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糖尿病患者は豆を食べることができますか?

糖尿病患者は豆を食べることができますか?

高血糖値によって引き起こされるああ、豆のタンパク質の含有量を食べることができない、高血糖値によって引き起こされる肝臓、腎臓、脾臓および膵臓の障害である。など、糖尿病患者は、より多くのひよこ豆を食べる(炒めることができる食べることもできる茹で粥の飲み物は、ひよこ豆は高血糖の効果は非常に良いです抑制する)より多くの緑豆粥を食べる(私は伝統的な中国医学の糖尿病の治療では、多くの場合、緑豆や緑豆の皮を伴っている)など、豆類の様々な身体の免疫システムを強化することができるビタミンが非常に豊富です。

食べることができる、豆食品は高品質のタンパク質であり、低血糖食品に属し、糖尿病患者は食べることができますが、次の点に注意する必要があります。:

1、食べる順番があり、まず果物、次に野菜、次に肉とタンパク質、最後に主食。だから、肉とタンパク質で切り替えなければならない。

2、他の蛋白質との組み合わせに注意し、魚との組み合わせなど栄養ミックスに注意する。

3、食品の量に注意を払う、一般的に2-3 2に食べる、それは豆が高いプリン体、痛風や高尿酸血症を誘発しやすいので、大量に食べないのが最善です。

4、尿酸の排泄を増やすために水を多く飲む。

5.油は糖の代謝に影響を与えるので、調理時に油を使いすぎない。オリーブオイルなど不飽和脂肪酸を含む油を使うのがよい。

食べることができる。スープから始めて、野菜を食べ、タンパク質を食べ、炭水化物を食べ、総量を記録する。

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