秋と冬は、心血管疾患や脳血管疾患の発生率が高い季節であり、心臓発作は一度発生すると危険で緊急性が高く、「時は命なり」とも言えるため、心臓発作のタイムリーな検出が非常に必要である。

心筋梗塞が発症する前にも兆候はあるが、症状が軽すぎて注意を引かないことがあり、その結果、治療の最適な時期を逃してしまう人が大多数である。

実際、アテローム性動脈硬化症、高血圧、糖尿病、これらの心血管疾患の危険因子には注意を払う必要があります。心血管疾患のリスクが高い人は、将来の心血管イベントのリスクが非常に高いので、以下のような異常な症状を念頭に置き、同時に2つ以上の症状が出た場合は注意することをお勧めします！

1.体力の低下：発病前は、身体に異常はなかったが、突然、息苦しさ、疲労感、運動パニック息切れなどの現象が現れ、時間の経過とともに悪化するため、適時検査を行い、注意を払う必要がある。

2.頻繁な胸の痛み：心臓発作を起こすと、疝痛などの症状が時々現れ、発汗、吐き気、嘔吐、不整脈、低血圧などの症状を伴うことが多いのですが、胸痛の症状がだんだん頻繁になり、長く続くようになったら、心臓発作の発生を強く警戒する必要があります。胸痛は心臓発作の最も典型的な前兆の一つですから、真剣に対処しなければなりません。

3.突然のパニックと窒息：これまで胸のつかえ、疲労感、パニック発作を経験したことがない場合、あるいは活動中にパニック発作や息切れを経験し、それが悪化している場合は、可能な限り最善の治療を逃さないよう、すぐに医師の診察を受けるべきです。

4.肉体的な痛み：心窩部痛、歯痛、顎の痛みなどの症状が現れ、それに対応する治療を行っても効果がなく、かえって症状が悪化するような場合には、その症状を重視し、できるだけ早く病院に行って総合的な検査を受ける必要がある。

それぞれの病気にはさまざまな症状が表れ、また症状もそれぞれ異なるので、一般的に予防と自助の応急処置を学ぶことが重要である。

心臓発作の発症時、我々は120分以内に、しばしば心臓発作2 120の救助と呼ばれる120緊急電話の呼び出しの発症の最初の時間であるべき閉塞血管を浚渫するために、時間のために戦う必要があります。条件が許せば、患者に直ちに酸素を吸入させることができる。

どのような病気でも、初期の段階では怖くはないが、怖いのは遅れて重症化することだ。 すべて早期発見、早期治療ができれば、多くの悲劇は起こらなかったと思う。

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします！)

心臓発作の前身はアテローム性動脈硬化症であり、アテローム性動脈硬化症の前身は高血中脂質であり、実際には、あなたが時間内に見つけたい場合は、タイムリーな介入は、次のような脂質異常症の時間の健康診断で発見されるべきである：トリグリセリド、総コレステロール、LDLコレステロールの上昇の低ファンだけでなく、HDLコレステロールの低下に注意を払う必要があります、あなたがそれに注意を払わない場合は、時間の経過とともに、ので動脈硬化を誘発する可能性があり、その後、心臓発作から遠くない。そして、この時のコントロールは心臓発作の最も予防的である。

心臓発作が発生したとき、通常、胸が締め付けられる感じ、イライラ、息切れ、狭心症、発汗、顔面蒼白、頻脈、恐怖、および差し迫った死の感覚があります。 突然の心臓発作を避けるために、時間内に医師に相談することをお勧めします。ここでは、糖尿病に苦しんでいる患者を思い出させるために、心臓発作に苦しんでいる糖尿病患者は、他の人とは異なり、血糖を含む血液中の神経が長い間浸漬し、鈍感になるので、一般的に心臓発作は、胸が締め付けられるときにのみ表示され、糖尿病患者の胸が締め付けられる場合は、タイムリーな医療処置に注意を払う必要があります、治療を遅らせることがないように。

しかし、心臓発作を予防するためには、食生活や生活習慣の見直しに注意を払う必要がある：

1.肥満は高脂血症を引き起こす重要な因子であるため、総エネルギー摂取量をコントロールし、健康的な体重を維持する。

2.揚げ物、動物性脂肪、バーベキューなどを控え、血中脂肪を増やさないようにする。

3.肥満にならないように、糖分の多い食品を控える。

4.新鮮な野菜をたくさん食べる。

5.体重管理を妨げないように、約半ポンドの果物。

6.ほとんどのアノンは、あなたが1500ミリリットルから1700ミリリットルを後悔していることを意味します。

7.卵は食べられるが、蒸したり煮込んだりすることに注意し、炒めたり揚げたりするのは控える。

8.禁煙とアルコールの制限は、血液中の脂肪を増加させないように、喫煙の環境から離れて、禁煙する必要があります。

9.夜更かしを避け、十分な睡眠を確保するために、早寝早起きをする。

10.調理法はできるだけスチームボイル、シチューボイル、炒め物少なめ、低温調理、油少なめ、塩分少なめにする。

11の肉と野菜、粗と細のミックス、1日12種類以上の食品、1週間25種類以上の食品を含む、粗とミックス穀物、野菜、果物、卵、牛乳、大豆製品、魚介類、家畜と家禽の赤身肉。