冠状動脈性心臓病にはいろいろな種類がありますから、冠状動脈性心臓病で歩き過ぎるとどうなるかを一概に言うことはできません！

さらに言えば、より多く歩くということ自体が不可解な概念である。100歩歩けばより多く感じる人もいれば、2万歩歩いてもより多く感じない人もいる！

冠動脈疾患は、無症候性冠動脈疾患、労作時狭心症、不安定狭心症、心筋梗塞、心不全を合併した冠動脈疾患に大別される。

心血管系の狭窄の程度による：

クラスIの狭窄：冠動脈の25～49％の狭窄

実際、一般的にはこれを冠動脈性心臓病ではなく、「冠動脈性アテローム性動脈硬化症」と呼んでいる。

グレードⅡの狭窄：冠動脈の50～74％の狭窄

この程度の狭窄であれば、狭窄があっても血流は心臓にとって十分であり、通常は症状を引き起こさないため、ステント留置術やバイパス手術の必要はない。

グレード3の狭窄：冠動脈の75～99％の狭窄

従来の基準では、この程度の狭窄のほとんどは、バイパス術やステント留置術といった学術的な輸送再建術を必要とするが、もちろんまずは薬物療法でコントロールし、薬物療法が有効でない場合にのみステント留置術やバイパス術を検討する。

グレードIVの狭窄：冠動脈の100％の狭窄

安定狭心症は活動レベルに応じて4段階に分類されることが多い。

グレードⅠ：一般的な日常生活では狭心症は起こらない。

II度：日常的な身体活動に軽度の制限があり、食後、感情的ストレス、寒冷、平地での200m以上の歩行、建物の1階以上の昇降で顕著。

グレードIII：日常的な身体活動が著しく制限され、狭心症発作は平地を200m歩いたり、通常の状態で階段を普通の速度で上ったりしても起こる。

グレードIV:狭心症は安静時でも軽い活動で起こることがある。

単純に理解すれば、活動レベルが低ければ低いほど、狭心症のレベルは高くなり、より危険である！安定狭心症は、ほとんどの場合、薬物療法で十分に治療が可能であり、冠動脈造影検査を行わなくても、心電図と症状に基づいて診断を下し、治療計画を立てることができる。

不安定狭心症はエピソード数により3段階に分類される：

クラスI：安静時疼痛を伴わない重症の原発性狭心症または狭心症の悪化；

クラスII：1ヶ月以内に発症したが、48時間以内に発作のない亜急性安静狭心症；

クラスIII：48時間以内に発症した急性安静狭心症。

単純に理解すれば、この狭心症はエピソードの頻度が高ければ高いほど、重症であればあるほど、その相対的リスクは高く、ほとんどの場合、経過観察のための入院が必要となり、通常の薬物療法は効果がなく、冠動脈造影を必要とすることさえある。

冠状動脈性心臓病には非常に多くの分布があり、冠状動脈性心臓病の種類も非常に多いため、冠状動脈性心臓病が複数なくなるとどうなるかを正確に言うことはできない。

簡単な答えとしては、このような場合、自分で勝手に運動することはできず、医師の指導のもと、それぞれの心臓の状態に応じた活動量を決める必要があるということです：

1.心不全を合併した冠動脈性心疾患；

2.新しい心筋梗塞；

3.有効なコントロールのない不安定狭心症；

4.コントロールできない労作性狭心症；

5.心血管狭窄の80％以上が効果的にコントロールされていない。

上記以外の冠動脈疾患は、心不全もなく、狭心症発作もなく、冠動脈疾患の定期的な治療を受けていれば、もちろん歩くことも含めて活動できる。

ウォーキングは第一原則を把握する：ウォーキングは疲れを感じるべきではない。比較的科学的なアドバイスだ：

ウォーキングの時間は、一般的に1回30～45分、週3～5回、心拍数は自分の年齢の170にコントロールすることが推奨されている。

とはいえ、心筋虚血冠状動脈性心疾患の簡単な予備判定を教えてくれる：

狭心症には心臓の前方部の痛みだけでなく、歯痛、頭痛、肩こり、背部痛、胸痛、心窩部痛なども含まれるとよく言われます。痛みだけで狭心症かどうかを判断することはできませんが、歩いたり、走ったり、階段を上ったりした後に不快感があるかどうか、運動後に不快感があるかどうかで判断することができます。活動後や運動後に不快感がある場合は狭心症の疑いが強いので、できるだけ早く検査する必要があります。狭心症の疑いが強い場合は、できるだけ早く病院へ行きましょう。

