肝臓は人体における重要な生化学プラントであり、多くの生理機能を担っている。長期にわたる大量の飲酒は、肝臓を損傷する重要な要因です。では、肝臓の損傷と肝臓を保護する必要性を示す症状にはどのようなものがあるのでしょうか？メディカル・センリューションが解説します。

アルコールによる肝臓障害には、閾値効果と個人差がある。いわゆる閾値効果とは、肝障害が生じるまでの一定の飲酒年数や飲酒量のことであり、いわゆる個人差とは、同じ飲酒年数や飲酒量でも個人によって肝障害の程度が異なることを指す。肝障害は、ほとんどの飲酒者の場合、初期段階では無症状であるが、すでに肝臓に脂肪沈着や炎症性障害がみられることがある。 脂肪沈着は肝臓超音波検査で、炎症性障害は肝機能モニタリングで検出できる。女性で20g以上の場合は、肝臓超音波検査と肝機能検査で検出できます。ほとんどの患者は無症状ですが、中には右上腹部膨満感、疲労感、食欲不振などの症状が現れることがあり、これは肝臓からの苦痛信号かもしれません。

すでに肝脂肪沈着と炎症性障害がある患者は、妥当な介入がなされなければ、肝線維症、重症の場合は肝硬変に進行する可能性がある。妥当な介入がなされれば、障害のさらなる悪化を避けることができるだけでなく、正常に戻るチャンスもある。最も重要な介入のひとつは禁酒で、軽症例であれば4週間以内に元に戻る可能性があるが、同時に高タンパク低脂肪食でカロリーを補給し、ビタミン補給にも気を配る必要がある。薬物療法については、すべての患者に服用が必要というわけではなく、個々の状況に照らして判断する必要があるが、よく使われる薬としては、症状や肝酵素を抑えるS-アデノシルメチオニン、病状の悪化を防ぐポリエニルホスファチジルコリン、抗炎症作用や肝臓保護作用のある甘草製剤などがある。中国はB型肝炎大国であり、B型肝炎やC型肝炎の患者はアルコールに弱く、飲酒は肝障害を促進させるため、このグループの肝障害を軽減する重要な対策は禁酒であることに変わりはない。

要約すると、一定の年数と量の飲酒は肝障害を引き起こす可能性があり、病気の初期段階では無症状であることができ、肝臓超音波検査や肝機能検査を通じて、さらに状態を理解することができ、一部の患者は、右上腹部膨満感、疲労感、食欲不振などの症状が表示されることがあり、警戒する必要があり、肝線維症や肝硬変の進行を避けるために、できるだけ早く終了する必要があります。

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注：本文の内容は、健康科学としてのみ使用されることを意図したものであり、医学的なアドバイスや意見を意図したものではなく、医学的な指導には該当しない。

まず、長期飲酒者はアルコール性肝臓になる可能性が最も高く、多くの人は検査や治療に注意を払わず、アルコール性肝臓はさらに脂肪肝、肝炎へと発展し、最終的には肝硬変や肝臓がんに至る。なぜなら、長期飲酒は肝臓への負担を悪化させやすく、エタノールの代謝産物は肝臓細胞を直接破壊するからだ。

アルコールの飲みすぎは、主に短期的に大量のアルコールを繰り返すことにより、肝臓の解毒負担の増加につながる可能性があり、40グラム以上の毎日のエタノール摂取量、および5年以上の飲酒時間は、慢性アルコール性肝炎に発展することができ、あなたがあまりにも多くのアルコールを飲むために人気の次の小さなグラムは、どのような症状の出現につながるのですか？

1、まず、アルコールをたくさん飲んだ後、全身の不快感、食欲不振、吐き気や嘔吐、疲労感などの症状が現れますが、これは飲酒の回数が多いと肝臓の機能障害につながるためで、アルコールの代謝が遅すぎて、深刻な場合はアルコール中毒になります。

2、アルコール性脂肪肝の初期の無症状または軽度の症状は、右上腹部痛の不快感、触診で肝臓の腫れが表示され、また、神経を刺激する精神神経症状が表示されます。

アルコールは肝臓に大きなダメージを与えるだけでなく、心血管、消化管や他の臓器にも大きなダメージを持っているので、飲酒はほどほどにする必要があり、飲酒中毒を避けるため、それは適度に飲むことをお勧めしますし、自分の肝臓が最善ではないことを知っている飲むべきではない。

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テーブルの上にいると、どうしてもそうなってしまう。

飲み過ぎは、酔いはもちろんのこと、「頭が割れるような痛み」、そして

アルコールだけでは、体、特に肝臓にさまざまな害を及ぼす。

アルコールを飲むと、肝臓に毒がたまっていることを示す4つの症状が現れる。

1、くすんで生気のない顔

毒性は肝臓に蓄積され、肝機能を低下させ、顔の皮膚に栄養を与える肝血が不足する。

この時点で、くすんだ、暗い、艶のない顔になってしまう。

2 の丘疹の集り、アクネ

さらに毒素が蓄積され、体内に滞留すると、ホルモンバランスが崩れ、内分泌のバランスが崩れる。

この時点で、しつこいにきびや、にきびのうっ血が起こることもある。

3、変色の出現

肝臓に毒素が溜まれば溜まるほど、血中の気が生成されなくなり、気血の流れが悪くなり、下へ下へと沈んで滞血となる。

気滞と瘀血が経絡を塞ぎ、血と気が顔に届かず、毒素が排出されず、やがて肝斑ができやすくなる。

4、かゆみのある肌、アレルギーになりやすい

アレルゲンに対する抗体を産生する肝臓がダメージを受けると、一部のアレルゲンに対する体の抵抗力が弱まり、この時にかゆみなどのアレルギー症状が出やすくなる。

加えて飲酒後に3回公演がある人は、肝臓を守るために禁酒する必要がある！

1:酔いやすい

以前はグラス1,000杯は飲んでいたのに、今は1杯以上。お酒の量が減ったというだけでなく、肝臓が深刻なダメージを受けていることも反映しています。お酒は肝臓で代謝され、肝臓の機能が低下すると、アルコールの代謝も低下し、酔いやすくなり、アルコールの量も低下します。

