足三里は、長寿と体力の成長の最初の主要なポイントである、つまり、地球はポイントを知っている必要があり、これは足三里ですが、すべての健康友人の注目の中でしばしば見知らぬ人であってはならない。

しかし、我々は多くの友人が知っているが、なぜ見つけることができないことがわかりますか？常に少し偏差があるので、ポイントを見つけるああ、我々はポイントがポイントであることを知らなければならない、我々は少し間違っている場合、このポイントは、時にはもはやポイントではありませんので、効果はたくさん悪くなるだろうされているので、我々は正確にまた、最も重要である足三里を見つける必要があります。

足三里がどこにあるか見てみよう。ふくらはぎを立てて見てみよう。足三里はふくらはぎの外側の筋肉群にある。

まず膝の外側の目を見つける。膝の外側の目とは膝の関節のことで、膝蓋骨と呼ばれる丸い骨である。

測定するために定規を取ってはいけません、私たち自身の手を使用することです、彼らの手と一緒に4本の指の幅を覚えて、4本の指に行くには、これが3インチである最も広い場所ですので、測定するためにダウンして外側の膝の目、4本のクロスフィンガー、これは足三里ですので、この民俗は、呼ばれることわざを持っています。しばしば足三里をノック、古い鶏を食べるよりも良いので、これは非常に栄養価の高い、我々は彼にノックを与えるために何かを持っていること、足三里をノックするのに最適な時間は、午前中に、一般的に8時または9時、9〜11時、脾臓と胃の経絡である時間の順序は最高です。あなたは最初の右側も一緒に両側にノックすることができます後に左、健康な脾臓と胃である5〜10分にノックすることができ、身体の免疫力を高める。

足三里のツボは、人体の多くのシステムに対して明らかな調整効果があり、多くの種類の疾患に対して顕著な治療効果があります。胃の動きおよび分泌機能の Acupuncture のフィート Sanli に明らかな調節の効果が、緊張の元を作るか、または胃動きの強化の興奮の収縮のハイパー胃動きの弱められた、弛緩の状態またはより低い状態を作ることができます。正常な人々のために、鍼のフィートSanliポイントは、ほとんど胃の蠕動運動を増強させることができる。それはまた胃液の分泌に効果をもたらす。動物実験によると、胃の機能が低下しているときに足三里を刺すと、軽い刺激で胃酸の分泌を増加させ、胃酸を増加させることができ、胃の機能が亢進しているときに強い刺激で胃酸の分泌を減少させ、胃酸を減少させることができる。この効果は、足三里のツボを刺鍼するだけの十二指腸潰瘍の治療において、潰瘍の治癒を促進する。さらに、消化酵素の活性と含有量の急速な増加にもつながる。胃炎、潰瘍疾患、胃癌患者における足三里のツボへの刺鍼は、表在性胃炎、萎縮性胃炎、胃癌患者において、元々低かった胃の電気周波数と波の振幅が増加し、胃癌患者の不規則な波形が規則正しくなり、潰瘍患者の元々高かった胃の電気周波数と波の振幅が低下したため、上記の患者の胃の電気パラメーターが正常化され使用される傾向が見られた。役割の調整の腸機能の足三里ポイントも非常に強力で、動物実験が観察され、鍼治療「足三里」は、復帰の時間のセットの反転の方向に空腸の実験動物を加速することができます。鍼の臨床報告でも、人間の腸の結紮がすぐに戻るようにすることができ、急性の腸閉塞を解除することができます。実験は小腸の動きに対する鍼のフィートのSanliの調節効果が、異なった技術および農産物の異なった効果のために、重いねじれる主に引き起こされた小腸の動きが高めるために弱い、軽いねじれる主に引き起こされた小腸の動きを示す。鍼灸足三里はまた虫垂にも効果があり、虫垂切除術、直接観察、あるいは虫垂を持つ正常な虫垂炎患者と虫垂炎患者を充填するバリウム食、X線検査、あるいは動物実験での直接観察と機械的なトレース法などの割腹のいずれにおいても、鍼灸足三里は虫垂に動きを強化させることができ、張力が増加し、虫垂の曲率の変化が増加し、泡の動きが加速し、虫垂の内容物が空になることがわかります。虫垂に血液が充血し、局所の温度が上昇し、虫垂の痙攣が解除された例もある。虫垂の痙攣は解除され、これらの現象はすべて虫垂炎の除去に有利であった。臨床観察では、足三里などのツボは、直腸蠕動が増加し、強い排便衝動を伴う排便が直ちに現れることが証明されている。動物実験はまた大腸の動きの刺鍼「フィートSanli」が明らかな調節効果をもたらすことを確認した。-一般的に、大腸が比較的静かであるか、または低張力状態であるのと同様に、針は元の運動亢進または高張力を高めるために、大腸の蠕動を作ることができ、針はそれを弱めるようにする。電子顕微鏡の直視下において、足三里の鍼は十二指腸球部病変による幽門輪閉を弛緩させることができ、十二指腸球部病変の診断において実用的価値がある。健常人と患者の胆嚢造影の観察では、足三里の鍼灸は胆嚢の収縮効果が明らかで、モルヒネによる奇異括約筋の痙攣を速やかに緩和することができる。動物実験では、鍼治療「足三里」は、ウサギ肝臓クエン酸とグルコース代謝の悪影響によって引き起こされる実験的ストレス条件を減らすことができることを示唆している。足三里の鍼治療は、大脳皮質の細胞の作業能力を向上させる。また、下垂体-副腎髄質機能に対する良性調節作用があり、末梢血中のアドレナリン含量を増加させる。数日間鍼を続けると、副腎髄質のアドレナリン細胞とノルアドレナリン細胞が著しく増加し、細胞質が肥大し、細胞質反応が深くなっているのが確認できる。また、下垂体-副腎皮質の機能も促進する。動物の「足三里」などのツボに鍼をした後、尿中17-ケトステロイド含量が有意に増加し、副腎皮質が厚くなり、細胞容積が増加し、腺の重量が増加した。組織化学的観察では、副腎皮質のアスコルビン酸、コレステロール、コハク酸デヒドロゲナーゼ活性が増加した。足三里のツボ鍼は下垂体プロラクチンを上昇させ、乳汁分泌を促進する。足三里の鍼は血糖値を調節し、これは膈兪山火法で上昇し、半夏厚朴湯法で低下する。動物実験では、生化学的検査は血の乳酸、肝グリコーゲンの対応する増加のピルビン酸の内容で見ることができる、mioグリコーゲンおよび筋肉は、頭脳の供給物質リン酸塩、クレアチンの内容かなり減った。鍼のフィートSanliは苦痛の境界を改善できる。動物実験では、鍼灸鎮痛ではアセチルコリンが放出されることが証明され、このメディエーターは神経分泌物質の放出とエンケファリンの放出を促進することができ、神経細胞の機能が強化されることを示している。さらに、鍼治療によって痛覚閾値が有意に上昇した人では、非特異的エステラーゼ、酸性ホスファターゼ、アデノシン三リン酸分解酵素、モノアミン酸化酵素、5-ヒドロキシトリプトファンなどのモノアミンレベルが有意に上昇し、鍼治療の鎮痛効果が強化されることが観察された。足三里のツボは血液成分、血管の弛緩と収縮、血圧、心拍数、心機能に対して良好な調節効果がある。

