II型糖尿病は、私たちの日常生活の中で非常に一般的な疾患であるが、多くの人々はそれを理解していない、さらに多くの糖尿病患者は、彼らが治療を受けている場合でも、彼らはまだそれについてあまり知らない。ここでは、ウォン博士があなたに関連する知識を簡単に紹介し、よりポピュラーな、確かに内分泌学の専門家が理解するほど徹底していないが、医師のコンセンサスであると言われ、主流の議論の教科書と組み合わせることで、私はあなたが得ることができると信じています。

前置きはさておき、本題に入ろう。

(i) II型糖尿病の危険性は？

まず第一に、II型糖尿病は、一般的に、直接的な害を持っていない、多くの人々は真剣にそれを取らないでしょう、恐怖は後の合併症だけです。このタイプの糖尿病の初期の段階では、患者は基本的にどんな症状も持っていなくて、より多くの食物および尿を飲まないで、重量を失わないで、手足のしびれおよび他の関連する性能がない。

しかし、人体の組織や臓器が高血糖の血液の内部環境で長い間生活すると、末梢神経系は徐々に変性し、腎機能は欠損し、免疫系は異常をきたし、体内細菌叢は機能不全に陥り、視神経は変性し、ついには一連の合併症を引き起こす。

しかし、これらの合併症はほとんどすべて不可逆的で、糖尿病性腎症、糖尿病性足症、糖尿病性網膜症、糖尿病性膀胱などの合併症では、治療すれば元に戻るということは考えなくてよい。

そのため、II型糖尿病の治療は、合併症が起こってからでは手遅れであり、通常の治療に重点を置いている。

(II型糖尿病の病態

型糖尿病は、食生活の乱れと遺伝的素因が組み合わさった結果生じる慢性疾患である。その結果、このタイプの病気は主に肥満の中高年に見られる。

II型糖尿病の病態を理解するためには、インスリンの働きについて話すことが重要である。

通常であれば、私たちが食事をして、食べ物が腸内でブドウ糖、脂肪酸、アミノ酸に分解され、血液中に吸収された後、膵臓の島細胞がこの物質の変化を感知して刺激され、インスリンを大量に分泌し、ブドウ糖を肝臓、筋肉、脂肪組織などに速やかに運び、そこでグリコーゲンに合成して貯蔵する。そのため、食後の血糖値は大きく変動することはなく、速やかに体内のエネルギー貯蔵物質に加工され、血液中から取り出される。

しかし、II型糖尿病は、主に様々な種類の組織の細胞がインスリンに対してあまり敏感でなくなり、グルコースがインスリンによって処理・合成されず、血液中から取り出されなくなることで発症し、その結果、食後の血液中に高血糖状態が持続する。

では、なぜインスリン感受性が低下するのか？

私たちの身体はかなり知的なシステムで、体内に脂肪が多く蓄積すると、身体は予備エネルギーが十二分にあり、追加でエネルギーを蓄える必要はないと考える。この時点で体は、インスリンが効果を発揮するためにのみ結合できる、いくつかの組織細胞のインスリン結合レセプターをオフにし、その結果、細胞はそれ以上インスリンを認識しなくなる。例えるなら、インスリンは赤いドレスを着た細胞しか知らず、細胞が赤いドレスを脱いだ日には、インスリンと細胞はもうお互いを知らず、両者の間のグリコーゲン合成反応は途切れてしまう。

したがって、II型糖尿病とは、細胞のインスリン受容体のスイッチが部分的にオフになり、インスリンの作用が細胞によって抵抗される過程である。もちろん、深く使えばもっとたくさんあるので、もう一度言うが、拡大解釈はしない。

(iii) II型糖尿病の初期段階での血糖コントロールと経過を逆転させる方法

前述したように、私たちの体は、脂肪が多く蓄積しているときや、エネルギーが十分に蓄えられていると考えたときにのみ、インスリン受容体の一部をオフにする。そのため、グルコースが合成されず、組織細胞に沈着することができなくなり、グルコースが腎臓から体外に排泄されるまで、血液中に長く留まることになる。

治療の鍵は、次の点にある。できるだけ糖分を摂らず、できるだけ脂肪を燃焼させる。。

第一のポイントは、正常な体に必要なエネルギー代謝を確保するためだけに、口をつぐんで食事量を厳しく管理する必要があるということだ。基本的に、体が必要とする糖分の量と、かなりの量の糖分を消費し、血液中に糖分が残りすぎないようにする。

第二のポイントは、我々は足を開く必要があり、体脂肪の多くを消費するように努力し、体がエネルギーのリザーブがそれほど豊富ではないことを認識するように、自然に徐々にそれらのクローズドインスリン受容体を開き、元のインスリン不感症組織細胞の多くは、再び血液中のグルコースを吸収し、グリコーゲン貯蔵の合成と処理を開始します。この時点で、インスリンは再び効果的に効果的に血糖値を制御するという本来の役割を果たすことができます。

例えば、砂糖水のカップは、元の砂糖が飽和状態に追加されている、あなたが砂糖を追加すると、当然のことながら、カップの底に堆積した粒子になるように沈殿することを理解するために良い例かもしれません。毎日砂糖水のこのカップは少し希釈されるようになり、あなただけのそれに応じて少しを追加することができ、より多くを追加すると、それが沈殿します。短時間に多くの砂糖を加えても沈殿することはなく、砂糖水のコップの中の元の砂糖を引き抜かなければならない。砂糖水は軽いので、たまに砂糖を加えても沈殿することはない。長ったらしい言い方だが、真実はただそれだけである。

