招待してくれてありがとう。

まず、糖尿病は間違いなく遺伝的なもので、祖父母に糖尿病の病歴がある場合、その子孫は遺伝的な家系でない人に比べて発症する確率が高く、気をつけないと糖尿病になる可能性が高くなるので、気をつけなければならない。神様は少々不公平ではあるが、より良い食習慣を身につけることは悪いことではなく、ある意味、食事の摂取量が落ち込むとはいえ、健康増進のお守りのようなものである。

また、糖尿病はグルコース代謝の疾患であり、主な問題は、膵島で発生し、インスリン感受性が低下した場合、インスリン抵抗性、または膵島細胞が破壊され、高血糖の症状を引き起こす可能性があるので、彼らの膵島を保護するために注意を払っていない人々は、糖尿病を誘発することは非常に簡単です、負荷を増加させるために膵島に毎日膵島の練習を損傷することは非常に簡単です。例えば炭水化物やデンプンを多く含む高糖質食品（炭水化物は最終的にブドウ糖に分解される）を長期間摂取すると、膵臓への負担が増加し、長期的にはインスリン抵抗性やインスリン感受性の低下が起こる可能性がある。これは血糖値の低下を感知するもので、糖分を減らす作用はない。

高脂肪・高カロリー食品の慢性摂取も糖尿病を誘発する可能性がある2型糖尿病は豊かな病気であり、長期的に豊かな食品は大きな要因を占め、肥満、高血脂肪および他の条件は、肝臓の負担を増加させることに加えて、また、インスリン負荷、内分泌の混乱、インスリン抵抗性の強化を増加させる、それはインスリンが正常に再生することはできませんすることは容易であり、また、糖尿病を誘発する可能性があります。だから、糖尿病を予防するためには、日常的にもっと軽い食事をするのが一番だ。

また、膵島細胞は再生できない細胞であり、膵島細胞は損傷されるとインスリンを正常に分泌できなくなります。 膵島細胞の損傷は糖尿病を誘発しやすく、1型糖尿病はほとんどが膵島細胞の損傷と関係があり、膵島細胞の損傷はウイルスの侵入による場合もあり、長引くストレス、心配事、虚弱体質、食生活の乱れや仕事と休養が一緒になって糖尿病の発生を引き起こします。糖尿病は内分泌疾患でもある。内分泌疾患のある人は、不規則な仕事や休息、夜更かしが多い、不規則な食事、空腹感や満腹感など、糖尿病を誘発する可能性を高める可能性も高い。

糖尿病はまた、長い間運動不足で、長時間座っていたり横になっていたりするのが好きな人の引き金になることもある。運動不足のために、血糖値が長時間ゆっくりとスムーズに上がらず、インスリンの感受性も低下する可能性がある.また、座りっぱなしや長時間の横臥は、肥満や三大疾病を誘発する可能性が高く、これらすべてがインスリン負荷を増加させるため、糖尿病を誘発する可能性がある。

糖尿病は生活の中で最も一般的な慢性疾患の一つであり、患者の生活の質に深刻な影響を及ぼし、生命を危険にさらすことさえある。その罹患率は、生活習慣や食生活と密接な関係があるだけでなく、遺伝、年齢、体力、人種、妊娠、病気、投薬などとも一定の関係がある。糖尿病の罹患率は緩やかな上昇傾向を示している。

では、なかなか治らない慢性病である糖尿病にかかりやすいのは、どのようなグループなのだろうか。第一に、不健康な生活習慣：一部の人は怠惰で怠け者で、動くのが好きではないので、体脂肪とエネルギーが限界を超えて糖尿病になりやすい；また、喫煙、飲酒が好きで糖尿病になりやすい人もいる。第二に、脂肪、甘い、厚い、脂っこい人々のための食事の好み：彼らの日常生活の中で一部の人々は、大きな魚や肉、デザートのすべての種類を好むなど、また、体の糖、脂肪および他のコンテンツが高すぎると糖尿病につながる原因となります。第三に、中年と高齢者。40歳以上の人は、インスリン受容体の老化によりインスリン抵抗性があり、糖尿病を引き起こす可能性がある。第四に、糖尿病の家族歴のある人。2型糖尿病の家族分析に関する研究があり、その結果、両親ともに糖尿病に罹患している人がいる場合、子供の糖尿病リスクは4/10であるが、両親ともに糖尿病である場合、子供の糖尿病リスクは7/10に上昇することが判明し、これは遺伝的素因と関連しているかもしれないが、共通の生活環境にもある程度の相関関係がある。また、過体重や肥満の人、妊娠糖尿病の既往のある人、高血中コレステロール血症や心血管疾患のある人、副腎皮質ステロイドの使用による一過性の糖尿病の人、抗うつ剤の長期使用のある人、黒人系の人も糖尿病になりやすい。

