30代からシミができ始めた！顔よりも手にね。最初は自分でも怖くて、こんなに若くしてシミができるなんて信じられなかった。そして、なぜこんなに若くしてシミができ始めたのだろう？考えた末、何が問題なのかがわかった。その頃、私は特に仕事が忙しく、出張も多く、生活が少し上向きで、食生活も乱れがちで、その悪い癖でだんだん太り始め、生理も少し機能不全のような症状が出ていたのですが、気がつくと、顔のシミが少しずつ増え始め、顔よりも手の方が多くなっていたのです。

このままではいけないと思う。生活習慣や食生活を整え、この成長を取り除かなければならない！早寝早起きを心がけ、3食きちんとバランスの取れた食事をするようにした。菊芋とゴジベリーのお茶は、肝臓をきれいにし、目を明るくするのにとても良い効果があると聞き、よく菊芋とゴジベリーのお茶を淹れた。当時はまだ太り気味で、身体がだるく不眠になることが多かった。私は友人のアドバイスに耳を傾け、身体の経絡ケアを始めた。よくカッピングやスクレイピングに行くのですが、砂が紫や黒で、バラバラになっているのを見ると、怖くなり、マッサージセラピストは、私の体の寒さと湿気が重すぎるからだと言いました。私はいくつかの悪い習慣を変えたに加えて、行に数回掻き出した後、私は人々が徐々にリラックスになり、体重が増え続けていないことがわかった。しかし、顔と手のシミはまだ残っていた。私はこのことを漢方医に尋ねた。漢方医は、これは体内の原因によるもので、体が徐々に良くなれば、シミも薄くなる。
しばらくシミを気にしていなかったので、今日この質問を見なければ思いつかなかった。いつの間にか手のシミが薄くなっていました！しばらくボディケアをしていたのですが、完全にこれに頼っていたわけではなく、その後は時間のある時にきちんと運動したり、野菜や果物を多めに食べたり、生理後は気血を補ったりしていました。今では、顔のシミはまだ残っていますが、体格はあの頃よりずっと良くなりました！

シミは肌の老化のサイン。

肌の老化は、ツヤや弾力の低下、シワやシミ、表皮のたるみ、顔の脂肪構造のたるみなどに反映される。

表皮と真皮の扁平化は、血液循環の悪化によって引き起こされ、細胞への酸素栄養の供給が制限される。フリーラジカルに対する抵抗力も低下する。

フリーラジカルは細胞内に侵入し、脂肪やタンパク質を酸化させる。細胞の酸化除去能力が低下すると、傷ついた脂肪やタンパク質が細胞内に蓄積し、やがて細胞は病気になり死滅する。

死んだ細胞はさらに周囲の細胞に影響を及ぼし、連鎖反応を起こす。その結果、組織損傷の斑点ができ、除去できない死んだ細胞や、褐色のリポソームを形成する脂肪などの封入体が蓄積する。老人斑。

どうすればフリーラジカルと戦えるのだろう？太陽に当たらない？馬鹿なことを言うな。

適度な日光浴は有益なだけでなく、必要である。

フリーラジカルに対処する方法は、それを中和する抗酸化物質を十分に摂取することである。

新鮮な野菜や果物をたくさん摂ることが、肌を若々しく保つ秘訣だ。

40歳を過ぎると顔の肝斑が増え始め、漢方では内臓の機能障害と関係していることがほとんどで、漢方で調整することができる。その証は主に次の4種類です。

肝鬱と瘀血の証拠：

主な症状だ：顔面両側に斑点が多い、短気、乳房の膨満感と痛み、太極拳が得意、胸が張る、月経困難症、月経前の腹痛、月経血の塊が多い、色が濃い、月経前後が不安。薄い黄色の毛を持つ淡紅色の舌、筋状または収斂性の脈。

治療法のルール肝臓と憂鬱を和らげ、血液循環を活性化し、シミを取り除く。

処方箋：易散と瘀血散及湯の加減法

独自の漢方薬。フリーピル、Chai Hu Shuo肝薬、Haifu Yuyu丸薬など。

(b）脾虚湿証：

主な症状だ：鼻の周囲にプラークが散在、食事全般が不摂生、腹部膨満、時折下痢、大量の下痢、顔色が黄色っぽい、舌が青白い、苔が薄い白い、脈が弱いか細い。

治療法のルール脾を強め、湿を除く。

処方箋：高麗人参とアトラクチロデスのスープ＋アンジェリカ・ダフリカ

独自の漢方薬。セン・リン・バイ・朱珊、シー・ジュン・ジー・ワン、リー・ジョン・ワンなど。

腎不全

1.腎陰虚の証拠：

主な症状だ：腰と膝の痛みと脱力感、5つの胸焼けと熱感、口と喉の乾燥、寝汗、のぼせ。月経の少ない女性、月経前症候群、不妊症。淡紅色の舌に薄い黄色の毛があり、脈が細い。

