家族3代が糖尿病を発症しているのは、遺伝的要因や家族の生活習慣などが関係している可能性がある。糖尿病は予防もコントロールも可能であり、家族が団結して糖尿病を管理することができる。

1.糖尿病の予防と治療について積極的に学び、糖尿病関連の一般的な科学書や雑誌をもっと読み、病院に行って健康講話を聞き、学んだ知識を日常生活で活用し、お互いに注意し合う。

2.良い食習慣を身につける糖尿病患者であろうとなかろうと、同じ食卓で食事をすることが多い家族では、食習慣を変える必要がある。毎日の食器洗いは油と塩を控えめにし、一人一日食用油25グラム以下、塩6グラム以下にする。蒸す、煮る、茹でるなど調理法を工夫する。食用油は植物油を選ぶ。

3、主食は粗と細の混合に注意し、玄米、オート麦、粟、そば、サツマイモなどの粗い穀物とイモ類を多く食べ、粗い穀物とイモ類は主食の総量の3分の1か2分の1を占めることができる。野菜は1日1キログラム、5種類以上を十分に食べる。赤身の肉や大豆製品も適度に食べ、牛乳や卵も食べる。家族で一緒に食事をすることが多く、毎日12種類以上、1週間で25種類以上と、食品の種類の多様化に気を配る。家族全員がお互いを観察し、甘いもの、揚げ物、燻製などの高カロリー食品の摂取を制限する。食後高血糖や食前低血糖などを避けられる1日4～6食の少食・頻食にする。

4、運動は効果的にインスリン感受性を高めることができ、血糖値、血圧、血中脂質を低減し、家族が過去に運動したことがない場合、それは今、運動の習慣を開発する必要があります。家族全員で一緒に運動することができます。例えば、早歩き、ジョギング、バドミントン、サイクリング、卓球など、一緒に運動する仲間がいる、それは簡単に遵守することができ、また、スクエアダンスのチームなどのスポーツグループに参加することができます。運動は貴重で根気強いものだ。

5.さらに、家族は互いに注意し、適時の血糖検査と定期的な見直しを監督すべきである。

糖尿病は遺伝性のもので、糖尿病になりやすい遺伝子を受け継ぐものです。そのため、糖尿病の家族歴がある人は、一般の人よりも糖尿病を発症するリスクが高いのです。また、糖尿病は、家族の何人かが糖尿病に罹患しているような、顕著な家族凝集性を示すこともあります。したがって、特に糖尿病の家族歴のある人は、糖尿病の予防に力を入れる必要があります。では、どうすればよいのでしょうか？

1.野菜を多く食べ、肉を減らす。野菜は食物繊維や各種ビタミン、ミネラルが豊富で、よく野菜を食べると、2型糖尿病の風の発生率を減らすことができます。肉は鶏肉、鴨肉、魚などの家禽類を優先し、豚肉、牛肉、羊肉などの獣肉を控える。動物の内臓や皮の高いコレステロール含有量もできるだけ少なく食べる必要があります。

2.油と塩分の多い食事を避ける。糖尿病が家族内で流行する理由のひとつは、同じ家族内で食習慣が似ていることが多いことで、濃い食事は糖尿病の誘因のひとつとなる。

3.喫煙と飲酒を控える。喫煙は微小血管を損傷し、糖尿病性微小血管症を悪化させる可能性があり、喫煙も血糖コントロールに寄与しない。飲酒はほどほどに、過度の飲酒は肝障害、痛風、大腸がん、乳がんのリスクを高める。

4.定期的な運動運動は、長期的な規則性を遵守する必要があり、毎週の運動は4日未満であってはならず、毎日30分以上の運動を遵守することが最善である。すべてのスポーツの中で、ウォーキングは最も広い範囲の人々に適用され、場所や時間の制限を受けず、比較的安全である。高齢者の友人はまた、正方形のダンスをジャンプすることができ、太極拳を再生します。

5.適度にコーヒーを飲むコーヒーを適度に飲むことで、糖尿病のリスクを減らせることが研究で証明されている。コーヒーは爽やかな利尿効果があるだけでなく、脂肪燃焼と代謝を促進するためです。しかし、コーヒーはたくさん飲むことができない、最高の1日3杯以上、あまりにも強いコーヒーを飲まないでください、そうでなければ、それは脱灰を引き起こすでしょう。

6.感情を調整し、合理的な睡眠を確保する。人々が長期的に悲観的、怒りや他の悪い気分でいる場合は、内分泌障害、糖尿病のリスクを増加させる。寝不足や寝過ぎは糖尿病のリスクを高める。心身の状態を良好に保つためには、趣味や興味を持つことを増やし、無理のない日常生活を送ることである。

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谢邀。

2型糖尿病は、遺伝因子と環境因子の組み合わせによって形成される複雑な多遺伝子遺伝病である。

一卵性双生児における2型糖尿病のホモ接合性は100％に近い。主な遺伝的特徴は以下の通りである：1.発症に関与する遺伝子は多種多様であり、各遺伝子はグルコース代謝の1つまたは複数の中間的な側面に影響を及ぼすが、血糖値には直接的な影響を及ぼさない。2.各遺伝子が発症に関与する程度は様々であり、主要なものもあれば軽微なものもあるが、一般的には軽微な要因が全体の大部分を占める。3.各遺伝子は個体にある程度の感受性を与えるものであり、糖尿病を引き起こすには十分ではない。4.糖尿病を引き起こすには十分ではない。4.複数の遺伝子の総合的な影響により、糖尿病に対する遺伝的感受性が生まれる。