結論として、定期的な治療を受けている安定した冠動脈疾患では、科学的な運動が奨励される！

しかし、病状が不安定であったり、心不全など複数の疾患を併せ持っている場合は、医師の指導のもとで運動するかどうか、どのように運動するかを決めなければなりません。

[著作権：ウォン博士、心臓血管］

冠動脈性心疾患（冠動脈アテローム性動脈硬化性心疾患）とは、心臓の冠動脈のアテローム性動脈硬化によって血管が狭くなったり閉塞したりし、最終的に心筋虚血、低酸素症、壊死を引き起こす心疾患である。冠動脈の狭窄の程度は様々で、心臓の虚血の程度も様々であるため、症状も大きく異なる。

つまり、ウォーキング後の症状は冠動脈性心疾患の重症度によって異なるのである！

冠状動脈の狭窄<50％、心臓の血液供給は、一般的に影響を受けませんので、一般的な歩行は、明らかな症状を持っていないはずです。狭窄の程度が50％〜75％の間にある場合は、心筋の血液供給がまだ十分であるときに静かな休息は、一般的に明らかな症状はありませんが、より多く歩くように歩くなどの激しい時間の活動は、心臓が血管の狭窄は、心筋の血液供給が不十分であるため、狭心症を誘発する原因となる酸素の量の増加を必要とする場合;狭窄の程度がより深刻である場合、それは狭心症の発作を誘発する可能性が高くなります！血液供給が不十分で、そのため狭心症を誘発する。狭窄の程度も深刻であれば、狭心症発作を誘発しやすい！冠動脈が閉塞すると、心筋虚血壊死、急性心筋梗塞が起こり、突然死に至ることもある！最近心配されている高宜祥の突然死は、激しい運動が心臓虚血を誘発し、心臓突然死につながった可能性が高い！

そのため、冠状動脈性心臓病の歩きすぎは、冠状動脈性心臓病の重症度に依存する方法になります！歩行後の冠状動脈性心臓病の狭窄の程度が小さいと、明らかな症状はなく、狭窄の程度が重いと、歩きすぎると狭心症の引き金になり、重症の場合は急性心筋梗塞を誘発することもある！

しかし、呉博士は安定冠動脈性心疾患は決して運動を恐れるべきではないと指摘したい！冠動脈性心疾患患者に対する運動療法に関する中国の専門家コンセンサスは、冠動脈性心疾患における適度な運動は、血管内皮機能を改善し、冠動脈プラークを安定させ、側副血行の確立を促進し、心機能を改善し、再入院率と死亡率を減少させ、QOLを改善することができると指摘している！具体的なステップは3つに分かれている。

ステップ1：準備運動、すなわちウォーミングアップ運動、主に低レベルの有酸素運動と静的ストレッチングを5～10分間行う。その目的は、筋肉をリラックスさせ、ストレッチし、関節の可動性と心血管系の適応を向上させ、患者が高強度の運動段階に備えるのを助け、筋肉組織への血流と関節の運動準備態勢を徐々に高めることによって、スポーツ傷害のリスクを軽減するのを助けることである。ステップ2：トレーニング段階：有酸素運動、レジスタンス運動、柔軟性運動などを含み、合計時間は30～60分で、有酸素運動が基本で、レジスタンス運動と柔軟性運動は補助的なものである。ステップ3：リラクゼーション：リラクゼーションは運動トレーニングに欠かせない要素である。運動強度を徐々に低下させることで、血液の再分配を確実にし、関節や筋肉組織のこわばりや痛みを軽減し、静脈還流の急激な低下による運動後の低血圧や失神のリスクを回避する。リラクセーションは、ゆっくりとしたペースの有酸素運動や柔軟性トレーニングの継続として行うことができ、患者の状態の重さに応じて5～10分間行うことができ、状態が重くなるほどリラクセーション運動の時間は長くなります。