治療法のルール陰を養い火を消す（中医学）

処方箋：千葉地黄湯、漢方薬の根茎の煎じ薬

独自の漢方薬。リウ・ウェイ・ディ・ホァン・ワン、ジー・バイ・ディ・ホァン・ワン、ズオ・グイ・ワンなど。

2.腎陽虚証：

主な症状だ：腰や膝の痛みや脱力感、顔のはっきりしない白さ、手足の冷えや冷え性、月5日目の下痢、腰や腹部の冷え、女性の子宮の冷えや月経困難症、月経の遅れ、不妊症、薄い白苔の舌、脈が弱い。

治療法のルール腎を温め陽を補う。

処方箋：正しいアンジェリカの錠剤

独自の漢方薬。右のアンジェリカの丸薬、金桂腎気の丸薬、桂水地黄の丸薬、寄生虫腎気の丸薬。

加齢によるシミも、以下の治療法で治療する必要がある。：

1、スパイシーな冷たい製品を食べないように注意し、より多くの果物を食べる。

2、夜更かし、特に深夜は避ける。働きすぎないこと。

3、機嫌を保ち、怒ったり怒ったり、過度の悲しみは禁物だ。

4.夏場の外出は、過度の日光浴を避け、日焼け止めを塗る。

5.月経障害、子宮筋腫、子宮嚢腫などの内分泌疾患を積極的に治療する。

6.化粧品の選択に注意を払う。

以上、漢方医学における肝斑（シミ）の見分け方と治療法について簡単に説明したが、これは友人たちの助けになるだろう！

シミは通常、中高年に現れますが、30代や40代の若者にも現れることがあります。遺伝を除けば、シミの早期出現にはいくつかの要因があります。

外的要因：1.紫外線に頻繁にさらされること、つまり日光に頻繁にさらされること 2.質の悪い化粧品の使用。

内因性要因：内分泌障害、代謝の低下、体内のビタミン不足、皮膚の栄養不良などが挙げられる。

加齢によるシミを予防するために、ヴァンは次のような提案をしている：

1、なるべく日差しを浴びないようにし、外に出て日焼け止めを塗り、日よけ帽子、UV傘、サングラスなどでしっかり日焼け対策をする。

2.化粧品の使用量を減らすか、または使用しないようにしてください、メイクアップはタイムリーなメイクアップの除去でなければならない後、顔をきれいにすすぎ、皮膚の衛生を保つ。

3.パイナップル、リンゴ、キウイなど、色素沈着を予防する食品を多く摂る。

4.皮膚を修復し、皮膚の色素沈着を改善し、シミや色素沈着を除去するために、いくつかのスキンケア製品を適切に使用する。

シミを薄くするちょっとした方法がある：

1.局所摩擦マッサージにより、局所皮膚を温め、局所皮膚の血液循環を改善し、メラニン排出を促進する。

なだめるの生産の後まで、左右の整然としたマッサージ、上下に頬に対して、互いに暖かいこすり手のひら;両手の甲とし、クロスマッサージ;その後、皮膚が赤くなるまで、局所的なスクレイピングのための個々の明白な斑点に爪、ホット、皮膚まで、1日2〜3回。(3ヶ月間継続すると、ああ斑点の効果を向上させている）。

2.ビタミンEとビタミンAの錠剤を1日3回、シミに刺して塗ることができる。長期間続けることで、一定の治療効果が期待できる。

3.生姜にはクルクミンをはじめとする様々な有効成分が含まれており、フリーラジカルに対して強い効果を発揮する。200～300mlの熱湯に5～10分浸した水カップに、生の生姜を適量取り、蜂蜜を少し加えてよくかき混ぜて飲む。

エアロビクス

顔にシミができはじめた40歳のための4つのアドバイス：第一に、焦る必要はない。第二に、慌てる必要はない。第三に、原因を特定することが重要である。第四に、日常生活に注意を払うことが重要である。

