喜んでお答えします！

冷えは病気を引き起こすが、まず冷えが病気を引き起こす特徴、冷えの主な収集と停滞について話そう。冷えは痛みの主な原因です。冷えは陽気を害する陰の邪気です。

まず、「寒」は収縮と停滞の主であるということから始めよう。人は「寒」に遭遇すると、皮膚が収縮し、寒くなり、動き回るのをためらうようになる。冷えの停滞は血流障害を引き起こす。冷えは痛みの主な原因である。 第一に、冷えの停滞であり、冷えが通過しないと痛みを感じる。第二に、冷えが通過した後、内側から痛みが発生することである。

風邪の治し方

1、冷たいものを欲しがらず、温かいものを食べる。

暑い日が続くと、多くの人は冷たい飲み物で体を冷やしたがりますが、これは体の陽の気を傷つけ、その結果、生まれつき内臓が冷えているため、通常は温かい食べ物を多く摂り、冷たい飲み物は摂らず、生姜やニンニクなど温かくて辛いものを多く摂るようにします。

2.エクササイズ

人体の動きは気の動きを促し、気の動きは熱を発生させ、冷えを排出する。

3.灸

お灸は人体の経絡を温め、寒邪を払うことができるので、普通のお灸では、観音、腎兪、命門、気海などのツボにお灸をして、寒邪を追い払うことができます。

4.陽の気を高める

陽気を高めることも寒さを追い払うことができ、人体の太陽などの陽気、太陽は暖かくすることができ、寒さを発散することができ、陽気を高める白妃、大椎などのツボ灸を選択することができます。走ったり、縄跳びをしたりするのもいい。陽気が弱すぎる場合は、ハトムギ、高麗人参、エピメディウム、ドライジンジャー、シナモンなどの漢方薬を選ぶとよい。

心が静かになり、陽気が生まれる。陽気を補充するために食べるものに注意してはいけない、陽気を補充するのは難しい。陽気を消耗しないように注意しなければならない。徹夜をしない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない、冷たいものを食べない。冷房はほどほどに、氷は食べないこと。普段はお灸をしてください。

寒さを追い払い、陽のエネルギーを高めるには？

私たちの生命そのものが陽のエネルギーの塊であり、人が亡くなると陽のエネルギーが枯渇して生命反応がなくなると言う。

陽のエネルギーは私たちの体にとって本当に重要で、病気が治るのは邪気が退いて陽のエネルギーが平和になるからで、体が健康なのは陽のエネルギーが強くて邪気が来られないからです。

したがって、次のように言われている。陽気は根、病は気なり病気の治療は、多くの場合、症状と根本的な原因の両方を考慮する必要がありますが、その本質を失わないように覚えて、どのような医療手段に関係なく、唯一の病気に焦点を当て、陽の気を無視することはできませんが、悪を取り除くことは確かに重要である、陽の回復が回復への鍵である、いくつかの単語を言う。内なる正義が存在するとき、悪を妨げることはできない。

まず、私たちの人体が陽のエネルギーをどのように高めているのかを知る必要がある。いくつかの側面があります：

1、食事は冷やしたり温めたりしてはいけない。

私たちの食事は、陽のエネルギーを損なわないように、熱と寒のバランスをとり、涼と温を混ぜるべきである。

しかし、体がすでに弱く、寒い場合は、我々は体のヤンを改善するために、より多くの暖かい食べ物を食べなければならないので、ヤン不足は、ヤンサポートヤンの重要性は、午前中に生姜水のカップ、またはあなたの足を浸すために生姜と胡椒、通常はあまり冷たい食べ物を食べて、夏にアイスクリームを食べていない、これらはヤンをサポートするための良い方法です;と火の相が強く、良いと反対をカットし、いくつかの冷たい果物を食べることが適切であるが、より健康的。

