よく火照る人は、熱を取り除く菊、スイカズラ、ペパーミント、桑の葉などを選び、ハーブティーとして淹れて飲むとよい。

菊花は黄味を帯びた澄んだスープ色で、菊の香りが強い薬草である。 性質は甘・微寒で、清熱除毒、風熱消渇、肝静、明目などの作用があり、消炎、明目、血圧降下、脂質低下などの効果がある。臨床的には、風熱感冒、めまい、のどの痛み、湿熱黄疸、水腫・頻尿、胃痛・少食、高血圧などの治療に用いられる。のどの痛みには白菊が最適。菊茶の味はまろやかで甘く、菊とゴジベリーを一緒に飲むと、肝臓と視力の役割を高めることができる。夏の暑い日に一服の菊花茶は、暑気払いや熱中症対策に最適で、好んで飲まれる花茶のひとつである。

スイカズラはLonicera japonica、ShuanghuaおよびYinhuaとして知られていて、一般に使用された熱清めのハーブの1つである。スイカズラのお茶は、火を取り除く清熱の効能があり、その味は甘く、冷たく、『神農本草経』には「スイカズラの冷たい味は甘く、清熱解毒の効能があり、血を冷やして打撲傷を解消し、外風熱、疫病の初期、潰瘍や癤、発赤、腫脹、熱痛、膿血の主治療」と記録されている。スイカズラは甘、寒、清、淡、香があり、清熱解毒の効能があるだけでなく、風熱消渇の効能があり、風熱症状、外熱、熱下痢、癰腫、肺癰、癰疽、癰腫などに用いる。一般的に10〜20グラムを使用し、血性下痢や止血の治療より揚げ炭。外用では、新鮮な製品を取り、それを叩いて外用に適用するか、またはスープを煎じてうがいをする。脾胃が冷えている人、気虚でただれや潰瘍から膿が出る人には適さないので注意する。

暑い夏の日、ペパーミントティーを淹れると、暑さを和らげ、脳を目覚めさせるだけでなく、のどをスッキリさせる。

明代の李時珍の『薬物大全』には、「辛風散寒清熱、疏風散熱」とある。一般に肺経，肝経に属し，辛味，涼味を有し，疫病の解毒薬として用いられる． 風熱散寒，清頭清眼，通疹，消渇，散肝の効がある．風熱風邪，咽喉痛，風熱頭痛，温病初候，眼充血，不通麻疹，痒疹，肝気鬱滞，胸脹等．頭や目をすっきりさせ、咽喉を楽にするのが得意で、臨床では頭痛、目の充血、咽喉の痛みなどに用いられる。性質は辛味、清涼感、芳香、淡白で、煎じ薬はスープの後に飲む。一般的には2～10グラムを内服するが、新鮮なものを適量すりつぶして患部に塗ったり、すりつぶした汁を外用したり、スープやうがい薬として煎じる。茎は整気，ミントの葉は消火によく，発汗によい。発汗はガスを消費するので、自然発汗の不足の表面は、慢性的な病気、弱い、冷たい体を提供するよりも長い時間のために提供されるべきではない。

桑の葉はまた、より良い両用薬用食材であり、しばしばお茶として使用され、脂肪、血圧、三高の砂糖の予防を下げることができ、菊を追加し、咽頭を促進する熱を払い、肝臓をクリアし、視力を向上させる、一般的に使用される夏のお茶会です。菊は苦く、甘く、冷たい性質があり、肺経と肝経に入り、風熱を散じ、肝を鎮めて視力を改善し、肺を清めて乾きを潤し、血を冷やして血虚を止める作用がある。桑の葉は一般的に5〜10グラムの量で用いられ、患部に湿布を貼って外用することもできる。桑の葉のはちみつ灸は、肺を潤し、肺を潤し、咳を和らげる効果を高めることができ、桑の葉のはちみつ灸は効果がよくなった後、桑の葉のはちみつ灸で咳を和らげることができます。