この4つのセンテンスの意味は？

まず、クリニックで脂漏性角化症と呼ばれているシミは、"病気 "という言葉から推測するに、やはり病気であり、具体的には表皮の良性腫瘍の一種であり、一般的には40歳以上から現れ始め、加齢とともに増加する。

それゆえ、加齢性斑点は加齢性疣贅とも呼ばれ、基底細胞乳頭腫とも呼ばれる。

通常、体幹、頭部、頸部にみられる老人斑は、円形または楕円形の丘疹や斑点など様々な形をとる。

しかし、シミの原因は複雑で、大きく3つに分けられる。カテゴリー1は変えることのできないシミ、カテゴリー2は病気によるシミ、カテゴリー3は避けることのできるシミである。

それが私の提案だ："焦らず、慌てず、原因を特定し、日常に目を向ける"以下に記す具体的な理由は、あくまでも参考である。

40歳を過ぎたらシミ、原因を突き止めて安心しよう

前述したように、シミは3つのカテゴリーに大別される。すなわち、変化しないシミ、病気に起因するシミ、回避可能なシミである。

1.変えられないシミ

(1)皮膚の老化の結果：通常40歳以上で発症し、加齢とともに発症率が高くなる。加齢によるシミのダメージは皮膚の老化とともに起こり、徐々に増加する。

(2) 遺伝によるもの：一般に多発性老人斑であり、何らかの遺伝的感受性があるが、正確なメカニズムは不明である；

(3) 遺伝子の突然変異によるもの：加齢によるシミの損傷では、研究により多くの遺伝子変異が確認されている。

これら3つのカテゴリーはすべて、変えることのできないエイジスポットである。

2.病気によるシミ

(1) ウイルスによるもの：ある種のウイルス感染症がシミへのダメージの引き金になることを示唆する研究もある。

(2) 腫瘍の結果として：老人斑は、黒色丘疹扁平上皮症や内臓悪性腫瘍など、いくつかの腫瘍と関連している。

(3) 薬の副作用：抗悪性腫瘍薬の中には、ポリエンパクリタキセル、シタラビン、ビンクリスチンなど、腫瘍の治療において加齢斑損傷の炎症を引き起こすものがある。

3.避けられるシミ

(1) 紫外線の影響：慢性的、長期的な紫外線暴露はシミの発生を促進し、特に日光にさらされた部位では複数のシミが発生する可能性がある。

(2) 大気汚染によるもの：大気汚染物質に長期間さらされると、肌の老化が促進され、シミができやすくなるという研究結果もある。

この2種類のシミは避けることができる。

そこで、上記の各シナリオについて、次に何をすべきかを知るために、自分のシミの原因を特定する。

治療が必要なシミは？

しかし、以下のいずれかに該当する場合は、確定診断のために医師の診察を受ける必要があり、特に悪性腫瘍の可能性のスクリーニングに重点を置く必要があります。

1.シミは急速に大きくなり、赤み、腫れ、破れなどの症状が現れ、かゆみ、痛みなどの不快な症状を伴う；

2.老人斑は炎症を起こし、早く成長し、長い間壊れているように見える。

3.加齢によるシミは、審美性に深刻な影響を及ぼしている。

上記のシナリオのいずれかが存在する場合は、診断と治療を確認するために医師の診察を受ける必要がある。

加齢によるシミの従来の治療法は？

加齢によるシミには多くの臨床治療があるが、最も一般的な治療法は凍結療法である。

長所は比較的安価であること、短所は治療後に残留物が残りやすく、複数回の治療が必要であること、治療後に局所的な色素沈着斑や色素脱失斑が現れることがあり、肌の色が黒い人には永久的な色素脱失斑が残ることがあることである。

その他の治療法としては、チッピング、電気メス、レーザー、掻爬、またはその組み合わせがあり、さらにオプションとして多くの薬剤を使用することができる。

加齢によるシミを予防するために、日常的に気をつけることはありますか？

加齢によるシミ、紫外線や大気汚染によるシミが気になる方は、以下の5つのことに気をつけましょう：

1.日常生活では、日焼け防止に注意し、皮膚病変を切ったり掻いたりしないようにする；

2.適度なクレンジングと、保湿・保湿効果のあるスキンケア製品の日常的な使用により、肌の乾燥を防ぐ；

3.霞がかかったような日、屋外の少ない日、家、肌を清潔にするのが難しい日；

4.適度な食事、栄養バランス、禁煙、禁酒、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンAを多く含む食品の摂取；