2:飲酒後の下痢

飲酒後に下痢をする人は多いが、ほとんどの人はこれを胃腸の不快感ととらえるだろうが、実は肝臓へのダメージが原因かもしれない。飲酒後の下痢は、飲酒によって脂肪肝になっている可能性があります。長期間飲酒する人は、アルコール性脂肪肝になりやすい。そして、脂肪肝の出現は胆汁酸塩の合成に影響を与え、胆汁の分泌が異常になり、アルコールを飲んだ後、あるいは高脂肪食を食べた後に、吸収不良の下痢を起こしやすくなります。

3:飲酒後の右上腹部痛

肝臓は右上腹部で成長し、肝臓は痛みを感じにくいが、飲酒後にここに痛みを感じたら、緊急に医師の診察を受けなければならない。

ドク：肝障害を加速させる3つの飲み方！

酒飲みの皆さん、肝臓の健康を守るには？

1.果物と野菜をもっと食べる

肝臓は、体内の脂質代謝に関与し、あまりにも脂っこいものを食べると、肝臓の負担を悪化させやすく、さらには脂肪肝、肝臓の健康への損傷を誘導した。

食事の面では、肉と野菜に注意し、果物や野菜、特に緑色の果物や野菜を多く食べると、肝臓の健康に有益である。

緑黄色野菜を食べると、肝気の循環と代謝が促進され、肝臓の解毒が促進される。

菊芋、ブロッコリー、キャベツ、ほうれん草、アスパラガスはすべて、肝臓を保護する良い食品である。

2.定期的にお茶を飲む

お茶を多く飲めば解毒作用が促進され、肝臓の負担が減り、肝臓の健康に役立つ。

タンポポの根の紅茶肝臓を解毒し、肝炎を抑えるために使われる。

肝臓の経絡に入るタンポポは、肝臓を解毒し、肝炎を下げ、肝臓の損傷を防ぐのによい。

薬食同源 "の小植物として、醸造水は、熱と解毒をクリアし、火と炎症を除去し、うつ病を和らげ、結び目を解消し、肝臓の火、肝臓の解毒をクリアし、肝炎を除去し、肝臓の気を滑らかにすることができます。

世界的に認められているプルサティラの薬効は、肝臓の解毒が必要な患者に最もよく用いられる。慢性肝炎や、薬やその他の原因による肝障害の修復によい。

現代の薬理学的研究によると、普貢丁の有効成分は、エンドトキシンによる肝細胞のリソソームやミトコンドリアへのダメージを打ち消し、エンドトキシンによる毒性作用を緩和し、肝臓の健康を守ることができる。

特にタンポポの根は肝臓の保護に非常に効果的で、直接食べるか、発酵させてお茶にすると冷えが軽減され、水に浸すと肝臓に良い。

3、エクササイズをする

肝臓に栄養を与え、体の代謝を促進するが、肝臓に栄養を与えるには、ジョギング、バドミントン、水泳などの中強度の運動が良いような順序で、激しい運動であってはならない。

ウォーキングは、他のスポーツに比べてはるかに安全で、一歩一歩踏み出すたびに、足の裏への衝撃はランニングの約1/3しかなく、肝臓患者の肝臓を維持するための運動に最も適しています。

散歩に最適な時間帯は夕食後1時間、19～21時頃で、体の機能が比較的安定し、全身の血液分布のバランスが取れているときで、散歩に最も適している。

4、夜更かしをしない

徹夜は肝臓と血液のために徹夜することを意味し、長時間徹夜すると肝臓に深刻なダメージを与える。

長時間の睡眠不足、あるいは睡眠時間が短すぎると、長期的には肝臓が徐々に病気になる。

長時間の夜更かしは、体内のホルモン代謝のアンバランス、神経系の機能障害、免疫力の低下、肝機能障害を引き起こす。夜更かし、不眠症、睡眠不足、翌日の肝機能検査でトランスアミナーゼが上昇する。

5、怒りを抑え、ガスを減らす

人生には思い通りにならないことがどうしてもつきまとうもので、腹が立ってキレてしまうことも珍しくない。

それでも、怒りを抑えて、怒りを抑えて、コントロールするようにするんだ。

避けるために、肝臓に "閉塞を追加"、肝臓の気の停滞、または高速または低速の結果、物理的な不快感の一部を引き起こすでしょう。

平均的な人は、多くの場合、大きな怒りや怒りの感情的な影響に耐えることができない、何度も肝臓の気の横行、肝臓の陽の高騰につながる、あまりにも肝臓を傷つける。

肝臓、主要な排泄、良い気分、肝臓の健康に有益な肝臓の気の発現を助ける。

したがって、注意を払い、あまり怒らず、よく笑い、機嫌をよく保つような生活を送ることが非常に重要である。

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長い歴史を持つとも言える中国のワイン文化は、友人同士の集まりでは酒を飲まなければ雰囲気が出ないようなものだ。

"悲しみを和らげるものは、独酌以外にない"中国の歴史を通じて、自分の人生と同じように酒を愛した詩人や学者は数え切れないほどいる。ワインは中国の歴史においても重要な位置を占めている。ワインはソウルメイトであり、ワインには千の言葉がある。

