生理中の腹痛は「月経困難症」と呼ばれ、生理中の女性の最も一般的な症状で、女性の仕事や生活に多くの不便や悩みをもたらします。

月経中は子宮が収縮して経血が排出されるため、軽い腹痛があるのは正常ですが、痛みがひどい場合は月経困難症を考慮する必要があります。 月経困難症は、プロゲステロンの影響下で子宮内膜がプロスタグランジンを合成して放出することができるためであり、子宮内膜が放出されたプロスタグランジンを大量に脱落させた場合、子宮平滑筋と血管の収縮を引き起こし、月経困難症が発生し、プロスタグランジンが血流に入った場合、それは吐き気、嘔吐や下痢や他の症状をもたらし、胃腸平滑筋の痙攣につながる可能性があり、痛みが深刻でない場合は、月経期間中に暖かさにもっと注意を払う、すべての寒さと消化不良や刺激性の食品を避ける必要があります緩和することができます。痛みがひどくない場合は、月経中は保温し、冷たいもの、生もの、刺激の強いものは避ける。痛みがひどく、長引く場合は、子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫、骨盤内炎症性疾患などの婦人科疾患が月経困難症によって悪化することがあるので、病院に行って診断を確認し、治療を検討する必要がある。

月経後の腹痛は漢方薬で調整し、腹痛を和らげるフェンプロピドンで治療することも可能です。 上記の治療を行っても緩和されない腹痛が続く場合は、他の婦人科系の病気が関係していないか、治療が遅れないように一度病院で検査を受けることも必要です。

また、生理が来たら、冬場はカイロや温かい湯たんぽでお腹を覆ってあげましょう。胃の上に置いてカバーし、この方法はまた、生理痛を和らげることができ、あなたはまた、適度に胃の周りにいくつかの穏やかなマッサージを行うことができます。保温に注意し、お湯を多めに飲み、黒砂糖の生姜湯を沸かすと血液の循環が良くなり、同時に筋肉をほぐし、生理時の胃痙攣の痛みを和らげることができます。 辛くて刺激的な食べ物は避け、飲酒も禁止する。こうした刺激の強いものは、生理中の出血量を多くし、生理痛を悪化させる原因になる。生理の日は辛いものや刺激の強いものを食べないだけでなく、普段の生活でも辛さの少ないものを食べるように心がけ、予防は治療に勝る。 労作を避け、安静に注意し、特に冷たい水で物を洗わないこと。人生は女性に多くの負担を与えている、家事、洗濯や料理は、物事の女性のシェアになっているようだ、洗濯や料理を行うために期間の日でも、女性は自分自身を愛し、月経の日は男性にこれらを投げる。

私の答えがお役に立つことを願っています！

中医学では月経困難症を5つのタイプに分類する：気滞・瘀血、寒湿、湿熱、気血両虚、肝腎虚タイプ。治療には、お灸＋推拿（すいな）療法がおすすめです。まずは痛みの種類を判断し、その症状に合った治療法を見ていきましょう。

一般的な注意点としては、お灸は月経の5日～1週間ほど前から始め、1回3～4個のツボを使用し、1日1回15～20分程度、月経が始まるまでお灸をし、その後止める。気血両虚は月経終了後4日間は灸を続けることができる。湿熱注射タイプは通常灸しない。

不健康な感情は、気滞や瘀血タイプの月経困難症を引き起こす。

このタイプの月経困難症は、通常、以下の原因によって起こる。おかんむりによって引き起こされる。例えば、多くの場合、怒っている、イライラ、ドリル物事を愛する、考えることができない、うつ病に移動しない、人々のこのタイプは、通常、一時的に月経の気、月経の気に影響を与え、滑らかな月経の気や月経の気分変動の損失を持っている、月経の気は、ブロックされ、停滞を実行する血液を介してではありません。

多くの場合、腹部膨満感やうずきとして現れ、悪化の代わりに腹部の痛みをこすり、時には胸や乳房の腫れや痛み、イライラ、月経不順、月経量の減少、月経時の紫色、血栓の増加、痛みが軽減した後に排出される血栓を伴う。

灸：三陰交、中衝、血海、太衝、地黄のツボを取る。

胸部や心窩部に腫れや痛みがある場合は陽陵泉と光明を追加し、腹部膨満感が明らかな場合は天柱を追加する。通常、月経の5日ほど前からお灸を始め、毎回3～4個のツボを選び、各ツボに15～20分、1日1回、月経が止まるまでお灸をします。

冷えによる寒湿停滞型月経困難症

冷湿タイプの月経困難症は比較的見分けやすく、患者は直接医師に「冷え」と言うので、明らかな冷えの既往歴は鑑別の重要な根拠の一つです。このタイプの痛みはしばしば腹部の冷たい痛みとして現れ、温湿布をしたり、痛みを和らげた後にお湯を飲んだりします。そのため、冷湿タイプの月経困難症に遭遇すると、多くの女性患者は痛みを和らげるために腹部を温めるために湯たんぽを手に入れることを選択します。下痢を伴うこともある。