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火にしばしば、どこに火に応じて、火も多くに分けられ、いくつかは腸のためであり、いくつかは肝臓の火であり、実際には、これらは異なる場所に起因する悪い食生活や生活習慣の一部であるが、同じ場所もあり、あなたが自分の理由を見つけることができない場合は、調整するためにいくつかの一般的な方法からもすることができますが、注意を払う必要がタブーでなければならないの必要性であり、習慣を変更する必要があります。また、変更する必要があり、そうでなければ、救済は一時的なものであり、完全に問題を解決することができます。

火と食事は非常に密接な関係があり、特に腸の問題は、腸が不健康であれば、人の火は下りることができないので、まずは腸の健康を整えること、特に便秘を防ぐことが重要である：

1.肉や野菜だけでなく、粗飼料や微粉末を組み合わせた食事を摂る。

2.新鮮な野菜を1日500g、葉物野菜を半分以上食べる。

3.1日に約半ポンドの果物。

4.大豆製品は1日100g程度、豆乳を飲む場合は大豆かすを忘れずに食べる。

5.1日に1500mlから1700mlの普通の水を飲む。

6.1日に獣肉1タール、魚介類1タール程度。

7.間食を減らす。

8.外食の回数を減らし、特に重いものを減らす。

便秘になると、腸内の老廃物が発酵を続け、有毒物質や有害物質を発生させ、腸を傷つけるだけでなく、口臭、ニキビ、口内炎など多くの健康被害を引き起こすだけでなく、これらの毒素が分解されるには肝臓に入る必要があるため、肝臓火災の引き金にもなるからだ。

その後、2番目に一般的な肝臓の火は、腸管を調整し、肝臓の問題を軽減するのに役立つことができ、その後、肝臓を保護し、上記のような食事療法が、生活習慣に注意を払う必要があり、夜更かしを避け、毎日早寝早起き、夜22:30睡眠を開始するのが最善であり、アルコール、あまりスパイシーで刺激的な食べ物の終了に注意を払う、良い気分を維持し、毎日適度な運動量は、もちろん、また、菊茶の飲み物を飲むことができ、少ないクコの実、またはカシア茶を追加するだけでなく、春には今、あなたはいくつかの山菜を食べることができ、すべての肝臓を保護するのに役立つ、火を減らす。菊茶は、クコの実、またはカシアシード茶を少し追加するだけでなく、春には今、あなたは、いくつかの山菜を食べることができる、肝臓を保護することができます火を減らす。

フォレスト湘子博士という質問にお答えしましょう。この質問

気候が乾燥しすぎていたり、水を飲む量が少なかったり、食事が間に合わなかったり、定期的な休憩を取らなかったり、辛くて刺激的な食べ物を食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、喫煙量が増えたりすると、口が渇いたり、のどが痛くなったり、口や舌が痛くなったり、歯が痛くなったり、頭痛や発熱、咳、便が乾いたり、尿が黄色くなったりする。.

中国医学における「火」という用語は、一種の外的六悪の病理弁証法に属する。燃えるような証拠だ。火熱邪の外邪感染、不適切な食事、過剰な感情や情緒などにより、陽熱の内因的亢進を招き、主に発熱、口渇、赤ら顔、便秘、黄色尿などの症状が現れる範疇を指す。

火熱症候群の原因

火熱証明書の形成の理由は、高温労働などの邪悪な侵略の外部ヤン熱があることができ、暖かさ、火傷、食べ過ぎスパイシーで刺激的な食べ物、寒さと湿気、および他の邪悪なチーゆう長い熱に、感情的、感情的な極端な火の変換を感じる、気の内臓が過剰に旺盛な、など。

火、熱、暖かさの性質は似ており、深刻さと緊急性の度合いに違いがあるだけである。暖かさは火のグラデーションであり、火は熱の極みである」。格言である。病気のメカニズムには"熱は外に伝わり、火は内に生じる（慣用句 熱は外に伝わり、火は内に生じる"と言ったが、同定という観点から見れば、火証と熱証は証拠の性質が温かいものと熱いものがあるので、基本的に考え方は同じである。

II.火災熱症候群の臨床症状

臨床的には、火熱症候群の特徴として、発熱や悪性熱、いらいら、のどの渇きや飲酒欲、大量の発汗、便秘、短い黄色い尿、赤い顔、赤または赤みを帯びた舌、黄色、乾燥または灰黒色の舌苔、数え切れないほど活発な脈拍、さらにはめまい、せん妄、けいれん、吐血、鼻出血、癰、腫れ、ただれなどが挙げられる。