しかし、飲酒自体は人間の健康行動にとってよくない、長い時間たくさん飲酒して、心臓、血管系に大きなダメージを与える、それ自体が高血圧、心臓病、心筋炎、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞に苦しむ人々、一度アルコールの摂取量が過剰になると、それは有害事象の可能性を増加させる。そして、多くの臓器の中で、肝臓は最初の犠牲者であり、アルコールが体内に入ると、肝臓で代謝されて変換される必要があり、肝臓に過度の負担がかかると、深刻な損傷を受ける可能性があります。

お酒が好きな人は、次のような症状があれば、肝臓が "苦しい "状態になっている可能性があるので、早めにチェックしておこう。

1、腹痛と下痢

飲酒後に必ず下痢をするのは要注意で、肝機能障害のサインかもしれない。多くの人がアルコール性物質を過剰に摂取すると、肝臓への負担が大きくなり、肝機能に影響を与える可能性がある。このように、胆汁の排泄が阻害され、肝臓病変が生じ、肝機能障害の変化を呈し、消化能力が極端に低下し、下痢症状を呈しやすくなる。

2、めまいと頭痛

お酒を飲んだ後、めまいや頭痛を感じる人は多い。しかし、実際には、この状況は正常ではなく、肝臓の損傷によって引き起こされる可能性が高いです。肝臓が損傷している場合、肝臓は適切にアルコールを代謝することができず、アルコールが血流に入りやすく、脳への血流が阻害される可能性があるため、めまいや頭痛が起こりやすくなります。

3、肝臓領域の痛み

お酒を飲んだ後、いつも肝臓がなんとなく痛むという人は、アルコールによって肝臓がダメージを受けている可能性が高いので、すぐにお酒を止める必要があります。アルコールは肝臓で代謝されるため、飲み過ぎると肝臓への負担が大きくなり、肝臓の健康障害を引き起こす可能性があります。

4、飲酒量の急激な減少

もともと大量のアルコールが、最近、この期間のアルコールの量がますます悪くなっている、二口では飲まなかったすでに酔いの感覚を持っている、これはまた、肝臓障害のパフォーマンスに属しています。肝臓が損傷している場合、それは完全に体内にとどまり、非常に迅速に中毒につながるアセトアルデヒドを分解することはできませんので、これはまた、肝障害の兆候である。

テーブル文化 "の普及は、ストレート飲酒をやめることが難しく、飲酒はみんなの趣味ではなく、多くの人が同時に飲む日々に非常に無力でも、特に社会で苦労している若者、顧客、契約の話をするために飲む必要があり、周りの友人や親戚の喜びであれば、結婚、昇進、誕生日、昇進など、すべての必然的に数杯のワインを飲む。何杯か飲む必要があるのだ。

現代社会に生きている以上、避けられないこともあるが、だからといって甘やかしていい理由にはならない。お酒を完全にやめられないときは、"できるだけ飲まないか、まったく飲まないのがベスト "という原則を少し緩めるべきだ。

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします！)

飲酒が肝臓を痛めるのは間違いない！

どのように飲んでも、どれだけ飲んでも、肝臓へのダメージは徐々に大きくなる。

そして肝臓は健康にとって重要な役割を果たしている。

アルコールを飲むと、肝臓に毒素が蓄積され、肝臓に栄養を与える必要があることを示す4つの症状は？

1.朝の頭痛

アルコールを飲むと、二日酔いの後、鋭い頭痛で早く目が覚める。

アルコールの飲み過ぎは、脳への血液供給を不足させ、脳内の血流を減少させる。 脳内の血流が減少すると、アデノシン、プロスタグランジン、カテコールアミンが蓄積され、これら自体が痛みを引き起こす役割を持つほか、神経を傷つけ、記憶力を低下させる可能性がある。

さらに、過度の飲酒は交感神経末端からのアドレナリンの放出を刺激し、血圧を上昇させ、頭痛を誘発することもある。

2、お茶のような黄色い尿

多くの酒飲みは、夜中に尿で目を覚ますと思う。

正常な尿は透明か淡黄色ですが、肝臓に異常がある人の場合、ビリルビンの代謝が影響を受け、血液中に流入するビリルビンの量が増加するため、尿の色が異常に黄色くなります。

3.食欲減退、吐き気、嘔吐

酔っぱらうと吐き気や嘔吐、難儀する人がいるのは普通のことだ。

飲酒を控えても吐き気、嘔吐、食欲不振などがある場合は、肝障害の可能性があり、より深刻なので無視しないこと。

4.膨満感と下痢

腹部膨満感や下痢は、胃など多くの消化器系疾患の一般的な症状である。

そしてもちろん、肝疾患の非特異的な特徴でもある。

食後にこの症状を経験する人もいるが、長期間にわたって起こる場合は、胃腸機能の問題だけではない可能性があることを認識しておくことが重要である。

初期のアルコール性肝臓の人は、腹部膨満感や下痢を経験することがある。

腹部膨満は胃腸の膨張、腹水、肝脾腫によるもので、下痢は主に腸壁の浮腫、腸の吸収不良、ナイアシン欠乏によるものである。

長い間 "飲まない "でいると、1カ月後に3種類の変化が現れる！

1.心臓機能の回復

アルコールは心筋細胞に直接毒を与え、カルシウムの不均衡を引き起こし、心筋細胞の抗酸化力を弱めるからである！

禁酒を始めれば、心筋細胞はアルコールに侵されず、心臓は再び機能し始める。

2.肝機能の改善

禁酒を心がけることができれば、肝臓が代謝するアルコールの量が減るため、肝臓の負担も大幅に軽減され、脂肪肝や肝硬変のリスクが減り、肝機能も徐々に改善される。

3.血中脂質レベルの低下

飲酒はぽっこりお腹の原因となり、脂肪の代謝を妨げ、脂肪の蓄積を招き、肥満の引き金となる。飲酒をやめれば、カロリー源が減り、体は肥満しにくくなり、血中脂質濃度は低下する。

