肝鬱と気滞を調整するには？

肝鬱気滞、その原因は感情への傷害と臓器と気の鬱滞である；

憤りと苛立ち、肝気の停滞。

心配と思索、脾臓の健康喪失。

感情が極端になりすぎると、心は栄養を失う。

内臓はうつ病になりやすい。

心理カウンセリングは、肝鬱と気滞の管理における役割を果たす。主に患者さん固有の原因や状態、精神的なコミュニケーションをできるだけオープンにし、肝鬱や気の滞り、その他の感情的な病気の原因につながるいくつかの要因によるものを減らし、心配、憂鬱、不安、恐怖、怒りを避ける。気分は開放的で明るく、歌、踊り、旅行などの野外活動に参加し、家族とのコミュニケーションを増やし、心の中の憂鬱なことを公表し、適切に肉体労働に参加する必要があります。

漢方薬による補助的治療には、易薬、甘麦大棗湯滋養水、肝清飲などがある。

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肝鬱気滞症候群とは、肝臓の剥離と排泄の機能異常のことで、肝臓の剥離と排泄が良くないために、気滞の原因が憂鬱、胸部や季肋部以下の腹部膨満感や痛み、憂鬱、怒りやすい、太惠が良い、咽頭異物感、胆腫瘍の頸部、季肋部下の腫瘤が見られる、女性は乳房の膨満感や痛み、月経不順、月経痛、舌の色が薄紅色、舌苔が薄く白い、筋状の脈の症状が見られる。肝気鬱滞症候群、略して肝鬱症候群とも呼ばれます。この症候群は、情緒障害や急激な精神刺激、あるいは肝脈を塞ぐ病邪によって引き起こされることがほとんどで、その結果、肝気が滞って整理されなくなります。胃痛、むかつき、むかつき、腹痛、便秘、難産、蓄膿、鬱結、胆病などである。現代医学の多くの疾患、例えば急性肝炎、慢性肝炎、中間肝硬変、脂肪肝、急性胆嚢炎、慢性胆嚢炎、胆石症、肋間神経痛などは肝鬱気滞による難産によるものであり、単純性甲状腺腫、甲状腺機能亢進症、甲状腺腫瘍、甲状腺炎などは肝鬱気滞によるものである。単純性甲状腺腫、甲状腺機能亢進症、甲状腺腫瘍、甲状腺炎など、肝鬱気滞に起因する疾患に対しては、このような根拠に基づいて治療を行えばよい。

臨床では、五臓に属する病気が全体の5分の4を占め、肝臓の病気が五臓の病気の40％近くを占め、肝臓の病気は離穢の障害によるか、離穢の障害による病気が最も多い。剥離異常または剥離障害に起因する疾患は、肝鬱気滞がほとんどであり、推論すると、肝鬱気滞は臨床疾患全体の約15％を占め、人口におけるその証の発生率がかなり高いことを示しており、適時の管理と治療に十分な注意を払う必要がある。

総合的な臨床データによると、肝鬱気滞はあらゆる疾患の中で最も心身的要因と密接に関係している。正常な状況下では、この症候群は特に攪乱するような病理学的な危険性はなく、純粋に機能的な障害であり、状況を少し改善し、感情を調整することで緩和することができ、回復可能性が高い。しかし、社会文化的、対人的要因の違いや個人の気質の特徴により、肝臓の解毒作用が失われたり、「肝鬱気滞」関連症候群が持続したりすることが繰り返されると、機能障害から器質的な病理へと容易かつ徐々に発展し、最終的には多くの重篤で不安な病気を引き起こすことになる。したがって、肝鬱と気滞はできるだけ早期に調整し、治療する必要がある。

