帯状疱疹は中高年に多い病気だが、若い人の外来受診も増えており、その理由として考えられるのは、若い人がプレッシャーの中で仕事をするようになり、夜遅くまで携帯電話をいじったり、寝不足になることが多くなったことなどが関係している。

このような状態が続くと、体の免疫力が低下し、運動不足も相まって、神経内に潜む水痘帯状疱疹ウイルスが活性化し、神経を伝って皮膚に達し、帯状疱疹として目に見えるようになる。

しかし、若い人が帯状疱疹にかかった場合、高齢者の帯状疱疹に比べれば発疹や痛みはまだ軽く、高齢者ほど痛くない人もいますし、その代わり若い人の帯状疱疹は少し痒みが強いかもしれませんし、若い人の帯状疱疹には通常後遺症はありません。

治療は基本的に経口抗ウイルス薬、栄養神経、鎮痛、その他の対症療法である。

しかし、ひとつだけ特別な注意を要する状況がある。それは、若者がエイズを発症する可能性が劇的に高まっているという事実である。ですから、若者の帯状疱疹がひどくて痛みを伴う場合は、その人の性的指向、特にゲイであるかどうかを尋ね、HIV検査を受けるよう勧めることが重要です。私はクリニックでこのようなことに出くわしましたが、これは非常に重要なことです。

要するに、HIVに感染しないためには、もっと運動し、夜更かしを減らし、残業を減らし、良い考え方を持ち、リスクの高いセックスを避けるべきである。

帯状疱疹の原因となる水痘帯状疱疹ウイルスは日和見ウイルスである。体の免疫力が低下すると、このウイルスに「つけこまれ」て合併症を引き起こします。したがって、体の免疫力を高めることが予防の大原則である。

帯状疱疹はいくつかの方法で予防できる。

1.身体の強化

定期的に運動している人は、体の抵抗力が平均より高く、もちろん病気になる可能性も大幅に減る。

しかし、運動にはルールがある。通常、食後1～2時間後に運動するのが適切です。朝の食前と夕食後に運動するのも良い。

ただし、食後すぐの運動や飲酒後の運動は禁物だ。冬の水泳が好きな人もいるが、やみくもに流行にのってはいけない。

もうひとつは、汗をたくさんかけば運動がうまくいくとは思わないことだ。実際、汗をたくさんかくと脱水症状やけいれんを起こす可能性が高い。空腹時のトレーニングも禁物だ。

運動は焦らず徐々に行うこと。また、一貫性を保つことも大切です。自分で適切な運動を選び、無理のない範囲で生活することも大切です。

2.貧しいライフスタイルと食生活を変える

貧しいライフスタイル、不合理な食習慣、長期的な外観は、身体機能の低下、抵抗力の弱体化、様々な病気も来るにつながる。

改めるべき習慣には、夜更かし、偏食、フルーツジュースの常飲、喫煙、飲酒などがある。

3.ワクチン接種

50歳以上の成人に対する帯状疱疹の予防にはワクチンが使用可能である。例えば、組換え型帯状疱疹ワクチン（CHO細胞）は、帯状疱疹に対して良好な予防効果を有し、50歳以上の成人の帯状疱疹予防に適応がある。

しかし、妊婦は接種すべきではない。

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上記はあくまで参考であり、投薬や診断の根拠とするものではありませんので、詳しくはかかりつけの病院にご相談ください！

帯状疱疹は、水痘帯状疱疹ウイルスの感染によって引き起こされる、末梢神経に沿って片側ずつ分布する水疱の集簇と、それに伴う神経痛を特徴とするウイルス性皮膚疾患である。帯状疱疹は、発疹性の発疹や水疱を皮膚に生じ、痛みを伴う疾患である。

帯状疱疹を予防するために何をすべきか：

1.仕事と休養の組み合わせに注意し、過労を避ける。過労は抵抗力を低下させ、病気の発症につながる。

2.暖かさに気を配るために衣服を増やしたり減らしたりすること。天候の気まぐれによって、人体は水痘-帯状疱疹ウイルス感染症にかかりやすくなる。感染は病気の原因の一つである。

3.もっと水を飲み、もっと新鮮な果物や野菜を食べ、牛肉、羊肉、魚、玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子、酢（野菜炒めは含まれていません）、醤油、ニンニクの芽、玉ねぎなど、いくつかのスパイシーで毛深い料理を食べることは避けてください。

4.一般的にもっとスポーツをし、もっと運動し、抵抗力を高める。外傷を予防する。外傷は体の抵抗力を低下させやすく、この病気の発生につながりやすい。したがって、高齢者は外傷を避けるように注意する必要がある。

5.有毒物質との接触を避ける：皮膚へのダメージ、健康への影響、身体の抵抗力の低下を防ぐため、化学物質や有毒な薬剤との接触はできるだけ避ける。

同済大学附属第十人民病院リハビリテーション科の徐剛科長は言う：

帯状疱疹の急性期には、いくつかの効果的な対策がとられる。第二に、神経を保護するための有効な対策と手段を講じることである。第三に、神経痛の予防は主に免疫機能を調整し、身体の免疫力を高める必要がある。

ウイルスが運動神経を破壊することもあり、長期的には筋力低下や筋萎縮が起こることもあります。 そのため、この段階では運動神経損傷後のしびれ、筋力低下、麻痺などの症状のコントロールにも注意し、水疱がかさぶたになった後は神経を保護する治療を中止して、効果的に神経を保護し、神経を傷つけないようにする必要があります。

こんにちは！私の身内にも帯状疱疹にかかったお年寄りがいますが、命に別状はないものの、その痛みは普通の人が我慢できるものではなく、見ていてとても心が痛みます。帯状疱疹は通常免疫力の低下が原因なので、若い人でも過労があれば発症する人が多いのですが、高齢の方が発症すると痛みが強くなります。

ヒトは水痘帯状疱疹ウイルスの唯一の宿主であり、このウイルスに対する免疫のない子供が感染すると、水痘または潜伏感染となり、その後ウイルスは脊髄後根神経節や脳神経感覚神経節に長期間潜伏する。身体に何らかの刺激（外傷、疲労、悪性腫瘍、病後の衰弱など）が加わると、次のような状態になる。身体の抵抗力が落ちると潜伏ウイルスが活性化し、帯状疱疹を引き起こす。

したがって、帯状疱疹を予防するには免疫力を高めるように心がけよう。。

1、適切な量の栄養を総合的にバランスさせる。

2.定期的に運動し、仕事と休息を組み合わせる

3、減塩、低脂肪、禁煙、アルコール制限

4.メンタルヘルスと規則正しい仕事と休息

5.定期的な健康診断と適時の治療

帯状疱疹の症状の発症は、時には非常にinsidiousです：発疹の発症前に、軽度の疲労、微熱、皮膚の自己意識的な灼熱感や神経痛の患部などの貧しい人々の一般的な症状を持っている可能性があり、明らかな痛みの感度に触れ、1〜3日間続く、またかもしれません。前駆症状を伴わない発疹。

神経痛はこの病気の特徴の一つであり、発症前に起こることもあれば、病変に伴って起こることもあり、高齢者ほど強く現れることが多い。 したがって、帯状疱疹が疑われる場合、あるいはすでに症状が現れている場合は、適時医療機関を受診し、その間は医師の指示に従って感染予防や後遺症としての神経痛の発生予防に注意することが勧められる。