灸：三陰交、銀翹散、地黄、子宮、関元などのツボを取る。

毎回3つのツボを選ぶ。腰痛が強い場合は、腎兪、地黄の灸を加える。月経の5日ほど前からお灸を始め、1日1回、各ツボに15～20分ずつお灸し、月経が来たら止める。

体力低下、気血両虚タイプの月経困難症に注意

通常、身体は弱々しく、色は白または黄色がかっていて光沢がなく、しばしば精神的疲労や手足の脱力感を伴う。月経の中期または末期に腹部に漠然とした痛みを感じたり、腹部や陰部に空虚な落ち込みを感じたりすることが多く、揉んだり押したりすると楽になる。月経量が乏しく、色が青白い人もいる。

灸：足三里、三陰交、気海、脾兪、胃兪を取る。

月経の5日前からお灸を始め、1日1回、各ポイントに15～20分ずつお灸をし、月経まで止める。月経後、お灸は4日間続けることができます。

肝臓と腎臓が不足している場合、月経後にめまいと耳鳴りがする。

普段から腰や膝に痛みや圧痛を感じたり、めまいや耳鳴り、ほてりや発汗、目のしょぼつきなどがあり、月経後に顕著になることがある場合は、肝腎虚証の典型的な症状であり、より注意が必要です。このタイプの月経困難症は、特に月経中または月経後に腹部に長引く痛みを伴い、月経血は色が薄く、鈍く、量が少ない。

灸：三陰交、足軽、太渓、肝、腎、八焦のツボを取る。

めまいや耳鳴りには杭中のツボに灸を加える。お灸は通常、月経の5日前から月経が始まるまで、1日1回、1ツボにつき15～20分、その後中止する。

湿熱注入式

通常、月経は重く、黄色っぽく、濃く、悪臭を伴う。月経中に腹部に痛みがあり、押したり揉んだりするのを嫌がり、温湿布では緩和されず、腹部に灼熱感がある。このタイプの月経困難症は、通常お灸で治療することはなく、ここではその基本的な症状のヒントを示すだけで、治療はツボ指圧法を用いることをお勧めする。

生理痛の治療 - 床用マッサージ機

膈兪（かくゆ）は足太陰脾経の経穴である。中医学によると、脾は血を生成・調整する機能を持ち、脾が生成・調整した血は直接子宮の月経の物質的基礎となる。攅竹（さんちく）は気血が深く潜んで溜まっているところであり、脾経の気と任脈の気を調整することができるので、月経を整え、痛みを和らげることができる。

迪気のツボは、下腿の内側、脛骨内顆のくぼみから指4本分下にある。月経痛のある女性は、月経の数日前から月経中にかけて、自分でこのツボを強く押し、痛みが和らぐまで一定期間保つとよい。

素早くポイントを取る：座位または仰臥位で、陰陵泉からまっすぐ3インチ下、陰陵泉と三陰交の間の線上、脛骨内側面の後縁。

機能腹痛、下痢、排尿困難、浮腫、月経障害、月経困難症、精液排出。

叔母の胃の痛みに来て、人から人へ変化し、一人一人の体格が異なっている、痛みは同じではありませんが、普通の人は叔母に来る多かれ少なかれ不快になり、本当に胃が非常に痛い耐え難い感じたい、それは月経困難症である。
友人は生理痛に悩まされた経験があり、そのたびに耐え難い痛みが襲ってくる。痛みを和らげる方法をいくつか紹介しよう。

1.ベッドで安静にし、無理をせず、月経前後は保温に注意し、冷たいものや刺激物を控える。

2.温水バッグで腹部に温湿布をし、生姜と黒砂糖の水を多めに飲む。

3.痛みが我慢できないときは、元胡の鎮痛剤、マザーワートクリーム、フェンビドゥを飲むと痛みが和らぐ。

4.普段から運動強化に気を配り、生理痛がひどいときは婦人科系の病気などがないか、時間をかけて受診する。

私の答えが誰かの役に立つことを願っている。

大叔母が来るとお腹が痛くなる（生理痛）ので、かなり嫌がる。

私の叔母が来た場合は、通常、症状が深刻である場合、いくつかのmotherwort顆粒を取る、飲むためにいくつかの黒砂糖水を作る、生理期間は、冷たいものや辛いものを食べていない、洗濯などのより冷たい水を洗っていない、ウォーマーを着用し、腹部は暖かい赤ちゃんを固執したり、胃を温めるためにお湯袋か何かをカバーすることができ、激しい運動や重労働をしない、長い時間立ってはいけない休息やベッドレストにもっと座っている必要があり、もう少し自分に注意を払う、良いの世話をする！自分の世話をする。

大おばちゃんは月に一度、私たちを訪ねてくるし、私たちの人生の大半を一緒に過ごすことになるのだから、優しく扱ってあげて。

生理の時に全く何も感じないというのは、おそらくあり得ないことだろう。通常の生理であれば、腹痛や下腹部痛、軽い不快感を感じることはよくあることです。その痛みが本当にひどく、日常生活に支障をきたすようであれば、それは月経困難症です。

