ソルガムきび米は、高血糖や高コレステロールでも食べられますか?
ソルガムきび米は、高血糖や高コレステロールでも食べられますか?
こんにちは、食べることは可能です。コントロール糖尿病食の原則は、1日の総カロリーをコントロールすることです。通常、食事の種類を厳密にコントロールすることはありません。しかし、量はコントロールしなければなりません。ソルガムきびご飯を食べるなら、他の食品の摂取量を減らす。例えば、この食事にソルガムきびごはんを食べたいのであれば、他の肉まん、ご飯、麺類の摂取量を減らす。そしてソルガムきびご飯を追加する。そうすれば血糖値が上がりすぎることはありません。
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ソルガムきび米は粗い穀物で、適度に食べる分には問題ない。
高血糖は、甘いものを除く一般的な食品を食べることができるはずですが、量を制御するために、これは私の個人的な意見ですが、それは専門家ではないので、不適切な、私を許してください!
お誘いありがとう!控えめに食べてもいいし、前半につけてもいい。
幸運を祈る!
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