長期飲酒者、肝臓のケア、「3増3減」を忘れずに！

さらに3つ：

I. 野菜と果物をもっと食べる

新鮮な野菜は繊維質とビタミンが豊富で、緑の葉野菜やニンジン、ジャガイモは肝臓がんを最も強く予防する効果がある。

1日に5種類以上の野菜を食べ、合計約400ミリグラムを摂取すると、肝臓がんになる可能性が大幅に減少する。

ほとんどの新鮮な果物にはビタミン、ミネラル、繊維質、その他の栄養素が豊富に含まれており、中でも柑橘類は肝臓がんの予防に最も効果的である。

朝にコップ1杯のジュース、午前と午後にフルーツを食べるなど、1日に5種類以上のフルーツを食べ、合計約400グラムを摂取すると、肝臓がんのリスクを20％減らすことができる。

第二に、肝臓茶をもっと飲む

1.金蘭菊葉茶

クリサンセマム・オフィシナーレは「薬用」小型植物で、研究により、クリサンセマム・オフィシナーレ根エキスは、特に化学的またはアルコール性肝障害において、肝細胞を著しく保護する効果があり、コリン存在下でリン脂質の合成を促進し、それによって細胞の修復を促進することが示されている。

また、Chrysanthemum officinaleの抽出物は、四塩化炭素による肝障害に対して治療効果があり、四塩化炭素に対する抗肝線維症効果がある。

2.ホワイトクディングルートティー

シロワニはタンポポとも呼ばれ、現代科学は、シロワニがエンドトキシンによる肝細胞のリソソームとミトコンドリアの損傷に拮抗し、エンドトキシンによる毒性作用を緩和することができることを証明したので、肝臓を保護することができる。

そのため、毎日のお茶の代用としても使え、薬用にも食用にもなり、長く飲むことができる。

第三に、しばしば肝臓のツボを押す

1、台中ツボ

足を組んで座り、左手の親指で右足の太中（足の甲の第一趾と第二趾の間）のツボを押し、骨の隙間に沿って前後にスライドさせながら20回行う。次に右手で左足の太谿を押す。

2、ダドゥン・ポイント

足を組んで素足で座り、左手の親指で右足の大屯のツボ（足の母趾爪の付け根の外側）を左回転で15回、右回転で15回押す。次に右手で左足のこのツボを先ほどと同じ要領で押す。

3つ少ない：

I. 空腹時の飲酒を控える

腹が立っているときは酒を飲むな」ということわざがあるように、空腹時に酒を飲んではいけないということだ。

空腹時の飲酒はアルコールの吸収を早め、肝臓の代謝負担を増やし、胃粘膜へのダメージも大きくする。

胃に負担をかけず、アルコールの不快感を和らげるために、最初に食べ物を食べるのがベストだ。

第二に、混合飲酒を減らす

昔から「酒は混ぜるな危険」ということわざがあるように、酒は混ぜないほうがいい。

ワインの種類によってアルコール度数が異なるため、2種類のワインを混ぜると簡単に酔ってしまう。

白ワインやビールだけでも大丈夫だ。

III.急激なアルコール摂取の減少

ワインだけはカオスに劣る」という古いことわざがあるが、これは適度に飲むべきだという意味であり、飲み過ぎると簡単に酔っぱらってしまう。

早く飲むよりゆっくり飲んだほうがいい。

早飲みすると、アルコールがあっという間に大量に摂取され、体内で分解・代謝されず、血液中に入るアルコールの濃度が高くなり、酔いやすくなる。

焦らずゆっくり飲むのが一番だ。

中国のワイン文化は長い歴史を持って、飲むのが好きな友人の生活の中でもあふれている、多くの友人があるとは思わないが、それでもみんなに適度に飲むことを強調されている、取り返しのつかない健康被害をもたらし、アルコールの長期的な大量摂取を避けるためにしようとすると、友人のようなものもあり、片側は健康に害を飲むことを心配していると同時に、まだ飲み続けることを考えているので、一部の人々は質問をした：

長期飲酒で肝臓に毒素がたまっていることを示す体内のサインとは？肝臓をいたわる必要があるのはどんなときか？考えてみれば、この質問自体が矛盾をはらんでいる。 肝臓を大切にしたいのなら、思いっきり飲まなければいい。肝臓を大切にしようと思う前に、なぜ肝臓がすでに大変な状態になるまで飲まなければならないのか？

アルコールの摂取は体の様々な面に健康を害する可能性があり、アルコールの影響を最も直接受けるのは、アルコールと直接接触する消化管と、アルコールの分解と代謝を担う肝臓である。長期的な大量飲酒は肝臓の代謝負担を増加させ、徐々に肝臓の健康に影響を与え、一部の友人は、アルコール性脂肪肝の問題を形成し、この問題がさらに進行し、肝機能障害、肝硬変、肝不全やその他の主要な問題に進行する可能性があり、肝臓は自己修復と強力な代償能力を持つ代謝器官であり、友人や家族が一緒に、合理的かつ適度な酒を少し飲んで、飲み過ぎない、より多くのしないでください！長期的な大量の飲酒は、通常、肝臓の影響はあまり大きくありませんが、毎日飲む場合は、飲酒の数が多い、肝臓の悪影響のためのアルコールは徐々に肝臓の自己修復と代償機能を枯渇させ、最終的に不可逆的な肝障害を引き起こす、この場合には、肝臓に行って、肝臓の意義は何ですか、それの意義は何ですか？