火熱症候群の臨床症状は、病変が生じる臓器や組織の部位、病期の違い、重症度の違いにより、それぞれの特徴を示す。

火および熱の共通の臨床証拠は表面の風熱、燃える証拠の肺熱、溢れる証拠の心熱、燃える証拠の胃熱、胸および横隔膜の証拠を妨げる熱、腸の熱および内臓、証拠の発火のレバー熱、肺に対するレバー熱、熱閉鎖した心膜の証拠、証拠の静脈への熱、キャンプの血の証拠への熱、皮の証拠の熱そして毒素の混雑、等含んでいる。

III.火災熱証明書の特徴

火熱症候群は風、湿、夏、燥、毒、痰、飲邪と併存することが多く、風熱症候群、風火症候群、湿熱症候群、夏熱症候群、温燥症候群、火毒または熱毒症候群、痰熱症候群、熱飲症候群である。

火熱症候群の特定は、以下の事実に基づいている。発熱、口渇、便秘、黄色尿、舌が赤くなる、舌苔が黄色く乾燥する、脈が強くなるなどの症状が現れる。

漢方医学の理論では、「巡り巡って巡ってくる」というもので、長い間体調を崩し、火熱証で体液が不足している人は、しばしば次のような症状が出る。微熱、5回の胸やけ、のどの渇き、寝汗、脈の細さなどが陰虚の証拠となり、漢方医はしばしばこう呼ぶ。余火の痕跡（TCM）。

陰虚証と固火熱証は同じ熱証の範疇に属するが、その虚実は本質的に異なる。したがって、誤診を避けるためには、固火と虚火の区別を明確にしなければならない。

フォレスト湘子博士

では、普段から火を消すにはどうすればいいのか？

もちろん、人々は日常的に火災と言ったが、一般的に実際の火災を指し、重大な症状を含まない、我々は唯一のいくつかの一般的な火災や熱証拠について話している。

I.表面的な証拠に反する風熱

臨床症状としては、著しい体熱、わずかな悪風、発汗不良、頭部の腫脹と疼痛、顔面の発赤、咳嗽、痰が粘稠で黄色、咽頭の乾燥、または咽頭扁桃の疼痛と腫大、鼻づまり、黄色い鼻汁、口渇と飲水欲、白色でわずかに黄色みを帯びた薄い舌苔、赤い舌縁、浮動脈などがある。

治療：辛味と清涼感で症状を和らげる。

一般的な処方：陰喬散＋還元。

よく使われる薬：スイカズラ、竹の葉、イバラ、ゴボウ、クチナシ、ペパーミント、甘草、プラティコドン。

肺の風熱

表现为咳嗽剧烈，气粗或咳声嘶哑，喉燥咽痛，咳痰不爽，痰液粘稠或黄，咳时汗出，常伴有流黄鼻涕，口渴，头痛，身楚，或见`风，身热等表证，舌苔薄，黄脉浮数或浮滑。

治療：風と熱を取り除き、肺を促進し、咳を和らげる。

一般的な処方：サンジュ・ドリンクをさらに減らしたもの。

よく使われる薬：桑の葉、菊花、プラティコドン・グランディフロラス、フォーシシア、アーモンド、甘草、ペパーミント、レーマニア。

肝胆湿熱症候群

肋骨の膨張と痛みまたは灼熱痛、苦くて粘っこい口、胸の締めつけと鈍痛、吐き気と嘔吐、短くて赤っぽい尿と便、または熱と寒さを伴う、黄色い目、黄色い脂っぽい毛を持つ赤い舌、滑りやすい脈。

