ハトムギといえば、多くの人が微妙な笑みを浮かべると思う。ハトムギは滋養に富み、クコの実のように体に栄養を補給することができることを私たちは皆知っているからだ。

ハトムギの効果

昔から「ハトムギは気を補い、アンゼリカは血を補う」という言い伝えがある！民間では「ハトムギのスープをよく飲むと、病気の予防と健康になる」という民間ことわざがある。中国におけるハトムギの薬効の歴史は、次のようなものである。2000昔から漢方では、ハトムギは甘くてほんのり温かく、気を補って表面を固め、痛みや筋肉をサポートし、利尿作用があると信じられてきた。

現代の研究では、ハトムギには免疫力向上、老化防止、肝臓保護、血圧降下、利尿作用などがあることがわかっている。ハトムギを摂取する方法はたくさんあり、お茶、煎じ薬、ワイン、煎じ薬ペースト、薬膳料理などが一般的です。

ハトムギの煎じ液を使ったり、お茶の代わりにハトムギの泡盛を使ったりすると、病気の予防や健康管理に効果がある。

ハトムギと高麗人参はどちらも強壮剤ですが、漢方では高麗人参の方が生命エネルギーを補充する力が強く、太陽に戻って反転の役割を保存すると考えられています。

一方、ハトムギは不足分を補うことに重点を置いており、体や言葉が弱い人に長く使われる。気候の変わり目に風邪をひきやすい人は、ハトムギで表面を強化するとよい。

基本的に、ハトムギは気虚と脾湿の人に適しており、体脂肪やたるんだ筋肉、特にふわふわした弱い腹筋がよく見られる。ハトムギは、体型が乾燥し、細く、硬い人には適さない。

ハトムギの煎じ方

ハトムギは直接煎じて飲むこともできますが、より良い効果を得るためには、食材と一緒に使うのがおすすめです。本日は、ハトムギの定番の組み合わせ方である「ハトムギ・リキューム・ティー」というお茶飲料をご紹介します。

ハトムギ茶

原材料：ハトムギ、クコの実、レッドデーツ各5グラム。

バブル方式：

ハトムギ、クコの実、紅ナツメヤシを一緒に湯呑みに入れ、沸騰したお湯で淹れ、蓋をして20分煮出して飲む。

効能：3つが一緒になって、免疫力を高めることができ、自己発汗の体の弱さを調節するのに非常に良い役割を持っています。また、女性の友人が飲むのに適した美容とスキンケアの必要性を持っています。

ハトムギは気を補い、気を高め、体を丈夫にする。ハトムギの味は温かく、長期的に飲むと肺の熱や乾燥を引き起こしやすいので、他の薬と併用するのが効果的です。ハトムギの味は温かく、長期的に飲むと肺熱や乾燥を起こしやすいので、他の薬と併用するのが効果的だ。

ハトムギは臨床でよく使われる漢方薬で、毎日煎じてスープにしたり、水に浸したりする。まず、ハトムギを浸すお湯は熱すぎない方がよく、通常は60度前後が最適で、15～20分浸してから経口摂取する。ハトムギは甘くて温かい性質があり、気を補い表面を固め、利尿を促し浮腫を取り除き、ただれや筋肉をサポートする効果がある。脾気虚、肺気虚、心気虚などの症状、動悸やパニックの症状、息切れ、声が小さく言葉がだるい、疲れやすい、下痢、自然発汗、普段から風邪をひきやすいなどの治療に広く用いられる。

お役に立てれば幸いだ。

ハトムギの水煮を飲むといえば、そんなことを思い出した。私の部署の同僚が、前の時期に毎日ハトムギの水煮を飲むと、体の免疫力がアップすると言っていたが、ここ数日で唇に少し泡が生え、毎日ハトムギドリンクを火にかけて飲むことが判明した。ハトムギドリンク水は、それは多くの人々が通常、健康の方法で生活していると言うことができますが、ハトムギドリンク水が正しい方法でない場合は、健康を助長していないだけでなく、健康に害を及ぼすだろう。では、どのようにハトムギの水煮を飲むのが最も健康的なのでしょうか？以下に、この問題についてお話しします。