アルコールを飲む習慣のある人、特に長期間にわたって大量に飲む習慣のある人は、次のような症状が出た場合、肝臓に問題がある可能性がある。

食欲不振がある場合、いくつかの長期的な大酒飲みの友人は、元は脂っこい食べることができる、今食べると吐き気を得るだろう、それは私たちの肝臓の問題は、肝臓は脂質の分解と代謝の主要な臓器である可能性が高い、肝機能が低下した場合、脂質の代謝の吸収のための人体は問題になるだけでなく、多くの症状を引き起こして、消化器系の健康に影響を与えます。

元のアルコールが良好であり、アルコールが徐々に低下し、少し酔って飲むか、あるいは嘔吐した場合は、アルコール代謝機能の肝臓が弱くなっていることを示し、肝機能の低下によって引き起こされる可能性が高い、この場合には、ハード飲まないで、肝機能の監視に注意を払う必要があり、多くの場合、肝機能が損なわれている場合は、アルコールをあきらめるようにしてください。

疲労、エネルギー不足、目のかすみなどをよく経験する人は、過度の疲労や糖尿病、視覚疲労などの病気の影響を除外する前提で、肝臓に問題がある可能性も考慮する必要があります。

肝臓に痛みが出ることもありますが、この症状は肝臓が悪いときの典型的な症状ではありません。肝臓は比較的沈黙の臓器で、胃腸の問題に比べると、肝臓に痛みが出る可能性は高くありません。肝機能が低下していたり、アルコール性脂肪肝などの問題を発症している場合でも、肝臓に痛みが出ないことが非常に多いのですが、肝臓に痛みがある場合は、そのようなことはありません。肝臓の健康問題を積極的に調査することも非常に重要である。

お酒を飲んだら肝臓を守るには

多くの人が聞きたくないことを言うために--。肝臓を守りたければ、アルコールを飲まないのが一番だ。

アルコールは肝臓の健康問題につながる主な犯人の一つであり、もちろん、長期的な大量飲酒に加えて、長期的な過食脂っこい不健康な食事、肥満は体重体脂肪、薬物の乱用や同じの他の側面も肝臓の健康に影響を与えるでしょう制御されません、したがって、肝臓の健康を保護したい、最良の方法は、肝臓の健康に影響を与えるこれらの有害因子の同じ削減と同じです。

まず第一に、飲酒の問題は、全く飲酒しないことを強調し、多くのアルコール依存症は、それを受け入れることは困難であると思われるが、いくつかの節度があり、適度な飲酒、頻度と量を把握し、注目に値する、例えば、親しい友人が集まって、時折飲酒、ポイントにポイント、酔う必要はありませんが、これは飲酒の規模を把握することであり、あなたが毎日飲酒しなければならないと言うならば、ケースのほとんどは、非合理的な飲酒であり、さらに言うことができる酔う必要があります。アルコール依存症によるアルコール中毒の一種で、2つのケースは、より肝臓を傷つけている、もちろん、明確である、肝臓を保護したい、症状を待たないで、または明確な肝機能が低下しており、その後、肝臓を保護するために薬を服用するために行く、特に明確かつ効果的な肝機能を逆転させることができる肝臓の薬は、肝臓の健康を保護したい、あなたが飲酒の制御から始めることができる最初のものは、飲酒の規模を把握する。

また、日常生活の中で、我々はまた、肥満のコントロールに注意を払う必要があり、運動を強化し、肝脂肪率を向上させ、同時に、肝臓のために合理的な食事、軽い食事に注意を払う必要があり、友人の健康上の問題は、肝臓と肝臓の健康を保護するために、高タンパク低脂肪食を選択することができます;薬の使用だけでなく、特にスタチン系薬剤、カルバマゼピン、アゾール系薬剤などの肝機能障害を引き起こす可能性のある薬の一部にもっと注意を払う薬の長期使用は、必ず定期的に肝機能をチェックし、深刻な症状の出現まで待ってから検査に行かないでください、薬の使用が不適切に不可逆的な薬の肝障害を引き起こしている場合、それは損失の価値がないでしょう。

すぐに2020年の春祭りに、春祭りの間に、必然的に友人や親戚を訪問し、飲むために、同時に我々は春祭りを祝うだけでなく、飲酒の安全性に注意を払う必要があります、適度に飲むことに加えて、春祭りのために、友人のために薬を服用する必要がある間、薬物療法中だけでなく、アルコールを避けるためにしようとするだけでなく、セファロスポリン系抗生物質薬、経口薬の大半は、肝臓の代謝を受けなければならない、必然的に肝臓のアルコールとされる可能性があり、アルコールが薬物に影響を与えるか、薬物がアルコールに影響を与えるかどうかは、肝臓や身体の健康に害を引き起こす可能性があり、時にはいくつかの主要な、危険で危険な相互作用があります。必然的に、それは肝臓のアルコールとされ、アルコールが薬物に影響を与えるか、薬物がアルコールに影響を与えるかどうか、このような、このような相互作用を生じる可能性があり、肝臓だけでなく、健康被害、時にはいくつかの主要な、生命を脅かす危険性があり、春祭りの間に、薬は、アルコールを飲まない薬を服用しない、みんなに薬剤師李のアドバイスです。

中国医学では、肝臓を養うことは生命を養うことだとよく言われる。漢方医学から見ても、肝臓が人間の健康にとって特に重要であることは明らかだ。肝臓は強い代償機能を持つが、同時に「もろい」。

生活の中で、多くの小さな習慣が肝臓の健康を損なう。例えば、夜更かしは肝臓を傷つけ、飲酒は肝臓を傷つけ、過食は肝臓を傷つけ、怒りは肝臓を傷つけ......。肝臓にじわじわとダメージを与える多くの習慣は、健康にとって危険である。

