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腎陰虚と腎陽虚を総称して腎虚という。腎虚は通常、老齢、慢性疾患、腎臓の損傷、過度の性交渉などによって引き起こされる。

腎陰虚は、腎臓病の主症状と陰虚・内熱症候群の併発を鑑別の要点とし、症状：腰痛・膝痛、めまい・耳鳴り、不眠・夢過多、やせ、胸やけ、ほてり・寝汗、舌が赤く水分が少ない、脈が細くしびれる。

腎陰虚は、陰を養い腎を補う薬物や食品を摂る必要がある。 陰を養い腎を補う薬物には、熟地黄、デンドロビウム、山茱萸、玉竹、枸杞子、陳皮、亀板、西洋人参などがある。よく使われる処方は、左桂飲、劉衛地黄丸、大陳陰丸などである。陰を養い腎を補う食品としては、ドジョウ、カメ、カメ、アヒルの肉、アヒルの卵、オクラ、黒ゴマ、ハスの実などがある。腎陰虚の人は、羊肉、犬肉、ショウガ、トウガラシ、シソ、ウイキョウ、ネギなど、刺激の強いもの、乾燥したもの、温かいものを食べてはいけない。

腎陽虚は、全身の機能が低下し、寒証であることが特徴で、腰や膝の痛み、憂うつ感、冷え、特に腰から下の冷え、顔色がくすんで浅黒い、めまい、自汗、耳鳴り、舌が青白く脂肪が多い、脈が弱いなどの症状がある。腎陽虚の場合は、腎を温め陽気を強める薬物や食品を摂る必要がある。 腎を温め陽気を強める薬物としては、エピメディウム（Epimedium）、シスタンチス（Cistanchis）、クスクタ（Cuscuta）、鹿角クリーム（Cynomolgus）、ボーンセット（Boneset）、海馬（Hippocampus）、モリンダ・オフィシナリス（Morinda Officinalis）、楊貴妃（Yangqi Shi）、皮質杜仲（Cortex Eucommiae）、桂皮（Cinnamon）、仮種皮（Pseudostemma）などがある。よく使われる処方は、右帰飲子、金桂腎気丸など。腎を温める食品としては、葱、桂皮、茘枝、青蝦、羊肉、犬肉、鳩肉、雀肉などがある。

腎陽虚の人は、スイカ、キウイ、川ガニ、カタツムリ、ムール貝、シダ植物、苦菜など、冷たすぎる食べ物や果物を食べないほうがいい。

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腎臓は人体の頭部であり、人体の成長と発育、老化と死、その主要な骨髄、脳を通じて、体の生来の性質である。

よく言われるように「10人中9人だ社会と物質生活の進歩に伴い、人々の仕事と休息、食事はますます不規則になり、腎虚の問題は徐々に人々を悩ませ、職場のゴールドカラー、農業の老農家、または都市の美しさに関係なく、ゆっくりとすべての腎臓の健康の道に乗り出した。

腎不全は一般的な用語で、以下のように分けられる。陰虚または腎陰虚（中医学）、腎陽虚（じんようきょ）、陰陽不足3つのシナリオ

腎臓のサプリメントはケースバイケースで判断する必要がある。

腎陰虚：

陰虚は体内に熱を発生させる

共通のパフォーマンス：口渇、舌が赤く苔が少ない、いらいらしやすい、不眠、寝汗

陰を補う食品：黒ゴマ、黒豆、黒キクラゲ、黒ナツメ、クルミ、山芋

陰の強壮ハーブ：リウ・ウェイ・ディ・ホァン・ワン、ジー・バイ・ディ・ホァン・ワン、ズオ・グイ・ワン

健康のための薬用食品：クコ茶、クワ酒、ヨモギ酒

つ以上食べるのはお勧めしない：辛いもの、脂っこいもの、揚げ物

腎陽虚：

陽虚による体外の冷え

共通のパフォーマンス：インポテンツと早漏、舌が肥大して滑りやすくなる、精神状態が悪くなる、寒さや悪寒を恐れる。

陽の強壮食品：羊肉、ネギ、ドジョウ、栗、長芋、昆布

陽の強壮ハーブ：金室腎気丸薬、桂枝加黄丸薬、玉桂丸薬

健康のための薬用食品：シスタンチアキア・ワイン・インフュージョン、エピメディウム・ワイン・インフュージョン、鹿角ワイン・インフュージョン

つ以上食べるのはお勧めしない：冷たいもの、生もの、冷たいもの、脂っこいもの、濃い味付け

陰と陽が不足している：

内熱外寒

共通のパフォーマンス：精子無力症および不眠症、青白い舌、反復性精神、暑さへの恐怖、寒さへの恐怖

栄養のある食べ物：クルミ、黒ゴマ、山芋、松の実

強壮剤：強壮天空大棗の丸薬、泉鹿の丸薬、何首烏の丸薬

健康のための薬用食品：黒豆粥、コルテックス杜仲酒

つ以上食べるのはお勧めしない：冷たい、生、脂っこい、揚げ物、塩分過多

全体として、以下の種類の食品には優れた腎臓強壮作用がある：

黒い食べ物：腎臓は水に属し、黒に相当するため、桑、黒ゴマ、キクラゲ、黒米、黒ナツメ、シイタケなど、黒い食べ物が腎臓を強化する。

豆類：豆の形は腎臓に似ているので、黒豆、レンズ豆、ササゲ、エンドウ豆、ソラマメ、小豆など、ほとんどの豆に腎臓強壮効果がある。

香ばしい食べ物：腎臓を味わうには、腎臓に塩辛い味、適度な塩辛さは腎臓に栄養を与えることができ、塩辛すぎると腎臓を傷つけます、昆布、海藻などの腎臓の役割よりも自然な塩辛い食べ物で。