結語

以上をまとめると、メンバーは自分なりの見解や認識を持っているのだろうか？

II型糖尿病患者は、合併症の時期には、回復を考えず、積極的に薬を使用し、血糖値を安定させるように努力し、病気の急激な悪化を避ける。病気の初期段階では、私たちは口と足を制御する必要があります、砂糖の摂取量を制御し、脂肪の消費を加速する、効果的にインスリンスペースの役割を増加させるために、血糖を安定させるように、安定した血糖環境の体に戻るようにその役割。

もちろん、食事や運動による介入で血糖が回復しない場合は、経口薬によって血液中からの糖の排泄を積極的に促進する必要がある。時には、血糖コントロール不良の患者では、食事時の血糖を安定させるためにインスリンの追加投与が必要になることもある。

とにかく、II型糖尿病患者が正常に戻るためにできることはあるのでしょうか？健康的な食生活と運動習慣しかありません。

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型糖尿病は成人糖尿病とも呼ばれる糖尿病全体の95％を占め、中国では現在1億人以上が2型糖尿病に苦しんでいる。一度糖尿病にかかると、一生薬を飲み続けなければならなかったり、長い間インスリンを注射し続けなければならなかったりすることは、誰もが知っている。 元に戻る方法はあるのだろうか？方法はありますが、私たちは瞬間をつかむ必要があります、最高の介入期間の後、この村は、糖尿病の道はさらに遠くに向かって、この店を持っていないでしょう。

1.糖尿病とは？

糖尿病は、絶対的または相対的なインスリン分泌不足、またはインスリン利用障害、あるいはその両方によって引き起こされる代謝障害である。血糖値が異常に高い主な徴候として、失明、切断、腎不全、心血管疾患、脳血管疾患などを引き起こす可能性のある多臓器障害を引き起こす。

糖尿病の症状で最も有名なのは「三多くて一少」、つまり「食べる量が増える、飲む量が増える、尿の量が増える、体重が減る」というものだが、こうした典型的な症状が現れるのは末期になってからで、最近の糖尿病患者のほとんどは、健康診断や他の病気で受診したときに発覚する。糖尿病患者のほとんどは、健康診断や他の病気で受診した際に、血液検査で "ついで "に発見される。

現在、中国では主に2つの基準で糖尿病を診断している。空腹時血糖と食後2時間血糖。.空腹時血糖は8～12時間の絶食後に測定した血糖値であり、食後2時間血糖は食事の最初の一口から2時間後に測定した血糖値である。ファーストバイト食事、ではなく食事の終わり。

• 正常血糖値：空腹時血糖値6.1mmol/l未満、食後2時間血糖値7.8mmol/l未満。
• 糖尿病血糖値の基準：空腹時血糖値7.0mmol/l以上、食後2時間または随時血糖値11.1mmol/l以上、血糖値がこの基準に達していれば糖尿病と診断でき、「3増1減」などの症状が現れる必要はない。ただし、初めて血糖値異常を指摘された患者には、診断の一助として、日を改めての再検査やグリコシル化ヘモグロビン検査を勧めるのが賢明である。
• 空腹時血糖障害とは、空腹時血糖値が正常値を超えているが、糖尿病の診断基準には当てはまらないが、食後2時間は正常値である場合をいう。
• 耐糖能低下とは、空腹時血糖値が正常または糖尿病の診断基準を満たさず、食後2時間血糖値が正常以上であるが糖尿病の診断基準を満たさない場合をいう。

糖尿病の診断基準では、特に表の用語に注意してください。空腹時血糖障害もうひとつは耐糖能異常これは、今日私たちが論じようとしている問題にとって重要な知識である。

2.糖尿病が正常に戻るゴールデンはどこか？

糖尿病の発症には、原因因子の作用のもとに3つの段階があり、その過程でインスリン抵抗性が生じる。

インスリン抵抗性とはどういう意味ですか？インスリンは膵臓のβ細胞から分泌される。例えば豚のように、膵臓は北の人々が「豚の膵臓」と呼ぶものであり、南の人々が「豚の十字舌」と呼ぶものである。生体内におけるインスリンの役割は以下の通りである。低血糖グルコースとは、食物から吸収されたブドウ糖が体内の組織や臓器に "運ばれ"、分解・利用され、血液中のグルコースが減少することである。インスリン抵抗性は、インスリン感受性の減少への体の組織と細胞を指し、インスリンの正常量は、組織細胞が血中グルコースの使用を分解することができませんでした、膵臓は、膵臓の役割を果たすために、より多くのインスリンを分泌する必要があります。もし何の介入もなく、糖尿病が進行し続ければ、膵β細胞は疲弊し、「消耗」し、分泌機能を完全に失う。

