について、免疫、細菌、ウイルス、遺伝、個性などの分野に焦点が当てられている。また、わが国の伝統医学の考え方では、口内炎は「脾胃の内因火、口内爛」とされている。病気の原因については、いくつかの異なる表現がある。ひとつには、ヒトの口腔内細菌叢の動的なバランスは、口腔全体の微小生態学的バランスを維持するために決定的であるということである。唾液細菌叢は、正常な口腔内細菌叢と口腔粘膜の最も直接的な中間体に属し、唾液中の一般的な細菌叢にはナイセリア、ヴェイヨネラ、ストレプトコッカスなどがあり、上記3つの細菌の微量な変化は、口腔内の微生物生態学的バランスを直接的に乱す可能性がある。

再発性口腔潰瘍の患者では、口腔内の疣贅菌と連鎖球菌の発現が健常人に比べて有意に低いことが研究で示されており、疣贅菌と連鎖球菌の減少が再発性潰瘍の発症に関連していることが示唆されている；第二に、再発性口腔潰瘍患者の創傷から分離されたピロリ菌は、消化性潰瘍から分離されたピロリ菌と形態、免疫学、生化学、培養条件において非常に類似している。従って、消化管のピロリ菌と口腔のピロリ菌は同一菌であり、口腔のピロリ菌は消化管のピロリ菌の感染源であると推測している。ピロリ菌が再発性口腔潰瘍の病因に関与しているのは、2つの因子が関係している可能性がある。1つは、ピロリ菌が正常細胞に直接影響を与え、細胞の突然変異、抗原性の変化の影響下で、身体が口腔粘膜に対する自己抗体を産生し、免疫反応を起こすこと、もう1つは、身体がピロリ菌の酵素や代謝産物に感染し、局所炎症反応を直接引き起こすことである。

●第三に、口腔潰瘍を再発した実験ウサギの末梢血検査では、CD3、CD4、CD8、CD4/CD8、...が陽性であった。これはウサギが免疫抑制されていることを示していた。次に、再発性口腔潰瘍患者30名の末梢血を調べたところ、制御性T細胞およびIL-2の発現量が健常者に比べて有意に低かったことから、再発性口腔潰瘍患者においては、T細胞介在性免疫応答およびインターロイキン細胞活性化因子が口腔上皮細胞の障害を引き起こす主な要因であることが示唆された。今後、医療分野における微生物学的・免疫学的メカニズムの研究が深化するにつれて再発性口腔潰瘍の病因（口腔内細菌、ウイルス集団、インターロイキン細胞活性など）に関する研究は、臨床治療によりよく、より迅速に役立つであろう。

総括

だから、小さな口内炎を見てはいけない、またはその言葉は、多くのドアがあり、原因は明らかではない。だから、私の提案は次のように、一時的な対症療法では、休息と睡眠を強化する必要があり、悪い食習慣を変更し、より多くの新鮮な野菜や果物を食べて、揚げスパイシーな消化の悪い高カロリー食品を食べる。薬はメトロニダゾール、デキサメタゾンパッチ、ビタミンB2、スイカクリーム、スズ、新しい液体のリハビリを含む他の治療法を与えることができます。口内炎がいつも良くなったり悪くなったりを繰り返し、1ヶ月に何度も発作がある場合。そして、できるだけ早く歯医者に行き、専門的な診断と治療を受けるべきです。ドアを閉めずに、無差別に自己治療をしてしまうと、病気の正常な治療が遅れる可能性があります。

著者のメッセージこの回答は、医学的な治療の推奨を構成するものではなく、また医学的な指導があるわけでもなく、あくまで健康科学のために使用されるものである。この記事は、要約し、列、無償、誰もが読むために無料に参加しないようになるために時間の臨床経験を統合し、長年の著者である。噂に惑わされ、医学的知識がない人、医療概念グループに役立ちますように！.ヘッドラインはオープンプラットフォームであり、誰もが互いに学ぶことができ、互いに議論し、異なる視点がある場合は、独自の見解について話をするコメントエリアにすることができます。あなたが助けることを学んだと感じたら、ケチケチしないで、愛を提供し、賞賛を指し、より多くの人々を助けるために前進し、サポートに感謝します。

参考文献

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実生活の中で、私たちはいつも定期的に口内炎に遭遇する。口の中のどこかに小さな潰瘍ができても、数日後にはほとんど治らない。長期にわたると、口内炎のために食事が偏りがちになり、特に子供の場合は痛みを伴うようになる。

実際、口内炎というと、私たちがまず思い浮かべるのは、火の使いすぎによるトラブルである。実際、口内炎ができたとき、私たちが最初に考えるべきことは火の使いすぎであり、これは私たち一般人の通常の考え方、さらには漢方医学の理論とも完全に一致している。そこで今回は、口内炎についての詳しい知識をお伝えしよう。

口腔にはどのような種類がありますか？

口内炎は次のように知られている。アフタ性潰瘍口腔内に発生する小さな病変である。疮..口内炎は円形または楕円形の潰瘍で、通常は赤い縁取りがあり、中心部は黄色、灰色または白色である。口内炎は一般的に以下の部位に発生する。舌の上面、舌の先端、舌の裏側、口の底、頬と唇の内側、歯周組織。などがある。口内炎ができる1日か2日前、私たちの口の周りは次のようになっているかもしれない。灼熱感、ヒリヒリ感。