入手可能なデータによれば、遺伝的要因は主にインスリン分泌細胞である膵β細胞の機能に影響し、インスリンは体内で血糖を下げる唯一のホルモンである。にもかかわらず、2型糖尿病の発症と進行は環境要因によって大きく変化する。環境要因には、加齢、現代のライフスタイル、栄養過多、運動不足、子宮内環境やストレス、化学毒素などが含まれる。

陳さんの両親はともに糖尿病患者であるため、陳さんとその兄弟は遺伝的に糖尿病にかかりやすく、糖尿病の発症に関わる遺伝子を受け継ぐ確率が通常より高い。現状では、陳さんの兄弟5人のうち3人がすでに糖尿病を発症しており、まだ発症していない残りの2人も、普通の人より糖尿病を発症する可能性が高い。しかし、2型糖尿病の発症や進行は環境要因によって大きく異なるため、生活習慣を整え、口を閉じ、健康的で軽い食事を心がけさえすれば、糖尿病を発症する可能性はぐっと低くなる。

糖尿病性腎症は糖尿病の合併症のひとつであり、その多くは長期にわたる血糖コントロール不良が原因である。たとえば、チャンさんの兄姉が血糖値をコントロールし、毎日の血糖値をできるだけ標準に近づけることができれば、糖尿病性腎症になる可能性は大幅に減るだろう。

すべての糖尿病患者が血糖値をコントロールできるようになり、合併症を起こさず、より質の高い生活を送れるようになることを願っています。

糖尿病は、明らかな遺伝的素因を持つ一般的な慢性代謝性疾患であり、家族遺伝は糖尿病発症の最も重要な要因の一つである。糖尿病の家族歴のある人は、通常の人に比べて糖尿病の有病率が有意に高い。遺伝は糖尿病の要因の一つではあるが、決定要因ではない。

糖尿病の家族歴がある人は、日常生活でこのような良い習慣を意識する必要がある。

1.バランスの取れた食生活の促進

どんな病気であれ、良い食事は予防の役割を果たす。食物繊維は血糖値をコントロールし、リポ蛋白組成を改善するのに有益であるため、穀類、果物、野菜など繊維の豊富な自然食品を好むべきである。第二に、飽和脂肪酸の過剰摂取を避けるため、特に糖尿病の家族歴が陽性である人は、飽和脂肪酸の摂取を減らすことである。

2、積極的な運動

肥満は糖尿病の高危険因子であるため、運動は糖尿病の予防に非常に重要である。適切な身体活動に定期的に参加することで、体重を減らし、心血管系の機能を高めることができ、糖尿病とその合併症を予防することができます。

3、生活のリズムに注意を払い、楽しい気分を維持する。

人体の各組織や器官の活動には生理的な規則性があり、もし時間通りに休まなければ、仕事の強度やタイムスケジュールが人体の体内時計に従わなければ、臓器の機能不全につながりやすい。したがって、砂糖の使用者は、臓器の代謝、機能調節を助長し、膵島細胞の血液供給だけでなく、代謝分泌機能を向上させる幸せな気分を保つために注意を払う必要があります。

4、モニタリングに注意を払う：血糖モニタリング機器を合理的に選択し、家庭で定期的に血糖をモニタリングし、記録をつける。もしコントロールが良くない場合は、すぐに病院に行き、専門医のアドバイスに従うことをお勧めします。

蘇州科学技術城市病院曹欣

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ご招待ありがとうございます。遺伝的な要因もあるかもしれませんが、この場合、三世代の相互の励まし、相互の監督、一日三食から、少ない油、少ない塩分、よりまばらな野菜、主食の粗と細かいコロケーション、牛乳、魚、卵を適度に食べ、体の栄養に十分なタンパク質物質が良いです。物理的な運動を強化し、老いも若きもお互いをサポートするために世話をするために、より多くの運動、より少ない怠惰、手放すために精神は、人生に対する楽観的な態度を維持するために、砂糖の病気の危険性の正しい理解。合併症を予防するために医師と積極的に協力すること。要するに、私たちは糖病を治療するために5つの方法を守るべきである。糖疾患の知識の習得、定期的なモニタリング、生活への介入、積極的な治療と薬の合理的な使用、運動。以上の5つの対策は不可欠であり、必ず守らなければならない。要するに、口を閉じ、足を開き、自分のことは自分でする、水をもっと飲む、医者の指示に従う、自分の体を熱心にチェックする、もっと注意を払う、だらしなくない、自分の体を愛する、このようなことをしなければならない。多くの砂糖愛好家は、相変わらず健康で長生きしている。以上、参考までに私のささやかな意見でした、ありがとうございました。

三重糖尿病の原因を正確に突き止めることが最善である。遺伝子検査を受けて、糖尿病の発症に遺伝子が関与しているかどうかを調べましょう。原因が見つからなくても、がっかりしないでください。糖尿病をしっかり治療し、血糖値をコントロールし、しっかり管理しましょう。