回答者：ワン・キャン医学博士

アプリコット・アイランドへようこそ。

ドクター・ドゥアンのQ&Aオンライン 🚀糖尿病のハイリスク群

数日前、母がクリニックで指先の血糖値を測ったら6.7で、糖尿病とまではいかないが、正常ではなかった。

糖尿病になる人がいるのではなく、糖尿病になる可能性が高い人がいて、私たちはその人たちを「糖尿病リスクのある人」と呼んでいます。では、その人たちをどのように認識すればよいのでしょうか？

I. 糖尿病のリスクが高い人

(i)健康診断で正常範囲以上の血糖値（空腹時血糖値≧6.1mmol/L、食後2時間血糖値≧7.8）が認められたが、糖尿病の基準（空腹時血糖値＜7.0、食後2時間血糖値＜11.1）には満たなかった。

40歳以上のすべての人。

過体重または肥満の人は、肥満度≧24kg/㎡（肥満度＝体重kg÷身長m÷身長m）、肥満度≧28。

(iv)近親者が糖尿病である。

妊娠中に糖尿病に罹患した母親、または新生児の出生体重が4kg以上の母親。

(vi) 高血圧であるか、降圧治療を受けている。

(vii) 脂質異常症がある、または脂質調整療法を受けている。

(8)心血管系疾患のある患者にも発症している。

多嚢胞性卵巣症候群、長期にわたるグルココルチコイドの使用、重度の精神疾患および/または長期にわたる抗うつ薬による治療など、血糖値に影響を及ぼす他の疾患を有する患者。

普段、あまり運動をせず、じっとしている人。

糖尿病のリスクがある人は、糖尿病を予防するために、あるいは回避するために何をすべきなのだろうか？

(1) 血糖値のスクリーニング：

空腹時血糖とランダム血糖（随時血糖、できれば食後2時間が一般に血糖が高くなる）を定期的にスクリーニングするのが、最も単純で簡単な方法である。空腹時血糖値だけを検査すれば、この病態を見逃すことになる。

空腹時血糖が6.1以上、またはランダム血糖が7.8以上、あるいはそのごく初期に、空腹時血糖と食後2時間血糖の両方をチェックできる経口ブドウ糖負荷試験を直接行う。

血糖値が正常な人は、少なくとも3年に1回は再検査を受けるべきである。

(2)一般的に良い生活習慣を身につけること：例えば、バランスの取れた食事、体重を正常範囲内に保つこと、適度な運動、塩分を控えた食事、禁煙と飲酒の制限、バランスの取れた精神状態の維持など。

ドゥアン博士は特に警告した：

(1)糖尿病のリスクが高い人の多くは、良い生活習慣を実践することによって、糖尿病の発症を遅らせたり、回避したりすることができる。

(2)この記事を通じて、糖尿病の正しい予防法を知っていただき、健康への意識を高めていただければ幸いです。

(3)まだ発症していないが、発症する可能性のある病気を治療できるのが名医であるという考え方は、糖尿病予防に大きく反映できる。

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糖尿病は、さまざまな原因によって引き起こされる慢性的な高血糖を特徴とする代謝疾患である。 糖は私たちの体内で最も重要な直接エネルギー供給物質であり、糖、タンパク質、脂肪は互いに影響し合い、糖代謝の障害は必然的に脂肪代謝やタンパク質代謝の障害を引き起こし、眼、腎臓、神経、心臓、血管などの組織や臓器の慢性的な病変、機能低下、さらには機能不全を引き起こす。

私たちの周りには糖尿病患者がたくさんいるが、あれもこれも食べられないような厳しい糖尿病食で彼らを見ているのは、確かにとてもつらい。やはり人間は食べるし、食べ物が一番に来るから、余計に苦痛が際立つのだろう。

では、実際にどのような人が糖尿病になりやすいのかが気になるところだ。

1.遺伝

糖尿病の発症リスクは、家族の中に糖尿病の人がいる場合、特に近親者に糖尿病の人がいる場合に高くなる。 糖尿病の発症には多くの遺伝子が関係しており、遺伝的要因は非常に重要な危険因子であり、自分ではコントロールできないが、糖尿病の既往歴のある家族の存在に注意する必要がある。