まれに、口内炎があると発熱することがあります。口内炎はまた、特に飲食時や会話時に強い痛みを伴うことがあります。約20パーセントの人が人生のどこかで口内炎を発症し、家族内で発症するようです。口内炎は唇の外側にはできないので、注意が必要です。口唇ヘルペスと混同しないようにしよう。。

しかし、同じ口内炎であっても、すべての口内炎がまったく同じではないことを理解すべきです。口内炎は軽度、重度、ヘルペスに分類されます。軽度の口内炎は痛みを伴いますが、一般的には発症から2週間以内の完治.口内炎の大きさは様々であるが、その大きさは、1．通常8～12.5mm以下に抑える.実際、軽度の口内炎は口内炎になりやすい方法でもあり、相対的な発症率は80％である。

複雑性膿痂疹とも呼ばれる重度の膿痂疹は、膿痂疹の15％を占める。見た目は8～12.5mmより大きく、2週間以上続きます。このタイプの口内炎は瘢痕を残すことがある。ヘルペス様潰瘍性爛れは、数個または数十個の小さな病変が集まって大きな爛れを形成するもので、ヘルペス様潰瘍性爛れは1週間から1ヵ月続くことがあり、口腔潰瘍の最大5％を占める。

たまに口の中にできる潰瘍の原因は何ですか？

口内炎の正確な原因はまだわかっていない。口内炎は、口の中の粘膜が攻撃されたときに免疫系が反応して起こります。統計上、男性よりも女性の方が口内炎になりやすく、一般的に10～40歳代に多く見られますが、どの年齢でも発症することが知られています。しかし、口内炎の誘因となると、基本的には以下の理由以外にはない。

トラウマティックうっかり舌を噛んでしまったことは誰にでもあるだろう。歯が口の中の粘膜を噛む口内炎を誘発する。そしてこれがある。熱い食べ物や飲み物で口の中が火傷する。.もちろんだ。不適合な入れ歯が口腔内の粘膜皮膚と擦れる。口内炎の原因にもなる。さらに歯列矯正用ブラケット、バンド、その他様々な歯列矯正用アクセサリーまた、特に矯正治療の初期には、口の中の組織が常に擦れ合う部分に潰瘍ができやすい。

飲食物、タバコ、化学物質などの刺激物もちろん、噛みタバコは口内炎を引き起こすが、これは一般的に中毒性のある製品に含まれる刺激の強い化学物質が原因である。さらにラウリル硫酸ナトリウムは歯磨き粉の一般的な成分である。また、免疫力の低下も口内炎の原因になると言われています。また、免疫力が低下すると、様々なウイルスや細菌が侵入しやすくなるため、免疫力の低下も口内炎につながるという話も聞いたことがある。

その他の原因：感情的ストレスは口内炎発症の引き金となる可能性が指摘されている。ビタミン欠乏症、特にビタミンB12、葉酸、鉄は口内炎を誘発する可能性がある。さらに、女性のホルモンの変化、特に月経中、妊娠中、更年期も口内炎に関係しています。もちろん、以下のような遺伝的要因も考えられます。再発性口内炎は家系に多い。。

口内炎を取り除くには？

口内炎は小さな傷であることもあるが、私たちは毎日食事をしなければならないので、触るととても痛い。実際、痛みのほかに、口内炎の治癒に時間がかかることもある。したがって、口内炎に対処する際には、より忍耐強く、イライラしないようにしなければならない。食事の面では、鉄分、葉酸、ビタミンB12を多く摂ることができる。もちろん、最も重要なことは規則正しい生活を送ることであり、特に睡眠習慣を養うことである。もちろん、規則正しい生活習慣、特に睡眠習慣を身につけることが最も重要である。

もちろん、口腔衛生に加え、毎日塩水でうがいをすることで、口内炎の治癒を促進することもできる。ただし、塩水は口内炎に触れるとしみるが、しばらくすると気持ちよくなる。さらに潰瘍に直接塩を塗るのは避けてください。塩を塗るのは、まさに "傷口に塩を塗る "行為です。。実生活以外では、コップ1杯の温かい沸騰したお湯に小さじ1杯の塩を混ぜてよくかき混ぜ、塩水を30秒間口の中に含みやすくして吐き出す。

塩に加えて重曹 小さじ0.5(炭酸水素ナトリウム）を食塩水に加え、重曹と食塩水をとろみが出るまで混ぜてペースト状にする。このペーストを使って口内炎を覆うことで、痛みを和らげることができる。これらの方法は、必要に応じて何度でも繰り返すことができる。塩水と炭酸水素ナトリウムはどちらも、口腔内のアルカリ性と細菌を穏やかに減少させることで、口腔内の早期治癒を助けることができる。

もちろん、口内炎に特化した市販品も使用できる。ジェル、ペースト、マウスウォッシュなどがある。口内炎の治癒を促進する薬には、次のようなものがある。アイスボロンパウダー、スイカクリーム、錫パウダーなどなど。私たちは通常、これらの薬を潰瘍の表面に塗ったりスプレーしたりするだけです。

結論

どのような方法を使うにせよ、口内炎は痛みを伴うが、自然治癒する傾向があることを理解すべきである。もちろん、上記のような方法で緩和することもできるが、口内炎が続くようであれば、病院に行くしかない。しかし、規則正しい生活こそが健康の秘訣であり、口内炎を治す鍵であることを忘れてはならない。