足三里は足陽明胃経のルート上にある。

ツボの位置：ふくらはぎの鼻のツボの下3センチ、脛骨の前方隆起の外側に横指1本分。

効能：腹痛、嘔吐、窒息、腹部膨満、下痢、赤痢、便秘、乳房癰、腸癰、下肢麻痺、水腫、てんかん、足底菌、疲労、無気力。

フット・サンリは本当に素晴らしい！

しかし、脾胃に関連する症状であれば、適切なツボの組み合わせですぐに見ることができる！

クリニックでもよく使われています。期待をまったく裏切りません！

鍼灸マッサージやカッピングが有効だ。

この点をマスターすれば、多くの問題を解決することができる。

ポジショニングについて。

下腿の外側、ふくらはぎの鼻から3センチ下、脛骨の前方稜の外側に横指1本分、ふくらはぎの鼻と謝熙を結ぶ線上。

ベネフィットについて：この製品は、お気に入りの製品を最大限に活用するのに役立つ。

足三里は多くの胃腸病に選択できる。例えば、胃痛、嘔吐、腹部膨満感、下痢、赤痢、便秘、しゃっくりなど。

ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、脳卒中片麻痺などによる腰痛や下肢痛はこのポイントになります。

(iii）てんかんとその他の精神疾患（てんかんの特徴は、抑うつ、無関心、沈黙、痴呆、支離滅裂、静寂、喜び）。狂気は、精神的高揚、躁状態、落ち着きのなさ、騒音と妨害、罵倒と破壊、怒りを特徴とする。 )

乳癰、腸癰などの外科的疾患（乳癰は急性化膿性乳腺炎、腸癰は虫垂炎に相当） ⑤ 健康の強いツボで、あらゆる虚証疾患に用いることができる。

手術について

外台秘伝："三十にして已に人、三里を灸せずんば、気を奔らせて目に至る"。毎日10分間、足三里のツボをマッサージするか、お灸をする。毎日10分間、足三里のツボをマッサージしたり、お灸をしたりする。

足三里是胃腑的下合穴，四总穴之一 "肚腹三里留"，也是足阳明胃经的五输穴中的合穴，五行属土，能调理胃肠功能，胃与脾相表里，脾为天后之本，气血生之化源，常在按揉配合艾灸足三里，一来能够促进胃的纳受，腐熟，运化功能，。脾臓の四季は悪ではない」ように、栄養の吸収を高め、全身を潤し、胃腸病を予防し、制御し、老化防止効果;第二に、強力な、下肢の不快感の痛みを緩和し、痰や濁りを排除し、体重減少や身体の効果を形成することがあります。

どの漢方医も足三里を奨励している。だから私は毎朝マッサージすることにしている。午前7時から9時は胃の経絡が一巡する時間ではないか。でも、一度も効果を見たことがない。でも、長寿のツボって言われてない？いつもマッサージしていれば、あと数年は生きられるかもしれない。

中国医学を信じるなら、それを学べ

鍼治療は大げさだ。

そう、長寿の大きなポイントだ。