肝臓がいいかどうかは、次の4つの場所を見ればわかる。

1.目

肝臓は目に開かれており、肝臓がダメージを受けると目に表れる。

目は明るく輝いており、この肝臓は健康だ。

一方、目の乾きやかすみが頻繁にある場合は、肝血不足が原因である可能性が高い。

目が赤く腫れ、赤い血が混じっている場合などは、肝火の過剰を警戒する必要がある。

強膜が黄色くなったら、肝炎に注意する必要がある。強膜の黄変は肝疾患の重要な診断材料であり、A型肝炎とB型急性肝炎では、程度の差こそあれ、ほとんどの場合「強膜の黄変」が見られる。

2.口

朝起きると、多くの人が口の中が乾いて苦く、口臭がする。

歯を磨いたり、すすいだりした後に改善されるのであれば、そのほとんどは正常な生理現象であり、あまり心配する必要はない。

しかし、それでも改善しない場合は、この時点で肝火過多が原因である可能性が高いことに注意し、肝火を下げることに注意を払う必要がある。

3、脸部

"肝不全最初の顔"、肝臓は、体の解毒器官であり、一度損傷し、機能低下は、解毒解毒に影響を与え、その結果、毒素が保持され、それは皮膚の健康を損なう。

日頃から顔がくすんで生気がない、あるいは吹き出物やニキビ、変色などがある場合は、肝臓の過剰な毒性によるものだと警戒する必要がある。

この時点で、肝臓をケアし、解毒することが重要である。

4.ネイル

肝臓は腱を司り、爪は腱の表出である。

肝臓が健康であれば、肝臓と肝臓の間は赤く光沢があり、ある種の硬さと靭性を持っている。

肝臓がダメージを受け、肝気血の滋養を失うと、爪は薄くもろくなり、割れやすくなる。

また、爪の表面が滑らかな曲面ではなく、凸凹していることも肝臓の異常を示唆している。

肝臓病変を "加速 "させる3つの大きな行動。

1.大量飲酒

アルコールもその代謝物も肝臓に毒性がある。

飲んだアルコールの約90％は肝臓で分解・代謝される。

長期の大量飲酒は肝臓への負担を増やし、脂肪肝-アルコール性肝硬変-肝がんを誘発しやすい。

2、長時間の夜更かし

夜更かしが肝臓を痛めるのは間違いない。

あなたが夜更かしのスリルを奔放に楽しんでいる一方で、肝臓にはそんな余裕はない。

長時間夜更かしをすると、肝臓が休息できず、肝臓の血液を大量に消費し、毒素の解毒に影響を与え、健康を危険にさらす。

3.薬物乱用

薬は特に肝臓に悪い。

医学研究の結果、中国の一般人口における薬剤性肝障害の年間発生率は欧米諸国よりも高く、無視できないことがわかった。

抗生物質、解熱鎮痛剤、避妊薬などは急性肝障害を引き起こしやすい。

従って、薬の使用には注意が必要であり、薬を使用する前に、準医療的に病院で検査を受けるのがベストである。

肝臓は良くない、肝臓は「水3杯」を飲め。

カップ1：肝臓解毒のためのタンポポの根の紅茶

プー公丁根は、紅茶の発酵によると、2〜5グラム、お湯を醸造行く、お茶の代わりに飲むことができます。

タンポポ医療と食品の小型プラントで使用される。紅茶の発酵プロセスお茶はタンポポの冷え性を改善し、毎日煎じることで肝臓をしっかり保護し、肝臓の解毒を促進することができる。

モゴリカム肝臓の経絡に入り、次のことに特化している。肝臓を解毒する肝臓の熱を取り除き、肝臓の損傷を防ぐために、タンポポはミルクシスルと似て非なるもので、どちらも肝臓の解毒が必要な人に最もよく使われる。