2.肥満

肥満は主に2型糖尿病の素因となる。肥満は脂肪代謝障害を引き起こす傾向があり、肥満であるほど糖尿病のリスクが高くなるという明確な研究証拠がある。

3.低い身体活動

多くの研究で、運動不足の人は糖尿病発症のリスクが高く、最も運動不足の人は最も運動不足の人に比べて2型糖尿病の有病率が2～6倍高いことがわかっている。定期的な運動はインスリン感受性を高める。肥満型糖尿病の中には、運動と脂肪の減少によって、グルコース低下薬の必要性を遅らせたり、なくしたりしながら、初期にコントロールできるものもある。

4.ダイエットと食事

高エネルギー、低繊維質の食事は、2型糖尿病の明らかな食事要因であり、高脂肪、高タンパク質、高炭水化物、野菜や果物などの低繊維質の食品を長期的に摂取することによって、糖尿病のリスクが高まる可能性がある。

また、高血圧や膵炎など、ある種の病気も糖尿病の原因となる。糖尿病の発症は、主に遺伝的要因や環境要因など、複数の要因が絡み合っている。

短い

糖尿病の発症率を下げるために私たちができることも比較的簡単で、肥満にならないこと、野菜や果物など繊維質の多い食事を多く摂ること、熱心に運動すること、家族に糖尿病患者がいる場合はさらに注意が必要です。注意を払えば糖尿病にならないとは言い切れないが、発症の可能性を減らすことができるのは確かだ。

この記事は内分泌科のヤン医師が監修しています。 整形外科大工のリュー医師]をフォローして、より多くの健康情報を入手しましょう！

糖尿病は高血糖を特徴とする代謝性疾患である。研究データによると、糖尿病の罹患者数は増加傾向にあり、若年化が進んでいる。不規則な食生活や生活習慣は糖尿病の重要な原因です。 糖尿病になりやすいのはどんな人？"ドクターに聞く "でお届けします。

次のような生活習慣の人は糖尿病になりやすい：

1.不規則な食生活：不規則な食生活は肥満につながりやすく、2型糖尿病の発症リスクを高める。さらに、肝臓やインスリンの負荷能力をはるかに超えた高エネルギー食品を突然摂取しすぎると、肝インスリン抵抗性が生じ、過剰なエネルギーが適時に代謝されなくなり、長期的にはエネルギー過剰が原因で2型糖尿病を発症することになる。

2.ミルクティーや炭酸飲料が好き：ミルクティーは、トランス脂肪酸の数が多く、砂糖含有量の炭酸飲料は非常に高いですが、長期的にミルクティーや炭酸飲料を飲むと、体があまりにも多くのエネルギーを蓄積するように、脂肪になるだけでなく、膵臓の作業負荷を悪化させる可能性があり、膵臓の機能が損なわれているため、2型糖尿病を発症する危険性を高める。

3.運動不足：運動不足は肥満を招きやすく、体の抵抗力が低下し、糖尿病をはじめとするさまざまな病気を引き起こす。

4.精神的ストレス：現在、若い世代は、特に80年代と90年代、仕事のプレッシャー、家族のプレッシャー、生活のプレッシャーなど、様々な種類の圧力に直面している。これらの「高圧人」は圧力が大きすぎるが、長い間それを解決することができません。これらの "高圧人 "の圧力が大きすぎるが、長期的に排出することができない、血糖値の上昇につながる可能性があるので、体のインスリンの分泌が減少し、インスリンの使用が十分ではない、糖尿病のリスクを増加させる。

5.夜更かしや不規則な生活が多い：ある人は夜更かしをすることが多く、不規則な仕事と休息で、特に内分泌障害になりやすいので、体内のインスリン分泌が異常になり、血糖値に影響を与え、糖尿病になる。

上記の生活習慣に加えて、次のような人々も糖尿病になりやすい：

1. 糖尿病の家族歴のある人（両親や兄弟姉妹を含む近親者）。
   

2. 40歳以上の中高年は、中高年の身体機能が徐々に老化し、身体の抵抗力が低下し、糖尿病を発症するリスクが高まる。

3. 高血圧と高脂血症の患者。
   

4. 脂肪肝の人肥満は脂肪肝を合併することが多く、脂肪肝の人の糖尿病有病率は約46％である。
   

5. 多嚢胞性卵巣症候群の女性。多嚢胞性卵巣症候群は内分泌代謝障害を引き起こす可能性があるため、体重に顕著な変化はないかもしれませんが、インスリン抵抗性が発達しており、糖尿病のリスクもある程度高くなります。