冠動脈性心疾患のある人で、次のいずれかに該当する人は、運動は一時的に適さない。

1.低強度運動で狭心症状が出現する人、2.複雑な不整脈がある人、3.心筋梗塞や心臓手術など心原性ショックや心不全を合併した人、4.突然死や心停止の生存者、5.収縮期血圧の上昇や下降がない人、運動中に心拍数が上がらない人、6.心駆出率が低い人（-LVEF＜40％）、7.血中トロポニン濃度が高い人。

要約すると

安定冠動脈疾患の歩行は、一般に明らかな不快感を伴わないが、冠動脈狭窄の程度が重篤であれば、歩行が狭心症発作を誘発する可能性がある！適度な運動は血管内皮機能を改善し、冠動脈プラークを安定させ、側副血行路の確立を促進し、心機能を改善し、再入院率と死亡率を低下させ、生活の質を改善することができる！

参考文献：冠動脈疾患患者に対する運動療法に関する中国専門家のコンセンサス

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冠動脈性心臓病で歩きすぎるとどうなるか？

冠動脈性心臓病、すなわち冠動脈アテローム性動脈硬化性心臓病は、明らかにその発生の病理学的要因、すなわちアテローム性動脈硬化に基づくものであり、アテローム性動脈硬化の発生と進展は、人間の自然な老化と同じように不可逆的な過程であり、老年期にピークに達する。したがって、冠動脈性心臓病は高齢者に多く発症する。

しかし、冠動脈性心疾患は完治はしないが、同じように長生きすることができるということは、確立された事実である。なぜなら、冠動脈性心疾患の患者は、病気の経過が長くなるにつれて、心臓への血液供給に側副血行が確立され、心筋への血液供給が回復するからである。しかし、側副血行路の確立には長いプロセスが必要であり、患者はその移行期をスムーズに通過しなければならない。この時期には薬物療法と生活習慣への介入が基本的な管理手段となる。なかでも運動療法は、非薬物療法の有効な手段として、医師から高く評価されている。では、冠動脈疾患患者は歩けるのだろうか？

1、冠状動脈性心臓病で歩きすぎるとどうなるか：冠動脈性心疾患患者のウォーキングが病気のコントロールに役立つことは間違いない。なぜなら、適度な有酸素運動は心機能を高めるだけでなく、血液循環を促進し、体の代謝を促進し、血圧、血中脂質、血糖値、体重などの冠動脈性心疾患の危険因子をコントロールし、冠動脈性心疾患の患者が病気の発症をコントロールするのに役立つからである。ここでいう有酸素運動とは、一般的にウォーキング、ジョギング、水泳、サイクリング、スクエアダンス、太極拳などのスポーツを指し、患者は長期的、定期的に行う必要がある。

ウォーキングは簡単で効果的な運動であり、ほとんどの冠動脈性心疾患患者に適している。ウォーキングは適度な強度があるだけでなく、簡単で便利であり、冠動脈性心疾患の患者にとって毎日の適度なウォーキングは健康に役立つ。しかし、ウォーキングには程度があり、たくさん歩けばよいというものではない。一般的な推奨は、毎日の散発的なウォーキングを含むゆっくりとしたウォーキングであれば、1万歩の運動は許容範囲であるが、早歩きであれば、1日6000歩が上限であり、特に冠状動脈性心臓病の患者にとっては、過度の運動を追求しないでください、そうでなければ、心臓の負荷を悪化させるだけで、病気のコントロールに資するものではありません。

2.冠状動脈性心臓病患者の生活に関する注意事項：適度な運動に加えて、冠状動脈性心臓病患者は生活のあらゆる面に注意を払う必要がある。例えば、食事は肉類、レバー、揚げ物などの高脂肪、高コレステロール、高カロリーの食品を控え、新鮮な野菜、果物を多く摂り、毎食7、8分食べ、食べ過ぎないように注意すること、喫煙と飲酒を厳禁すること、規則正しい仕事と休息で十分な睡眠を確保すること、仕事と休息で過労を避けること、過度に攻撃的な感情を避け、楽観的で穏やかな精神状態を維持することなどである。もちろん、生活上の注意に加えて、薬の定期的な使用を遵守する必要があります。