糖尿病の発病は、上記の発病過程をもとに3つの段階に分けられる。

• 第1段階：単純なインスリン抵抗性の段階であり、糖尿病の初期段階、特に以下の段階に相当する。空腹時血糖障害和耐糖能異常その時点で血清検査インスリン値は正常または上昇している。今こそ、糖尿病を回復させる絶好のチャンスである。この村を越えることはできないと思う。正しい介入完全に平常に戻ることが期待される。
• ステージ2：インスリン抵抗性＋膵島細胞低形成。この時期は、膵島β細胞が "疲弊 "し、血清検査のインスリン水分が正常値より低くなり、膵島β細胞が "枯渇 "する時期である。糖尿病を回復させることはすでに難しい。
• ステージIII：インスリン抵抗性＋膵島細胞不全。この期間は、膵島β細胞 "疲弊 "期間であり、血清検査インスリン水が有意に減少している、臨床的にインスリン補充療法を注入しなければならない、この期間であること糖尿病を元に戻す可能性はもうない。

3.糖尿病が正常に戻った正しい介入とは何か？

糖尿病を逆転させる糖尿病予備軍への正しい介入とは？私たちは糖尿病の原因を理解する必要があり、私たちが知るべきことを知るために私たちが知っていることを知ることが重要です。

糖尿病の原因はまだ完全には解明されていない。遺伝的要因と環境的要因が組み合わさった結果である。..遺伝的要因は先天的なものであり、選択の余地はなく、議論する必要もない。環境要因とは外的要因のことであり、疫学的および臨床医学的研究から、糖尿病の原因は次のようなものであることが明らかになっている。悪いライフスタイルだ。単純なインスリン抵抗性の時期であれば、生活習慣への介入によって糖尿病を回復させることは十分に可能である。現在の糖尿病管理のガイドラインでは、初期の糖尿病治療は生活習慣への介入を基本とすることが推奨されている。人間の体には何千もの病気があるが、糖尿病は、糖尿病の予防と進行をコントロールできる生活習慣への介入によって最もはっきりと恩恵を受けることができる病気であることはほぼ間違いなく、これは非常に重要で不可欠なことである。

4.具体的な生活習慣への介入とは？

食事と運動は最も重要な側面の2つである。

• 食事の原則は、理想体重の範囲内で体重をコントロールするために、総カロリーの合理的な制御、理想体重未満の体重、妊婦、授乳中の母親や他の総エネルギーは、適切に増加させる必要があり、太り過ぎの人は、適切に削減する必要があります。理想体重の計算式：理想体重＝身長-105、体重はキログラム単位、身長はセンチメートル単位、例えば身長170センチメートル、理想体重170-105＝65キログラム。さらに、主食と脂肪の摂取量を適切に減らし、タンパク質と野菜の摂取量を増やす。食事療法は、「中国糖尿病食事ガイドライン2017」の中核となる推奨事項を参考にすることができる。

主食は、200〜250グラムで制御するために肥満の場合、250〜400グラム以上の毎日の総量の3分の1を占めるように、メインと粗いと細かい食品と、に注意を払うことが特に重要である;水産物、卵、牛乳、豆、鶏肉や家畜の赤身肉に肉は、インスリン抵抗性を高めるために、主な、高脂肪食品は、少ない脂肪、揚げ物、バーベキュー食品を食べることです;緑黄色野菜は500グラム以上の日、果物の量を制御するために、毎日200グラムを超えないように、砂糖を加えた飲み物や食べ物を飲まないようにしてください。最後に、食事の順序に注意を払う、正しい習慣は、最初に野菜を食べることであり、次に肉、最後に食べる、最初に野菜を食べる、消化管内の繊維ネットワークを形成することができ、障壁を形成し、炭水化物の吸収を遅くし、その結果、食後高血糖の制御に資する。

• 運動療法。運動は、体の組織細胞のインスリンに対する感受性を高め、インスリン抵抗性を低下させることができ、体重と血糖のコントロールに寄与する。体調や年齢、できる能力の身体状況に応じて、段階を踏んで行う。中国人のための食事ガイドライン」の推奨を満たすには、1日6,000歩、週3回、累積150分の中強度の運動をするのがベストです。中強度の運動とは、最も簡単な判断方法で、運動中に少し疲れを感じるが、まだ自由に話すことができる状態を中強度の運動とみなすことができます。しかし、低血糖を避けるために、朝の空腹時に運動しないようにしようとすると、糖愛好家の食後高血糖のために、それは食後高血糖を減らすために助長される食後30分後に運動を開始するのが最善です。

• その他：仕事と休養の両立、禁煙とアルコールの制限、心を落ち着かせるなど。

要約：糖尿病は、全体の開発プロセスに、生涯の病気であると言うことができる、唯一のタイムリーな方法で糖尿病で前生活習慣の介入は、正常に戻って、糖尿病を逆転させることが期待されるが、この期間は、時間内に発見し、介入する必要があります、そうでなければ、正常に戻るには、膵島細胞低形成段階の開発は非常に困難である、様々な救済策に江湖は、IQ税、よく食べ、良い運動、健康的なライフスタイルを維持することです！正しいことは、よく食べ、よく運動し、健康的なライフスタイルを維持することである。

こんにちは、山王スピークシュガーがご質問にお答えします！

2型糖尿病は正常に戻すのが難しい。しかし、血糖値は基本的に正常に戻すことができる。糖尿病の初期の段階では、積極的な治療で、膵臓の機能を回復することができる希望がまだあります、つまり、糖尿病の逆転を達成するために、しかし、糖尿病はまだ治癒していません、それはちょうどあなたがしばらくの間薬を服用することができないことを意味します。