朱丹渓は言った： "血と気、すべての病気は発生しません。したがって、人体のすべての病気は、ほとんどがうつ病で生まれた。"肝臓のうつ病と一般的な病因の停滞は、肝臓の排泄とリードの損失であるため、肝臓の救済のための法律の治療は、うつ病を解決するためです。漢方薬は現代医学のセットを持っている漢方薬、鍼灸、マッサージなど、その方法と対策を見つけることはまだ困難である。それらを合理的に適用することができれば、しばしば効果的である。漢方薬の有名な処方 "易薬 "は、この証拠の最初の選択肢であり、病気のさまざまな部分に応じて、足し算と引き算の証拠と顕著な症状のパフォーマンスは、治療を遵守し、多くの場合、良好な結果を達成することができます。この症候群の有効性は、個人の心身の資質に依存する。この種の病気を治療するためには、人体の主観的イニシアチブを動員し、体調を改善し、精神を矯正することが極めて重要である。現代社会では、競争がますます激しくなり、誰もがこのような挫折を味わい、このような不運に遭遇する。現代社会生活への健康的な適応は、まず、いつでも良い自己調整を行う必要があります人々に適応するために、多くの方法の適応に適応するために、大寒乐天、広い心、小さなことをあまり気にせず、より多くの大胆な心の友人や友人を作るために、しばしば人々と話をし、自分の不満を注ぎ、自分の興味を養うために、さらには将棋や書道や絵画、読書や筆記、山を見たり、川を見たり、花や鳥などと遊ぶ。スムーズな感情の性質、感情の排泄を持ち、肝臓の剥離の損失を防ぐために、または機能不全の剥離を緩和する。時には、これらの措置の効果は、針や薬よりもさらに高い。

I. 医薬品規制

肝鬱や気滞のある人には、仙薬、五爻、川芎、桂皮、清平、郁金など、肝を楽にし、気を整え、鬱を解消する薬を中心にした処方がよく使われる。

1.肝気滞は、肝気を浚い、解毒し、放参と柴胡肝順散を適切に用いる。

2、気滞と痰鬱は、痰を解消し、気を整え、鬱を解消する必要があり、半夏厚朴汤の使用に適している。

3.心と精神に栄養を与え、精神安定を図るには、甘麦大棗湯が適している。

4.心腎の陰虚は、心腎を滋養し、強心丹と六味地黄丸を用いる。

5.気鬱が瘀血を引き起こす場合は、血液循環を活性化し、瘀血を除去する薬を併用する。

長期にわたる肝気鬱滞がある場合は、肝機能への深刻なダメージや、その他の肝障害につながる可能性のある状態を避けるため、何度か病院で治療を受けてください。

第二に、労働と休養の調整である。

肝気滞の患者は、仕事と休養の習慣を身につけるべきである。 十分な睡眠は、活力ある精神を維持するための基本的な保証であり、毎日早寝早起きすることは、肝臓にとって大きな利益となる。

感情のコントロール

肝の離心失調、気の停滞、そして抑うつ状態。長い抑うつ状態が解消されないと、柔らかく滑らかな性質が失われるため、イライラしたり怒りっぽくなったりする。肝臓の気の滞りがある患者は、通常、感情をより調整する必要があることがわかる。肝臓の気の滞りは、時間の経過とともに徐々に良くなり、薬を服用する必要はありません。

IV.食事規制

気鬱や気滞のある人は、潜在的に憂鬱で不快な傾向があるので、大麦、そば、ソルガムきび、かつお豆、きのこ、枝豆、ゴーヤ、大根、玉ねぎ、菊、バラなど、気を整えて憂鬱を解消し、脾胃を整える働きのある食材を選ぶとよい。

仏手柑、みかん、みかんの皮、ネギ、ジャスミン、バラ、ソバ、ウイキョウ、ニンニク、ハム、ソルガムきびの皮、イカ豆、柚子など。

梅干しなど、酸味や渋みの少ないものを食べるとよい。カボチャ、漬物、ザクロ、青梅、プルーン、イチゴ、ポピー、酸っぱいナツメ、スモモ、レモンなど、気の滞りの片側、気の滞りは血の凝結である。