心血管病と脳血管病の知識をわかりやすい言葉で広め、健康な中国のためにささやかな努力を続けている王薬剤師です。もし私の回答がお役に立つと思われましたら、「いいね！」をお願いします！また、高コレステロール血症に関する質問がありましたら、メッセージをお寄せください！

私は8年前に心臓のステント治療を受けました。それ以来、医師のアドバイスに従って薬をきちんと服用し、医師のアドバイスと自分の体調に合わせて1日約1万歩を歩いています。現在、私の健康状態は良好で、心臓に悪い反応も出ていません。従って、冠動脈性心疾患の患者さんが、介入手術後、医師の処方に従って薬を服用するだけでなく、自分の状態に合わせて適度な運動をすることは可能だと思います。

冠状動脈性心臓病で歩き過ぎるとどうなるのか？この問いを立てるために、私たちは次の2つのことを考えることができる。

1.もっと歩くと、冠動脈性心疾患と関連するかもしれない症状にはどのようなものがありますか？

2.冠動脈に問題があるとわかっているのに、もっと歩いてもいいのでしょうか？ウォーキングの方が健康に危険？

では、この2つの分野を一緒に探ってみよう。

たくさん歩くと胸が痛くなるのですが、冠状動脈性心臓病の可能性はありますか？

あなたが中高年の友人であれば、自分自身は、高血圧、高血圧、高脂血症、糖尿病および他の3つの高い問題の多くの年を持っており、さらに同時に、肥満、喫煙や生活の中で他の心血管疾患の危険因子があり、最近、あなたがより多く歩く場合は、特に歩いて、速く歩いて、胸の締め付け感、息切れ、胸の痛みの症状があるでしょう、それは本当にあなたがされている可能性が非常に高いので、心血管検査を行うには、できるだけ早く、あなたに助言する。冠状動脈性心臓病 "の問題。

冠動脈性心疾患とは冠動脈疾患とは、心臓の冠動脈のアテローム性動脈硬化による狭窄を病的基盤とする、多くの心血管疾患の総称である。冠状動脈は心臓に血液を供給する主要な動脈で、冠状動脈がアテローム性動脈硬化症になり、狭窄の程度が50％以上になると、心臓の血液供給と酸素供給に影響を及ぼし、一方では心臓の機能に徐々に健康被害を引き起こし、他方では急性梗塞の危険性が大きくなり、このような冠状動脈の狭窄が50％以上の状況に対して、冠状動脈性心臓病と診断することができます。

冠動脈狭窄は一朝一夕に起こるものではなく、徐々に進行していくものであるため、50％以上の冠動脈狭窄では、必ずしも心筋虚血の明確な症状が体に現れるわけではなく、非常に多くの場合、まさにこうした「無症状」の状況のために冠動脈疾患への介入が遅れ、冠動脈疾患の問題があることを知る前に急性冠症候群（急性心筋梗塞）の問題が出現することさえある。多くの場合、このような "無症状 "の状況のために、冠動脈疾患への介入が遅れ、急性冠症候群（急性梗塞）の問題が発生しても、患者は冠動脈疾患であることを知っているだけである。

多くの軽度の心筋虚血は、深刻な冠状動脈性心臓病患者ではなく、通常、安静状態では、不快感はなく、狭心症の問題のエピソードはありませんが、労作状態、または過度の疲労の場合、心筋虚血の症状がより明らかになる、例えば、我々は緊急の問題を持っている、すぐに長い道のりを歩く、あるいは小走りの状態で、その間に胸の締め付けや息切れがあるかもしれません、胸痛の症状は、これは心臓が活動する過程で、心筋の酸素消費量が増加し、心臓の血液供給が不足して不快な症状を引き起こし、元のこのような歩行は、関連する症状がない場合は、現在、多くの場合、このような状況で狭心症、胸部圧迫感などの症状は、冠状動脈性心臓病検診に注意を払う必要があります。