生活習慣への介入を止めると、体重増加が再び起こり、血糖値が再び上昇する。2型糖尿病の症状が顕在化し、膵島機能が著しく障害されるまでに、正常な状態に戻すことは困難である。状態をコントロールし続けるためには、通常、食事療法と運動療法に加え、血糖降下剤やインスリンの投与が必要となる。

また、2型糖尿病の人が減量手術後に血糖値が急速に正常値に戻るが、減量手術後に体重が戻ると、先のケースと同様に糖尿病が「再発」するという状況もある。減量後の血糖コントロールは、糖尿病の「寛解」としか言いようがない。

現在のところ、糖尿病を治療する方法はなく、生活習慣への介入によって血糖値をコントロールすることは可能だが、膵島の機能がすでに損なわれているため、生活習慣への介入では病気の進行を止めることはできず、病気の経過が長引くにつれて、膵臓へのダメージはますます深刻になっていく。

したがって、糖尿病患者は、糖尿病は治るという美辞麗句を信じてはならない。現在の医療水準では、この病気を完治させることはまったく不可能である。しかし、合理的な生活習慣の介入によって、血糖値をコントロールし、病気の進行を遅らせ、合併症を予防することは確かに可能である。

現在、2型糖尿病の治療法はない。ハーブヌードル＋優糖質スタイルのレシピや、その他のパッケージ化された詐欺的な治療法に反対する。

糖尿病は本質的に、膵島細胞自体の損傷または機能的欠陥であり、その結果、インスリン分泌が相対的または絶対的に欠乏し、あるいはインスリン抵抗性が生じる。この病理学的変化は不可逆的であり、徐々に悪化する。今のところ、糖尿病の治療法はない。さらに、糖尿病は血糖値の上昇を特徴とする全身性の代謝疾患であり、長期的にはあらゆる組織や臓器に合併症が起こる可能性があるため、定期的で効果的な生涯にわたる血糖管理が非常に重要である。

まず、糖尿病について正しく理解し、「治る」などという誤った情報、すなわち糖尿病教育に惑わされないことである；

管理栄養士が介在する個別の食事・栄養プログラム、定期的な糖尿病運動とリハビリ運動、インスリンを含む個別の効果的な薬物療法、定期的かつ計画的な血糖検査、定期的な全身チェックと健康評価など、定期的な治療が必要である。

2型糖尿病を治すことはできないが、適切な糖尿病管理を行えば、安定した血糖値を達成し、膵島細胞のさらなる損傷の進行や程度を遅らせ、他の組織や臓器の合併症の発症を予防したり遅らせたりすることは可能である。

早期に発見されたll型糖尿病は、薬物なしで完全に正常化（逆戻り）させることができる！

中国は1億1500万人が糖尿病と診断されている限り、空腹時血糖値が7mmoI/Lより大きいか、食後2時間の血糖値が11.1mmoI/Lより大きいか、または両方が糖尿病と診断することができます。空腹時の血糖値が6.0以上7.1mmoI/L未満、または食後2時間の血糖値が7.8以上11.1mmoI/L未満の糖尿病予備軍は5億人いるが、不健康な飲食の生活習慣を改めなければ、糖尿病患者に変わるまで長くはないだろう。これもまた、あまりに恐ろしいことである！

遺伝的要因に加えて、食後II型糖尿病の人は主に食べる人である。つまり、大量の動物性・植物性脂肪、炭水化物、さまざまな種類の砂糖、デザート、甘い飲み物、アルコールなど、高カロリーの食品を摂り過ぎている。

人体内のトリカルボン酸サイクルを通じて様々な種類の食物が血糖に変換され、人間の生命活動、生活、運動に必要なカロリーを提供すると同時に、血糖を各臓器に必要なエネルギーにするために、インスリンに頼らなければならない。また、無尽蔵の血糖は、トリカルボン酸サイクルによって脂肪に変換され、体の皮下、腹腔内、臓器の腹膜外、血液中に蓄積される。

膵島細胞に大量のインスリンを分泌させるため、インスリン細胞の機能が早すぎる故障になり、同時に、脂肪が多すぎるとインスリン抵抗性にもなり、インスリンが正常な機能を果たせなくなり、膵島細胞にインスリンの分泌を増やすように促すだけで、早すぎる故障になります。十分なインスリンがなければ、血糖は高いままであり、II型糖尿病が最終的に起こる。年齢が増加するにつれて、膵島細胞の機能も老化している、もともと中年と高齢者の一般的な病気である、より良い経済条件のために若い人々の現代社会は、"人々のための食品、"中国の人々の伝統的な概念は、若い人々にあまりにも多くを食べるにつながる、移動するにはあまりにも少ないII型糖尿病は若さの明確な傾向を持っています。

糖尿病を治したいと願う人の多くは、長期にわたる投薬やインスリンによる治療を避けることを主な目的としている。一方、糖尿病が改善した後も美味しいものを味わい続けたいと願う人もいるが、後者の場合、糖尿病を治すことは難しいかもしれない。

理論的には、非インスリン依存性のII型糖尿病や膵島細胞の機能が良好な人は、糖尿病を回復させることができるはずである。これは特に、過去2年間に食べ過ぎて太ったために糖尿病を発症した糖尿病患者に当てはまる。糖尿病を治そうとする、あるいは元に戻そうとする見方にはいくつかの方法がある：

