まず、この質問者にはっきりお答えすると、あなたの状況は糖尿病である可能性が高いので、地元の普通の病院の内分泌科に行ってはっきり診断してもらうことをお勧めします。OGTT検査、糖化ヘモグロビン検査、一連の検査が可能です。今日は、糖尿病の診断方法についてお話ししましょう。

米国糖尿病学会の最新の診断基準によると、糖尿病の診断基準には、空腹時血糖値（FPG）≧7.0mmol-L、または経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）で無水ブドウ糖75g相当の糖負荷後の2時間血糖値（2hPG）≧11.1mmol-L、高血糖の典型的な症状がある患者または高血糖の危険性がある患者では、ランダム血糖値≧11.1mmol-L-1が含まれる。高血糖の典型的な症状（多飲、多食、多尿、体重減少など）が明らかでない場合は、検査結果を確認するために再検査を行う。

短い答えだ：

1.糖尿病の典型的な症状（飲みすぎ、食べすぎ、尿量過多、体重減少、皮膚のかゆみ、目のかすみなど）があり、空腹時血糖値≧7.0mmol/l、食後2時間血糖値≧11.1mml/l、または不規則血糖値≧11.1mml/lであれば、糖尿病と確定診断できる；

2、典型的な糖尿病症状（飲み過ぎ、食べ過ぎ、尿量過多、体重減少、皮膚のかゆみ、目のかすみなど）がない場合、空腹時血糖値≧7.0mmol/lまたは食後2時間血糖値≧11.1mml/lであっても、基準を満たす場合は、別の日に同じ時間を繰り返す必要があり、糖尿病の確定診断もできます；

3.ランダム血糖は、糖尿病の典型的な徴候の有無にかかわらず、いつでも測定された血糖の値であり、ランダム血糖≥11.1の測定値があれば、糖尿病の診断は直ちになされることができる；

4.糖化ヘモグロビン（HbA1c）が6.5％以上の場合、糖尿病と診断されることもある。

最後に、この患者さんにもう一度関連する検査を受けることをお勧めします。糖尿病を明らかにするのは難しくありませんから、検査、診断、治療を標準化してください。

([張志英博士]は見出しの悟空Q&Aの署名著者であり、これは本日のヘッドラインに最初に掲載されたオリジナル記事です。写真はインターネット上のもので、商用利用はできません。より多くの健康知識については、張志英博士のアバターをクリックし、赤いロゴ「注目」をクリックしてください。健康が気になる方は、見出し番号【張志英医師】に注目。(健康のヒント：この記事の内容は参考用であり、診断、投薬、使用の根拠となるものではなく、医師やその他の医療関係者の診断、治療、推奨に代わるものではありません)

あなたのこの質問データは、まさに半年前に私自身が遭遇したものだ。

これは体の代謝が低下し、糖尿病予備軍であることを示すサインであり、深刻に受け止めなければならない。

その健康診断で突然、朝のインスリン血糖値が7.1になった。

その後、自宅で2カ月間続けて比較した。翌朝の空腹時血糖値はどれくらい高かったか？血糖値の測定は、朝食と昼食の2時間後にも行われた。グラフのように：

毎食の食べ過ぎを知る唯一の方法は、定期的に血糖値データを測定すること？少ない。次の食事で量を調整し、食事の標準配給を改善するために再び測定する。血糖値を上げさせないという目標を達成する。

2ヶ月間の測定とデータ分析を通して、私は主食を食べ過ぎていた。

例えば：前日の食前と食後の血糖値が適格で、夕方に蒸しパンをもう一枚食べたら、翌朝の血糖値が6.2に再び上昇した。もし夕方に蒸しパンの半分をカットして、蒸しパンの残り半分だけを食べたら、翌朝の空のサービスの血糖値は基準値、5.3-5.6に沿っている。

ご飯とパスタも私にとっては大きな違いで、昼にご飯を小盛りにして、野菜と肉を適量食べると、食後の血糖値は8以下になる。昼食を肉まんに変えると、食後2時間の血糖値は10くらいになる。