一般に「口内炎」と呼ばれる口内炎。舌潰瘍は、口腔粘膜、特に口唇内側、舌、舌小帯、頬粘膜、前庭溝、軟口蓋に生じる一般的な潰瘍性疾患で、粘膜の角化層が欠如しているか、角化が不十分である。舌潰瘍は、舌、舌小帯に発生する口腔潰瘍を指す。

口内炎の激しい痛み、局所的な灼熱痛は明らかで、深刻な場合は食事、会話、日常生活に大きな不便を引き起こし、口臭、慢性咽頭炎、便秘、頭痛、めまい、吐き気、疲労感、イライラ、発熱、リンパ節腫大などの全身症状を合併することがあります。

口内炎は、癌性潰瘍、単純ヘルペス、放射線性口内炎、結核性潰瘍など様々な病気によって引き起こされる。

再発性アフタ性潰瘍とも呼ばれ、灼熱痛が顕著な特徴で、大小さまざまな円形または楕円形の潰瘍が単発または多発し、灰色または黄色の偽膜で覆われ、中心が陥凹し、境界が明瞭で、周囲の粘膜は発赤し、わずかに腫脹する。周期性、再発性、自己限定性の特徴を有し、年齢は限定されず、発症年齢は10～20歳と推定され、女性に多い。年中発症し、10日前後で自然治癒することもある。

口内炎はありふれたものだが、小さいものだと感じている人もいるだろうが、今は口内炎専用の薬があり、潰瘍部位に貼り付けて使う。潰瘍の病気は小さいが、小さな病気は内臓の問題を反映していることが多い。

中医学では、口腔内潰瘍は内臓に熱がたまり、攻撃されたもの、すなわち気虚、陰虚、虚火禍、あるいは脾胃の虚弱、中焦の湿邪停滞、抑肝散熱によって引き起こされると考える。中医学の医師は、口内炎が現れる口の中のさまざまな部位に基づいて的を絞った治療を行うが、これは他の症状との組み合わせから、さまざまな内臓や経絡に問題があることを示唆している。

唇の周りの潰瘍

河南省山陽鎮県

唇の周りに潰瘍ができやすい人がいますが、これはあなたの病気が胃腸にあることを意味し、病気の原因はほとんどが消化に関係し、胃の火が燃えていることに属します。唇は脾臓の周りにあり、胃の経絡と大腸の経絡のルートが唇の周りにあるからです。上陽の刺血による唇の周りの潰瘍の治療は、心を目覚めさせ、開口部を開き、熱を瀉し、腫れを鎮める効果がある。

唇の内側の潰瘍

ハードル

潰瘍の部位が唇の内側であれば、それは肝臓に問題があることを意味し、問題の原因のほとんどは感情に関連しており、肝鬱と火である。肝臓の経絡の枝が唇の内側を通っているからです。関中のツボに血を刺すと、胸腹部の気を整え、肝気と鬱気を和らげるので、感情や気分が整い、潰瘍も自然によくなる。

舌下潰瘍

委員

舌の下の潰瘍が好きな人もいるが、これは湿熱結露の証拠に属し、中点血のカッピングの手数料である可能性がある。このツボは経絡と経穴を活性化し、風と湿を払い、腰と膝を強化し、血を冷やして熱を排出する効果がある。この箇所に血を刺し、カッピングをすると、湿と熱を取り除くことができ、湿と熱が取り除かれれば、舌の下の潰瘍は自然に良くなる。

舌潰瘍

シャオチョン、チュンチョン

中国医学によれば、舌は心の苗であり、心は舌の開口部を開く。舌の潰瘍は、心火を追い出すために、手少陰の心経の井穴である少公点に血を刺すことで治療できる。一方、舌の表面は比較的広いので、潰瘍が舌の表面にある場合は、少孔のツボで血を刺すだけでなく、舌の表面の特定の場所に応じて別のツボを選ぶ必要がある。

潰瘍が舌先にある場合は、心臓に異常があることを示し、多くは思考に関係し、心臓の過剰な火に属するので、少冲に中冲を加えて血液を刺激する。中衝は中指の先にある。この2つのツボに血を刺すと、心火を消すことができる。

潰瘍が舌の両側にある場合は、肝臓と胆嚢に問題があることを示し、血液を刺激するために少壮に加えて関宗を加えることができる。

潰瘍部位が舌の中央にある場合は、脾胃に問題があることを示し、上陽に加えて少陽を加えて刺血を行うことができる。

潰瘍部位が舌の付け根にある場合は、腎臓と膀胱に問題があり、下焦に湿熱があることを示すので、少経に加えて、委中に刺絡とカッピングを加えて湿熱を取り除く。

口渇を伴う潰瘍

ザオハイ、リーチャオ

潰瘍が口の渇きや舌の乾燥、ひび割れなどの症状を伴う場合は、陰虚に陥っていることを意味するので、海丘と雷丘の2つのツボを指圧して陰を養う。

沢海は腎を養い、清熱し、三焦を調整する作用がある。膈兪（かくゆ）には肺を促し、邪を散じ、経絡を整える作用がある。この2つのツボとツボ押しを併用することで、陰を養い肺を清める効果があり、口渇の症状が自然に緩和されます。