1.ケトジェニック・ダイエット

動物性脂肪の摂取を抑える代わりに、主食、副菜、糖質全般、飲料、菓子類、アルコール類を含め、炭水化物の摂取を1日50g（1～2個）に厳しく抑える。この方法の利点は、空腹による苦痛に耐えなくてすむことだが、炭水化物中心の食事に慣れている中国人には適応しにくいかもしれないので、炭水化物食品の摂取を厳しく制限する食事療法である。この食事療法を2-3ヶ月続けると、血糖値が大幅に下がるだけでなく、体重が減り、息がケトン臭くなる。

2.食事療法による減量：

この方法は、毎日の食事、特に動物性、植物性の脂肪と炭水化物の総摂取カロリーを厳しく制限することである。一日の総摂取カロリーが、人体の生命活動、活動、運動によって消費される総カロリーよりかなり低くなるようにし、その結果、余分な脂肪を血糖にして人体に生命活動やその他のさまざまな活動に必要なエネルギーを供給するために、負のバランスをとる。もちろん、それは良いことではありませんが、食べるように食べることはできませんが、ちょうど厳密に毎日食べる総カロリーを制御し、この食事は、より多くのカロリーを食べるために、別の2つの食事を返済する。

食べ過ぎと肥満の人々の髪のII型糖尿病のため、一般的に多くの胃の容量は、大を保持するために与えられている、より少ない食べることは非常に困難な空腹Luoluを感じるだろうが、また、それは胃の容量を縮小させるために、より少ない食事を主張することができるため、空腹感は、結果が消えます運ぶ。

3.最も良い方法は、毎日1時間の適度な運動量を守ることを基本に、食事を厳密にコントロールすることで、運動中の体のエネルギー消費量を増やし、血糖値を下げ、ミオグリコーゲンも消費され、脂肪を血糖に変換させ、生命活動に必要なエネルギーを維持すると同時に、インスリンを分泌する膵島細胞の負担を減らすことです。もちろん運動後は空腹感があるが、水分と適切な塩分だけを摂取すればよい。これは新しい糖尿病患者にとって非常に効果的である。

もちろん、どのような方法を使用しても、長期的なグルコース低下薬やインスリン注射を服用したくない場合は、あなたの意志と忍耐に依存する必要があり、効果的であるために固執するために高価であっても、非常に不快なプロセスがありますが、糖尿病の診断で11年前に小さな動脈病変の全身がすでに始まっており、拡散しているので、糖尿病患者は、心血管や脳血管イベントの発生一度の予後が悪化している、死亡率が高くなります。本当にあなたが糖尿病を持っていると診断されたか、これは食べることができない、食べることができない、実際には、また苦痛です。したがって、太りすぎや肥満を防ぐために、小児期や思春期に食べる量を減らし、より多くの運動は、II型糖尿病を防ぐために最も効果的な方法です。

2020.5.18

2型糖尿病は1型糖尿病とどう違うのですか？なぜ2型糖尿病患者の中には麺類を食べたり、饅頭をかじったり、避けるものがあまりないように見える人がいるのでしょうか？2型糖尿病患者は正常に戻ることができるのでしょうか？

2型糖尿病と1型糖尿病の違い

2型糖尿病と1型糖尿病の最大の違いは、1型糖尿病では体内でインスリンを分泌する能力が失われているのに対し、2型糖尿病では体内でインスリンはまだ分泌されているが、それを効率よく利用できないことで、医学用語では「インスリン抵抗性」とも呼ばれる。

このインスリンは何のためにあるのかと思うかもしれない。

インスリンは体の組織細胞がブドウ糖を使うのを助けるホルモンで、筋肉細胞、脂肪細胞、肝臓細胞が余分なブドウ糖を蓄えるのを助ける。逆に、体内でインスリンが分泌されなくなったり（1型）、インスリンに鈍感になったり（2型）すると、ブドウ糖は細胞で有効に利用されなくなる。ブドウ糖は血液中に留まり、血糖値が高くなると、血液検査で高血糖と判定されます。

しかし、私たちは普段、血糖値を漫然と測っているわけではないだろう。実際、血糖値が上がっても何も感じないことがたまにある。しかし、常に血糖値が高い状態が続くと、ブドウ糖を細胞で利用したり貯蔵したりするインスリンの働きがないと、高血糖のために血液が粘稠になり、神経、血管、目、腎臓など、敏感な臓器の一部に血液の流れが影響され、対応する臓器にさまざまな障害が現れます。どちらも血糖値の上昇をもたらすので、症状としては同じである。

糖尿病発症時の一般的な症状

高血糖は血液を粘稠にするため、体は血液を希釈するために水をたくさん飲む必要がある。糖は血液中だけでは吸収されきれずに利用されるため、エネルギーを必要とする臓器は糖が届かなくても「お腹が空いている」状態なので、常に食べたくなる。また、糖がうまく利用されないため、それまで蓄えられていた脂肪を分解してエネルギーにすることしかできず、やせ細る。--だから痩せるのです。すなわち、過度の飲酒、過度の排尿、過度の摂食、体重減少である。