2、睡眠は陽気を高める最良の方法である。

私たちは適切な時間に休息し、夜は眠り、朝は起きなければならない。そうすれば、私たちの生活と起床は天地の法則に沿ったものになる。

夜眠ることは、陽のエネルギーを収束させ、休ませることであり、朝目覚めたとき、体の陽のエネルギーは太陽とともに上昇し、活力と活力に満ちている。

3.運動は陽を養い、運動好きな人は陽を養う。

私たちはよく、運動が好きな人は男性的な精神を持っている、いわゆる「運動は陽を生み出すことができる」と言いますが、これは真実です。

陽のエネルギーが不足している人は、性格がおとなしく、スポーツを好まない傾向があり、その結果、体質が弱く、肉体的にも弱い。 実際、このような体質の人は、ゆっくり歩く、体操をする、テニスをするなどの癒しの運動をすることができる。このような活動に定期的に参加することで、陽のエネルギーを補充し、気分を良くすることができる。

秋から冬にかけての寒さは、私たちを風邪やインフルエンザにかかりやすくする。寒さを追い払い、陽のエネルギーを高めるには？

私たちが寒いとき、体の中に寒さがあるでしょう、この時、私たちはいくつかの暖かい成分を選択する必要があり、寒さの目的を達成するために、一般的に黒糖ジンジャードリンクを選択し、わずかに汗をかく体に飲むと、汗の穴が開き、寒さが漏れることができますが、我々は避けなければならない、汗をかいてはならない、この時、汗の穴が開き、再び風寒さになりやすいです。

それだけだ。"冷えを追い出し、陽のエネルギーを高めるには？"への私の答え。答えは私の答えが気に入ったら、クリックしてフォローしてください。食品と栄養キッチンご声援ありがとうございました。

風邪を治すには？風邪はどこから来るのか？

体の冷えは動くことから始まる。動けば熱は上がり、冷えは下がる。

外が寒ければ、日差しの近くにあるべきだ。家は北から南へ、気分は太陽に戻り、幸せな毎日を送るべきだ。

陽の薬は多くて、もし混沌として上がって、すべての病気が来て、多くの年寄りは強壮薬に害されて、多くの年寄りは昇り降りすることができないので、陽の上昇は風邪を追い払うことができないかもしれない。

体を冷やすのは、サイクリング太極拳をすることだ。

頻繁に屋外に出て、愛情を注がずにカルシウムを補給しよう。

おすすめの回答ありがとうございます！

1⃣️ 冷たいものを減らし、温かいもの、牛肉、羊肉、鶏の心臓、豚レバー、鹿肉、牡蠣、ドジョウ、魚などを食べる。

2⃣️ 髪を洗ったり、冷たい水でシャワーを浴びたりしないようにしましょう。ぬるま湯を頻繁に使いましょう。

2⃣️ 日光をたっぷり浴びましょう。背中を太陽に、顔を太陽に向け、それぞれ1時間座ります。

3⃣️ ダイエットの心配には、氷水、アイスクリーム、冷たいビールなどは含まれません。

4⃣️ 毎晩、沸騰したお湯で足湯をすることで、風邪の症状を和らげ、睡眠を促す。

5⃣️ 高麗人参とウガー鶏のスープ。週に2〜3回。

6⃣️ インフューズド・ワイン

滋養強壮酒20キャティ

鹿の角の半分のワックススライス200g ➕鹿の鞭8 ➕森人参8 ➕ゴジベリー450g ➕霊芝4 ➕鹿の腱キャティ。

7 ⃣️ 手首、足首を露出しすぎない服装。特に秋冬は。

8⃣️ 適度な運動を増やす

9㌘️鹿の角のスライスを水に漬ける。

1⃣️ 0⃣️ 果物や野菜は、ネギ、栗、オクラ、黒痘、黒ゴマ、蓮の実、桑の実、クルミ、ドライフルーツ、ブドウなど。

1⃣️ 1⃣️ 温泉、サウナ、太極拳、ディープスクワットなど。

私の方法は、毎晩寝る前に足湯に30分浸かること、日中に日光を浴びること、適度な運動をすること、食事は肉と野菜にすることです。

冷たい食べ物を食べない、夜更かししない、一生懸命働かない、寒さを切望しない、雨に濡れ、頭を濡らし、髪を洗う、足が冷えないように、要するに、全身を暖かく保つために、あなたの髪をブロードライすることを確認してくださいに注意を払う。心広くよく眠り、スポーツを愛し、3食を食べ、喫煙や飲酒をやめ、あなたはそれを行うのですか？