こんにちは、私は医療従事者張は、開業医であり、みんなの健康知識のために普及させることができる、あなたがより多くを知っていれば、私に注意を払う！

多くの人は常に口の中に潰瘍があり、たまに口内炎ができ、大したことはないが、常に多かれ少なかれ再発するため、食事に影響を与え、食べ物に触れる潰瘍が痛くなり、水を飲むことさえ痛くなる。

再発性口内炎と呼ばれる、繰り返しできる口内炎はどうなるのですか？

再発性口内炎は最も一般的な口腔疾患であり、口腔内のどこにでも発生する可能性があるが、頬粘膜や歯肉粘膜、あるいは舌の隣接した表面領域に発生することが最も多い。再発性口内炎の有病率は25％で、約50％の患者が3ヵ月ごとに口内炎を経験している。潰瘍は小さく浅い円形または楕円形の潰瘍で、周囲を赤色のハローで囲み、灰白色の偽膜で覆われているのが特徴である。

再発性口内炎は以下のように分類される。

1.軽度（単純）再発性口内炎：87％、通常1～5個の潰瘍で、それぞれの直径は1cm未満である。これらの潰瘍は自己限定性で、瘢痕を形成することなく約7～10日で治癒する。

2.重い（複雑な）再発性口内炎：症例の7～20％。 潰瘍の数は10個に及ぶことがあり、その多くは直径1cm以上である。嚥下障害を引き起こすことがある。性器潰瘍および肛門周囲潰瘍を伴うことがある。

3.ヘルペス型再発性口腔潰瘍：発症率は7-10％。一度に10-100個の潰瘍が発生することがあり、潰瘍の直径は1-2cmで、潰瘍のクラスターを形成し、7-10日間持続する大きな潰瘍に融合する。ヘルペス様の形態にもかかわらず、ヘルペス性口内炎と混同されることはない。

たまに口の中にできる潰瘍の原因は何ですか？

再発性口腔潰瘍の病因は不明であり、現在までのところ、その病変部からウイルスや細菌は見つかっていない。現在、口内炎は口腔粘膜の非感染性炎症と定義されている。ほとんどの患者は急性・慢性の全身疾患を合併していないが、歯ブラシによる口腔内の損傷、口腔内の細菌異常を引き起こす抗菌性洗口液、口腔粘膜を損傷する歯や歯列の不適合、粗食、ストレスなど、いくつかの他の要因を考慮する必要がある。全身疾患要因：HIVおよびその他の免疫疾患；ウイルス感染（特にEBおよび単純ヘルペス）；細菌感染；栄養欠乏（ビタミンB群、鉄、亜鉛欠乏）クローン症候群（潰瘍性大腸炎）；吸収不良症候群；DOWN症候群；食物アレルギー；家族性遺伝。薬剤性原因：化学療法剤；抗生物質；抗真菌剤；非ステロイド性抗炎症剤；フッ化物含有薬剤。

治療プログラム

再発性口腔潰瘍の治療には、潰瘍の可能性のある原因を分析するための完全な病歴聴取と身体診察が必要である。アレルゲンや栄養不足、外傷やストレスの既往について適切な検査を行う。

治療の第一目標は、痛みを和らげること、罹患期間を短縮すること、正常な口腔機能を回復することである。副次的な目標は、再発の頻度と程度を減らすことである。

患者側：口内炎の効果的な予防と治療には、患者が非常に重要な役割を果たす。定期的に歯科医院を受診し、抗生物質入りの洗口液は可能な限り避け、アルキル硫酸ナトリウムを含む歯磨き粉の多くは口腔粘膜を刺激する作用があるため、歯磨き粉は慎重に選ぶこと。 レシピを記録しておくことは、避けるべき引き金となる可能性のある食品を特定するのに役立ち、毎日マルチビタミンを摂取することを避け、栄養不足を防ぎ、荒い食べ物や飲み物（トマトやオレンジジュース酸味の強い飲み物（トマトやオレンジジュース）を避ける。リラックスして、いくつかの市販薬（OTC薬）を使用する。乳酸菌を毎日摂取することで、再発を予防できるかもしれない。植物性輸液（グーズベリー、デザートシートリリー）。潰瘍表面から壊死組織を除去するために、うがいに薄めた過酸化水素を使用する。

口内炎の予防法

1、チューインガム、チョコレート、タバコ、アルコール、コーヒー、辛い食べ物、バーベキュー、揚げ物など、スパイシーで刺激的な食べ物は、口内炎患者が避けるべき食事の一部である。なぜなら、これらの食べ物は口内炎を誘発したり、悪化させたりしやすいからである。

2、唐辛子、酢、ショウガ、タマネギ、アニスなどの刺激的な調味料も口内炎患者の食事には避けるべきである。なぜなら、これらの食品は痛みを誘発するだけでなく、潰瘍の表面を刺激し、さらに拡大させるからである。

3、口内炎患者は、リブの唐揚げ、鶏の足の唐揚げ、ナッツなどの粗い硬い食べ物をできるだけ食べないようにする。なぜなら、これらの硬い食べ物は潰瘍表面に摩擦を生じやすく、状態を悪化させるからである。

4、口内炎を患っている患者は、パン粉、コーンやポテトチップスなどの挽いた食品を食べることを禁止すべきである。

5、口内炎を患っている患者は、毎日の食事であまり熱いものを食べないようにすべきである。実際、熱湯や熱いスープは潰瘍表面の細菌を死滅させず、かえって炎症を引き起こす。したがって、食事は室温まで冷めてからにした方がよい。