さらに、腎臓の調子を整えるには、日常生活でより多くの注意を払う必要がある：

性交渉の禁欲：禁欲と精子の保存は、腎臓の調子を整える上で最も重要なポイントである！もしそれが自分自身を甘やかすことが重要でなければ、ますます弱くなるだけで、すべての栄養補助食品と薬用サプリメントは空虚な話です。

安心：中国医学では、"腎臓への傷害の恐怖"、日常生活の心の平和を維持するために、大きな変動を持っていない、感情はしばしば人々の健康に最も重要な影響である。

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ご招待ありがとうございます！漢方薬の文化は奥が深く、専門家に聞くと具体的な説明があり、日々実践していると言って生活しています！黒米、黒豆、黒クコの実などです！

くろきくらげを食べる

クルミは1日1粒まで！

エビなどの魚介類を食べる！

山芋などを食べる！

ローススライスを食べる、

マトンスープなど

ゴジベリーを食べる！


甘い食べ物や果物は食べない！

腎は中医学の五行でいうところの水である。陰虚は腎の陰の属性、陽虚は腎の陽の属性である。

陰陽の属性に関する限り、漢方医学のルールは、熱を用いれば熱を遠ざけ、寒さを用いれば寒さを遠ざけることである。

漢方には「陰虚は内熱を生じ、陽虚は外寒を生じる」とあり、陰虚は熱く、陽虚は冷たいので、陰虚は冷やし、陽虚は温める。

陰陽の場合、陰の五行と陽の五行がある。

腎の陰虚と陽虚に直面した場合、治療のルールは腎の要素を考慮しなければならない。

腎陰虚は通常、腰や膝の脱力感、四肢の脱力感、乾燥や熱感、性欲亢進、寝汗、めまい、耳鳴りなどの症状が現れる。治療は、腎陰を補い熱を取り除く食物や薬物を用いた食事療法である。涼性の食材の黒い色の食べ物、例えばキクラゲ、海藻、昆布など、白い涼性の食べ物もありますが、山芋、キクラゲ、スズラン、柚子など、薬食同源（金盛水）を食べることもできます。熟したルバーブ、チェストベリー、桑の実、コーネリアンチェリー、ゴジベリーなどの薬。

一方、腎陽虚は、腰や膝の冷痛、手足の冷え、寒さへの恐怖、性機能の低下、長続きしないなどの寒証が主な特徴です。治療は陽気を温める方法と、事態の深刻さに応じて、食物や薬物による方法がある。食物の牛肉、羊肉、犬肉、エビなどは明らかに陽を温める効果があり、通常生姜を多く食べ、生姜黒砂糖水を飲み、脾陽虚があり、生姜紅棗黒砂糖水を飲み、薬、鹿角、亀、ロック陽、肉柴胡、仙麻黄、鹿角ゼラチン、亀板ゼラチン、エピメディウム、シナモンなどはすべて陽を温める良い機能を持っています。ただし、普段の食事には桂皮を加える程度にし、エピメジウムだけを入れたお湯を1時間以上煮出し、その煮汁でスープを作って飲む。

あくまで食事療法は日常的に使いやすく、基本的に危険のない方法であり、薬の使用は医師の指示に従った方がいい。薬には強力なものもあるので、陰陽不足を見極める力がなく、逆のものを飲んでしまうと、火に油を注ぐことになり逆効果になる。

覚えておいてほしいのは、それは3倍も毒のある薬であり、助けるために使うのであって、間違ったものを使えばもっと悪くなるということだ。軽く考えてはいけない。

腎臓の陽不足腎臓の陰不足に答えがない場合、何が良い食べるには、まず、腎臓の陽不足が何であるかを理解する必要があり、あなたが本を読んでいる可能性があります陽不足体の手足が寒くない暖かい、単一の手足が寒くない暖かいと言う陽の気が十分ではありません間違っている。私は陽の薬のうち、あなたが食べることによると、漢方薬に対して効果がないような話す場合はナンセンスですが、まず第一に、あなたは腎臓の陽虚であることを知っている必要があります腎臓の陰虚であることは、提供することができ、限り、あなたは医学書を介してされていることを知っている経典の補完的な陽の補完的な陰を知っている、なぜより多くの恥の文を余儀なくされた。