より面長で柔らかく甘いリンゴを食べると、食べてから2時間後に測定した血糖値は10まで上がり、酸味のあるシャキッとしたリンゴに変えると、食べてから2時間後の血糖値は8以下になった。

また、高齢者は低血糖を避けるため、空腹時血糖が5を下回らないようにする必要がある。

精神的に言えば、人は老いて反抗的になるのが正しい。

現実には、人々は50歳を過ぎると自分の運命を知り、来るべき日をカウントダウンできることを知っている。

60歳を過ぎて、私の耳には何でもよく聞こえる。もう誰とも議論しないし、何かに煩わされることもない。

つまり、10年を経るごとに身体機能は一段階ずつ低下していく。

以前は食べたり飲んだりできたが、50歳を過ぎると、特に60歳を過ぎると、食べたり飲んだりできなくなる。

この自然法則の現実を認識しなければならない。

最終要約：医師はこう言った：私は糖尿病ではない。

主食の量を減らし、肉、卵、牛乳を十分に食べる必要がある。

野菜の量を増やし、グレープフルーツやリンゴなど糖分の少ない果物を適量食べる。

人間は生きている。

1日8,000歩前後は続けなければならない。人生は長いようで短い。

人生は規則正しく生きるべきものであり、人生は神によって決定される。

私は[穏やかなF]です：人々の生活の周りの記録、個人的な意見について話す。ご注目ください！お読みいただきありがとうございました！

それは、「血糖値」をコントロールすることに真剣でなく、「きっちり」コントロールしなければならないという小さな意思表示である！

食後12が少し高い。私は少し前の健康診断で「ブドウ糖負荷試験」に失敗し、医師から「家に帰って自分で血糖値を測るように」と言われた妊婦である。

最初は神経をすり減らし、憂鬱で、毎日針を刺されることに慣れていなかった。その後は、ゆっくりとした道のりだった。

血糖値をコントロールするために最も重要なことは、「食事は少なめに、多めに」という医師のアドバイスを厳守することである。私たちは今、米を食べないが、家族は私に従って、粗い穀物、少しの玄米、紫米、オート麦、麦米、小さな黄色い米、そば、小豆、麦米、ソルガムきびなどを食べた。これらの粗い穀物を混ぜて炊くと香ばしく、消化もよい。

医師は、食後2時間の血糖値を6.7以下に、空腹時の血糖値を5.0以下に保つようにと言った。だから、ドリアン、バナナ、ライチなどの果物のような糖分の多いものは食べないように、すべての「食べ物」を「識別」しなければならない。軽く食べて、野菜をたくさん摂取する。最近はゴーヤ、ナス、青梗菜、冬瓜、トマト、レンズ豆などを主に食べている。

特に、以前は好物だった脂身の多い肉はダメだ。今は痛みに耐えて赤身の肉や牛肉を食べることしかできない。

刚开始理解不了，差点 "嚎՞大哭 "一哭二闹三上吊，这个不也让吃那个也不吃，而且要命的是不能吃饱，吃个五六分饱或者七分饱。血糖値が下がってくると、徐々に慣れてくる。

糖質制限を始めて1ヶ月、体重はこれ以上増えることはなく、2～3キロ少し減りました。特にリラックスでき、「妊婦」としての柔軟性もあり、足のむくみもないので、糖質制限をさせてくれた「お医者さん」に感謝したいです！

私は医者ではありませんし、私の家族は糖尿病です。一般家庭の生活面から少しお話しします。

これにはいくつかの主な理由がある。

1.検査結果の偏り

滅菌アルコール溶液が多すぎて血液が希釈された、採血量が少なかった、テストストリップが湿っていた、または期限切れだった。測定器が校正されておらず、比較されていない。

2.食事上の理由

短時間の早食い、大量の食事、食後に麺類や甘いスープを飲む、食後に果物やデザートを食べる。

3.食後の血糖降下活動の怠慢

食後すぐに安静にせず、家事や軽い運動もほどほどにすること。

まず間違いないのは、血糖値が正常な糖代謝状態のレベルを超えているということで、病院の内分泌科で診断と治療を受けてください。食後血糖値が8だったり12だったりするのは、血糖降下剤を服用していないのであれば、食事や運動の問題と考えなければなりません。