結論：口内炎の再発は容易に生活に支障をきたす可能性があり、少なくとも多くの食品の食事面は選択的摂取であるべきであり、食事の過程では口内炎の発生に触れないように細心の注意を払うべきであり、誤って触れた場合は口腔粘膜に一定の痛みが生じる。

口内炎になると、常に痛みを感じるだけでなく、毎日の食事にも影響が出て、目の前に食べ物があっても興味を持てなくなる。特に再発を繰り返す口内炎は小悪魔のようなもので、いつもあなたを苦しめ、よく食べ、よく眠ることができない。では、たまに口内炎ができる理由は何なのでしょうか？以下、この問題についてお話ししよう。

まず、この質問に答える前に、口内炎とは何かを理解しよう。

口の中の潰瘍は、臨床的には "口内炎 "として知られ、民間伝承ではしばしば "口内炎 "あるいは "火のついた口 "とも呼ばれる。

口内炎が頻繁にできる人は、この口内炎が唇、頬、軟口蓋、歯茎などにできる傾向があることに気づくだろう。

もっと注意深く見ると、これらの口内炎はしばしば円形または楕円形の潰瘍を呈し、潰瘍の表面は灰白色または黄色の偽膜で覆われ、中央の場所はしばしば陥没し、境界は明瞭で、潰瘍の周囲の粘膜組織は赤く、わずかに腫れた変化を起こし、そのため私たちは強い局所の灼熱感を感じ、特に私たちが食事をするとき、人々はよく食べられず、よく眠れないでしょう何かを食べるとき、少し刺激を受けるととても痛く感じる。

もちろん、このような拷問のような口内炎は自己限定性であるため、放っておいてもしばらくすれば勝手に良くなる。また、口内炎は非常に再発しやすく、周期性があり再発を繰り返すという特徴があります。そのため、口内炎に悩まされると非常に拷問のような思いをすることになります。今度こそ口内炎はよくなったと思っていても、油断するとまた静かに再発する。

次に、口内炎が再発する原因についてです。主に次のような理由が考えられる：

1、ビタミンBまたは微量元素の欠乏

口内炎ができるのは、一般的に西洋医学ではビタミンや微量元素の欠乏が原因と考えられている。というのも、ビタミンB2が長期的に不足すると、口内炎や目の充血、肛門潰瘍などを引き起こしやすく、私たちの口腔粘膜は比較的ビタミンB2に富んでいるため、長期的にビタミンB2が不足すると口内炎になりやすいからである。

また、体内の各種微量元素が不足すると、体の免疫機能が低下し、口内炎を引き起こしやすくなる。特に亜鉛が不足すると潰瘍の治癒に影響し、食事中に誤って口の中の粘膜組織を噛んでしまうと、傷ついた部分が治りにくくなり、潰瘍ができやすくなる。

対策：実際、日常生活で微量元素やビタミンの不足を招きやすいのは、偏食、炊飯や洗米のしすぎ、精白米や麺類を長い間食べ続けたり、ベジタリアン食を長い間食べ続けたりすることなどで、ビタミンB群や微量元素の不足を招きやすい。そこで今回は、ビタミンと亜鉛を補給して、口内炎の再発を効果的に防ぎましょう。

2.胃腸疾患の影響

胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性大腸炎、拘束性腸炎などの胃腸の病気にかかると、食物の消化吸収に影響を及ぼし、当然栄養失調になりやすく、間接的に微量栄養素やビタミンの不足を招き、最終的に口内炎ができやすくなる。

また、口内炎を持つ人の30％から48％が腹部膨満感、下痢、便秘などの消化器系疾患を患っていることも明らかになっている。そのうちの9％以上が消化性潰瘍である。したがって、再発性口内炎と消化器疾患は密接に関係していることがわかる。

3.体内のホルモン変化

女性の患者さんが男性よりも口内炎に悩まされる傾向があることにお気づきだろうか。特に女性の場合、月経や生理の頃に口内炎ができることが多く、今月はよくなったが翌月の月経の時にまた再燃する、と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。多くの女性がこのような状況に遭遇しているが、原因がよくわからない。

実際、女性の体内のエストロゲンの量の減少と関係しています。体内の黄体形成ホルモンが増加し、エストロゲンが減少することによって起こります。また、女性ホルモンの変動は、口内炎を誘発しやすい免疫系の疾患や免疫不全も引き起こしやすいため、口内炎を繰り返しやすくなります。

4.精神的ストレス要因

私たちは長期的な精神的緊張、仕事のプレッシャー、過労、睡眠不足、感情の変動などにある場合、このように過度の精神的ストレスを引き起こし、身体は十分な休息を得ることができないだけでなく、内分泌疾患を引き起こすだけでなく、体の抵抗力が低下する原因となりやすい。そして、口内炎の発生の引き金になりやすい。

漢方医学の観点からは、これは長期的な精神的ストレスのためであり、多くの場合、睡眠不足、過労などに起因するため、十分な休息を得ることは人体の陰と血を枯渇させる。陰血が不足すると陰虚となり、陰虚は火であるため、偽火の炎症が起こり、「火」が出て口内炎ができる。