同時に、高血糖が神経、血管、目、腎臓などに影響を及ぼすため、手足のしびれや痛み、目の視力低下、糖尿病性腎症、動脈硬化などの合併症が起こることもある。

2型糖尿病はどのようにして発症するのか？

今日は2型糖尿病についてお話します。では、2型糖尿病が具体的にどのように発生するのかについてお話しましょう。最も一般的なのは、食事をコントロールせず、運動不足の一部の人々です。例えば、有名なリーグ・オブ・レジェンドのプロ選手-UIZは、手の怪我と2型糖尿病に苦しみ、引退しましたが、彼のライフスタイルと食生活は2型と一致しています。糖尿病は非常に蔓延している。そして、2型糖尿病は手の怪我の回復を通常より難しくするため、彼は健康のために引退するしかなかった。

もちろん、2型糖尿病は、食事制限や運動不足といった単純なものでは決してない。

根本的な原因は、進行性のインスリン分泌低下を伴うインスリン抵抗性優位型から、インスリン抵抗性を伴う進行性のインスリン分泌低下優位型への進行である。

まず、インスリン抵抗性とは何かという話から始めよう。

インスリンが血糖を低下させる主な機序には、肝グルコース産生の抑制、内臓組織（肝臓など）によるグルコース取り込みの促進、末梢組織（骨格筋、脂肪）によるグルコース利用の促進などがある。インスリン抵抗性とは、インスリン作用の標的臓器（主に肝臓、筋肉、脂肪組織）におけるインスリン作用に対する感受性の低下を指す。

そして、進行性のインスリン分泌不足もある。

これはβ細胞の欠陥の現れによるもので、インスリンの分泌量の異常や、インスリン分泌の異常なパターンにつながる。この欠陥の原因は、現在のところ遺伝的に決定されると考えられている。

もちろん、膵臓α細胞の機能異常や腸管プロインスリンの分泌不全、腸内細菌叢の介入など、それ以外にも多くの理由がある。

結局？それでも2型糖尿病が元に戻ると思いますか？

一度2型糖尿病と診断されたら、それを取り除くことは不可能です。しかし、我々は2型糖尿病のために、普通の人のように生活する機会を持っていることは不可能ではない、ちょうど記事の冒頭のように、2型糖尿病と診断されたが、麺類、肉まん、これらの糖尿病患者は、食事に触れる勇気がない、彼らは血糖値が安定しており、合併症がなく、コントロールが非常に良好である、それは時折食べることが可能です。

生活習慣への介入は、2型糖尿病治療の最優先事項であることに変わりはない：

• 管理食
• はげしいうんどう
• やせる
• 煙草と酒をやめる

これらの生活習慣の介入は効果を達成することができない場合は、血糖値がまだ持続的に上昇している、それは治療するために血糖降下薬と組み合わせることが必要であり、必要に応じて、また、血糖値にインスリンと組み合わせることになり、いくつかの肥満患者も肥満手術によって改善することができます。一方、どのようにライフスタイルの介入を通じて良い結果を達成するために、その後、時折、食事のコントロールも許可されていますが、一般的な原則は、変更することができるように、コントロールのコントロールはまだ良いコントロールです。

しかし逆に、2型糖尿病と診断された場合、生活習慣や食習慣を変えても効果は得られず、薬物療法の必要性が出てくる。先に述べたように、2型糖尿病は人生の後半に発症し、次のような形を取り始めます。現在は進行性のインスリン分泌不足が優勢である。分泌不全が進行するということは、分泌がどんどん不足し、少なくなっていくということである。一方、1型糖尿病は、β細胞の破壊による絶対的なインスリン不足が原因で、インスリンがどんどん少なくなり、進行し続けた結果、1型の絶対的な不足に向かいます。その頃には薬が効かなくなることもあり、血糖コントロールのためにインスリンが必要になる。

だから元に戻すのは当然不可能だが、コントロールすることは可能だ。なぜなら、2型糖尿病は糖尿病予備軍から発症するからである。既存の研究では、糖尿病予備軍に効果的な介入を行うことで、糖尿病への転化の可能性が大幅に減少することが実証されている。

2型糖尿病患者には注意が必要である：

1. 薬は必ず医師の処方通りに服用してください。 薬を時間通りに適量服用することが、血糖値を安定させる秘訣です。許可なく服薬を中止したり、薬の量を変更したりしてはいけません；
2. 血糖値の変動は、生活習慣や食習慣のほか、加齢や心理的要因も関係しています。定期的に測定し、低血糖や血糖上昇があれば、すぐに医師に相談し、薬を調整する必要があります。
3. 食事のコントロールは、糖尿病の食事は常にホットな話題になっている、あなたの血糖値の高さに影響を与える食事に注意を払うことに加えて、あなたの食事の量にもっと注意を払う必要があります、定期的な時間定量的な食事は、血糖値のコントロールにもっと資するものである、食事の過度のコントロールは低血糖につながらないし、食べ過ぎや飲み過ぎは血糖値を制御することは困難であるにつながらない。少量の食事を食べることが最良の選択ですが、またに注意を払うことはバランスの取れた食事、栄養合理的な組み合わせを食べることです。
4. 定期的な運動は血糖値のコントロールに非常に有効で、1日30分以上の有酸素運動を週3日以上続けることは、体重のコントロールと血糖値のコントロールに非常に有効です。自分の実情に合わせて、適切な運動方法を選びましょう。
5. 喫煙と飲酒をやめ、もともと高血糖が心血管、神経、臓器に一定の影響を与え、飲酒と喫煙はこれらの臓器の負担を増加させるため、高血糖の合併症がより迅速に発生します。
6. 高血糖の合併症がよく起こる足や皮膚、目の下のチェックに気を配り、早めの予防とケアを心がけましょう。

