湿気は目で見たり感じたりすることはできない。

健康行者、キックオフ！

湿気の太り過ぎの人々は、一般的な脾臓と胃は非常に良いではありませんが、消化、吸収、解毒やその他の身体機能が損なわれ、長い時間の条件は、体が多くの廃棄物を蓄積するので、それは脂肪を取得しやすく、局所的な肥満を提示し、つまり、体は太って見えないが、脂肪は過度の湿気の識別方法と考えられている腹部に集中している。

あなたが適時に体内で使用される栄養素に変換することができない場合は、食品を食べると、 "水湿 "があるでしょう、あまりにも多くの蓄積された水湿が "痰 "になる、友人のほとんどは、湿気の自分の侵略を知っているだけで、自分の体の代謝機能が大きな問題であるように見えたことを知らない！ほとんどの友人は、自分が湿に侵されていることを知っているだけで、自分の体の代謝機能が大きな問題を抱えていることを知らない、これらの人々のほとんどは、脾臓の問題である、以下、我々は過度の湿の症状について簡単に話をする！

他に過度の湿気の症状はありますか？

1: 肌の調子が悪く、目が腫れぼったくなることがある

過度の湿気のある女性は、多くの美容問題、脂性肌、荒れやすく、にきびやその他の皮膚病になりやすい、脂性に見える、そして時には腫れぼったい目、脾臓の機能障害、脾臓の気が上昇しない、それは非常に腫れを引き起こしやすくなります！

2: 不整形便

排便がいつもきれいでなく、便器にこびりつくのは、湿気が多すぎて消化器系に影響を与えていることを意味する。

3: 肉体に精神がない いつも無気力

頻繁なめまい、エネルギーの欠如、常に体が強くないことを感じ、救済の感覚はなく、精神に勝つことができない、簡単な例えを使用するには、濡れた服を着ているかのように

4: 厚い舌苔と歯型のある舌

舌は苗の心臓のため、候補外の脾臓のため、湿気が重く、舌が厚くなり、歯型を伴うこれは非常に症状を見やすく、体がこれらの問題を抱えている場合、それは注意する必要があります！

湿気が多い場合はどうすればいいのですか？

1：刮痧（かっさ）で湿を刮ぎ取るが、刮痧の後は保温に注意する！

2：食べ過ぎに注意、満腹の7分間が良い

3：ヤマイモ、大麦、ショウガなどを食べることができる

4：脂っこいもの、甘いもの、濃いものを控え、あっさりした食事にする。

5：もっと運動して、楊気の運動で湿を払うが、晴天を選ぶ必要がある。

継続的な健康知識の共有、参考になれば幸いです！

現代人はペースの速い生活を送っており、私たちは様々な悪い習慣を生成するために導く、ジャンクフードを食べる、遅くまで寝て、夜更かし、運動不足、不規則な食事、肉を食べ過ぎると、体内の水分が多すぎるにつながる。体の重い水分の人々のほとんどは、脂っこい食事は、肉、運動不足を愛し、彼らは水分のためにあまりにも重くなり、重い体の手足を感じるが、人々はそのような生活の方法は、悪循環を形成することを認識していない、より多くの人々がスポーツを愛していない、より多くの停滞水分の体は、長い時間のために、より多くの、必然的に脾臓に湿気につながる、一連の深刻な病気を誘発する。それは非常に深刻である、どのように我々はあまりにも多くの水分であるかどうかを知るのですか？身体は何か信号を出すのだろうか？ここでは、身体が発するシグナルについて考えてみたい。

1.夜早く寝ても、朝眠く、やる気が起きず、グッタリしている人は、間違いなく体に湿気がたまっている。

2.午前中に顔を洗った後、オイルの顔に正午未満、またはちょうど一日の頭を洗って、髪も脂性であり、この症状はまた、体が湿気の性能を持っています。

3.舌苔の色を見る。厚くて脂っぽい舌苔、舌の縁に歯形がある舌苔は、湿気が多い証拠である。

4.トイレに行ったとき、便をよく見て、便が形成されていなければ、間違いなく体内に湿気がある。

5.あなたが朝起きると、枕が唾液の跡であることを確認した場合、あなたはまた、注意を払うために、水分の重い家族である。

6. 耳の中の水分が多く、耳垢が湿っている。

上記は、重い水分のパフォーマンスであり、我々はそれぞれ、彼らがこの症状を持っているかどうかを確認するために見てみましょう、生活、我々は運動に行くために自由な時間を持つようにする必要があり、体の運動を遵守することは良いことです。食事では、我々は規則的な食事をしなければならない、より多くの野菜や果物を食べ、早寝早起き、私たちの体のために少し良い！