5.親の相続

口内炎の患者の中には、ビタミンBも微量元素も胃腸の病気もなく、普段はよく休み、精神的ストレスもあまりないにもかかわらず、しばしば口内炎に悩まされる人がいる。

これは両親からの遺伝によるもので、両親が再発性口内炎に罹患していれば、その子供も頻繁に口内炎に罹患することになるからです。例えば、両親ともに再発性口内炎に罹患している場合、その子供が口内炎に罹患する確率は80～80％であり、片親のみが再発性口内炎に罹患している場合、その子供が口内炎に罹患する確率は50～60％である。

そのため、自分が口内炎にいつも悩まされていることに気づいたら、両親が同じように口内炎になりやすいかどうかを尋ねてみよう。

これらは日常生活で口内炎が再発する一般的な原因であり、自分がどのような状況に属するか比較することができる。

第三に、口内炎の再発を効果的に防ぐにはどうすればよいか。

まず、すでに口内炎がある人には、痛みを効果的に和らげるだけでなく、潰瘍の治癒を早める小さな方法がたくさんある。例えば、粉末のビタミンCを「口内炎」の患部に1～2回塗るのも効果的だし、雲南白芍やスイカのクリームを数日間患部に塗れば治る。

第二に、病気の原因を突き止め、的を絞った治療を行うことである。上記のような小さな方法は効果的ですが、多くの場合、簡単に再発を治すことができないので、我々は根本的に、根本的な原因を治すことができるように、効果的に口内炎の繰り返しのエピソードを避けるために、原因を見つける必要があります。例えば、ビタミンBや微量元素の不足は、ビタミンや微量元素を補充する必要があります。胃腸疾患によって引き起こされる胃腸疾患は、胃腸疾患のタイムリーな治療であるべきである。

最後に、口内炎の再発を抑えるために、口腔内の病気にならないよう、個人の口腔衛生にも気を配る必要がある。

著者注：私は皆のために健康関連の知識を普及させるために非常に満足している、私は専門的な医療知識を普及させるためにあなたのための簡単な言葉で毎日、医療を言うために左利きだ、コードワードは簡単ではありません、あなたは私の記事のような場合は、賞賛を指すように私を助ける！あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができ、前方に注意を払うことを歓迎し、あなたのサポートに感謝します！

口内炎は「キャンカーソーレ」とも呼ばれ、痛みを伴う円形または楕円形の潰瘍で、口唇、口蓋、歯肉、舌などの粘膜にでき、飲食や会話の能力だけでなく、気分にも影響を及ぼす。人口における有病率は男女ともに20％以上であり、10歳から30歳の人に最も多く、青年、女性、口内炎の家族歴のある人は口内炎を発症するリスクが高い。

口内炎は浮き沈みを繰り返しやすいため、深刻な病気ではありませんが、人々の日常生活に影響を与えます。今回は、口内炎の原因や症状、治療法や予防法についてご紹介します。

口内炎は伝染しませんが、他の病気をうつす可能性があります。 通常は1～2週間で自然に治りますが、大きい場合は治るまでに時間がかかります。。

口内炎を引き起こす要因は何ですか？

口内炎の正確な原因は不明である。しかし、口内炎を引き起こす特定の要因や誘因は確立されており、以下のようなものがある：

• 歯科治療（スケーリング、根管治療など）、不適切なブラッシング、スポーツ外傷、偶発的な咬傷など。
• ラウリル硫酸ナトリウムを含む歯磨き粉とマウスウォッシュ
• イチゴ、柑橘類、パイナップルなどの酸性食品や、チョコレート、コーヒーなどの引き金となる食品に過敏に反応する。
• 必須ビタミン、特にビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、亜鉛、鉄、葉酸などの欠乏。
• 口腔内細菌に対する過敏症
• 月経中のホルモン異常
• 精神的ストレスや睡眠不足
• 細菌感染、ウイルス感染、真菌感染

口内炎が頻繁に再発し、治癒に要する期間が長い（2週間以上）場合は、以下のような他の多くの疾患の徴候である可能性もある：

• 胃の消化不良
• 炎症性腸疾患
• 2型糖尿病
• 白血病（全身を巻き込む血管の慢性炎症性疾患）
• 全身性エリテマトーデス
• エイズ

消化機能障害

口内炎の症状は？

• 口の中の痛みの程度はさまざまで、大きな傷は破れて出血することもある。
• 傷の周囲の皮膚の腫れ
• 食べ物の咀嚼や歯磨きの制限
• 塩辛いもの、辛いもの、酸っぱいものによる痛み
• 食欲不振

口内炎にはどのような治療法がありますか？

ほとんどの人は口内炎の治療を必要としない。1~2周自己治癒力。口内炎が頻繁に再発したり、非常に痛みを伴ったりする場合は、以下のような方法で痛みを軽減し、治癒までの時間を短縮することができる。以下を含む：

• 口内炎の傷口を塩水と重炭酸ソーダで洗い流す。
• 口内炎の傷を覆う重曹ペースト
• 普通の水をたくさん飲み、口の中を清潔に保つ。
• ホルモン含有口内炎パッチが傷を覆い、治癒を早める
• 非アルコール性薬剤を含む洗口剤の使用（できればグルコン酸クロルヘキシジンを含むもの）
• 葉酸、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、亜鉛などの栄養補助食品を摂取する。
• 睡眠時間を確保し、感情的なストレスや不安を避ける

