現在、ストレスの多い生活を送る不眠症患者は多い。

まず、不眠症はサラリーマンや学生だけでなく、定年退職して仕事のプレッシャーから解放された高齢者にも見られるごく一般的な現象で、時々「よく眠れない」という声を耳にする。以前、街を歩いていて、ある老婦人が「昨夜もよく眠れなかった、午前2時を過ぎても寝付けなかった」と、傍らの知人に話しているのを偶然耳にしたことがある。だから、不眠症はごく一般的な現象だと思う。不眠症の原因は、外的要因、例えば、家の外の騒音が大きすぎる、見知らぬ新居を変えた、夜中にお茶やコーヒーを飲みすぎた、突然不快な出来事があった、等もありますが、もっと内的要因、つまり、心の平穏、心配事やプレッシャー、あるいは潜在意識の不安や心配事、そして、その夜、自分が気づかなかったり、大きな決断を迫られたりすることもあります。また、「日中は心配事や不安はないし、機嫌も悪くないのに、夜だけはどうしても眠れない」と思っている人もいる。

不眠症の誘因の大部分は内的要因である。気分が穏やかで心配事がなければ、夜2-3杯のコーヒーを飲んでも安らかに眠れるかもしれない。したがって、気分は不眠症にとって非常に重要である。

不眠症は現代人によく見られる。私たちのような老人や若者はもちろんのこと、今や幼稚園の子供たちでさえプレッシャーを抱えている。このような状況はまだ私たちは、不眠症の救済、早寝早起き、しばしば運動、圧力があまりにも多くの気分は特に悪い不眠症が非常に深刻である場合、それはまだチェックするために病院に行くことである上に足を浸す前に眠るために、自己調節する必要があります。

不眠症のために私は2つの主要な要因があると思う、つまり、2つの主要な側面の内部と外部の原因、私は彼が肝炎の癌の病気ほど致命的ではないことを知っているが、彼は多くの人々に悩まされている：良いソフトでベッドが、常にパンケーキは、土の穴の中で寝ているほど良いではありませんが、眠れないと苦い脳死、小麦の籾殻の巣は3極の快適な日に目を覚ました、人々は、これは人間と自然の統一の自然法則であるため、活力の精神の前に翌日の不足を休息する前に眠らなければならない、日の出と日没と睡眠は不変の習慣である。日の出と日没と睡眠は不変の習慣であり、違反者は病的であり、日中まぶたは死んだ長いミミズのような本質的な袖を持ち上げることができない、夜見つめる睡眠または唯一のミミペーストは本当に原因を調査することは困難である、内部原因;大喜び大喜び心の主な喜びは、しばしば言う：人々は幸せなことを満たす精神新鮮な、1つ以上の居眠りする心に退屈、范金レコードは大喜びのために引用され、眠っていないと逆さまに、漢方薬は胃を持っており、邪魔横たわると、夜に2つのあなたの胃は十分に眠るのが難しい？寝るには十分ですか？第三に、日中、あなたはまだ夜に眠ることができる伝染病を避けるために、テレビを見て家に泊まる？四：外的な原因は、オープン研削珪砂工場の近くに、あなたは眠ることができますか？五、電光の度合いが高くて、まぶしくて、眠れるか。六：あなたが主な人は眠ることができる家庭で大きなイベントがある：、7：子供たちは何のために夜泣きして、彼は逆に眠る、8：睡眠がよくない何のために新しい場所を変更し、眠ることができない多くの理由の多くは、いずれかの外的な原因によるものである習慣性不眠症の原因であり、そのような病気の原因のような睡眠に関する根本的な問題を解決する理由を見つけるために、病気の最初の治療が眠ることができるようになります、それは光の外的な原因によるものである場合は、光を変更するには明るすぎる、要するに、薄暗くて静かな睡眠、明るくて活発な眠りに落ちるのは難しい。明るくて賑やかだと寝付けない。

眠れなくなるのは普通のことだ！

私は不眠症ですが、個人的な意見としては、漢方薬を受診するのが良い方法だと思います。北京首都医科大学には、不眠症を専門とする老中国医がいて、非常に良い診察をしてくれますが、彼の番号も非常に掛けにくいかもしれません。

不眠症は不安の表れで、キャリアと恋愛、はっきり言えば金と女に分類される。

不眠症、その原因のいくつかは自分の病気、いくつかの外的要因ノイズが原因。適切な原因を見つけ、適切な薬を処方する！

他の人の不眠症の状態や原因についてよく知らないまま、自分の不眠症について話すと、私は眠りたくない＋不安

不安というのは、生活や仕事がストレスフルで、生活が非常に不安定だと感じるからで、毎日、夜の時間しか自分の時間がないから眠りたくないし、目が覚めたら新しい日の困難に直面しなければならないから、不眠症になる。

不眠症は多くの理由によって引き起こされ、通常はストレスを軽減するために学ぶことを忘れないで、夜寝る前にリラックスするためにマッサージチェアになります横になることを望むかもしれませんが、現在の国内のマッサージチェアブランドの開発は比較的高速です。個人は、このバーを栄康に精通している。上記は参考までに、私はあなたを助けることができることを願っています。