糖尿病なのに肉を食べてはいけないなんて誰が言ったの？甘いものはダメ？

糖尿病患者は肉を食べてもいいし、毎日食べてもいい！

ただし、正しい肉の選び方を学ぶこと。

第一：糖尿病患者に最適な肉は何か：豚テンダーロイン、牛テンダーロイン、ラムテンダーロイン、ウサギ、鶏胸肉、七面鳥モモ肉、ハト、ウズラ、ダチョウ、アヒル；それから、水生生物のこともある：ナマコ、ハヤ、サバ、コイ、ホタテ、ウナギ、サケ、タラ、イカ、ホタテ、マグロ、アサリ、ヒラメ。

二つ目：たまにはこういう肉料理を食べて気分転換するのもいい：豚の血、豚の耳、牛タン、羊肉（脂肪と赤身）、鶏モモ肉、手羽先、鶏の爪、アヒルの前足、アヒルの血；それから、水生生物のこともある：コイ、カキ、エビ、カメ、カニ、かまぼこ。

第三：たとえいい匂いがしても、これらの肉料理を食べてはいけない：ポークトロッター、ポークレバー、バーベキューポーク、ポークフロス、ソーセージ、小型クレーソーセージ、ハム、フライドチキン、チキンレバー、ローストダック、フォアグラ；それから、水生生物のこともある：魚の缶詰、魚卵、カニの卵。

適切な肉を選び、量をコントロールすればOKだ。

スイーツなら糖尿病患者も食べられる！

ただ、糖尿病用のお菓子は、アスパルテームなどの特別な香料を使うか、エリスルロースを使った低脂肪食品を作る必要がある。

正しい食品を選べば、糖尿病であってもおいしい食事はできる！

専門的なことは専門家に任せて、私は内分泌・糖尿病内科の主治医として、あなたの健康を守ります！