もちろん、それはまた、より多くの、または疲れて歩いていないことに注意する必要があります、胸の締め付け感と息切れの症状は、冠状動脈性心臓病でなければならない、体自体のいくつかは、比較的弱い、通常はあまり運動友達、突然運動運動、心臓は同じの場合には、運動の強度を容認する必要はありません胸の締め付け感と息切れが表示されます、このような状況は、明確な指標として冠状動脈性心臓病の診断として使用することはできません。これは冠状動脈性心臓病の診断のための明確な徴候ではない。冠状動脈性心臓病があるかどうかは、まず、自分の心血管危険因子と組み合わせる必要があり、次に、単純な心電図を介して、予備的な判断を行うために関連する症状と組み合わせることで、また、心筋虚血の可能性の予備的な判断することができ、冠動脈狭窄の程度を確認したい場合は、冠状動脈疾患の診断、一般的に確認するために画像検査を実施する必要があります。

冠動脈に問題があっても活動できますか？たくさん歩いても問題はないのでしょうか？

冠動脈性心疾患の問題があると診断された人にとって、それでも運動ができるかどうかは、実際の状況と照らし合わせて考える必要がある。 心筋虚血が深刻かどうか、冠動脈性心疾患はステントを入れて心臓への血液供給を回復させるインターベンション手術によって改善されたかどうか、心臓の健康状態はどうか、まだ活動を行うのに適しているかどうか、これらはすべて考慮すべき重要な点である。

軽症の冠状動脈性心臓病患者は、冠状動脈の狭窄の程度が75%以下の場合は、保存的治療を通じて、三高を制御することができると同時に、冠攣縮性狭心症に関連する症状を制御することができますだけでなく、提案の前提の下で心筋の血液供給を改善するために、より多くの運動を実施することである運動は、運動は、三高の制御を強化するための補助であるかどうか、心血管疾患の予防に良い仕事をするために、非常に重要な生活のコンディショニング方法です。生活条件の重要な方法は、物理的な条件の場合には、運動運動の適切な強度を選択することができ、毎日適度な量の活動を実施するだけでなく、心臓の健康に影響を与えませんが、また、心血管疾患のリスクを減らすことに資する。

歩行運動は非常に良い運動であり、また、冠状動脈性心臓病患者が運動を実施するために非常に適しているため、適度な歩行、歩行強度を制御し、心臓の負担によって引き起こされる過度の運動のために大きすぎる、一般的に、冠状動脈性心臓病患者は、心臓の健康に害を及ぼすことはありません以上の歩行と言うならば、この "もっと "本当に、歩行運動することができます。運動強度の制御では、良い尺度よりも、3つの高い問題を制御し、積極的に冠状動脈性心臓病、軽度の冠状動脈性心臓病患者を調整し、運動する1日6,000ステップを歩く、一般的にあまりにも多くのリスクを引き起こすことはありません。

ただし、血管の狭窄が75％以上あり、安静時に狭心症が起こることが多く、薬物療法では効果的なコントロールができない場合は、無理な運動や歩行は勧められません。 また、血管の狭窄が高度で、薬物療法では冠動脈疾患の症状をうまくコントロールできず、心筋への血液供給不足が深刻で心機能に障害が起こる可能性がある場合は、心臓への血液供給を改善する手術が必要かどうか医師の診断を受けることができます。血管の狭窄がひどく、冠動脈性心疾患の症状が薬物療法ではうまくコントロールできず、心筋への血液供給が著しく不足するために心機能に障害を起こす可能性がある人に対しては、手術によって心臓への血液供給を改善する必要があるかどうかを医師によって評価することができる。

ステントを入れて、バイパス手術は、一度だけで、心臓の血流の再建、まだ運動できるかどうかに等しいではありませんが、また、心臓の特定の健康を組み合わせることで、心臓の機能はまだ良好であり、まだ友人を行使することができる場合、それはまだ、体の手術後の完全な回復の前提の下で、3つの高値の制御の安定性では、心血管リスクを制御するために関連する薬を服用することをお勧めします運動運動を実施するために適度に実施することができます。心血管疾患の二次予防