月経困難症は、原発性と続発性に分類されます。月経困難症では、まず子宮内膜症や子宮腺筋症、その他の原因を除外する必要があります。原発性月経困難症の痛みは、主に月経中の子宮内膜のプロスタグランジン濃度の上昇によって引き起こされます。高濃度のプロスタグランジンは、子宮平滑筋の過剰な収縮と血管の痙攣を引き起こし、子宮の虚血と低酸素症を引き起こすため、耐え難い痛みと月経困難症を引き起こす。

月経困難症は、時に精神的、神経学的要因にも影響されます。 精神的な不安やストレスも、月経困難症を悪化させることがあります。痛みに敏感な人もいますが、これも影響します。

月経困難症の場合、もし主な原因があれば、まずその原因を治療する必要がある。薬剤はプロスタグランジン合成酵素阻害薬から選ぶことができ、通常最もよく使用されるのはイブプロフェンで、月経前に開始するとよりよい効果が得られます。また、月経困難症でも避妊が必要な女性には、短時間作用型の避妊ピルを服用する可能性もあります。

温熱は生理痛を和らげることができ、湯たんぽ、温めた赤ちゃんなどを使うことができますが、火傷に注意してください。また、機嫌を良く保ち、労作を避け休養に気を配り、規則正しい仕事と休養をとり、緊張を調整することも生理痛を和らげる補助的な方法です。

体を温める黒砂糖水をどうぞ

生理中の腹痛は月経困難症と呼ばれる。

しかし、生殖器の器質的病変による続発性月経困難症は除外する必要がある。あなたが言っているのは原発性月経困難症である。

原発性月経困難症は、主に月経中の子宮内膜プロスタグランジンレベルの上昇に関連して起こる。月経困難症患者では、正常女性よりも子宮内膜や月経血中のプロスタグランジン（PGF2α-PGE2）濃度が高く、子宮平滑筋の過度の収縮や血管の痙攣を引き起こし、子宮虚血や低酸素症を引き起こし、月経困難症になる。さらに、月経困難症はまた、精神的、神経学的要因に影響され、痛みの主観的な感覚はまた、個々の痛みの閾値に関連している、特定のあまりにも専門的な話をしない。

原因を知ることで治療が容易になります。月経の一般的な治療法は、緊張や不安を取り除き、十分な休息と睡眠をとることである。定期的な適度な運動も痛みを和らげます。 私の妻がしたように、カイロや湯たんぽを腹部に貼るのも効果的です。

叔母の痛み（月経困難症）が耐えられない場合は、薬で補うことができます。好ましいプロスタグランジン合成酵素阻害剤は、ソースがなくなるように、治療、効率が高く、イブプロフェンをお勧めしますが、通常、月経の発症は、2つの連続した服用を開始することである、効果は良いです。避妊ピルを服用する可能性もあり、避妊している女性に適しており、90％以上の有効性があります。

しかし、子宮腺筋症、子宮内膜症などの生殖器の器質的疾患を除外することが重要である。大叔母は若い女性であるべきです。

つまり、それは月経困難症であるべきで、ほとんどの女性にしばしば見られ、生理的な反応である。

まず、保温に注意し、痛みが深刻な場合は鎮痛剤を使用する必要があり、必要に応じて病院に行き、エストロゲン薬を使用する必要があるかどうかを確認し、一般的にマッサージや経口漢方薬の治療を使用すると、緩和することができます。

生理が来れば、多くの女性が胃痛に悩まされ、腰痛や頭痛の深刻な引き金になることさえある。

この時期に怒ったり冷やしたりすると、次の生理のときに必ずお腹が痛くなる。生理はとてもデリケートで、生理が一番恐れるのは怒ったり冷やしたりすることだ。

だから私は女性の友人たちに、休日は怒らないこと、冷たい水に触らないこと、冷たい飲み物を口にしないこと、果物を食べるときでも切ってコップの中で湯通ししてから食べることなど、常に自分の身を守ることを忘れないでほしいと思う。

生理痛を和らげる方法といえば、私は本当に良い方法を持っている。それは、自分でお腹の上から熱い手でさするか、夫にさせることで、痛みを和らげるのに時間はかからない。湯たんぽを使う方が手間がかからないという人もいるかもしれない。でも、私も実験してみましたが、同じような効果はありません。

生理痛がひどい場合は、やはり時間内に病院に行って原因を突き止め、治療する必要がある！

招待してくれてありがとう。

最初にはっきりさせておくが、僕は男だ！

しかし、経験者として、この件に関していくつかコメントがある。

1.生理が来る前に、普段は冷たい水にあまり触れず、温かくしておく。

2、自分の心の状態を調整する、実際には、我々自身が精神的な提案の機能を持って、自分自身をそらす！

強い質問ではないので、お役に立てれば幸いです。何かあれば遠慮なくご指摘ください！ありがとう！