私も最初はあなたと同じような状況でした、これは血糖値が臨界点に達したということです、特に夕食後に運動をしなければなりません！血糖降下剤を服用する必要はまだありません。薄味のご飯、パスタ、春雨、ジャガイモなど糖分の多い食べ物を控え、飲み物やビールを飲まないようにしてください。毎食食べ過ぎは禁物ですが、絶対ということはなく、あくまでも食事全般に気を配ることをお勧めしますし、たまには少しくらい食べてもいいのですが、すべてを避けることはできませんし、現実的ではありません。運動は歩いたり自転車に乗ったりするのが一番で、激しい運動は勧めません、代価は主張することです、私は7、8年主張し、今平均絶食6.1、食後10未満、1週間継続的に観察して平均値を取ることがより正確である、健康な値を達成するために、運動がライン上の正常範囲で制御されている限り、現実的ではありません。

この数値は、血糖値が正常範囲を超えていることを示しており、耐糖能の低下が原因である可能性がある。それを調整するために、今すぐ食事介入を行うべきです。空腹時血糖値が6-7mmol/Lの間、食後2時間後、またはランダムに8-12mmol/Lになる可能性のあるあなたの測定値に従って、私たちは特に以下のことを分析します：

空腹時血糖値3.9-6.1mmol/l、食後2時間血糖値<7.8mmol/l。

空腹時血糖調節障害：空腹時血糖6.1～7.0mmol/l，食後2時間血糖7.8mmol/l未満。

耐糖能が低下した場合：空腹時血糖7.0mmol/l未満、食後2時間血糖7.8～11.0mmol/l。

糖尿病の場合：空腹時血糖>7.0mmol/l、食後2時間血糖>11.1mmol/l。

上記の表から、あなたの血糖値を減らすために、糖尿病の量の標準に達していることを確認するために比較することができ、つまり、砂糖のあなたの体の器官は、血糖値を減らすために必要な不耐性されている、今では完全に糖尿病の標準に到達するまではありませんが、我々は最初の介入に食事、気分、運動する必要があります。

この説明を理解できるだろうか？

この状態は、主に食後血糖の異常がはっきりと現れるが、実際には空腹時血糖も多少上昇している。これはケースバイケースで判断する必要がある。

血糖値に問題があることが以前からわかっていて糖尿病なのか、それとも今になって血糖値に問題があることがわかったのか。

以前から血糖値に問題があることを知っていて、薬物療法や食事療法を行った場合、この状況は血糖コントロールが良くないことを示しており、主な影響は食事要因の影響と考えられる。食事管理を強化し、通常はより多くの回避に注意を払い、主食や高糖食品の摂取を減らすことをお勧めします。また、体が許すのであれば、運動量を強化することが適切である。必要に応じて、血糖降下薬の量や種類を調整することができます。

以前は問題なかったのに、今回だけ血糖値に異常が見つかった場合は、糖尿病の可能性が高くなります。病院でもう一度糖化ヘモグロビン検査を受けることをお勧めします。糖化ヘモグロビンは過去3ヶ月の血糖値を反映することができ、糖尿病の診断に非常に意味があります。また、食事療法を積極的にコントロールし、食べ過ぎを避け、糖分の多い食事を避け、食事量をゆっくりコントロールすることも大切です。もう一つのポイントは、運動を強化し、活動を強化することです。食事と運動の積極的な調整を通じて、血糖検査に注意を払い、約1ヶ月間観察し、血糖値が変化していない場合は、血糖値の低下で全体的な血糖値が付着し続けるかどうかを確認するために、それは薬物介入を実施する必要があります。

いずれにせよ、今、血糖値がおかしくなっているのは間違いないので、もっと注意するように！

私はヒーラー・ヘルスです。より多くの健康知識を得るために、私をフォローしてください！

高齢者の場合、空腹時で6～7、食後で8程度が正常とされている。

理論と実践は一体であり、マルクス・レーニン主義は中国革命の実践と一体であり、どんな病気も薬も自分の体調と一体であり、血糖値や血圧は常に変化している。しかし、血糖値をコントロールするスイッチは、炭水化物をどれだけ食べるか、である。