6. 巨大児出産または妊娠糖尿病の既往歴のある女性。
   

7. 喫煙者。
   

8. 抗精神病薬や抗うつ薬で長期治療を受けている人。

糖尿病の発症を防ぐにはどうしたらよいですか？

1. 糖尿病の家族歴がある人は、健康的な生活習慣とライフスタイルを身につけ、必要に応じて定期的に血糖値検査を受けて、血糖値の異常を早期に発見する必要がある。
   

2. コンスタントな運動：週5日、30分の運動。
   

3. 過度のストレスによる内分泌障害や代謝障害を避けるため、ストレスを適時に調節・除去する。
   

4. 妊娠中はバランスのとれた栄養を摂ることが最も重要で、食べれば食べるほど良いというわけではなく、血糖値を測ることも大切です。これは糖尿病発症のリスクを減らすだけでなく、胎児が大きくなりすぎて分娩時に難産になるのを防ぐためでもある。
   

5. 多嚢胞性卵巣症候群の女性は、治療や投薬について医師の指示に従わなければならず、治療や投薬が適切かどうか、定期的に医師に相談する必要があります。

6. 規則正しい生活を送り、夜更かしを避ける。夜更かしが続くと内分泌のバランスが崩れ、さまざまな健康障害を引き起こす可能性があります。夜寝る前は電子機器から離れ、比較的快適な睡眠環境を作るようにしましょう。
   

7. 喫煙者はやめるべきだ。

8. 定期的に健康診断を受け、特に体調が悪いと感じたら、少なくとも年に1回は必ず受診する。健康診断を受ければ、他の器質的疾患や基礎疾患を早期に発見することができる。

医者に尋ねる "編集の配置によって上記の内容は、より権威のある健康の知識を知りたい、私たちに注意を払うために歓迎する！

糖尿病には1型糖尿病と2型糖尿病の2種類がある。

1型糖尿病は、もともとインスリン依存性糖尿病とも呼ばれる。発症年齢が若く、ほとんどが思春期で、突然発症し、明らかな症状があり、血糖値が高い。経口薬だけでは効果がなく、インスリン治療が必要である。

2型糖尿病は、本来は非インスリン依存性糖尿病とも呼ばれる。中高年に多く、肥満者に発症率が高く、高血圧、高脂血症、高血糖、高尿酸などを伴うことが多い。初期には自覚症状がなく、徐々に発症する。発症は陰行性で、初期には症状がないことが多く、ほとんどの患者はインスリン治療を必要としない。

どんな人が糖尿病になりやすいのか？糖尿病の危険因子は何か？

1型糖尿病も2型糖尿病も遺伝的素因がある。両親のどちらかが1型糖尿病の場合、子供が1型糖尿病になる確率は2～5％である。両親のどちらかが2型糖尿病の場合、子供が1型糖尿病になる確率は5～10％である。

2.幼児期の摂食習慣

1型糖尿病の発症リスクは、母乳栄養児よりも牛乳栄養児の方が高いことが報告されている。しかし、2型糖尿病の発症リスクには差がない。

3.ウイルス感染

ムンプスウイルス、風疹ウイルス、サイトメガロウイルス、肝炎ウイルスへの感染は、1型糖尿病の発症リスクの増加と関連している。

4.食事要因

高カロリー食や粗食（高脂肪、高タンパク、低炭水化物）は、2型糖尿病の発症リスクを高める。

5.不十分な身体活動

運動不足の患者はインスリン感受性が低下しており、2型糖尿病を発症しやすい。

6.肥満

肥満の患者が2型糖尿病を発症するリスクは、標準体重の患者の3〜4倍高い。

7.脂質異常症

脂質異常症になると、脂肪酸が酸化されやすくなり、膵島細胞を傷つけ、2型糖尿病の発症リスクを高める。

1.食べ過ぎ、飲み過ぎ、甘いもの中毒の人

現在、生活水準はますます良くなっており、子供の頃から衣食住に不自由することはない。家庭で良い条件を持ついくつかの子供たちは、生まれてから、母親は子供たちが苦しむことを恐れている、常においしい食べ物や飲み物は、 "少し太った桟橋 "に若い年齢を台無しにした。そして、少し成長し、さらには一日中水のように飲み物を保持し、体重が増加している。このように、年齢が大きすぎる必要はありませんが、糖尿病の狂気の誘惑を開発の端にされている。