A. この質問に答える前に、ハトムギにはどのような効果があるのでしょうか？

多くの人がハトムギ入りの水を好んで飲むようになったのは、ハトムギには気を補う効果だけでなく、免疫力を高める効果もあることを知っているからだ。実際、ハトムギの効能はこれらよりもはるかに高く、他にもいくつかの効能があり、『中国薬局方』にはその詳細が記されている：

ハトムギは甘く温かい性質。肺と脾の経絡に属する。機能：気を補い表面を固める、利尿と毒素、膿を排出する、収斂性のただれ、筋肉の成長。気虚疲労, 少食緩便, 気沈, 長引く下痢と脱肛, 出血漏出, 発汗, 気虚, 水腫, 潰瘍化しにくい癰や壊疽, 長い間潰瘍が収束しない, 血虚無力黄, 内熱口渇, 慢性腎炎, 蛋白尿などに用いる.

以上の記録から、ハトムギの最大の効能は気を補うことであり、特に高齢者の気虚による肺気虚など、気の不足や虚弱体質には、ハトムギで気を補うことができる。また、ハトムギは固体表面の効果もあり、固体表面は自分の免疫力を向上させることができ、ウイルスや風などの侵入に苦しむことは容易ではありません、特に自然発汗の不足の表面、つまり、体が弱く、人々の自然発汗を引き起こしやすい、ハトムギの適切な使用は、発汗を停止する固体表面することができます。

第二に、ハトムギはどのように水に浸し、最も健康的な飲むために？

記事の冒頭で、多くの人がハトムギ入りの水を好んで飲むようになったが、ハトムギは気を補い、葉は体の免疫システムを改善することができることを知っているが、多くの人々は実際にハトムギが自分に向いているかどうかわからないし、水でハトムギを飲む方法を知らない最も健康的な、副作用の数によって引き起こされるハトムギを取るのは簡単ですが、逆に、それは体に有益ではありません。したがって、ハトムギ入りの水を飲みたい場合は、次の2点に注意する必要がある：

1、ハトムギの泡水を飲むと、健康に資するように、対症療法でなければなりません。

ハトムギは「三毒をもって薬となす」という諺があるように、気を補い、表を治す漢方薬の一種ですが、やはり漢方薬の一種ですから、すべての人が服用に適しているわけではありません。まず、漢方薬でよく言われる対症療法の必要性の使用において、「正しい薬」なので、健康には、気虚虚弱、表虚発汗、気虚浮腫、血虚インポテンツ、内熱口渇などの不快な症状が存在する場合のみ使用し、身体の最も健康な状態を最大限に生かすようにします。

また、ハトムギの薬効は温性であるため、体に肝火、心火、脾胃熱などの証がある場合、陰虚陽虚などの場合は、ハトムギ湯を飲むのに適さない。そうでなければ、ハトムギの温熱が体の実熱を悪化させ、不快な症状をさらに悪化させ、逆に体の健康に有益ではない。これは私の同僚と同じで、ハトムギ水を数日飲むだけで、火の症状は改善するが、体の健康には役立たない。

2、ハトムギの泡水を飲むには、効果がより良い、体に良い、より健康に資するように、いくつかの他の漢方薬と一緒に使用することができます。

ハトムギの薬効は温性であり、結局のところ、言葉を長期的に使用すれば、必然的に火がつきやすくなる。今回は、ハトムギの温性を中和するために、スイカズラ、菊花などの寒性の漢方薬だけでなく、シムー、マイタケなども併用した。

