正常な人々の空腹時血糖値は、ちょうど3.9〜6.1ミリモル/ Lで、あなたは糖尿病の空腹時血糖値≥7ミリモル/ Lを持っている場合、それは6.9ミリモル/ Lにある場合、今の空腹時血糖値は、実際には、ハイリスクグループに属し、我々はまた、障害空腹時血糖値と呼ばれる前糖と呼んでいます。

その後、人々のこのタイプは、最初の食後血糖値を監視するために、平均的な中国人は、空腹時血糖値は、食後血糖値のほとんどは、基準を超えてしまう場合は、食後血糖値が診断基準（11.1ミリモル/ L）に達していない場合は、早期に介入することができます。介入は治療ではない！

これには食事介入も含まれ、糖尿病食の選択もある。そして、特に体重が減っていなければ、体重の10～20％の減量を達成することが重要であり、これは糖尿病の管理において非常に重要である。

毎日30分の有酸素運動、またはレジスタンス運動という運動条件は、糖尿病の予防とコントロールの両方に非常に有効である。

そして、これに加えて、心理的な側面もあり、睡眠と他の要因、糖尿病を制御するための一般的な役割の数を確保する。

糖尿病の診断基準に従って、絶食6.9は糖尿病の診断基準に達していないだけでなく、ブドウ糖負荷試験を行う必要があり、診断のさらなる明確化、実際の絶食は、糖尿病の診断基準7.0から、このレベルに到達するために一歩離れている、今回は事前にダウンしていない食事や運動を通じて、あなたは、メトホルミン、ピオグリタゾン、サキサグリプチンなどの早期予防のためのいくつかの薬を選択することができます。心血管疾患や脳血管疾患の発生を避けることができます。