BMIとウエスト周囲径は、体重に対する脂肪体重の割合（体脂肪率）を評価するために最もよく使われる2つの指標である。

BMIは体重を身長の2乗で割った値（kg/m²）。中国の体格によると、BMIが24～27.9kg/m²の場合は過体重、28kg/m²以上の場合は肥満とされる。

ウエスト周囲径も肥満度を反映する重要な指標で、中国人の場合、ウエスト周囲径が男性90cm以上、女性80cm以上を肥満という。

なぜBMIとウエスト周囲径に差があるのか？

これは主に脂肪の蓄積の部分に関連している、腹部の蓄積は、より少ないの他の部分はBMIが正常に表示されることがありますが、より多くの場合、ウエスト周囲径が高い現象である、このような状況は、"中心性肥満"（上腹部皮下脂肪と内臓脂肪過剰）として知られている、通常、座りがちなライフスタイルの人々で、男性の長期的なアルコール消費量は、より一般的です。

健康体重はBMIだけでなく、ウエスト周囲径も基準に達する必要がある。肥満と高血圧、高脂血症、糖尿病などの慢性疾患は非常に密接な関係があり、特に中心性肥満はより有害である。

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私はハオ・ヤン医師です。一般的な病気や複数の病気の診断と治療、慢性疾患の管理、健康科学に重点を置いています。

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BMIは、体格指数であり、唯一の一般集団に適用され、計算の比較的大まかな方法は、通常、筋肉の含有量が多いため、群衆を訓練する必要があり、骨密度は比較的大きい、全身と人々の密度に比べてフィットネスが大きいので、bmiで測定されたデータが偏ることはありません！

BMIは運動しない人のためのものだ。