しゃがむと血流が悪くなり、下肢の血流まで滞り（下肢のしびれが長く続く）、血液の循環量が遅くなり減少する。急に立ち上がると、脳への血液が急に減少し、このとき脳は酸素不足になり、めまい、目の前が真っ暗になるようです。心臓に供給された血液が脳に送られると、脳の血液中の酸素量が増え、めまいや目の前が真っ暗になる現象は次第に減少し、消えていきます。

人体の血液は、心臓（ポンプ）の働きによって全身に循環している。

この現象は通常、体力のない人に見られる。たいていは高齢者に多く、若い人には見られない。そのため、普段しゃがんだり、立ち上がったり、トイレに行ったりしていると、このような状況が現れる可能性が高い。このような状態になったら、急いで壁などよりしっかりしたものを探してつかまり、しばらく止まってから歩くようにする。めまいで転倒しやすい強力な、個々の生命を脅かす、過小評価してはならない。

注意の仕方は、しゃがんでから膝に手をついてゆっくり立ち上がり、しばらく立ち止まってから歩く。立ち上がり後はベッドの端にしばらく座り、ゆっくり立ち上がってから歩く。

薬を服用している場合は、医師の診察を受け、適切な検査を受ける必要がある。

長い間地面にしゃがみこんでいて、突然、両目が黒いものに触れたような感覚に襲われ、めまいがして、立ち直るのに数秒かかるような経験をしたことはないだろうか。

この経験は、実際の生活の中で実際に非常に一般的であり、特に私たちの高齢者は、より深く感じている......。だから、一般的には病気とは見られず、たとえ最近よく起こるとしても、それは貧血と考えられるだろうが、実際には内側に何かがあり、それは単なる貧血以上のものである可能性がある！

では、貧血以外にスクワット前にめまいを起こす原因には何があるのでしょうか？

実際、この症状は直立性低血圧、別名姿勢性低血圧の可能性もある。

姿勢低血圧とは、横になっているときは血圧が正常で、直立した後に血圧が急激に大きく低下し、頭が軽くなる、目がかすむ、めまいがする、失神するなどの脳全体への血液供給不足の症状があり、狭心症が現れる患者も少なからずいる。

では、なぜ姿勢低血圧が起こるのか？

しゃがんでいると血液が下肢に集まり、心臓に戻る還流が減少し、脳への血液供給が減少するが、身体はこの血流分布に適応できる。急に立ち上がったとき。血流は瞬時に加速するが、心臓に逆流する血液は、時間内に心臓に到達することができず、その結果、脳の血流が適時かつ十分に補充されないため、めまいや目の黒ずみが生じる。

どうすれば姿勢低血圧を予防できるのか？

立ち上がるときはゆっくりと、手足を軽く動かしてから立ち上がるのがよい。朝起きたら、さらに数分間横になってから起き上がり、起き上がった後は、ベッドの端に数分間座ってから、徐々に無理をして立つようにすると、姿勢低血圧の発生を抑えることができる。また、ベッドでの長時間の横臥を最小限にするよう注意する必要があります。 姿勢低血圧の症状がある場合は、血圧と脳灌流を維持するために、できるだけ早くしゃがんだり、座ったり横になったりする必要があります。

結論として、姿勢低血圧がたまにしか起こらないのであれば、それほど心配する必要はありません。脳腫瘍、脳梗塞、脳血栓症などの脳疾患や、動脈硬化による脳血液の供給不足が原因で、目の前が真っ暗になる症状を伴う人も少なくありません。

(私はルオミン、グレード3Aの病院の勤務医長、30年以上の臨床経験を持つ "古い "医師、私の努力は、あなたの承認の利点を享受するためにのみである、私の答えがあなたを助けることができる場合は、私はあなたが好きで、注意を払うことができ、あなたが何か質問がある場合は、コメントや個人的に私に書き込むことができます願っています、私はあなたを助けるために全力を尽くします！)

脳低灌流、低血糖

血液循環関連

これは一過性血液供給不全とも呼ばれ、急に立ち上がると血圧が変化し、一時的に脳への血液供給が不足し、失神や失神を起こすことがあるので、しゃがんだ状態が長く続くと立ち上がるのが遅くなる。

脳内の酸素が不足しているんだ。

これは、姿勢低血圧である、あなたは休息に注意を払う必要があり、激しい活動を避け、限り、あなたが注意を払うように、ゆっくりと良いだろう、それは健康の質を向上させるために運動を強化することが最善ですが、また、貧血である可能性があり、より多くのカルシウム、鉄、亜鉛の豊富な食品を食べる。日付、牛肉、赤身の肉、卵を食べ、牛乳を飲むことを忘れないでください。

貧血

長時間しゃがんでいると、目の前が黒くなる。なぜなら、長時間しゃがんだ後、立ち上がると血液が一気に流れ落ちるからだ。脳が酸素不足になる。低血圧になる。そのため、めまいや目の前が真っ暗になります。通常、しばらくするとこれらの症状は治まります。しかし、休息にもっと注意を払い、体を強化することをお勧めします！

長時間しゃがんで立ち上がると、めまいや黒目は脳虚血の症状に属し、突然直立すると血圧が低下することがあり、この場合、脳虚血はめまいや黒目になりやすく、もし独自の低髄液圧血症が存在するか、脳虚血の期間に似たような症状が出やすい場合は、適時に検査と治療を実施する必要があり、一般的には検査室に基づいて、どのような薬の使用を決定する。低血圧がある場合は、突然の直立を避けるために注意を払う必要があり、同時に経口脳心シュウ経口液体