あなたは、運動を歩くことができるどのくらいの道路が適切であるか、または一般化することはできません、または自分の実際の状況と組み合わせることで、自分の運動や運動の適切な強度を選択し、運動運動の合理的な遵守の前提の下で心血管の安全を確保するために、完全に良いですが、また非常に必要である。

冠動脈性心臓病で歩きすぎるとどうなるか？

冠動脈性心疾患とは、冠動脈硬化性心疾患の略称であり、冠動脈硬化により冠動脈が狭窄し、特定の誘因の影響下で、欠損部を供給する冠動脈領域の心筋細胞に虚血性・低酸素性変化を引き起こすものを指す。

冠動脈疾患の薬理学的治療の重要な部分は、狭心症や梗塞を予防する薬剤の作用によって心筋の酸素消費量を減少させることである。例えば、ベタラクタムなどの薬剤は心筋の酸素消費量を減少させる目的を達成するために心拍数を低下させることができる。

明らかに、冠動脈狭窄による冠動脈疾患患者は心筋血液供給が十分でなく、患者は日常生活または一定の活動強度しか維持できず、高強度または過度の運動には適していない。

もちろん、患者さんに運動をしてはいけないと言っているわけではなく、適度な運動や患者さんに不快感を与えない程度の運動は、体重、血糖値、血中脂質をコントロールし、動脈硬化の進行を予防する上でも有効です。

まとめると、冠動脈疾患患者は、歩きすぎなどの過度な運動は適さないので、自分に適した運動方法と運動量を徐々に段階的に探っていくことが勧められる。

"量 "という概念はさておき、長時間歩いたときに冠動脈疾患の症状として最も考えられるのは胸の痛みである！

過度の運動が原因で、これらの症状がどれだけ起こるかは、患者の冠動脈狭窄の重症度によって異なる。

冠状動脈性心臓病とは？

冠動脈性心疾患（CHD）は、さまざまな原因による血管の閉塞によって心筋虚血と心筋壊死が引き起こされる心臓病である。

ステント手術後、1日1万歩歩いても全く問題がなかった。これは一過性の正常で、ステント手術は一種の緊急措置で、医師はバルーンカテーテルで血管を穿刺して狭くなった血管に入れ、体外でバルーン拡張圧をかけ、狭くなった血管壁を開き、病気の血管を滑らかに回復させ、心筋の血液供給を回復させ、患者の血液供給が血液中の酸素消費量の漸増（歩行やその他のスポーツ）を満たすのに十分であるようにするため、異常の歩行感の後に体がなく、反対に満足しなければ、異常が出る。逆に消費量が満たされていないと異常が現れます。

冠動脈の閉塞が原因であるが、高強度の運動、短時間の激しい虚血と低酸素により、冠動脈疾患の典型的な臨床症状である狭心症である心筋過負荷につながる。

基礎疾患である狭心症（歩行後の胸痛）に加え、患者の心臓機能に障害がある場合、心臓機能の障害に応じて以下の4つの可能性（段階）が生じる：

1.一般的な身体活動に制限がなく、異常な症状は、強く、速く、長時間の労作でのみ発現する。(激しい対人スポーツ、短期間に大量の運動量）。

2.一般的な身体活動の軽度の制限で、早歩き、食後の寒い日や風の強い日の2ブロック歩行、階段昇降、ハイキング((胸痛、胸部圧迫感、呼吸困難などの症状は、単純なランニングや労作で生じることがある）。。

3.一般的な身体活動の軽度の制限で、食後の早歩き、2ブロックの歩行、階段1段の昇降で異常が見られる。(わずかな活動で胸痛や胸の張り、息苦しさなどの症状が出ることがある）。