2.運動不足で免疫力の低い人

今の若い人たち、特に9時から5時まで一日中働いている人たちは、仕事に行くのはとても疲れるから、仕事が終わったら家でゆっくり休みたいといつも思っている。行き帰りも地下バスで、週末のパーティーのほか、一日中寝ていることもある。基本的に運動についてはあまり考えていないため、極端な運動不足が続くと免疫力が低下する。糖尿病だけでなく、大小さまざまな病気が "発症 "する可能性がある。

3.徹夜中毒でストレスが溜まっている人

若者は、若いことを利用してバリバリ働こうと考えることが多いので、残業や夜更かしが常態化している。その結果、体だけでなく、夜更かしのために長い時間食べることができなくなるだけでなく、精神的なストレス。また、プレッシャーが強すぎると、体に様々な影響を与え、内分泌障害を引き起こすこともある。また、残業する必要がなくても、眠れないからと早寝早起きをし、携帯電話を取り出しては遊び、朝方まで起きていることもある。これはよくないことが多く、体の免疫力にも影響を及ぼし、「砂糖好き」になる確率も高くなる。

糖尿病は、今や一般的で頻度の高い病気であると言わざるを得ない。私たちの身の回りにも糖尿病で苦しんでいる友人や家族がいるはずで、糖尿病の蔓延を一面からも反映していると思う。そのため、多くの病院が内分泌科を設置し、主に糖尿病患者を診療している。では、なぜ今糖尿病患者が多いのでしょうか？次の張医師は、この知識を皆さんと分かち合いたい。

糖尿病患者は多いのですか？

まず最初に、張医師から糖尿病はありふれた病気であることをお伝えしたいと思います。国際糖尿病連合の統計によると、世界中で4億1500万人が糖尿病と診断されており、2040年には6億4200万人に増加すると予想されている。言い換えれば、糖尿病の罹患率はわが国だけでなく、世界各国にもあるということだ。しかし、張医師を非常に不愉快にさせるのは、わが国では糖尿病の認知率がわずか30.1％であることだ。つまり、糖尿病患者のほとんどが自分が糖尿病であることを知らない可能性があるということである。つまり、ほとんどの糖尿病患者は自分が糖尿病であることに気づいていない可能性があり、糖尿病が深刻な結果をもたらすまで気づかない人が多いということだ。かつては、わが国の糖尿病患者の数は非常に少なく、特にわが国の物質的生活が特に豊かでなかった時代には、糖尿病を「金持ちの病気」と呼ぶことが多かった。現在では、糖尿病の罹患率は非常に高く、糖尿病はもはや金持ちや有名人の病気ではなく、一般の人々にも非常によく見られる病気となっています。したがって、人々のライフスタイルや食生活の変化に伴い、糖尿病は世界中で人間の健康に深刻な脅威をもたらす一般的な病気となっている。

糖尿病はどうなっているのか？

糖尿病は、膵島を病巣とする内分泌代謝疾患である。 糖尿病は、インスリン分泌の絶対的または相対的な欠乏によって引き起こされる。糖尿病には主に2つのタイプ、すなわち1型と2型がある。 1型糖尿病は子供と青少年に最も多く発生し、急速に発症し、ほとんどが遺伝的欠陥によるもので、3つの多飲と1つの乏血、すなわち多飲、多食（お腹が空きやすい）、多尿、体重減少の典型的な症状があります。 2型糖尿病は現代人のライフスタイルと密接な関係があります。糖尿病の診断は今日非常に簡単です、私達は普通患者の臨床徴候と血グルコースの実験室テストを結合します、時々グルコースの許容およびインシュリンCペプチドの結果と結合されるかもしれません、糖尿病の診断を確認することは比較的容易です。

糖尿病の危険因子は何ですか？

ご存知のように、1型糖尿病は主に先天性のものである。2型糖尿病の主な危険因子は、年齢45歳以上、過体重または肥満（特に中心性肥満）、糖尿病の家族歴、心血管疾患（高血圧、冠動脈性心疾患、高脂血症、脳卒中）、1日6時間以上の座り仕事などである。簡単にまとめると、食べ過ぎと運動不足が引き起こす一連の問題である。

最後に張医師から皆さんにお伝えしたいのは、糖尿病は現代では非常に一般的な病気であり、普段は健康だと思っている人にも起こるということです。血糖値の異常を早期に発見できるよう、定期的に健康診断を受けていただきたいと思います。糖尿病になってしまったら、タイムリーで効果的な治療を行い、定期的な見直しを行うことで、血糖値をコントロールし、病状をコントロールできるようにしなければ、心臓、脳、腎臓、網膜などの合併症を引き起こし、後悔しても遅いかもしれません。