あらすじ：湿熱は肝臓と胆嚢にこもり、静脈と水路の調和がとれていない。

治療：熱を取り除き、湿を誘発する。

よく使われる処方：ゲンチアナ下痢肝スープ＋還元。

よく使われる薬：ゲンチアナ、クチナシ、オウゴン、チャイフウ、アンゼリカ、オオバコ、ムートン、生薬、甘草。

フォレスト湘子博士

IV.心臓を乱す痰火の証拠

症状としては、動悸が同時に起こったり止まったりする、ショックを受けると発作を起こしやすい、胸が張ってイライラする、不眠や夢を見やすい、口が乾いて苦い、便秘、尿が短くて赤い、舌が赤い、苔が黄色く脂っぽい、脈が滑りやすいなどがある。

あらすじ：痰濁がたまり、長いうつ状態が続いて火が変質し、痰と火が心を乱し、心情が落ち着かない。

治療：熱を取り除き、痰を解消し、心を落ち着かせ、精神を静める。

よく使われる処方：黄連温経湯＋還元。

よく使われる薬：黄連、竹の根、半夏、柑橘類（Citrus aurantium）、茯苓（Pericarpium Citri Reticulatae）、カンゾウ（Glycyrrhiza Uralensis）。

V. 肝臓の火が心臓を刺激している証拠

不眠と夢を伴い、眠れない夜もあり、イライラし、めまいを伴い、目と耳が赤くなり、口が苦く、のどが乾き、飲食を考えず、便秘、尿が短く赤みを帯び、舌が赤く黄色い毛があり、脈が筋状で数が多い。

あらすじ：肝臓の憂鬱は火に変わり、心を乱す。

治療： 肝臓と下痢を浚い、心臓を鎮め、精神を静める。

よく使われる処方：ゲンチアナ下痢肝スープ＋還元。

加えて、スイカズラ、ブルーベルの根、菊、ユリ、マイタケ茶を飲むために使用の体質に応じて、しばしば火の友人に。

最後に、多くの場合、より多くの運動、より多くの平野の水を飲む、より多くの野菜や果物を食べて、より少ない肉、脂っこい食べ物を食べるために、火の友人を愛し、皆に言った;少ない喫煙、少ないアルコール、食べないか、または火の鶏肉、魚、エビ、シーフード、スパイシーな刺激的な食品を食べやすい;定期的な食事、定期的な休息とリラクゼーション、仕事とリラクゼーションの組み合わせを行うには、リラックスして、火の上昇を避けるために。

もちろん、どのような病気であれ、治療の第一歩は明確な診断を下すことであり、医師の合理的な指導によって症状を特定し、適切な薬を処方することが必要である。

さて、以上があなたの質問に対する私の答えである！フォレスト湘子博士 暇なときに全部返信するよ。ありがとうございました！

火って、どんな火？

実際、現代医学や中国医学の専門書を読んでも、「火」という概念はなく、「火」は民間名称に過ぎない。

現象学的に「火」とは、身体がさまざまな刺激を受けた後に、身体のさまざまな部分に熱や痛み、腫れが生じる現象である。

現代医学でいうところの炎症反応だ！

古代の民間人は、こうした炎症の理由を特定できなかったため、炎症現象を総称して「火」と呼ぶしかなかった。

火 "に対処する方法だけでなく、大きな、"火"、菊、黄連、キャベツや他の "火の食べ物 "が生まれた、火を気にしない、なぜ火は、上に食べる！正しいことだ。

しかし、医学の進歩により、「火照り」のような炎症症状の根本的な原因は多様で複雑であり、細菌やウイルス感染、自己免疫反応、あるいはそれらの複合的な要因であることが分かってきた。

身体の各部位で発生する火災の原因は本質的に異なるため、一般化せず、特定の問題を分析することが重要である。

これらはすべて火の兆候なのか？

歯肉の炎症と出血

歯ぐきの炎症や出血の原因は、基本的に歯ぐきの炎症です。

一方、食事に野菜や果物が少なすぎると、ビタミンCの不足によってコラーゲンの合成が低下し、弾力性がなくなったり、歯茎や粘膜の出血を引き起こしたりする。

一方、歯の清掃が行き届かず、歯の根や隙間に食べかすがあると、細菌が繁殖し、歯ぐきや歯を日々蝕んでいき、歯周炎を引き起こします。

歯周炎がコントロールされないと、歯茎から出血して縮んだり、歯が抜け落ちて「BMW並みの値段」の入れ歯を口に装着しなければならなくなる。

水ぶくれや口角の腐敗

唇の周りに小さなヘルペスや "大きな火の泡 "の外観は "火 "ではなく、単純ヘルペスウイルス感染症は、アシクロビル抗ウイルス軟膏など、医師の指導の下で使用することができますが、免疫系が正常で健康な人々は、治療の必要はありません自分で改善されます。