ビタミンB群

要は、口内炎を繰り返す人は、予防策を講じることが重要だということだ。

口内炎は次のような方法で減らすことができる。

• 辛いもの、刺激の強いもの、揚げ物は避ける
• パイナップル、グレープフルーツ、オレンジ、レモンなどの酸性の強い果物を減らし、バナナ、キウイ、ナシ、リンゴなどの弱酸性またはアルカリ性の果物を多く食べる。
• 野菜、全粒穀物、ソーダクラッカー、豆類、カボチャ、昆布、サツマイモなどのアルカリ性食品をたくさん食べる。
• バランスの取れた食事と、ビタミンの豊富な食品を毎日たくさん食べる。
• 誤咬を最小限にするため、よく噛んで食べ、会話を避ける。
• フロスや食後のブラッシングで口腔衛生を保つ。
• 十分な睡眠と休息を確保する。
• これらの方法は口内炎を予防するだけでなく、他の多くの病気も予防する。

口内炎は「口内炎」とも呼ばれ、最も一般的な口腔粘膜疾患であり、その有病率は20％にも達し、周期的、再発性、自己限定性で、通常1〜2週間で自然治癒する。口内炎は軽微なものですが、発作を繰り返すと、人は憂鬱になり、睡眠や食事がとれなくなります。

口腔潰瘍の病態は非常に複雑であり、その病因はまだ不明であるが、既存の研究の分析によると、口腔潰瘍は遺伝、免疫力の低下、ビタミンや微量元素の欠乏、内分泌障害、胃腸疾患、細菌やウイルス感染、局所的外傷、精神的・心理的要因と関連しているという。

1.遺伝的要因

口内炎は家族内で発生し、両親または片方の親が口内炎であれば、その子供が口内炎になる可能性も高くなります。

2.低い免疫力

多くの動物実験や臨床試験により、口腔潰瘍の発生は免疫機能の低下に関係していることが確認されている。免疫力が低下すると、細菌やウイルスに感染しやすくなり、口腔粘膜の病変を誘発する。

3.ビタミンと微量元素の欠乏

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビタミンC、亜鉛、鉄の欠乏はすべて口内炎の発症と関連している。

4.内分泌疾患

女性は月経時、排卵期、閉経期に口腔潰瘍を起こしやすいことが観察されており、これは血清中のホルモン濃度に関係している可能性がある。

5.消化管の病気

口腔潰瘍患者の40〜45％が胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性大腸炎、拘束性腸炎などの消化器疾患を患っている。 したがって、口腔潰瘍と消化器疾患には相関関係があると考えられている。

6.細菌およびウイルス感染症

例えば、溶連菌、ヘリコバクター・ピロリ、単純ヘルペスウイルス、水痘・帯状疱疹ウイルス、サイトメガロウイルス、アデノウイルスなど。

7.局所外傷

局所外傷は口内炎の重要な原因であると考えられている。 歯並びの乱れ、鋭く硬い食べ物の摂取、不適切なブラッシングなどが外傷につながり、口腔粘膜上皮の浮腫や炎症を誘発することがある。

8.精神的・心理的要因

感情的な緊張や不安、睡眠不足、憂鬱な気分は口内炎の発生や再発をある程度まで悪化させる。例えば、試験期間中の学生や、ストレスの多い時期に働く中高年は口内炎の発生率が高くなる。

中医学では、口腔潰瘍の発生は、心脾の熱の蓄積、陰虚火熱、脾胃の湿熱と関係があると考える。外部の熱と毒素が主で、内部の情緒的な内傷、食生活の乱れ、過労、生来の素質不全などが密接に関係している。

口腔潰瘍の病態はあまり明確ではなく、個人差も明らかである。治療法は数多くあるが、特効薬はなく、再発率も高いため、積極的な予防が特に重要である。

1、口腔衛生を維持し、熱心なブラッシングとすすぎを行い、食べかすの残留と細菌やウイルスの侵入を防ぐ。

2.栄養不足を防ぎ、身体の免疫力を向上させるために、多様な食品とバランスの取れた栄養を摂取する。

魚、赤身の肉、卵、牛乳、豆類を適度に摂取し、新鮮な野菜や果物を多く食べ、飲料水を十分に確保し、毎日約10グラムのナッツ類を食べ、軽い食事をし、甘いもの、辛い刺激物、炒め物、バーベキュータイプの食べ物をあまり食べないようにする。

3、良い習慣を身につける、早寝、早起き、夜更かしをしない、過労を避ける、禁煙とアルコールの制限、前向きで楽観的な考え方を維持する、物事を急がない、これは口内炎の再発を減らすために良いことです。

一定間隔で口腔内に発生する潰瘍は、医学的には「習慣性口内炎」として知られている。習慣性口内炎は比較的一般的な臨床症状であり、主な危険因子は口の中の痛みと食事への支障であるが、一部の口内炎は白内障など他の疾患の兆候でもある。一般的に、一般的な口腔疾患は治療の必要はなく、自然治癒する。一般的な口内炎の原因としては、偏食、免疫力の低下、夜更かし、遺伝などが挙げられます。もちろん、Zhang医師のような循環器専門医にとっては、インターベンション治療中の放射線の食べ過ぎが原因で口内炎ができることも多い。