特にタンポポの根は、多くのC型肝炎予防において最も重要な天然栄養素である。

現代科学は、ブスルファンがエンドトキシンに対抗し、エンドトキシンによる毒性作用を緩和できることを確認した。肝臓の解毒作用を高める。

肝臓を解毒し、肝臓の健康を促進するために、タンポポの根を水に入れてお茶代わりに飲む。

カップ2：肝炎を抑える菊花茶

乾燥させた菊の花を2～4本取り、お湯で淹れてお茶の代わりに飲む。

菊花能力肝臓の炎症を和らげるまた、風熱を分散させる効果もある、平肝明目、熱を取り除き、毒素を取り除く。

肝臓の火災、過度の目の酷使によるもの。目の乾きと荒れ菊の水煮を使うとよく改善される。

肝炎を防ぐには、菊の花を水に入れて使うか、タンポポと一緒に飲む。

カップ3：赤ナツメヤシと桑の実の水、肝臓と陰を養う

赤いナツメヤシ3個、桑の実3～6g、沸騰したお湯、好みで蜂蜜を加えてもよい。

レッドデート肝を養い、腎を補い、精を益し、眼を冴えさせる作用があり、肝機能の改善に効果がある。

マルベリー陰と血を養い、肝と腎を補い、体液を生成して渇きを癒し、髪と目を輝かせる効果がある。

この2つを組み合わせることで、効果的に肝を養い、陰を養い、肝気を柔らかくする。。

肝臓は良くない、肝臓に栄養を与えるだけでなく、これらのことをよく行う。

1.肝臓を養うために緑を食べる

緑色は肝臓に入るので、肝臓の健康を養うために緑色の食品を多く摂りましょう。

緑色食品は、肝気の循環と代謝を促し、肝臓の解毒を促進し、疲労を取り除き、肝鬱を和らげる。

ブロッコリー、コーン、青菜、からし菜などがよい。

2.肝臓を和らげ、憂鬱を解消するために散歩をする。

余暇には、肝臓を和らげ、鬱を解消するために散歩をしよう。

散歩をすると血液の循環がよくなり、肝臓から毒素が排出され、肝機能の回復が促される。

さらに、ウォーキングは気分を和らげ、肝臓の負担を軽減し、肝臓の健康に役立つ。

だから、定期的に散歩をする生活は肝臓の健康にも役立つ。

3.よく眠り、肝臓と血液を養う

シエスタは肝臓と血液に栄養を与え、肝臓の回復を促進する。

夜中の12時、23時前にはベッドに入り、確実に睡眠をとるようにすることが、肝細胞の働きを高め、解毒作用を高めることにつながる。

昼休みに仮眠をとり、15～30分仮眠することも肝臓の機能を正常にし、肝臓の健康を促進する。

4、肝臓を強化するツボ揉み

肝臓を保護するツボを定期的に押したり揉んだりすることで、肝臓が強化され、健康に役立つ。

太衝ツボは肝臓を保護する重要なツボで、定期的に指圧して揉みほぐすことで、肝臓の気を浚い、全身の気をスムーズにし、肝臓の保護と健康の目的を達成することができる。

親指でツボを5～8分間押し、圧力はやや強くてもよく、できれば痛みや痛みを感じることが望ましい。

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飲酒後、体がこれらの3種類のパフォーマンスが表示された場合は、肝障害の信号であり、観察するためにもっと注意を払う必要があり、時間内に飲酒をやめるのが最善です。

最初の症状：飲酒後の下痢

間違ったものを食べると下痢になりやすいが、実は下痢は間違ったものを食べるだけでなく、時には肝臓障害の現れでもある。お酒が好きな人はたくさんいるが、その中には飲んだ後によく下痢をする人がいて、あまり気にしていない。しかし、実は飲酒のために胆汁の配分が不足し、食べ物が消化されにくくなり、下痢になり、肝臓が胆汁の分泌を促進し、肝障害に関係しているのです。

第二の症状：肝臓領域の痛み

お酒を飲むと肝臓が痛むので、お酒を飲み過ぎると、肝臓が "反乱 "を起こし、痛みによってお酒を止めることができます。人はお酒を飲むと、肝臓領域の痛みは、肝臓肥大、肝障害の症状のために肝臓腹膜が引っ張られている場合、それは時間内に病院に上がるのが最善であり、タイムリーに飲酒をやめる必要があります。

第三の症状：飲酒後の顔の黄変

普通の人の顔はバラ色で輝きがある。お酒を飲む多くの人にとって、飲酒後の顔の変化は経験しやすい。そして、飲酒後に顔が黄色っぽくなったら、これは深刻に受け止める必要がある。たいていの場合、顔が黄色っぽくなるのは、アルコールの飲み過ぎによって肝細胞が傷つき、血液中のビリルビンが増えて肝臓病と同じような顔になってしまうためである。従って、飲酒後に顔が異常に黄色くなった場合は、すぐに病院に行って治療を受け、今後の飲酒量を減らすのはもちろんのこと、禁酒するのが一番である。

少しの酒は長い道のりになるが、たくさんの酒は長い道のりになる。

長期にわたる大量の飲酒は、身体、特に肝臓に非常に有害である。

アルコールを定期的に飲む人は、飲まない人に比べて肝臓がんになる可能性が高い。

したがって、長い間飲酒を続けている人は、肝臓の健康に十分注意する必要がある。

アルコールを飲み、6つの兆候が見られる人は、肝臓を大切にする必要がある。

1 の丘疹、アクネ、色素形成の出現

過剰な肝毒性は、ホルモンバランスの乱れや内分泌のアンバランスを引き起こし、その結果、皮脂分泌が増加し、吹き出物やニキビなどの肌トラブルを引き起こす。

肝毒がどんどん蓄積されると、気血の流れが悪くなり、下に沈んで瘀血となり、気血が停滞して経絡を塞ぎ、最終的に肝斑ができやすくなる。

2、尿の異常な黄変

朝一番の尿は体の健康状態をある程度反映する。

正常な場合、尿は透明で淡い黄色であるべきだが、尿の色が強い紅茶色のように異常に黄色くなったら、肝臓の損傷に注意が必要である。

アルコールもその代謝物も肝臓に毒性がある。

大量のアルコールを長期間飲み続けると、肝機能が著しく低下し、肝臓でのビリルビンの代謝に影響を及ぼし、ビリルビンが尿に入り、尿の色が異常に黄色くなる。

3、皮膚アレルギー、かゆみ

アレルゲンに対する抗体を産生する肝臓が毒素を持ち、「ストライキ」を始めると、アレルゲンに対する体の抵抗力が弱まる。この時、脳はヒスタミンを産生することで反応し、ヒスタミンが体内に蓄積される時間が長くなると、かゆみ、めまいなどのアレルギー症状が現れる。

4.クモの巣の出現

肝臓に病変が生じると肝機能が低下し、エストロゲンが体内に蓄積して毛細血管が拡張し、クモの巣が形成される。

クモ状母斑は、肝臓病変の診断にはより有益である。

体に「クモのようなほくろ」を見つけたら、あるいはクモのようなほくろの数が増えたら、時間内に病院に行ってチェックしなければならないが、無視してはいけない。

5、クラッシュ

酒に強い人が、突然非常に貧しくなり、少し飲んで "酔った "気分になる、このパフォーマンスは、肝機能の低下、肝障害を示唆するものである。

肝臓の損傷は、肝臓が完全にアルコールの代謝産物アセトアルデヒドを分解することはできません、その結果、 "酔い "の感じはますます明白になってきている、この時点で、あなたが飲み続けることはできません！