そして、通常、ファーストフードを食べるのが大好き、精製された穀物、砂糖の摂取量は、ビタミンB2の不足のために簡単に、より多くの人々であり、角膜炎によって引き起こされ、通常はバランスの取れた食事にもっと注意を払うか、または改善するためにビタミンB2のサプリメントを食べる。

かんそう

口内炎の病因は複雑であり、自己免疫と口腔内細菌叢および粘膜修復の両方が関係している。

単に粗食で口腔粘膜が傷ついたり、甘すぎたり塩辛すぎたりして局所浸透圧が高くなり、粘膜脱水を起こして不快感を引き起こすこともある。

口内炎が再発を繰り返し、長期間治らない場合は、免疫機能の低下や重篤な感染症を示唆している可能性があり、さらなる治療が必要です。

しかし、ほとんどの場合、口内炎は自然に治るもので、治療しなくても1～2週間で自然に治ります。

にきびができる

吹き出物の学名は痤瘡（にきび）である。

基本的にニキビは、皮脂腺からの皮脂分泌の増加と毛包開口部の閉塞によって引き起こされる炎症性疾患で、細菌が毛包内で増殖する。

そして、ニキビを引き起こす食事要因は、実は鍋でも牛肉でも羊肉でもライチでもなく、砂糖なのである。

高血糖負荷食がニキビを悪化させるという研究結果があるが、これはアンドロゲン値と血糖値の間に正の相関関係があり、皮脂の分泌はアンドロゲンによって調節されていることが原因である。

したがって、ニキビのある人は、最近飲み物やアイスクリーム、菓子パンなどを食べ過ぎていないか考えてみるといいだろう。

のどの痛み

食事による喉の炎症は、食物アレルギーによって引き起こされることがある。

しかし、多くの場合、食べ物そのものが刺激となっている。例えば、メロンやパイナップルには活性プロテアーゼが、唐辛子にはカプサイシンやアルコールが含まれており、これらはすべて粘膜を刺激し、炎症を誘発する。

流鼻血

子供は大人よりも鼻血を出しやすい。

特定の食べ物を食べると鼻血が出るのはなぜ？ビタミンKが関係しているかもしれません。ビタミンKは止血に関わる酵素の活性に影響を与えます。

体内のビタミンK量は、主に食事と大腸のプロバイオティクスから摂取される。ブロッコリー、カリフラワー、卵黄などビタミンKを多く含む食品を多く摂ること、抗生物質の誤用を避けること、ヨーグルトをたくさん飲むことは、ビタミンKの吸収を促進する。

さらに、血圧を上昇させがちなストレスや興奮、空気の乾燥も鼻血のリスクを高める可能性がある。

最も重要な理由は、子供の鼻粘膜は大人よりももろく、出血しやすいからである。

鼻血管奇形による鼻血を除き、鼻血は通常、年齢とともによくなる。

これらの食べ物はすべて人を熱くするのか？

辛い食べ物で熱くなる？

唐辛子を食べた後、多くの人は口腔粘膜が熱く、辛く痛むだけでなく、"菊の花 "に悩まされ、痔、肛門出血を起こす。

辛いものを食べて火がついているのではなく、カプサイシンが反応しているのだ。

辛さは味覚ではなく痛覚である。カプサイシンは神経を刺激して血管を拡張させ、毛細血管の透過性を高めるペプチドを分泌させ、血漿の滲出を引き起こして炎症性水腫を誘発し、歯茎の腫れや痛み、口角の水疱、口内炎などの症状を引き起こす。

ダメージを受けていない皮膚でも、唐辛子に触れると痛みを感じることがある。

カプサイシンに加えて、アルコール、パイナップルに含まれるプロテアーゼ、ニンニクに含まれるアリシン、ショウガに含まれるジンジャーオイルなどの刺激物が炎症を誘発する可能性がある。

