現代医学では、「マウスハンド」はしばしば「手根管症候群」と呼ばれる。手根管は、手根骨と屈筋の支持帯で構成される線維性の骨の管である。前者は手根管の橈側壁、尺側壁、背側壁を形成し、後者は掌側壁を形成する。手根管の上部には屈筋支持帯があり、尺骨側では鉤骨と三角骨の間に、橈骨側では舟状骨と大転子との間にまたがっている。正中神経と屈筋腱は手根管を通り、正常な状態では手根管内の組織液圧は安定している。何らかの原因で手根管内の内容物が増加し、手根管の容積が減少した結果、手根管内の圧力が上昇し、血管神経が圧迫されると、一連の症状が現れる。これらの症状が現れる部位は、ほとんどが正中神経の分布に関係している。

正中神経は、腕神経叢の外側と内側の束によって腋窩に形成される神経である。腕では、上腕二頭筋に沿って走行し、肘窩まで下降し、前腕中指の表在屈筋と深在屈筋の間を走行し、手根管に達し、手掌腱膜の深部を貫通して手のひらに達し、指の外側共通手掌神経のいくつかの枝に分かれる。これらの神経はそれぞれ2本の固有手掌神経に分かれ、指の側面に沿って先端まで走る。

手根管の遠位端では、正中神経の筋肉が支配する主な部位は以下の通りである：

(1)短母指外転筋、その機能は親指の手のひらを外転させることである；

(ii)拇指対中手骨筋：拇指の掌側を反対側に向ける；

(iii) 母指短屈筋の表在骨頭で、その機能は母指近位指骨を屈曲させることである；

人差し指と中指の近位指節を屈曲させ、遠位2指節を伸展させる。

正中神経の知覚枝は、手のひらの橈側半分の皮膚、親指、人差し指、中指、薬指の手のひら表面の皮膚に分布し、対応する指の中手指節関節の皮膚、および人差し指、中指、薬指の橈側中節骨と末節骨背面の皮膚を覆っている。

したがって、「手根管症候群」は、正中神経の損傷による一連の症状として現れることがほとんどである。たとえば、「猿の手」、前腕が前方に回旋できない、手首の屈曲が弱い、親指と人差し指が屈曲できない、親指が掌側に回旋できない、梨状筋が萎縮している、手のひらが平らである、末節の親指、人差し指、中指の感覚障害が主な症状である。親指、人差し指、中指の末節の感覚障害が主な症状である。

"マウスハンド "の生活から、主な予防と治療法は、生活から原因を見つけ、キーボードやマウスの使用時間を短縮し、より多くの活動の手首、指、緊張状態で手の筋肉を和らげることです。

鍼灸治療のコントロール法を選ぶ際には、陽池や湧泉といったツボを忘れてはならない。

❖陽池は手の少陽三焦経のツボである。手首の裏側、手首の背横筋上、指の伸筋腱の尺側の端のくぼみにある。 陽池のツボを押すと血行が促進され、指のしびれや痛みなどの不快感が緩和される。

操作するときは、中指を陽池のツボの表面に当て、ゆっくりと下向きに力を入れる。注意しなければならないのは、陽池のツボを刺激するときは、まず片方の手の中指でもう片方の手の陽池のツボを押し、次に切り替えてもう片方の手の中指でこの手の陽池のツボを押すというように、ゆっくり、長く、ゆっくりと力を入れることである。

魚の目は手の太陰肺経のツボである。手指の大魚骨の赤白肉厚部、第1中手骨の橈骨側の中間点に位置する。いわゆる赤白肉離れとは、手のひらの皮膚と手の甲の皮膚の接合部で、手のひらの外側の部分を指す。

ポイント・フィッシュ・ポイントは、手の筋肉の痙攣を和らげ、局所の血液循環を促進する効果があり、操作するときは、親指を指先で立てて強く押すと、明らかな痛みや腫れが出やすい。

[自己紹介]

"10万本の鍼が私の手を飛び交い、約1000人の痛みの問題を解決してきた。私についてきて、あなたの脊椎の健康に気を配ってください！"

手根管症候群の原因

1.マウスハンドは、通常、痛み、脱力感、感覚障害、およびその他の特性を持っている、主に貧しい座っている姿勢に起因する、人間の体は全体であり、上部のビームが正しくない、人間の体は正しい場所に座っている位置を維持する必要があります。足を伸ばして曲がって座ると、腕に深刻な影響を及ぼし、手の問題のほとんどは頸椎の問題によって引き起こされる。肩の関節、肘の関節、手首の関節が正常な位置にない場合、長期的には、筋肉や筋膜に深刻な影響を与え、変性変化の形成。

2.マウスハンドの問題を解決するには、まず座る姿勢を正す。決して足を高くしない。肩をすくめ、肘関節をできるだけ下に、マウスハンドの患者の問題を克服し、できるだけ大きな腕の力を使用して、状況に関与する手首の関節を和らげるために、マウスを保持する。

3.マウスハンドリハビリ訓練：マウスハンドの発見後、細心の注意を払い、手首の活動を減らす。夜寝るときは、手首に軟膏を塗って血液循環を活発にし、うっ血を取り除き、手首にプロテクターをつける。手首を360度ストレッチすることもできます。より良い回復のために鍼治療を受けることもできます。

備考

1.1時間以上の連続作業後は、手首の関節を動かしてください。過度の消耗を防ぐ。

2.マウスの手を冷水で洗い、冷風を当てることは禁止されている。

3.期間中は、アルコールはもちろん、炭酸飲料、ガチョウの肉、ロバの肉など、毛の生えたものを食べるのも禁止する。

4.家事をするときは手首を伸ばしすぎないようにし、自分の身を守る方法を知っておく。

5.手首の筋肉を鍛えるために、適度に拳のトレーニングをする。

私は通常、手のメンテナンスにもっと注意を払う、毎日ディアミアンに温湿布した後、唐辛子を食べず、冷たい水に触れることはありませんので、ゆっくりと良い腱鞘炎を上げる、実際には、腱鞘炎を治すことは困難ではありません、通常はいくつかのより多くの注意を払う必要があり、その後、ディアミアンと、ゆっくりとアップ、あなたが通常の注意を払わない場合は、どのように治すために治すことはできません！

いつもはもっと温湿布をして、もっとマッサージをして、さらにデミアンを貼り付けるんだ！

私もマウスハンドで、いろいろ回り道をして、結局、温湿布＋マッサージ＋ペースト状のディアミアン、そして最後に手首の装具で保温する、という一番シンプルな方法が一番だとわかった！

温湿布は、Dimianを貼り付ける前に毎晩最初に温湿布を行い、筋肉の緊張を和らげることができ、痛みを軽減し、Dimianを貼り付けることはまた、一石二鳥、薬の吸収を促進することができます！

デミアンを塗るのは夜がいい。日中は忙しいことが多いので、夜に塗れば、手をしっかり休ませることができ、腱鞘炎の回復に役立つからだ。

マッサージは、いつでも、どこでもあなたがマッサージすることができ、マッサージは血液の循環を促進することができ、筋肉の緊張を和らげ、毎日あなたが仕事に疲れているとき、または残りの部分は、腱鞘炎の回復のために、マッサージを行うために手を与えることができる非常に有利である！

私自身は、これが良くなる方法だと思う。通常は手首のブレースを着用する！

マウスハンドを少し、より多くの休息に注意を払う、通常は良いにマッサージマッサージ。重症の方は、ディアミアン＋温湿布を多めに貼って、基本1ヶ月以上で良くなるようにすることをお勧めします～。

小さな腕の筋肉をほぐすことをお勧めする。