6、エネルギー不足と脱力感

飲酒後、アルコールの約90％は肝臓で代謝される。

摂り過ぎて肝臓で異常に代謝されると、たとえ一晩休んだとしても、朝起きたときにエネルギー不足、無気力、疲労の兆候が現れることがある。

長期間症状が緩和されない場合は、低血糖状態を引き起こして肝臓が損傷している可能性があり、注意が必要である。

飲酒をする人は、肝臓への負担を減らし、次の2つを実行しよう。

最初の作品：空腹時の飲酒を減らす

酒飲みの皆さん、肝臓を守るための第一歩は、空腹時に飲まないようにすることです！

すべての食品の場合、アルコールの体内吸収は非常に速くなり、5分程度で血流に入ることができ、100ミリリットルの血中アルコール含有量が200〜400ミリグラムの場合、肝臓の負担を増加させることに加えて、肝臓の解毒作業も "忙しすぎる"、人体はアルコール中毒の明らかな症状になります。

空腹時の飲酒は肝臓への負担を増大させ、肝臓の健康を著しく損なうので、空腹時の飲酒は絶対に避けるべきであることを忘れてはならない！

お酒を飲む前に、牛乳やヨーグルトを飲んだり、小さな饅頭などを食べると、保護的な役割を果たすことができ、アルコールの吸収を遅らせ、体へのダメージを軽減することができます。

その2：「ミックスドリンク」は禁止。

"ミックスドリンク"、特に炭酸飲料＋アルコール飲料は、もっと有害なミックス方法である。

アルコールを他の炭酸飲料と一緒に飲むと、肝臓へのアルコールのリスクが高まる。

炭酸飲料に含まれる成分がアルコールの体内吸収を早める可能性があるためだ。 また、ワインや飲料によって成分や含有量が異なるため、混ぜ合わせると特定の反応が起こり、アルコール中毒になりやすい。

だから、ミックスドリンクは飲まないように気をつけて！

酒飲みはこれらのことをすることで、肝臓を守っているのだ：

1.酒を飲む「代わりに」お茶を飲む

飲酒は肝臓にダメージを与え、肝臓がんの可能性を大幅に高める。

お茶を飲むと肝臓の解毒が促進され、肝臓の負担が軽減される。

アルコールの代わりにお茶を飲む習慣をつけることは、肝臓の健康にとって非常に有益である。

肝臓を保護する小さな植物を水に入れて飲めば、肝臓保護効果が倍増する。

タンポポの根の紅茶肝臓を解毒し、肝臓の解毒作用を高め、肝臓の損傷を防ぐために使用される。

タンポポは、非常に一般的で、その根茎は、非常に良い肝臓の保護を持って、洗浄され、発酵させ、お茶に作り、水を作って飲むために、肝臓の健康のために、風邪を減らすことができ、非常に有益である。

肝臓の経絡に入り、肝臓の解毒を得意とするパルサティラは、ミルクシスルと似て非なるもので、どちらも肝臓の解毒が必要な人に最もよく使われる。

プエラリア・ミリフィカの根に含まれるステロールは、肝グリコーゲンの含量を増加させ、肝リパーゼの活性を低下させ、肝臓をある程度保護することが、現代の薬理学的研究によって示されている。

さらに、その有効成分は、エンドトキシンによって引き起こされる肝細胞の損傷に拮抗し、エンドトキシンによって引き起こされる毒性作用を緩和し、肝臓の再生能力を高めることができる。肝臓を解毒し、肝臓の損傷を防ぎ、肝臓の健康を守るために、定期的にコップ1杯を浸すことは非常に有益である。

2、良い心を保つこと。感情、肝臓の緩和 うつ病

肝臓は主要な排泄物であり、組織と同じように、邪悪な憂鬱をもたらす。良い気分は肝臓を助長し、うつ病を解決し、肝臓の健康に有益である結び目を分散させる。よく笑って、肝臓の憂鬱を和らげることができ、肝臓の気の発現を促進し、肝臓の健康をより助長する。より多くの笑顔は、美しい気分を保つ、肝臓の問題を保護するために非常に重要である、無視しないでください。

3、運動で肝臓に栄養を与え、強化する

肝臓に栄養を与えるには、体の代謝を高めるためにもっと動く必要がある。

適度な運動をすることで、生体内の陽のエネルギーの変化に適応しやすくなり、体内の毒素が排出される。

さらに、不安を取り除くのに最適な運動は、肝臓を強化し、体内の解毒を促進する。

ただし、肝臓の健康には激しい運動は禁物で、ジョギングやバドミントン、水泳など、適度な強度の運動が良い。

ウォーキングは、他のスポーツに比べてはるかに安全で、一歩一歩踏み出すたびに、足の裏への衝撃はランニングの約1/3しかなく、肝臓患者の肝臓を維持するための運動に最も適しています。

散歩に最適な時間帯は夕食後1時間、19～21時頃で、体の機能が比較的安定し、全身の血液分布のバランスが取れているときで、散歩に最も適している。

4、しばしば肝臓の経絡を通って、プッシュを押す

中国医学では、肝気が通過するとき、すべての静脈が開くと言われている。

肝臓の経絡を開くには、押すという言葉に重点を置く。

まず左足、次に右足の順に、足の甲から足の縫い目に沿ってつま先方向に、痛気持ちいい程度に少し力を入れて、各足50回ずつ押す。

脚を押して座り、まず左脚を曲げて膝を平らにし、手のひらを重ねて左太ももの付け根の内側を押し、膝を少し前に出して、まず左、次に右と50回ずつ行う。

肋骨を押して、手は、それぞれ、胸の両側に配置され、手を前方に手を後ろに、相対的な前後にこすり、1回、合計30回をカウントするために戻って行く！

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暗い顔と黄色い目、視力低下、酒が飲めなくなる、不眠と不眠症