牛肉や羊肉に火をつけて食べる？

タンパク質の消化、吸収、代謝は多くの水を消費すると同時に、高タンパク質食は体熱放散を増加させる、栄養は "食品熱効果 "と呼ばれる。

肉の脂肪含量も炎症を左右する。牛肉や羊肉には脂肪が多く含まれる傾向があり、主に飽和脂肪酸が代謝中に炎症反応を誘発する傾向がある。

一方、魚には抗炎症作用のある不飽和脂肪酸が豊富に含まれている。

火をつけて果物を食べる？

シナモン、ライチ、ドリアンは、他の果物に比べて糖分が多すぎるため、しばしば「辛い」と表示される。

食後の口腔清掃が間に合わないと、食べかすが口の中で細菌を繁殖させやすく、炎症を引き起こし、歯茎が赤く腫れたり、出血したり、腫れたりするなどの症状を引き起こします。

チョコレートに火をつけて食べる？

チョコレートにはキサンチンアルカロイドの一種であるテオブロミンが含まれており、血圧を上昇させるため、鼻血などの症状を引き起こす可能性がある。

火に酔った？

ライチ、シナモンを食べると、糖分が高いため、口腔内の細菌が繁殖し、炎症が引き起こされる。また、メロンの種は "火 "の原因となり、塩分が高いためである。

塩分を多く含む食品は、局所の浸透圧の上昇、細胞の脱水、発赤や炎症を引き起こす可能性がある。

同時に、メロン自体が乾燥して硬く、メロンの種が口の中の粘膜を傷つけやすいため、メロンの皮や多くの細菌が、次々と口内炎になるのは避けられない。

火鍋を食べて熱くなった？

牛肉と羊肉（高タンパク・高脂肪）＋唐辛子＋酸っぱい梅スープ（高糖質）、炎症を誘発する「犯人」がすべて一緒になって、火事になるはずがない。

食べ物の成分は実にさまざまなので、一般化することはできないし、単に「熱い、冷たい」と分類するのはさらに非科学的だ。

いわゆる "火 "と呼ばれる食べ物は、火を消すために食べるだけでなく、食べ物自体の特性とは何の関係もないが、火は自己限定的な症状であるため、何も食べなければそれだけで治る。

火事の治療法は？

治療する必要はない。

火」の本質は、小さな局所的な炎症反応であり、これは身体の防御機構の核心部分であり、完全に正常なものである。

炎症反応による熱と滲出液に頼ることで、身体は病原体や有害な刺激物を効果的に洗い流すことができる。

炎症反応は悪いものばかりではなく、局所的で一時的なもので、治療しなくても自然に治るほど軽いものなので、心配する必要はない。

伝統的な意味での "火 "の食べ物としては、ハーブティー、菊花、スイカズラ、ヘビイチゴ水......体に無害であれば摂取しても害はないが、漢方薬の成分が含まれている場合は副作用に注意。

もし本当に治療したいのであれば、ビタミン剤を飲んで体の免疫力を少し高めるといい。

しかし、結局のところ、火災を防止する最も効果的な方法なのだ。

いわゆる "火 "と呼ばれる漢方医学では、体内の陰陽のバランスが崩れた後に内熱の症状が現れ、特に高温多湿の気候は火の現象が起こりやすいとされている。よく火照る人は、個人の体質だけでなく、日々の生活習慣も関係している。

火照りやすい人は、辛いもの、揚げ物、脂っこいものを避け、火を通さない食事を心がけるべきである。普段はゴーヤ、ナス、大根、ヘチマ、冬瓜などの新鮮な冷菜を多く摂り、リンゴ、ナシ、オレンジ、スイカ、マンゴーなどの果物を多く摂るが、青豆のスープを多く飲んでもよい。

火事が多い人は水分を多めに摂る必要があるので、菊花茶や蓮の実の芯茶など、滋養のある陰と清熱のお茶を飲むといい。

多くの場合、火の人々は通常、十分な睡眠を確保するために、規則正しい生活を維持する必要があり、夜更かしや過労を避けるために、通常も滑らかな気分を維持し、感情の変動を避けるために、また火を減らすことができます。