一般的な誘因としては、微量栄養素やビタミンの摂取不足、口腔衛生習慣の欠如、不規則な生活やストレス（徹夜、プレッシャー、疲労など）などが挙げられる。このような誘因に対して、Zhang医師はすべての人にこう提案した：

1、食事と栄養に注意を払う

口内炎ができやすい人は、ビタミンCやビタミンB群を豊富に摂り、普段の食事から逸脱しないように注意する。

2、良好な口腔衛生習慣を身につける

口内炎の発生を予防するには、口腔衛生習慣を良くすることも効果的で、朝晩のブラッシングに注意し、食後に口をすすぐことが必要である。必要であれば、洗口剤を使用して細菌の繁殖を抑制し、食物残渣の腐敗による口内炎の二次感染を防ぐことができます。

3、良い生活のルール

サッカーを見るために夜更かしをする、仕事をするために夜更かしをするなど、夜更かしをする習慣がある人は多い。

4.圧力の調整

ストレスの調節と発散については、人によってアプローチが異なると言えるが、ストレス調節がうまくいけば口内炎の発生も抑えられる。

もちろん、以上は普通の人の口内炎に関することである。重篤な口内炎を繰り返す人、特に粘膜の他の部分にも潰瘍がある人は、口内炎が単なる随伴症状である可能性もあり、他の原疾患がある可能性も高いので、定期的に病院に行って治療を受けることが大切です。

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口内炎は大した問題ではないように思えるが、一度痛くなると、食事はおろか飲むことさえ苦痛になる。

私はある年に口内炎ができ、何も食べられなくなり、ただの水でも口内炎を刺激して痛くなり、それが1週間近く続き、体重が減った。考えてみてほしい、痩せたい人が口内炎になったら、痩せたいだけ痩せるということだろうか？もちろんこれは冗談で、ではなぜ人はいつも口内炎ができるのだろうか？

口内炎が時々できる

1.トラウマ

外傷が最も一般的な原因であり、これは口腔内が誤って傷つけられ、潰瘍ができ、その後潰瘍面が形成されることを意味します。例えば、歯の変形、食事中の噛みしめ、合わない歯列矯正、骨や魚の棘を食べること、歯磨き、熱いお湯を飲むこと、熱いものを食べることなどが挙げられます。しかし、このような口内炎は、きっかけを取り除き、自分自身を傷つけない限り、再発することはありません。

2.高いストレス

非常に行動的な人に口内炎が発生するもう一つの理由は、過度の緊張とストレスです。多くの人が大きなことに遭遇し、心理的なストレス、その結果、お茶やご飯を食べたり飲んだりするのを嫌がり、不眠、不眠症になり、その結果、免疫力が低下し、口内炎が発生します。つまり、漢方では「火」という！このような口内炎は、原因因子を取り除かなければ治らない。

再発性口内炎

再発性口内炎は人口の10～25％にみられ、10～30歳代に多く、男性よりも女性に多く、一年を通して発生する可能性があります。再発性口内炎の原因はいくつかあります。

1.ジェンダー

口内炎は男性よりも女性に多く、それは女性の月経前のプロゲステロンレベルが低下し、口内炎を誘発することがあるからである。

2、微量元素の欠乏

偏った食事構造、科学的で総合的な食事がないため、微量元素が不足し、鉄、亜鉛、葉酸、ビタミンBなどが不足すると、口内炎になることがある。亜鉛が不足すると、口腔粘膜の消化粘液タンパク質合成が低下し、口腔粘膜層が剥がれ落ち、口内炎を引き起こす。したがって、偏食や単品食の人に口内炎が繰り返し発生する場合、まず思い当たるのは、食事の内容が総合的でないかということである。

3.低い免疫力

上記で、免疫力の低下につながるストレス状況が口内炎を引き起こす可能性があると述べた。実際、さまざまな原因で免疫力が低下し、口内炎ができることがあります。免疫力が低下すると、体が病原菌に弱くなり、免疫の過程で免疫タンパク質が消費され、バランスが崩れ、口内炎ができやすくなります。だから、私たちの日常生活から免疫力を向上させる必要があり、健康的な食事、サプリメントタンパク、牛乳を飲む、卵を食べる、赤身の肉を食べるを含む;運動を強化し、夜更かしを減らし、タバコやアルコールから遠ざかるなど、免疫力を維持するために注意を払うの詳細。

4.病気の遺伝的原因

遺伝が関係する病気はたくさんありますが、口内炎も例外ではありません。 ある調査によると、口内炎の40％は遺伝が関係しています。ライテル症候群、白内障、腫瘍などの全身疾患には口内炎を伴うものがある。

長期間治らない口内炎や、大きくて深い舌潰瘍がある場合は、前癌病変の可能性があり、確定診断には生検が必要です。

時には、この小さな潰瘍が本当に厄介で、飲食能力に影響を及ぼし、口内炎の治癒を促進するビタミンCやビタミンBのサプリメントで医学的介入をしなければならないこともある。免疫不全の人には胸腺ペプチド注射、スイカクリーム、氷ホウ酸、成長因子ジェルなどが役に立つ。

口内炎の原因はいろいろありますが、積極的に予防するために私たちができることは、健康的で栄養のある食事をとり、果物やフルーツをたくさん食べ、牛乳や卵にこだわり、早寝早起きをして運動と免疫力を確保することです。ほとんどの口内炎を予防する