私たちはしばしば、体が重い湿気が、それがどこにある湿気の具体的な症状を紹介するために、今日、重い湿気と呼ばれるものを知らないことを言う？

湿は陰の弊害であり、陽のエネルギーを傷つけやすい。過度の湿はしばしば脾を閉じ込める傾向があり、体内に水湿を蓄積させ、その結果、便が細くなり、体がむくむ。

湿は重く濁る：湿が皮膚を冒して陽気を封じ込めると、陽気が上昇せず、頭が布に包まれたように重くなる。湿が経絡や関節を塞ぐと、陽気が温まらず、関節が痛くなり、曲げ伸ばしがしにくくなる。湿が上半身にあると、顔色が暗くなる。湿が下半身にあると、尿が濁ったり、渋くなったり、女性の白斑が増えたりする。湿が大腸に滞留すると、便がスカスカになり、血便が出やすくなる。湿が皮膚に染み込むと湿疹となる。

湿は粘着性があり、気を滞らせやすい：例えば、胸や横隔膜の膨満感、食欲不振、腹部膨満感など。

湿は下降しやすく、陰の位置を攻撃しやすい。例えば、湿が多い人は浮腫み、足の真菌、湿疹などになりやすい。

私は、医学知識を皆に普及させることを主張しているユー・チュンカン医師です。 コード化するのは簡単ではありませんので、もし私に賛同していただけるなら、フォローやいいね！にご協力ください。また、この記事を家族や友人に転送して見てもらうこともできます、ありがとうございます！

湿気は目で見たり感じたりすることはできないが、身体のこの10部位を通して現れることがある：

1.頭：めまい、頭重感、眠気。

2、顔：肌のくすみ、毛穴のザラつき、皮脂が出やすい、ニキビやシミができやすい。

3、口と舌：口の粘着性と口臭、唾液、厚い舌苔。

4.目：過剰な目糞、目の下の大きな袋、目の周りの浮腫。

5.皮膚：水疱、湿疹、疥癬。

6.おなか：おなかが大きく、たるんでいる。

7.手足：手足の痛み、重さ、手足の冷え。

8.胃腸：鼓腸、緩い便、便器の粘着性。

9.関節：関節痛、しびれ、柔軟性の欠如。

10、足：足は汗をかきやすい、足のガス、足の臭い、灰色の爪。

私はQihuangの漢方医学の医者の芳、漢方医学の科学についての情熱、フォロー、コメント、転送を歓迎します！

湿気：一種の体の目に見えないものであり、その湿気を取り除くことは非常に困難であり、非常に許可されていない、我々は除湿を継続することを主張しなければならない！！！！

湿気は目に見えず無形のものだが、髪の脂、顔や鼻の脂、歯形のついた舌の縁、便の糖分の希釈、便の粘り、関節の痛みなど、体調に反映される。

ハイ、湿気が多いか少ないかは、本当に簡単に見分けることができる。

私はこれまで、湿気の多さに悩まされている多くの人々をよく見てきた。

1.食習慣（冷たい食べ物、飲み物を飲み食いするのが好き） 2.運動するのが好きではない（運動量が少ない、特に有酸素運動をするのが好きではない） 3.職場環境（多くの場合、より湿度の高い環境で働くことも、重い湿気につながることができます） 4.脾虚（弱い脾臓は、健康的な輸送が停滞し、湿気の正常化することはできません）。

では、その兆候とは何か？

簡単に言えば：皮膚や髪が油を愛し、体が重い頭を感じ、発汗を愛し、常に粘着性を感じ、そして観察する方が良い舌白い脂っこいまたは黄色の脂っこい（これはあなたが高温多湿の体または寒さと湿った体であるかどうかに依存します）と便秘（この便秘が、便のその種によって引き起こされる便の乾燥ではありませんきれいにすることはできませんし、常に種類があることを感じる）便は水や他の状況をフラッシュすることは困難である。

では、どうやって規制するのか？

まずは原因から、もっと運動する、冷たいものを控える......。そして、湿を取り除く方法を加える！ツボをマッサージしたり、漢方薬を飲んだり......。

他に質問があれば、コメント欄に残してください。

こんにちは、ご質問にお答えします。湿邪を感じる人が増えてきており、10人中9人は湿邪を持っていると言われています。誰もが自分の体に湿気があると言っているわけですから、結局のところ、重湿をどう判断すればいいのでしょうか？代表的なパフォーマンスとは？

暑い夏、雨の日が濡れていたかのように、湿気がドジョウのように、広範な、影のように、濡れた服を着て、気持ちは特に困難であり、全身の筋肉痛と眠い、開いていないストレッチ。

特に一部の人々は、夜寝る、睡眠の質が良くない、朝起きると休息がないように感じる、眠くて疲れている、めまい、悪い精神状態、眠気。

もちろん、重湿の症状は他にもたくさんある。たとえば、歯型がついた太った舌、脾胃が弱い、消化吸収の機能不全、口が苦くて食欲がない、便の形が悪い、トイレにこびりつきやすい、切迫感や重苦しさなどである。

頭の脂が多く、湿疹やじんましん、皮膚アレルギーに悩む人もいる。口内炎が頻繁にできたり、足の臭いがひどくなったりする場合も、湿気が多いことと密接な関係がある。

誰もが多かれ少なかれ湿気のパフォーマンスを持っている、異なる症状、湿気が外部と内部の湿気に分けられ、それらのほとんどは内部の湿気に属している、つまり、通常、運動運動が少なすぎる、悪い食事、冷たいスパイシーな脂っこい食べ物を食べるのが好き、しばしば夜更かしなど、そのような不健康な習慣は、直接または間接的に湿気の形成につながる。