4.安静時にも異常が生じることがある。(仰向けで安静にしていると、胸痛や胸の圧迫感、息苦しさなどの症状が出ることもある）。

冠動脈性心疾患患者は適切な運動ができるが、自分の状況に基づいて適切な運動プログラムを作成しなければならない。

スポーツ医学の観点からは、それぞれの運動が効果的に行えるのであれば、運動の回数や時間の長短は問題ではない！

しかし、我々は厳密に活動量を制御する必要があり、盲目的に他の人と比較することはできません、小さな冠状動脈性心臓病患者の狭窄度が長すぎる歩行は、明白な症状がないかもしれない;重い患者の狭窄度は、長すぎる歩行は間違いなく心筋への血液供給不足と症状のためであり、さらに深刻な場合には急性心筋梗塞を誘発する！

現在の冠状動脈性心臓病の臨床治療はあまりにも消極的で、冠状動脈性心臓病の患者は医師の指示に従い、病状を安定させ、発症を遅らせる必要があり、幻想を抱いてはいけない。ステント留置術やバイパス手術は救命の応急処置に過ぎず、病気の原因を取り除くことはできず、発症を遅らせるだけで、術後1年間はより危険で、しばしば二次塞栓症を防ぐために二重の抗凝固療法を行う必要がある。

同時に、患者は日常生活で良い習慣を身につけ、定期的に健康診断を受け、問題を早期に発見し、介入しなければならない。

当面の問題に対処した後、患者の状態を詳細に分析し、神経を圧迫していると思われる責任病巣を突き止め、そのビフォー・アフターの入れ替えを行い、高度な一致が得られ次第、探索的治療を実施し、異常な交感神経の放電を元に戻し、痙攣し収縮した血管を再拡張し回復させ、心臓自体に存在する強い駆出圧を再拡張し回復させるという、2つのアプローチで患者の全身を回復させる治療が必要である。この2つのアプローチにより、患者の全身の血液循環が回復する。

最後に、自分自身の状況を中心に考え、やみくもに運動するのではなく、生活の質を高め、病気にならず、健康でいてほしい。

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします！)

[専門医がお答えします］まず、冠状動脈性心臓病の人が適切な運動を行うことは有益であり、治療の手段の一つでもあるが、運動には体の各組織や器官を動員して参加させる必要があり、心臓は運動の影響を最も受ける器官の一つである。何事にも限度があるように、必要以上の限度を超えると逆効果になる可能性があるため、適切な運動量の把握は注意すべき問題である。

冠状動脈性心臓病は冠状動脈のアテローム性動脈硬化症によって引き起こされ、この血管疾患の結果は血管壁の肥厚、硬さ、弾力性の低下であり、血液を輸送する能力の低下があり、血液は心筋細胞に酸素と栄養素を供給するためのキャリアであり、酸素と栄養素の少ない配信の血流は、容量が減少します。

冠状動脈性心臓病の人が狭心症を起こすのは、血液と酸素の供給が不十分で、心筋細胞が低酸素状態になるためである。 心筋細胞は低酸素状態に非常に敏感で、低酸素状態が続くと、心筋細胞が損傷したり、壊死したりする可能性があり、過度の運動をした場合に起こることがある。

したがって、冠状動脈性心臓病の人は、適度な運動を行い、自分の状況に応じて適切な運動プログラムを作成することができる。スポーツ医学の観点からは、それぞれの運動が効果的に行えれば、回数にこだわらず、長続きすればよいのですが、効果的な運動の基本的な基準としては、背中が熱いときや額に汗をかいたときの運動で、30分～45分続くが、大量に汗をかく必要はなく、わずかに汗をかく程度でよいので、毎日、長期間続けることがポイントになります。重要なのは、1日1回、長く続けることである。

要約すると、冠状動脈性心臓病患者は、よく上記の効果的な運動を完了することができます要件に達している、身体的条件が許可されている場合は、運動や運動などの疲労、呼吸困難、パニックやその他の症状を感じていない後、運動時間を延長することは不可能ではありませんが、60分以上であってはなりません。一度に30分の効果的な運動ができない人は、1回10分、毎日何回かに分けて行うこともできる。