概要

2型糖尿病は、早期に発見し、積極的にコントロールすることで発症する代謝性疾患です。 元通りに戻すことはできませんが、食事療法や生活習慣の改善、必要に応じて内服薬によるコントロールなど、積極的なコントロールが必要です。

中国の糖尿病有病率は上昇しているが、糖尿病の知識率は36.5％、治療率は32.2％、コントロール率は49.2％に過ぎず、まだ非常に低いレベルにあり、改善が必要である。

ここでは、血糖値を監視するために注意を払うことを思い出させるために、初期の糖尿病の早期発見は、病院で偶然発見された、あなたは糖尿病の症状のいくつかを感じる場合、または重量肥満、45歳以上の年齢、肉親の糖尿病の病歴、傷は長い間治癒しない、または "3つ以上1つ以下 "の出現、それは定期的に血糖値を監視することをお勧めします。定期的に血糖値を測定することをお勧めします。

2型糖尿病については、あなたとこれらを共有します、読んでいただきありがとうございます、私は私の答えがあなたにいくつかの助けを持つことができる願っています、または私が修正したい不十分な点があります、あなたはそれが良いと思う場合は、私に賞賛を与えてから、それを共有してください、あなたはまた、私に懸念を与えることができれば、私はそれが私にとって最大のサポートでなければならないと思う、ありがとうございました！

2型糖尿病は成人型糖尿病とも呼ばれ、非科学的な生活習慣や食習慣が原因で、膵島の機能が低下し、膵島細胞の分泌低下や枯渇が起こり、血糖値が上昇します。空腹時血糖、食後血糖、糖化ヘモグロビンが正常値より高く、尿糖が陽性になる。適時かつ効果的にコントロールしないと、重要な臓器の機能が低下し、重症になると腎不全、心血管・脳血管疾患、糖尿病足などを引き起こす。

初期に血糖値が上昇した場合は、単にインスリン抵抗性である可能性があり、食事量のコントロール、運動、減量によって効果的に保護することができる。進行が続く場合は、上記の介入に加え、薬物療法（インスリンなど）が必要となり、血糖値や糖化ヘモグロビン値を定期的にチェックする。

2型糖尿病の患者は、主食の摂取量をコントロールし、甘い食べ物や飲み物を避け、早歩きやジョギングなどの有酸素運動を守り、体重を適切に減らすことに最も注意を払うべきである。医師の指導の下、血糖値のモニタリングを強化し、特に低血糖反応に注意する。

血糖値を安定させることは基本的に普通のことだ。

糖尿病に苦しんで、確かに非常に苦痛である、糖尿病に苦しんで、速く空腹であっただろうが、糖尿病はもっと食べることができない、もっと血糖値を食べると高く、糖尿病も血糖値を制御するために、長期的な薬やインスリンを服用する必要があり、毎日数回数回数回薬やインスリンを食べなければならない、特に厄介な、インスリンは筋肉が硬い遊んでいるヒット、一部の患者の腹は太ももをヒット、太ももは腕にヒット硬いヒット、そして最後に、これらの場所は "使用済み "ですが、あなたが薬を使用しないか、または欠場した場合、高くなります。最終的に、これらの場所は "使用済み "ですが、あなたが薬を使用しないか、または薬を使用することを省略した場合、血糖値は再び高くなります。

では、2型糖尿病を正常に戻すためにできることはあるのだろうか？

2型糖尿病の正確な原因はまだ完全には解明されておらず、一般的には遺伝的要因と環境的要因の組み合わせが影響していると考えられている。研究によると、糖尿病のない両親の子供の糖尿病有病率は6.1％、糖尿病の片親の子供の糖尿病有病率は16.5％、糖尿病の両親の子供の糖尿病有病率は26.2％である。これらのデータは完全に糖尿病と遺伝の間のリンクを説明することができます、例えば、私の祖母は糖尿病を持っている、私の父は後でまた、糖尿病をチェックアウトし、博士ウー後で糖尿病になる確率も糖尿病の家族歴のない人々よりも高いです。食事、大気汚染などの環境要因。

遺伝と環境要因の複合的な影響の下で、人間の膵臓が分泌するインスリンの量が少ないか、または人間の体が膵臓から分泌されるインスリンに鈍感で、インスリンは血糖値を下げることができる私たちの体内の唯一のホルモンであり、2型糖尿病は、体のインスリンが絶対的または相対的に減少しているためであり、血糖値の上昇につながります。

2型糖尿病は遺伝的要因と環境的要因の組み合わせの影響を受けるため、病気の具体的な原因はまだ明確ではなく、治療法もなく、糖尿病 "Langzhong "の治療法を提唱するすべては詐欺であり、我々はだまされるべきではない。

糖尿病が完全に元に戻ることは不可能ですが、血糖値をコントロール下に置くことは完全に可能であり、糖尿病の治療で最も重要なことは血糖値をコントロール下に置くことです。では、どうすれば血糖値をコントロールできるようになるのでしょうか？