また、アイスクリームや氷菓、凍らせた飲み物など、冷たいものをたくさん食べるのも禁物だ。

V. 腹部の引き締め

毎日腹部を揉むことで、肝気の滞りを調整する効果が得られる。腹部を揉むことで、体内の気の滞りが解消され、肝気の役割をある程度果たすことができる。

腹部の揉み方は、腹部をマッサージする方法と腹部を押す方法がある。腹部のマッサージとは、腹部のある位置で手のひらを止め、その位置を時計回りまたは反時計回りにやさしくさすることです。

腹部を押すときは、手のひらの付け根で腹部とその周囲を上から下へ押す。夜寝る前に行い、朝起きてからもう1回追加する。

注：満腹になった直後は、すぐに腹部を揉まないこと。腹部への負担を大きくせず、むしろ健康に影響する。

精神的コンディショニング

不安や心の苦しさは、肝鬱や気滞の原因である。そのため、精神的な調節は次のような方法で行うことができる。

1、社会活動、集団的なレクリエーション活動へのより多くの参加、しばしば喜劇、喜劇と映画、テレビの豊かな励ましとインセンティブの意義を参照してください、悲劇、苦いドラマを見ていない；

2.気分を良くするために、もっと軽くて明るくてエキサイティングな音楽を聴く；

3.明るく開放的な性格を育てるために、より良い人生の見通しを示す、前向きで励まされるような楽しい本をもっと読む。

解決できることは解決し、受け入れられないことは受け入れる。心の中にあるものは、表面的な気の良さを保つために抑圧するのではなく、適切な方法で吐き出すべきである。おしゃべり、歌、有酸素運動、野外活動などはすべて、気分を整え、肝気の滞りを解消するのに役立つ。

お近くの漢方医を探して自分の体質を調べてもらい、適していれば、通常はバラ茶を作り（使い方は見出しの記事に書いてある）、体質に合わせて易薬やダンディア易薬を選んで飲めばよい。もう少し深刻で複雑な状況であれば、医師に処方箋を調合してもらう必要があるかもしれません。[笑）。

"思うにまかせないことは、九分九厘あるもので、話の合う相手は二人も三人もいない "というのが、肝鬱と停滞の根本的な原因であるはずだ。

生活や仕事のペースが加速し、生活や仕事のプレッシャーが増すと、大小さまざまなことが、思い通りに発展することは少数派で、思い通りにならないことが多い中で、部外者や友人・親戚に打ち明けることはさらに少なくなります。肝臓の憂鬱と病気の停滞もますます多くなっています。それを調整するために何をすべきか？

ある軽症の場合、症状が現れて間もない、あるいは最近迷惑をかけたために、肝鬱の症状が現れている、信頼できる友人や親戚に打ち明ける、あるいは楽しいことや悲しいことに遭遇すれば、鬱の症状は軽減されるか消失する。心は喜び、心（火）は肝（木）の子であり、子が喜べば母も自然に喜び、憂鬱は解消する。肺は志に悲しみ、悲しみは怒りであり、肺（金）は肝（木）に対しているので、悲しみは憂鬱を軽くすることができる。

肝鬱が長く続くと肝臓の解毒機能が失調し、肝鬱気滞が重くなるため、薬で調整する必要がある。易散、柴胡加竜骨牡蛎湯、紫水清肝湯、謝海煎など多くの処方があるので、より適した治療法を考えるにはどうしたらよいか。

最も一般的に使用される、緩い緩い粉は、肝臓を浚渫し、脾臓を強化し、"肝臓病を見て、肝臓を知っている脾臓を広げ、ときに最初の固体脾臓 "の意味を持って、心臓、脾臓、肺、腎臓5うつ病によって引き起こされる肝臓のうつ病のために解決することができます。肝臓は、火に変身する憂鬱、追加檀皮、クチナシのために、檀クチナシの自由と分散しやすい;肝臓と腎臓の陰虚のうつ病の証拠は、滋養強壮水クリア肝臓ドリンクの6つのフレーバーを追加します;ガス停滞重い、原因失神（肘と膝に手足の寒さ）4可逆性の粉末を減らすために追加し、肝臓の分散を免れるチャイ胡の意味を持っています。