常に燃えているときに火を消す最善の方法とは？

"火 "は、体内の陰陽のバランスが崩れた後、体内熱の出現、喉の乾燥や痛み、目の充血、鼻の熱さ、口の渇き、口角の腐敗、鼻血、歯痛などが "火 "の症状です。火は、胃の火、心臓の火、肝臓の火、肺の火にいくつかの種類に分かれて、症状の火である必要があります。

1.摂食障害は胃炎を起こしやすい。胃の火は、仮想と現実の2種類に分かれており、仮想の火は、わずかな咳、食欲不振、便秘、赤い舌、少ない苔として現れ、漢方医学では、 "平野胃陰虚、流体損失 "と述べた、さらに火によって引き起こされる割合、労作の外に住んでいます。それらのほとんどは、まだ本当の火、 "スパイシーなスピリッツ、クリームソルガム厚い味"、上腹部の不快感、口の渇きや苦味、乾燥した硬い便として現れるから食べている。もっと粗い食べ物を食べると、胃の火を防ぐことができます。大食いのスパイシーな、バーベキューや他の刺激的な食べ物は、脾臓や胃の損傷、内部の熱、深刻な口角浸食が表示されるようになります。この胃の火は、より多くの豆、粟などの粗い穀物や緑新鮮な野菜や他の光の食品を食べる必要があり、より多くの水を飲む、体の代謝を促進する。

2.頻繁な深夜滞在は、肝臓に炎症が起こりやすい。しばしば夜更かしは、体の正常な仕事と休息時間を乱し、肝臓は休息と解毒することはできません、体内に蓄積する不純物や毒素を引き起こし、肝臓自体の負担を悪化させ、肝臓の火はまた、 "発火 "が続いている。肝火は、頭痛、めまい、耳鳴り、ドライアイ、口渇、口臭、両肋骨の腫れと痛み、不安定な睡眠、体のほてり、舌の肥厚などの症状が現れます。高血圧で短気な人は、肝火に注意する必要がある。「怒りは火を生じやすく、肝を傷つけやすい」ので、肝気が体内にたまりやすくなり、肝気の結びつきが生じやすく、気血の流れが悪くなる。肝火を防ぐには、まず睡眠を確保することが大切で、毎晩12時前には寝るようにしましょう。肝火が強い人は、キクラゲや菊の花、蓮の実など涼性の食べ物を多く摂る。辛いもの、海の魚のようなもの、脂っこいもの、酸味の強いもの、揚げ物、また羊肉、海エビ、脂身、梅干しなどを控え、「火に油を足さない」ようにする。

3.考えすぎは胸焼けにつながる。「心を労り、そのことを考え、その真を消費しすぎる」、心を労りすぎると、精神を傷つけやすい。心の火にも実と虚の区別があり、一般的に言えば、虚の火は微熱、寝汗、動悸、胸焼け、不眠、物忘れなどとして現れ、高齢者、特に心血管疾患のある人はこのような症状が多い。本当の火は、繰り返す口内炎、短い赤い尿、イライラなどとして現れる。したがって、火は2つの側面から開始する必要があります：第一に、火災ガス、心血管疾患を誘発し、心臓にしないように、思考や心配を減らす。第二は、ゴーヤ、苦い野菜、ユリ、苦いお茶などの野菜や果物をより多く食べること、ナツメ、ナツメ、ユリなどをより多く食べること、辛い食べ物、タバコ、アルコールを避けることです。

4.風邪を繰り返すと、肺が火照りやすくなる。肺の火の人々は、多くの場合、熱の現象のうち、乾燥した口と鼻が表示され、それは風邪を引くのは簡単です、高熱、咳、痰黄色厚いと粘着性、黄色の苔と他の症状と赤い舌の後に風邪を引く。一部の子供たちは、冷たい飲み物を食べるように、横たわっているように、寝るときに掛け布団をカバーすることはできませんが、唇が赤い、また、肺の火の症状です。肺の火災の予防は、最初のまたは良い暖かい対策、衣類の増減にタイムリーな方法でエアコンの効いた部屋の出入りです。肺の火災に加えて、呼吸と咳を使用することもできます肺のメソッドを洗浄するために、深い呼吸と積極的な咳を介して、気道が分泌物を排出するために役立つ、免疫力を高める。新鮮な空気の場所を選び、吸気と呼気を繰り返し、可能な限り肺の中のガスを排出することができます。