5.皮膚への二次感染を避けるため、外用薬や処方箋の自己乱用をしないこと。

要約：40歳の人々は、顔があなたにアドバイスの4つのポイントを与えるために、年齢の斑点を成長し始めた：1急ぐ必要はありません、2パニックになる必要はありません、3病気の原因を特定するために、4毎日に注意を払う。

私の意見に賛成ですか？

毎日更新される健康ホットスポット、医療ペインポイント。もし私が言うことが、まさにあなたが考えることであれば、朱小軍が言った健康にいいね、リツイート、フォローしてください！

特記事項：コメント欄で推奨されている薬はすべて、電話で購入するのではなく、慎重に試してほしい！

当皮膚科クリニックでは、30代から40代にかけてシミができることが少なくありません。できる原因のひとつは遺伝的な問題で、もうひとつは日焼け対策を怠っていることです。ですから、日焼け対策はとてもとても重要です。

伸びてしまったシミは、皮膚科でレーザー治療を受ければ除去できるし、今後は日焼け対策を強化すればいい。

お招きありがとうございます。今日はチェリートマトがお送りします。

ヒントがあります🎉！シミを薄くする近道はありません!!!!

シミの種類は、そばかす、日焼けによるシミ、肝斑、腎臓のシミ、加齢によるシミ、ホルモンのシミなどです。これらのシミは特に怖く、私たちの顔の価値を超低下させます。

では、シミができやすいのはどんな人👿？

1 紫外線はシミの重要な原因であるため、日光によく当たる人。

2 悪い化粧品を常用している人

3 ストレスフルな生活、内分泌疾患、便秘、代謝の低下🌱など。

フェードノート：

内分泌系を調整するための水分補給が最も重要だ！

あらゆる種類の電気放射線からの保護

太陽に注意を払う

シミ取りクリームを塗り続けるようにしましょう。

光点に近道はない、勤勉さが美を刈り取る 🥀！セットの美しさは、ああ💝に固執する必要があります！継続は力なり ☺️~

あなたのフォローも、あなたがクリックした「いいね！」も、私は真剣に「いいね！」と受け止めたよ。

40歳でまだ若いのに、顔にシミがたくさんありますね。人は年を取る前に肌が衰えてしまうものなのです。
遺伝的要因に加えて、このような状況は、仕事の圧力である可能性があります。仕事と休息時間は規則的ではありませんが、毎日夜更かしの結果、体の器官は解毒することはできません、長期的に酸味とスパイシーな食べ物を食べ、長期的に太陽にさらされ、体はビタミンC、内分泌疾患、免疫力の低下を欠いている。次の4点に注意を払う。
ひとつは規則正しい生活をすること。規則正しく食事をし、定時に寝る。リラックスして、良い精神状態を保つこと。
第二に、適切な運動をし、もっと水を飲み、もっと運動して汗をかく。もっと軽い食べ物や果物を食べる。ビタミンを補う。女性は水でできていると言われている。だから男性も水分補給が必要だ。
第三に、常識的なスキンケア製品を使うこと。炎天下に注意し、屋外で作業するときは日焼け止めを塗る。シミを消すために、日焼け止め製品やスキンケアクリームを使う。
第四に、医師の診察が必要である。専門医に診断を仰ぎ、適切な薬を処方してもらいましょう。
私の見解や意見に賛同してくださる方は、以下にコメントを残し、フォローをお願いします。

私は20代で子供を出産した後、私は頬骨の両側に1つずつ、2つのシミを成長させ、その後、私は年齢シミを決定するために病院に行き、年齢シミは高齢者だけのものではないことを学びました、その学名は脂漏性毛孔性角化症と呼ばれ、代謝が遅く、ホルモンの変化が長くなります、その後、私は医師の指導の下でシミのレーザー除去を行い、一度は完全に除去されなかったが、その後、再度行い、今ではシミは基本的に見えなくなり、まだ少し跡があり、その後、もう一度行うことは完全に除去することができるはずです。少し跡がありますが、もう一度行うと完全に取り除くことができるはずです、あなたは年齢の斑点を持っているパニックにならないでください、レーザーは年齢の斑点を取り除くために非常に良い方法です、3回ほど行うと、完全にそれを取り除くことができるようになります、年齢の斑点は、一般的にブロックの数で充電され、コストは高くはありません、あなたは試すことができます。