また、ハトムギを単独で水に入れても、他の漢方薬、たとえばハトムギとアンゼリカ、桂皮、クコ、香蘇散などを併用したものほど効果はなく、特に気血両虚の人に適している。

著者注：私は皆のために健康関連の知識を普及させるために非常に満足している、私は専門的な医療知識を普及させるためにあなたのための簡単な言葉で毎日、医療を言うために左利きだ、コードワードは簡単ではありません、あなたは私の記事のような場合は、賞賛を指すように私を助ける！あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができ、前方に注意を払うことを歓迎し、あなたのサポートに感謝します！

ハトムギは、良好な薬効の役割を持つために浸すために沸騰したてのお湯を使用して、飲むために浸し、薬の有効性を最大化するためには、小さな煎じ薬と協力することをお勧めします、つまり、経口摂取のために約15分間水で煎じ、より良い、より物理的な健康を助長する。

ハトムギスープをよく飲んで、病気を予防し、健康を保つ」という諺がある。これは、ハトムギを水に溶いてお茶にして飲むと、病気の予防や健康管理に良いという意味である。

ハトムギは一般的な漢方薬で、この安価で美しい漢方薬は、「強壮の王様」という評判があり、現代医学では、解毒、むくみ、利尿などの効果が非常に優れていることがわかり、わが国では2000年以上前からハトムギを使用するようになりました。 現代医学では、ハトムギには多くの微量元素、さまざまなアミノ酸、多糖類などの物質が含まれており、体の免疫機能を高め、肝保護、利尿、老化防止、降圧、抗菌などの効果があることがわかり、私たちの体にとって非常に良いコンディショニング効果があります。

ハトムギは有名な薬であるだけでなく、体を丈夫にする優れた強壮剤でもある。「ハトムギ水を飲むと、強くて健康な体になる」と言われるように、ハトムギスープをよく飲み、体を健康に保つ。一般的に使用されるハトムギ5〜10グラムの水茶を頻繁に飲む、疲労を和らげ、疲労を除去し、フィットネスや病気の予防。For qi deficiency physique manifested as poor support, easy to sweat, often colds, often take astragalus water or astragalus essence, can also do astragalus congee to eat, respected astragalus round-grained rice congee (astragalus 10 ~ 12g, round-grained rice 40 ~ 50g, 10 jujubes, congee, can be a small tonic in the qi, health), astragalus berry pig bone soup (astragalus 15 ~ 20g, 15 ~ 20g yam, goji berry 15 ~ 20g, pig bones), astragalus berry soup (astragalus 15 ~ 20g, yam 15 ~ 20g, 15 ~ 20g goji berry, several pieces, Huiren 15 ~ 20g), pig bone soup (astragalus 15 ~ 20g, goji berry soup).数片、フイレン15〜20グラム、ナツメ5〜10、胃、強い腰と腎臓に利益をもたらすことができる）など、長期的な消費量は、その効果を受け取ることになります。

ある医師が、ハトムギは2時間かけて抽出する水より90度上60度でなければ飲めないと言っているのを見たことがある！

ハトムギは通常、沸騰したての熱湯に20～30分浸すのが最も健康的で良いのですが、いかがでしょうか？

どのように水にハトムギを飲むことが最も健康的ですか？私の個人的なアドバイスは、飲むために水に浸すことはまた、スープを沸騰させることができる美しさ、最初にスライスし、提供するために水を沸騰させた粉末パンチに壊れて、お粥を送る、方法です。役割の有効性は明らかである。ネットの調子が悪くて、コメントを投稿するのをやめた！

ハトムギの温度は、通常、水の泡ドリンクに約85℃を使用するのは簡単で、好ましくはハトムギの壊れた壁は、吸収効果は非常に良いですが、気血不足の人々のために非常に良い効果があり、気を補充することが特に重要であるため、気は、血液の操作を促進することができます。疲労、免疫系、汗をかきやすい、便秘、腹筋の蓄積には、ハトムギの適度な補給が非常に有効です。