誰が糖尿病になるのか？
人々の生活水準が向上するにつれて、生まれたときから家庭環境がよく、いつもおいしいものを食べたり飲んだりする習慣のある子供もいる。私の姪の大叔母の子供がいい例だ。家族の条件が優れている、父親の仕事の専門は、多くの場合、子どもたちのホテルで、食べたり飲んだりする食堂、特に甘い飲み物、デザート、小さな脂肪桟橋に食べたり飲んだりする女の子9歳を飲む。と高血糖の目を開くことはできません。秦皇島から家族全員のドライブを怖がって北京小児病院を運転してきたが、医師は高血糖が原因と述べた。インスリン調停血糖値を失うことによって、毎日。私はお菓子を食べると糖尿病になりやすいと言うことはできませんが、お菓子、特に飲み物のために、または良いために食べる量を減らすことができます。また、重要な理由は、糖尿病の家族歴であり、中型肥満の人々は、良好な健康を確保するために、定期的な検診、早期発見、早期治療、血糖値の効果的な制御のために病院に、注意を払う必要があります。

招待してくれてありがとう。

現在、中国では糖尿病がますます頻発しており、発症年齢もどんどん若くなっている。これは、日頃の食生活の乱れや、仕事や休養の習慣と切っても切れない関係にあり、糖尿病の予防は今から始めるべきであり、誰もが自分の健康に責任を持つことも必要である。 糖尿病になりやすい人はどんな人？

遺伝性疾患の既往歴のある人

あなたの祖父母が糖尿病である場合、糖尿病が発症する可能性は普通の人よりも高くなる。高脂肪、高糖分の食品を避け、軽めの食事にする。血糖値を安定させるために、粗い穀物や穀類、イモ類、野菜など食物繊維の豊富な食品の摂取を増やす。デリケートな食品、特にスナック菓子やお菓子、甘い飲み物の摂取を減らし、口をつぐむようにする。体を鍛えるために運動をする。

抵抗力が弱い、体が弱い、精神状態が悪い

膵島はウイルス攻撃によっても破壊されるため、膵島細胞は再生不可能な細胞であり、一度ウイルスによって破壊されると基本的に元には戻れないのが1型糖尿病患者の一般的な特徴である。破壊された膵島はインスリンを分泌できなくなり、血糖値を安定させるために注射する必要がある。抵抗力を高め、細菌やウイルスに強い体を作るために、もっと運動すべきです。特に遺伝的疾患の既往がある人は注意が必要です。

なぜ心理状態も糖尿病を発症する可能性を高めるのですか？一般的なストレス、うつ病、不安、我々はより多くの食品、特に女性を消費する可能性が高いですが、彼らはまた、長期的な場合は、膵島に大きな負荷を課すために、より糖尿病を誘発する可能性が高い、お菓子を選択するように;さらに、長期的な不安やうつ病はまた、テロメラーゼが短く（物質を保護するために染色体の両端は、エラーの複製を減らすことができるように、様々な細胞の突然変異の発生を増加させるだろう膵島細胞を破壊するだけでなく、より多くの病気を誘発する可能性があります。

食生活の乱れ、慢性的な高脂肪食、高糖質食

これが最大の群衆の理由である。暴飲暴食、節制のない食事、高糖質・高脂肪食は、2型糖尿病を引き起こす重要な要因の一つである。インスリンは体内で糖分を下げる唯一のホルモンであり、慢性的な過食はそれに大きなストレスと負荷をかけ、インスリン感受性を低下させ、膵臓への負担を増大させ、膵島細胞を破壊する可能性があり、長期的には間違いなく糖尿病を悪化させたり、噴出させたりする。

運動不足、座りっぱなし、肥満

運動は糖尿病の予防のための非常に効果的な練習ですが、運動は、我々は形を保つように、過剰なグルコース、過剰な脂肪を消費することができますが、また、滑らかな脂質血糖に有益であるだけでなく、体力を向上させる。膵臓が全身の血糖を調整することができるようにインスリンのより大きい単位量を分泌する必要があるので、座って、長い時間の友人のために横たわる人、それは、脂肪脂肪、肥満がインスリン抵抗性を増加させるのは簡単です、膵臓はまた、ストライキに行きたい、長期的には、その後、それは2型糖尿病の発生になりますが、また、2型糖尿病を悪化させる。