憎悪の緩和の煎じ薬は、激しい怒りが肝臓を傷つけ、気の逆転と膨張を伴う場合に用いる。半夏、防風、茯苓、蘇葉（半夏防風湯）、陳皮、芍薬甘草湯、砂仁、気滞、痰滞の証を抑肝散。女性の場合、咽頭にジュクジュクした肉があり、咳ができず、嚥下ができない場合は、半夏厚朴湯が主体になる。

肝臓のうつ病と気の停滞の治療のための他の多くの処方があり、医学の自由な人々はそれで逃げないだけでなく、唯一の物理的および精神的に健康であるために、広い心としてではなく、一時的な緊急事態を解決することができます。

まず感情が重要だ。

楽観主義と明るさを養う。前向きな心。

また、肝臓を楽にし、うつ病を和らげる漢方薬を飲むことから始めることもできる。

軽い食事をする。禁食！

肝鬱の症状や気の停滞は、腹部膨満感や痛みを引き起こす。月経不順。不眠などの現象。

医学的に調整することができ、伝統的な漢方薬の一般的な使用は、薬、食事療法、運動療法、心理的なコンディショニング、音楽療法などの肝臓と気のクラスを緩和するために使用することができます、通常、心の良い状態を維持するために、自分自身にあまりにも多くの精神的な圧力を与えないように、適切なリラクゼーション、より多くの屋外の運動、気晴らし、身体の免疫力と抵抗力を向上させる、より多くの新鮮な果物や野菜を食べる、食事は主に、消化しやすい、軽いはずです。より多くの新鮮な果物や野菜を食べ、軽くて消化の良い食事を取る。同時に、肝臓を傷つける薬や食品を食べない。

肝臓を楽にし、気を整えるには、柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）、または山梔子（さんしし）解表散（さんしし）を用いる。通常、楽観的で幸せな感情を保ち、食事の調節に注意を払い、辛い刺激物を食べないようにする。

肝臓は体の気を調整する能力があり、精、血、体液、脾胃の注入ガスの上昇、胆汁の分泌、感情的な快適さなどの操作を促進することができます。そのため、肝臓の役割は正常な排泄、体の気の五臓六腑のガス操作の調節がスムーズで妨げられなくなり、血液が穏やかになります。人体は健康であり、病気ではない。では、どのような状況で肝臓の停滞が起こり、全身が気の滞りを調整するのでしょうか？

ほとんどの場合、うつ病、または突然の精神的刺激や他の病気や悪の攻撃のため。したがって、感情的な不快感やうつ病の臨床症状で、人が常にモヤモヤ、憂うつ、泣く、感傷的、その他の悪い気分、笑うのが好きではない、長いため息、食欲がない、胸や腹部の膨張と痛み、月経困難症などである場合、害は特に大きいです、なぜなら、気は血液を移動することができ、気は血液を移動するので、肝臓のうつ病と気の停滞は、全身の気の隠れたトラブル、気の停滞をもたらすでしょうどこに、血液、動作がブロックされ、血液が停滞し、うっ滞、またはlevy、またはしこりなどになります。血液が停滞し、うっ滞、または沈着、またはしこりになります。乳房過形成、首のしこり、梅核気、胆腫瘍など。では、どのように調整すればよいのでしょうか？

お勧めの漢方薬：柴胡加竜骨牡蛎湯、平肝逐瘀丸、木香順気丸、嘉威益元丸など。
服用中は怒らないように注意し、冷たいもの、脂っこいもの、辛いもの、ワインなど刺激の強いものは口にしないこと。

単純性甲状腺腫、甲状腺機能亢進症、甲状腺腫瘍、甲状腺炎など、肝鬱と気滞によって引き起こされる症状は、このエビデンスに従って治療することができる。