腎臓の陰虚と陽虚は何を食べて良い、何を食べてはいけない？その人の腎虚の病気ではない、単刀直入に言えば、それはまた、腎臓の損失である、それは週に2回豚ロースを食べることをお勧めします補うために、より多くの牛肉や羊肉の種類を食べることをお勧めします陽虚のために何を食べるべきかについては、陽虚はまた、血液の損失として知られている、それはより多くの動物の血液を食べることをお勧めします、例えば、豚の血液〜牛の血液〜ガチョウの血液型は、良いを補うために！

腎陰・腎陽虚に良い食事と良くない食事とは？

中国伝統医学（中医学）によると、腎の精（陰）と気（陽）は、人が生まれながらに持っている性質の基礎である。腎陰は腎水とも呼ばれ、腎陽は命門の火とも呼ばれる。

腎臓は腰の両側にあって、その主な生理機能は本質を隠すことで、生殖の部門、主な骨、骨髄、水分の蒸発と排泄。腎臓と成長、発育、生殖は密接に腎臓の陰と陽に関連している基本的な陰と陽の他の臓器は、物質的な基礎と力の臓器の正常な機能活動を維持することです。したがって、病理学的なケースでは、それはほとんど不足している。

腎は水分代謝・調節の主要臓器であり、腎陰陽の働きによって腎門の正常な開閉が保たれ、水分が膀胱に排泄される。例えば、腎陰陽の開閉が狂うと、水分と体液のバランスが崩れ、排尿異常や手足のむくみの原因となる。

腎の精が十分であれば、骨を成長させ、骨髄を生成し、脳を栄養するために上方に伝達することができる。腎が不足すると、骨、骨髄、脳が不足し、精神遅滞、動きが鈍くなる、子供の骨が弱くなる、大人の腰が痛くなる、骨が動かなくなる、めまいがする、物忘れがひどくなるなどの症状が出る。

腎陰虚ひとつひとつは、腎陰の不足、虚火の炎症、腰痛や精子無力症、口渇や寝汗などを指し、一般に真陰虚の証拠とも呼ばれる。

腎陽虚一つずつとは、腎陽の不足、腰痛や足の脱力感、下半身の冷感、小腹の収縮、排尿困難、頻尿、またインポテンツや精液の冷感、臍や腹部の痛みなどを指す。

古代の名医・張仲岳は、腎陰陽五行説に基づき、「左桂飲（薬）・右桂飲（薬）」という古典処方を創始した。右 "は命門の火の故障に起因するすべての病気を治療することができ、"左 "は真陰の不足を治療することができる。

もうひとつは、「水の本体を強化する」、つまり左腎の水を補うもので、「左アンジェリカ」と名付けられた。もうひとつは「水の本体を強化する」、つまり左腎の真水を補うので、「左レグルス」と名付けられた。

腎臓には陰虚、陽虚、陰陽虚などがあります。中国医学の開業医、治療後の中国医学の開業医の識別を参照してくださいに最適な提案、患者への独自の指示......😄。

上記はあくまで参考である！

人々の健康は主に2つの3つの損失、腎臓に生得的な親、後天的に脾臓と胃、腎臓の先生の管は陰虚陽虚であり、脾臓と胃を調整する必要があり、生活の法則から、自分自身を回避するために、その充填の不足を提唱していない、胃の病気のガスのように出てくる、あなたは彼に肝臓とガス胃を失うことは自然に良い。腎臓は、生活のルールを調整するために弱いことは同じ理由であり、腎臓はあまり冷たい食べる冷たい吸う、徹夜しないでください、適切な運動、季節の野菜や果物を食べる、通常の食事は、効果的でなければなりません。あなたは血を補充する必要がない場合は、アンゼリカ、地黄、人参、ハトムギを食べる。野生の動物はもちろん、豚のロース肉、牛の棒などの動物種は勧められない。五穀や雑穀を主食とし、野菜や果物で気を補う。

ほとんどの病気。食欲があり、食べることができる限り。人体の病気に対する抵抗力はとてもとても強い。

旬のものを食べる。大切なのは3食きちんと食べること。朝食は栄養価の高いもの、雑穀粥、黒米粥、ゴマペーストなどを食べるのが適当。そして、食事は満腹になりすぎないように、少なめに、多めに食べる。満腹すぎると脾胃を痛める。食べるものにこだわりすぎず、好きな味ばかり食べない。これがダイエット

それと同じくらい重要なのが睡眠だ。眠たくなったら眠る。楽しいことは何もない。

そして肉欲を抑える。

漢方薬は、陰と陽、陰と陽、陰と陽、陰と陽のバランスに注意を払う、これは長い、陰と陽、陰と陽は、通常、いくつかの古い鶏のスープ、中国クコ茶、アメリカ人参や他の成分やハーブを飲むことができます陰、薬や食品の同じソースと薬草のいくつかの最高の選択を補完するために、腎陽腎臓は通常、より多くの牛肉や羊肉、人参、鹿角や他の陽の補完成分や薬草を食べることができる、陰と陽のバランスの程度を補完する健康への道です。