私は黄志燕医師です。複雑な病気の知識を平易な言葉で説明し、皆様の身体管理のお役に立てるよう努力しています。皆様からのお褒めの言葉が私の最大のモチベーションです！また、ご家族に火にまつわる問題でお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひこの記事をお伝えください！

何人かの人々は、火災に簡単弱すぎる、許可された食品を食べる、私は時々生姜スープ抗眼とすべての権利を数日間飲むが、私は午前中に飲んでいる。

いつも燃えている人は、なぜ自分がいつも燃えているのかを知ることを勧める。 燃えるのは主に感情からだ。

仕事もうまくいかず、出世もうまくいかず、家庭の問題もあり、人生にはいろいろな問題がつきものですが、心の広い人は病気になりにくいとよく言われます。この質問をしてくれたWukong Q&Aに感謝し、私の個人的な経験を分かち合いたい：

1.より多くの水を飲みなさい、特に夏ほとんどの人々は涼しい水が彼らの渇きを癒やすおよび涼しい人々に与えることができることを考える、実際は、それはない、涼しい水はボディを傷つける、夏飲む冷水か氷の冷水はボディで毒素の排出を助長しない人のボディ、湿気の悪化のより多くの風邪に導く、従って夏は暖かい沸かされた水か涼しい白を飲むよりべきである。

2、もっと野菜と果物を食べて、野菜は様々なビタミンを補うことができて、いくつかの野菜は様々な病気を治療することができて、例えば東北のこの庭はアマランサスを持っていて、一般的に長寿野菜として知られていて、この野菜は熱と火、火と湿度を取り除くことができて、しかしまた髪を黒くすることができて、もっと治療効果がある。ドラゴンフルーツ、スイカ、トマトなどの果物はビタミンEとビタミンCが非常に豊富で、人体に栄養を供給し、体内の余分な老廃物を排出することができます。

3、家庭でインゲン豆を30分浸すことができ、鍋に熱湯を入れて30分から1時間煮て、インゲン豆の花が咲いた水が少し濃くなるまで、氷砂糖や砂糖を少し入れて、豆を釣り上げるなどしてインゲン豆の水を冷やし、インゲン豆の餡ができた後、インゲン豆の餡は熱を取り除き、熱中症を防ぎ、体内の毒素を取り除くことができます。

4、仕事のプレッシャーや生活ストレスのために生活の中で多くの人々があまりにも多く、その結果、多くの人々が燃えている、実際には、我々は、減圧または心の圧力を手放すことを学ぶ必要があり、火の上に自分自身でできるだけ少ない、人々は火の上になりたい、病気の様々なにつながるので、自分の気分や感情が熱狂的かつ完全であるようにしようとすると、毎日、幸せな、幸せな、より多くの心配を持ち上げるために、一日中幸せな、不幸な、我々はまだ幸せな毎日であるように。私たちはまだ幸せな毎日ですが、自分自身が毎日幸せに生きるために持ってみましょう。

クリアタブレットにいくつかの牛を食べて、会社に買って、箱入りを買わないで、同じの組成と効能、箱入りの高価な価格は、わずかな火を飲むタンポポの根は、行に飲むために水を浸し、スイカ、キュウリ、ナシなどのように、光への食事は、脱炎の役割を持っています。また、緑豆粥があり、朝食はしばしば効果もすることができます食べる。

私のヒントを対象者と共有する。

頻繁に火傷するのは、ビタミンが不足しているためである。

私は唐辛子を触ると火照る方だ。非常に敏感で、火照ると大変だ。大抵は少し腫れて痛む。私自身がいつも使っている方法は、ビタミンCの濃度を保つためにぬるま湯でレモンを煎じた水だ。常に新鮮なレモンを使うことが重要で、レモン1個で十分だ。とても良い方法だと思う。