糖尿病の主要国である中国。

糖尿病は現在、治すことのできない慢性疾患である。糖尿病は現在、治すことのできない慢性疾患であり、生涯にわたってブドウ糖を増加させる食品を断ち、アルコールも一切摂らないことが必要である。そして、糖分を下げるために自分でインスリンを注射することを学ばなければならない。

糖尿病は控えめに言っても怖い病気ではないが、適切にコントロールされなければ失明や手足の潰瘍、ノコギリで切断された足が待っているかもしれないと言うのは、ちょっと怖いことだ。

では、話を戻すが、その人は果物を食べて糖尿病になったのだろうか？
答えはどうしてもノーだ。

糖尿病は代謝疾患であり、砂糖を少し多く食べたからといって糖尿病になるわけではない。

実際、糖尿病の本当の原因は遺伝と環境要因である。

タイトルの説明からすると、21歳の男が夕食にバナナ2本を食べることが糖尿病の原因になるとはまったく考えられない。

まあ、結果はひとつしかない：

その子はすでに糖尿病だった。

バナナ、カンタロープ、米、カボチャ、ライチ、スイカなどはすべて血糖効率の高い食品である。この男性はすでに糖尿病であった（おそらく遺伝的原因）ので、果物を1ヶ月食べ続けた結果、糖尿病性ケトアシドーシスになったとしても不思議ではない。

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専門医が答えるので、もっと知るために注目してほしい！

集中治療室（ICU）でフルーツを食べることは、かなり極端な例ではあるが可能である。しかし、悪い習慣を持つ人々にとっては、あらゆる健康問題が起こりうるのだ。

この青年の食習慣を見てみよう。夕食の構成が極めて不合理である。 果物には果糖、多くのビタミン、豊富な食物繊維が含まれており、健康的な食生活には重要な要素であるが、単純に砂糖を長期間大量に摂取すると、膵臓の分泌への負担が増大し、高インスリン血症、ひいてはインスリン抵抗性につながる。

ほら、糖分の過剰摂取は膵臓の負担を増やし、糖尿病の発症もインスリンの分泌がうまくいかず、インスリン抵抗性という病的基盤のために起こる。したがって、この青年は糖分の過剰摂取の問題だけでなく、もっと重要なのは、肥満、活動性の低さ、肉親の糖尿病など、糖尿病の遺伝的体質を持っているはずで、様々な要因が重なって、このような若さで糖尿病になり、食事構造を無視したために、糖尿病の急性増悪、糖尿病性ケトアシドーシスになり、ICUに入院した。

今日では、若者は不合理な食事の構造を持っている、朝食は、中国の持ち帰り、夕食の果物を食べていない、このような状況は非常に健康上の問題を引き起こす可能性が高いです。合理的な栄養比率の様々な可能な限り、より多くの運動には、特に糖尿病、高血圧、冠状動脈性心臓病やハイリスクグループの他の家族歴と自宅で、毎年健康診断をする必要があります。

このニュースは新京報の「21歳の少年が夕食にフルーツを食べ、突然重体になりICUに入った」という記事で見ることができる。その内容はこうだ：

夕食にバナナ2本、喉の渇きと満腹感を癒すためにカンタロープ？21歳のシャオマオは社会人になったばかりで、夕食を作るのが面倒なため、先月はすべて糖分の高い果物に頼っていた。数日前、シャオマオは突然めまい、口の渇き、吐き気、集中治療室に入院した。医師によると、シャオマオは糖尿病性ケトアシドーシスである！血糖値は79.98mol/lで、普通の人の10倍以上だった。

多くの人々は衝撃の後に表示されます：果物を食べると、それは健康に資するものであると述べ、どのように果物を食べることも病気から食べるのですか？一体何が起こっている？

まず、「糖尿病性ケトアシドーシス」とは何かについて説明しよう。導入部によると、これは糖尿病の合併症であり、患者は以下のような症状を経験する。嘔吐、胃痛、全身の衰弱、錯乱、昏睡が起こることもある。，重症の場合は生命を脅かすこともある。

これは糖尿病の合併症であり、一般の人に起こる病気ではないことに注意することが重要である。

ということは、このニュースに出てきた青年は、もともと自分自身が1型糖尿病だった可能性が高い。おそらく、彼自身が糖尿病を患っていただけで、気にも留めていなかったのだろう。そして、彼が食べたバナナとカンタロープは、たまたま糖度が極めて高い果物だったのだ（下の表で、さまざまな食品の糖度を見てみよう。バナナとカンタロープは、果物の中では第一エシュロンである）。含有量はやはり果糖で、食べた後は血糖値が急激に上昇し、当然糖尿病の合併症を起こしやすくなる。

したがって、この青年の命が危険にさらされたのは、果物を食べたからではなく、糖尿病を患っていたにもかかわらず、それをコントロールせず、ついには「糖尿病性ケトアシドーシス」を発症してしまったからである。

簡単に言えば、平均的な人で糖尿病でないことが確かであれば、果物を日常的に食べても問題ないということです。

では、果物を食べると糖尿病になりやすいのだろうか？この分野には多くの研究がありますが、結論はさまざまですが、ほとんどの研究によると、果物を毎日適度に摂取しても糖尿病の発症リスクは高くならず、逆にブルーベリーなどのベリー類を適度に食べるなど、正しい食べ方をすれば糖尿病の発症リスクを下げることができるそうです：

ある研究者が2,000人以上の男性を調査したところ、年齢、BMI、ウエスト・ヒップ比、喫煙、学歴、糖尿病の家族歴などの要素に一貫性を保ちながら、1日60g以上のベリー類（ブルーベリー、クランベリー、ブラックベリー、イチゴなど）を摂取することで、糖尿病の発症リスクが35％低下することがわかった。

また、中国栄養学会の勧告によれば、健康な成人は1日200g～400gの果物を食べるのが適切で、糖尿病になりやすくなることはない。

また、夕食をフルーツに置き換えるのはあまり良い考えではない。

糖尿病患者にとっては、摂取する果物の種類と総量をコントロールする必要がある。

果物は栄養価が高いが、糖分が非常に高く、果物に含まれる糖分は主に果糖で、他の糖分に比べて体内に吸収されやすく、体内の血糖値を急激に上昇させ、危険をもたらすので、必ず医師の指導のもとで合理的に果物を摂取し、適当に食べてはいけないことを覚えておいてほしい。

次の表はいわゆるグリセミック指数表で、食品の右に行くほど食べてはいけない食品である。ご覧のように、バナナとカンタロープは糖尿病患者が食べてはいけない、あるいは食べる量を減らしてはいけないグリセミック指数の高い食品のひとつです。

毎日フルーツを食べようどうして糖尿病になるのか？数千年前、猿や類人猿は、科学は得意ではなかったが、これを食べていた。では、彼らの子孫であるバラク・オバマ大統領が糖尿病になるかどうかテストしてみよう。糖尿病になった？ハハハ！いいえ！

節制は、すべての人が守らなければならない食事のルールであり、やりすぎて体調を崩さないようにすることだ。

この問題は、明確な図面を言うためにいくつかの言葉ではなく、詳細に書かれた場合は、論文として使用することができ、言葉は少し醜い私を許している。

インスリンa値の上昇はカルシウムイオンと関連している。

そのため、通常は無酸素運動をしてグリコーゲンを燃焼させ、脂質や果糖を含む糖分の摂取を控える。