砂糖は3年間、糖尿病の健康科学の分野で働いている、糖尿病患者の様々な毎日の接触は、この問題については、砂糖は、次の提案を持って、我々は有用な収集したいことがあります感じている。

糖尿病と初めて診断された人がすべき最も重要なことは何ですか？

1. 全身をチェックする。特に、目の下、腎臓、足などの重要な部位では、合併症を発症しているかどうかを明確にすることが重要です。目の病気、腎臓の病気、糖尿病の足のように、早ければ早いほどよく、後期になればなるほど治療が難しくなり、あるいは治すことができなくなります。

2.悪い食習慣や生活習慣を改める。食べ過ぎも、甘いものへの欲求も、喫煙や飲酒も、徹夜も、もうやめましょう。これらの悪い習慣を変えることに成功すれば、血糖値も良くなる。

3. 家庭用血糖測定器一式を購入する。自宅で血糖値を測定し、記録しておくことで、再診の際に医師に参考にさせ、その後の治療に役立てることができます。

4.服薬の遵守。グルコース低下薬とインスリンについて学ぶ。初期の患者さんの中には、薬物療法なしでも大丈夫な人もいますが、ほとんどの患者さんは血糖値をコントロールするために薬物療法が必要です。薬は定期的に投与する必要があり、許可なく増減や変更をしてはならない。

5.スタート体を動かすと主張する。糖尿病は怠け癖が原因で発症する人が多いので、診断後も怠けず、自分で運動計画を立てて長く続けることが大切です。食事管理と運動で、血糖値はどんどん良くなっていきます。

6.糖尿病について学ぶあなたは、いくつかの権威ある公的な番号に従う、またはいくつかの糖尿病関連の書籍を購入することができます。また、小さな砂糖のホームページを入力することができます、プライベートメッセージキーワード "血糖値 "自動的に糖尿病の知識マニュアルの電子書籍を取得します。

シュガーの答えがあなたのお役に立てれば幸いです！

糖尿病は、脳梗塞、心筋梗塞、動脈硬化などの心血管疾患のリスクを高める、主要な慢性疾患のひとつとなっている。

糖尿病と診断されたばかりの砂糖中毒者向け。まず最初にしなければならないのは、この病気に真剣に取り組むことだ。自覚症状がないから関係ないと思ってはいけない。いったん血糖コントロール不良が長期間続くと、ケトアシドーシス、糖尿病網膜症、神経障害など、さまざまな急性・慢性・その他の合併症が起こり、成人では切断の主な原因にさえなる！

これに加えて、長期的には以下の点を守らなければならない。

1.血糖値のモニタリング

血糖値には空腹時血糖値、食前血糖値、食後血糖値がある。これらすべての血糖値をモニターする必要がある。最初のうちは週に数回のモニタリングが必要ですが、血糖値が安定した後は減らすことができます。糖化ヘモグロビンは3～6ヵ月ごとにモニタリングして、過去3ヵ月の平均血糖値を知ることができます。

2.糖尿病食

食事は血糖をコントロールする最も重要な方法の一つであり、患者によっては薬を服用せずに食事だけで血糖降下の目標を達成できる場合もある。総摂取量をコントロールすると同時に、栄養バランスを考慮することが非常に重要である。炭水化物は総エネルギーの50～60％、脂肪は30％以下（うち飽和脂肪酸は10％以下）、蛋白質は10～15％、野菜、グリセミック指数の低い果物、食物繊維は適宜追加する。禁煙、アルコール摂取の制限（25g以下）、ナトリウム摂取の制限（6g以下）も必要である。

3.適度な運動

運動はエネルギー消費に役立ち、血糖の臓器利用を高め、血糖を下げる。早歩き、太極拳、サイクリングなど、週に少なくとも150分の中強度の運動が健康的です。

4.時間通りに、用法用量を守って服薬すること。

服薬が必要な砂糖愛好家にとって、定期的に、時間通りに、服用量を守って服薬することを長期間続けることが、血糖コントロールの鍵である。多くの砂糖中毒者の血糖コントロールが悪いのは、長期間服薬を守れないことと大いに関係がある。薬の副作用をモニターすることも重要である。

5.糖尿病について学ぶ

砂糖好きは血糖値のパターンをコントロールすべきである。そのためには、もっと学ぶ必要がある。医師から学ぶにしても、周りの糖質制限仲間と語り合うにしても。糖質制限愛好家は、自分たちで友達の輪を作り、お互いに監視し、学び合うこともできます。

私の答えがお役に立てば幸いです。

私はハオ・ヤン医師です。一般的な病気や複数の病気の診断と治療、慢性疾患の管理、健康科学に重点を置いています。

ドクター・ホヨ・オン・ヘルス」へようこそ。

糖尿病ですでに起きているダメージを評価するために、精密検査を受ける！

糖尿病には、糖尿病性神経障害、糖尿病性腎症、糖尿病性眼底症などを引き起こす合併症があります。糖尿病と診断された場合、腎臓、眼、末梢神経、血管に障害があるかどうかを評価する検査を行うことが推奨され、予後の評価に役立ちます。

脳梗塞になった患者さんがいるのですが、脳梗塞になって初めて、糖尿病と腎機能異常が判明したのです。つまり、糖尿病がすでに血管疾患と腎病理につながっていたのですが、本人は自分の健康状態に無頓着すぎたのです！

健康の重要性の認識と健康に関する知識（健康的な食べ方、健康的な運動の仕方）

糖尿病の食事療法では、低グリセミック指数食品を食べる必要があります。全粒穀物、イモ類、豆類、野菜、果物などです。運動は一定の運動強度、低強度、中強度、運動時間を30分ずつにして、目標心拍数を達成します。目標心拍数とは？

血糖値をモニターすることを学び、定期的に検査を受ける。

病院に行って血液を調べるのは面倒ですが、指血糖測定器は簡単に使えるので、使い方を覚えて、血糖値を上手にコントロールできるようになりましょう。もちろん、合併症を防ぐために定期的な健康診断は必要です。

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私は砂糖中毒者ではないが、それでも糖尿病についていくつか適切なことを言うことができる。

糖尿病で怖いのはその合併症である。 高血糖が長く続き、それをコントロールしなければ、高血糖は静かに身体を破壊する。だから糖尿病は怖い、第一に知らない、第二に知っても気にしない、その結果、進行すると取り返しのつかない事態になる。

糖尿病と診断されたら、まず血糖測定器を手に入れ、定期的に血糖値を測定することが必要である。

第二に、食事をコントロールし、同時に体重をコントロールすることである。食事の調節は、血糖値を下げるのに効果的ですが、糖尿病の段階になると、血糖値をコントロールする身体自身の能力が低下し、食事をコントロールしなければならなくなります。体重コントロールもインスリン抵抗性を減らすために有益ですが、適度であるべきで、過度の薄さに減らすことはありません。

砂糖を加えた食品はすべて食べないようにし、主食を粗い穀物に変え、目に見える脂肪には手をつけない。毎食は無理のない組み合わせで、主食は野菜と肉を食べること。

3つ目は、薬物療法を除外し、薬物療法なしでも流れを変えられると自分を欺かず、他の何かに頼る必要性である。薬に加え、インスリン感受性を改善できるもの、例えばn-3系多価不飽和脂肪酸などがある。

管理栄養士の姜丹は、今日の見出しの著者である。

糖尿病性ケトアシドーシスの診断は、膵島機能低下からの回復が困難な神経疾患ではない。