• 1.食事管理

食べたものは血糖値に直接影響し、特に米やパスタなどでんぷん質の多い主食は、消化後に直接ブドウ糖に変わり、それが血糖値に直接影響し、食べれば食べるほど血糖値は高くなる。したがって、すべての糖尿病患者は、自分のニーズに合った食事計画を立てる必要があり、過剰なカロリーを摂らずに栄養素を確実に補給できる食事計画を立てる必要がある。

• 2.スポーツの強化

定期的な有酸素運動は、一方ではカロリーを消費して血糖値を下げるのに役立ち、他方では体重を減らして心肺機能を高めるのに役立つ。食事療法と運動療法は、糖尿病の治療を通して行うべきであり、最も安価で健康的な治療法でもある。

• 3.標準化された血糖降下薬の使用

食事療法と運動療法を2～3ヶ月続けても血糖値が基準値に達しない場合は、血糖降下剤を使用する必要がある。血糖降下薬は経口血糖降下薬、インスリン、いくつかの新型血糖降下薬に分けられ、どの血糖降下薬を選択するかは、各患者の具体的な状況による。経口血糖降下薬は比較的便利で安価であり、インスリンは有効であるが保管や使用が面倒であり、経口血糖降下薬よりも比較的高価である。要するに、どの薬剤を併用するかは、患者固有の患者背景や経済状況などを考慮して決めることになるが、どの薬剤を使用する場合でも、患者は医師の服薬指導を厳守し、血糖コントロールがスムーズに行えるようにする必要がある。

• 4.血糖値の頻繁なモニタリング

私たちの血糖値は、常に同じレベルに維持されることはありません、彼は血糖値の監視が特に重要である、この時間を変更することが確実である、高血糖は、我々は、運動を強化するために適切な食事の適切な量を減らすことができますまたは血糖降下薬の投与量を増加させることが適切である、血糖値は、我々は適切な血糖降下薬の投与量を減らすことができます低いです。

以上の4点をしっかり実行すれば、血糖値をコントロールし続けることができるとウー博士は考えている。

私の言っていることが理解できるかしら？純粋に手打ちで、褒めるポイントがあると思うのなら簡単ではない。

血糖値を正常範囲に保つ方法を教えてください。

まず、午前7時前に起床し、コップ1杯のぬるま湯を飲み、10～20分後に牛乳パックを飲み、最初の食事はゆで卵（ポーチドエッグ）を食べ、食後に漢方薬（脳血栓症の後遺症であるめまいや立ちくらみを治す）を飲む。

9時半までに、マトンスープ、ポトフを半分、ブルボン、ビグアナイドのスライスを食べ、9時半までに、マトンスープ、ポトフ、ブルボン、ビグアナイドのスライスを食べ、9時半までに、マトンスープ、ポトフ、ブルボン、ビグアナイドのスライスを食べる。

三、12時半までにしゃぶしゃぶ一杯。

4つ、3時頃に牛乳1カートン、または10ドル相当のつまようじチキン（グレイビーパウダーは含まれていない）、ミニトマト10個、そして

5時になったら、揚げたピーナッツをひとつかみ（夏）、または山芋豆をひとつかみ（秋、冬、春先）。

六、6-7時、肉炒め野菜（カリフラワー、キャベツ、セロリ、ブロッコリー、平茸、玉ねぎ＋ピーマン、菊菜、油菜など、500グラム前後を1-2個）、薬酒（ハトムギ＋サルビア＋トウキ＋甘草、70度の無添加自家醸造米酒）1-2個、リンゴ半分（とうもろこしの穂軸半分、里芋4個、バナナ、指2本幅のバナナ、梨半分の1節、1/4個バクラヴァ1/4個、ブドウ10粒以上、山芋かぼちゃ1個など、同じものをどれか1つ）、午後8時半までに漢方薬を飲む。

7、10時前にお腹が空いたら、6と同じフルーツを食べ、10時過ぎたらベッドに入り、空腹で眠れないことがないようにする。

現在、血糖実測値、空腹時6時以下、食後2時間7時以下。

食べた直後は、気分もよく、元気で、空腹感があるのが普通だが、空腹時でも、食事の30分～1時間前には我慢して、血糖値の変動を抑え、自らの調節機能を刺激するために

運動は、ウォーキングはもちろんのこと、階段3段を1日5往復する（1往復上り、1往復下りは1往復と数える）。

糖尿病の治療法は世界中で認められていないので、治るという嘘を信じてはいけない。しかし、患者が意識的に良い習慣を維持することが重要であり、完全に正常範囲の血糖を制御することができ、合併症の発症を遅らせるか、あるいは避けることができ、延命効果を達成するために（特に外出し、ああ2型糖尿病患者への神の恩恵であるメトホルミンを取ることを主張する）。

この良い習慣は、実はとてもシンプルだ：

1.医師の指示に従い、時間通りに薬を服用する；

2、簡単な運動。普段は座ったままで、食後は歩き回ったり、パッドやかかとを立てたりするのがベスト；

3.自分の血糖値をモニターし、定期的な健康チェックを受ける。

4.毎食7分で満腹になるように食べる。最初に緑黄色野菜を多く食べ、次に肉と米を食べる。食間に果物を食べる。