要するに、冠状動脈性心臓病患者の運動は、無酸素状態の出現を避け、心筋細胞の損傷による心筋酸素消費量の過度の増加を避けるために、重量挙げなどの動作の息止め動作を行うことを避けるという原則を長期的に遵守し、徐々に、適度に、有酸素運動を把握すべきである。

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冠状動脈性心臓病で歩きすぎるとどうなる？ 冠状動脈性心臓病は他人事ではなく、周りには冠状動脈性心臓病に苦しむ人が多かれ少なかれいると思う。冠状動脈性心臓病を含む冠状動脈性心臓病につながる多くの要因がありますが、身体活動が少なすぎることは、座りっぱなしの運動不足と多くの関係があり、冠状動脈性心臓病の危険因子の一つです。 冠状動脈性心臓病患者は、時間通りに薬を服用することに加えて、合理的で健康的な食事、運動も必要です。もちろん、歩くことも含まれますが、歩きすぎると、体が疲れて立っていられなくなります。

1.可能な運動形態

冠状動脈性心臓病患者は主に有酸素運動を行うべきで、冠状動脈性心臓病患者の心肺機能を改善するだけでなく、生活の質も向上させることができる。有酸素運動は大筋群リズミカルな運動が望ましいが、うつ伏せから直立の姿勢への運動など、急激な体位変換を行わないように注意する。また、座りっぱなしの人（特に高齢者）は筋肉量が少なく、脂肪量が多いため、適切な筋トレ、つまり筋力を鍛えることができる。プライオメトリック・トレーニングを定期的に行うことで、インスリンに対する感受性を高め、心肺への負担を軽減し、バランスを保ち、骨粗鬆症を遅らせることができる。

サイクリング、ボート、水泳は体調がよければ可能であり、伏臥位サイクリングやハンドサイクリング、ウォーキングはリスクの高い患者に利用できる。 バランスとコーディネーションのトレーニングも可能だが、転倒しないように注意が必要である。

2.運動の強度

すべての冠動脈性心疾患患者が高強度の運動に耐えられるとは限らないので、運動の強度は個人差がある。運動強度を上げることよりも、運動時間を長くすることの方が重要である。

3.運動時間

有酸素運動の時間は徐々に長くする。例えば、最初は短めに、1回20分～60分と徐々に長くし、高齢の患者さんには運動時間を長くしすぎず、疲れを感じたら小休止できるようにします。運動前にはウォーミングアップを行い、運動後は5分程度リラックスするとよい。

4.運動の頻度

運動は長期的に見るとお金がかかるが、体の許容レベルを考慮すると、頻度も多すぎない。運動は1日おきでもよいし、体調のよい人や毎日の運動量が少ない人は1日1回でもよい。高齢の患者さんの場合、運動は週3回以下にしないこと。

5.キャンペーンに関する注意事項

運動は自分に合った形を選ぶべきで、急いだり無理をしたりしてはいけない。運動中は、転倒や過労、怪我を防ぐために、しっかりとした保護対策に気を配ることがより重要である。

6.冠動脈性心疾患で歩き過ぎるとどうなるか？

元来、冠状動脈性心臓病の患者は心臓に問題を抱えており、歩きすぎると逆に心臓の負担を悪化させ、心拍が速くなったり、心筋梗塞による心筋虚血を誘発したりする。この文章を理解していない友人もいるかもしれない。例えば、心臓は車のエンジンに相当し、物を引っ張り過ぎると、その能力を超えてしまい、車は煙を出す。心臓はエンジンに相当するが、活動量が心臓の能力を超えると、煙は出ないが、胸痛や心筋梗塞を引き起こすことさえある。

結論：冠動脈性心疾患の緩和に運動が有効であることは自明であるが、適切かつ適切な量に注意すべきである。また、冠状動脈性心臓病患者の中には高血糖の症状がある人もいるので、運動時には低血糖反応が起こらないように注意する必要がある。また、即効性のある心臓薬やニトログリセリンなどの救急薬を携帯することにも注意する。

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冠状動脈性心臓病患者がどの程度歩くかは、個人の具体的な状況によって異なるが、一般的な状況が良好で、薬を時間通りに服用していれば、適切な歩行運動が望ましい。