一般的に重い湿気は、次のようなポイントで自己診断する。

まず、舌苔を見る。厚く脂っぽい舌苔、舌の体脂肪、舌のスカート、歯形は明らかだ。

第二に、精神状態に目を向けると、眠気や疲労感、体の痛みや痛み、一日中モヤモヤした気分、精神的な落ち込み、眠気などの理由がない。

第三に、便の形が悪く、便器に張り付き、回数が多くなる。

第四に、食欲不振、消化不良、鼓腸、腹鳴、嘔吐を観察する。

第五に、色を見て、黄色い顔、目の下の袋、パンダ目などはない。

湿気は重いですこれらの言葉を覚えておく必要があります、食事の規律、規則正しい生活、口と開脚を制御します！

中国医学は、気候現象の自然界のために、悪の "六悪″のために濡れたが、 "天と人″の要因のために、濡れた人体の機能障害を作ることができ、その結果、病気になると考えています。

湿気の傷害は、湿気の特性と病気を引き起こす病理学的メカニズムにより、多くの症状を引き起こす。

1/1、湿潤は長い夏の季節の主な気候の現れであり、この季節に有利な空気中の水分は、最も囚人になりやすい。

2/、中国医学の理論によると、'五行'の教義では、長い夏の方向は、地球のために脾臓の5つの臓器は、脾臓と胃を損傷する可能性が最も高いので、（感染症を含む）肝炎、肝硬変、急性胃腸炎、赤痢などの胃腸疾患の数は、より多くの脾臓の治療から、メインまたは補完として湿気を除去する。

3/、陰の悪のために濡れて、重い粘着性と下向きの性質。濡れた受刑者の冒頭には、寒さと、眠い、重い、粘着性の3つの単語の症状のための客観的な症状のパフォーマンスの冒頭の病気は、一般的かつ重要なビューアの指標は、厚い滑りやすい舌コーティング、黄色と白の両方のポイント寒さと熱です。しかし、ウェット病理学的メカニズムは、このようなB脳、新冠肺炎、デング熱や他の疾患などの短時間熱（ウェット温度範囲）に最も可能性が高く、典型的な客観的な指標は、体の熱ではないヤン、重い頭と体重、のどの渇き、ドリンク、ドリンク、より多くの、症状が長引く、黄色の舌苔、舌赤や赤みを帯びている。

4/、内部ウェットは長引く解決することは困難であり、外部ウェットは内臓への内部ウェット傷害を変換することは容易である。

5/、気の上昇を妨げるので、脾胃の機能障害、典型的なテーブルの疲れと弱さ、食欲不振。また、2つの便、尿路感染症、腎炎、便の粘着性と少ないの慢性腸炎の沈没性能の湿潤は、便の意図は幸せではない、尿は渋い痛みを滴下し、黄色のベルトやleucorrhoeaの女性が多い。

湿気は人を傷つける。

1/、夏の飲酒寒さ、エアコンや冷たい風呂、寒さ、頭や体重、疲労、または寒さとわずかな熱、咳や痰の恐怖の外の夜の露出、厚い、熱が上がらない、ソフトと薄いが、下痢便ではなく、舌コーティング脂っこい。

2/、夏内湿下痢薄便、体重、食欲不振、全身倦怠感、排尿渋痛、発汗べとべと衣服、舌苔白または黄脂感。

過度の湿は常に漢方の領域であり、西洋医学にはこの記述はない。漢方では脾胃が最も湿に弱いというが、どのような人が長湿になりやすいのだろうか？

それは白ワインやビールであるかどうか、生活のような飲酒は、脾臓と胃の湿気に長いです;大きな魚や肉、食事の自由奔放な人々は、脾臓と胃の損傷は、湿気が奇妙な成長していない;環境は、より湿度の高い人々が人々の侵略の他の地理的な領域よりも湿気の影響を受けやすい。

湿気が増えやすい人はたくさんいるが、自分の湿気が多いかどうかはどうやって見分けるのだろうか？

まず、体の汗が特にべたつく。汗をかいた湿気の多い人は、汗がなかなか引かず、ベタベタする。

第二に、舌が白っぽく、舌肥大の痕跡がある。

第三に、過度の湿気のある人は、たいていお腹が小さく、肉付きが良い。

第四に、便が粘り気があり、形が整っていない。

第五に、しばしば無力感を感じ、持っているエネルギーを生かすことができない。

過度の湿邪は様々な形で現れるが、通常は一つの湿邪が現れるのではなく、その後に他の病態が続くことが多く、中医学の医師に弁証論治を求めることが最も重要である。

湿気は生活から来るもので、それを取り除くのに良い食事もある。

WeChatの公開番号に注意を払うことを歓迎：Dushi Accord健康クラブは、将来的にナレーションされます！