私がクリニックで遭遇する高齢者の便秘とその管理について、よくある単純なケースを少し話してください。

I. 便秘は高齢者に多い

老年期便秘は臨床的に非常によくみられる問題であり、家庭でも多くの老年期便秘症例に遭遇する。便秘は多くの人にみられるが、高齢者、特に慢性的な運動不足、脳卒中患者、片麻痺、長期にわたる寝たきりの病気、手術後の運動障害などによくみられる。

II.高齢者の便秘は問題である

一般的な若者の便秘と異なり、高齢者の便秘は腹痛、麻痺性腸閉塞、胃腸機能低下などの問題を引き起こす。また、心不全のある高齢便秘患者は、排便時に誘発される生命を脅かす急性左心不全を起こしやすい。したがって、老人の便秘は単純な問題ではなく、一連の総合的な問題を引き起こすので、注意が必要である。

三、

クリニックの高齢者のほとんどは便秘で、2-3日に1回の人もいれば、4-5日に1回の人もいる。便が乾いていたり、排便意欲はあっても排便が弱かったりする。

便秘に対する一般的なアプローチをまとめると

1、適切な増加運動は、胃腸の蠕動運動を向上させる。

長時間じっと座っていたり、横になっていたりするのは好ましくない。胃腸の蠕動運動が鈍くなると、人体の活動が低下し、便秘を引き起こす可能性が高くなる。

2.野菜や果物を増やして繊維質を増やし、便通を促す。

過度の肉食や細すぎる食事は避けるようにする。下剤には野菜、果物、粗い穀物がよい。

3.胃腸の潤滑を高めるためにバナナ蜂蜜を飲む。

4、時計回りの腹揉み、外力で腸の蠕動運動を促進する。

上腹部を揉むときはやさしく行うよう注意する。また、腹痛のある患者はこの行為に適さない。

注意が必要な状況として、高齢者の中には痛みを引き起こす様々な病気のために、鎮痛剤を長期間内服している人がいるが、これも便秘の重要な原因であり、注意が必要である。

上記の方法に加えて、以下のことが必要である。持続性便秘の治療と漢方薬の使用に重点を置く。

上記の方法で解決できない頑固な便秘には、必要に応じて栓抜きを使用するなどの特別な方法を用いるべきであるが、特に10日間ほど腸の緊張がほぐれない高齢者には、病院で浣腸下剤を処方してもらうなどの方法がある。

漢方医学的に考えると、高齢者は気陰両虚で津液・血虚の傾向があり、気虚では推進力が弱く、陰虚では乾燥して排便が困難になります。急性の便秘には、各種の承気湯などの漢方薬、あるいは単味の漢方薬が非常によい緩下作用を示す。慢性の便秘の場合、漢方薬は通常、気を益して陰を養い、腸を潤し、下剤として非常に効果的です。よく知られているところでは、当帰、麻子仁、アーモンドなどがよい下剤効果があります。

その他の健康科学情報については、@杏林锺声をフォローしてください。

毎日のちょっとした健康のヒントをシェアしましょう！あなたの「いいね！」が私の最大のモチベーションです！

習慣性便秘とは、長期にわたる慢性的な機能性便秘のことで、主に高齢者にみられる。便が乾燥し、量が少なく、排便が困難で手間がかかる。便秘の高齢者は腹部の不快感を感じることが多く、不眠、イライラ、抑うつなどを引き起こし、高齢者の生活の質を低下させます。

高齢者の習慣性便秘の原因は以下の通りである。

第一に、高齢者の胃腸の蠕動運動が弱まっているため、便が腸内に滞留しやすく、排出されない。第二に、腹筋の緊張が低下しているため、排便力が弱くなり、便が排出されない。第三に、高齢者の活動量が小さくなり、胃腸の蠕動運動が鈍くなる。第四に、高齢者の食事構造が不合理で、野菜を食べる量が少なすぎて、食物繊維の含有量が少なくなり、高齢者の排便障害を引き起こしやすくなり、高齢者の習慣性便秘になる。第五に、高齢者の一部が下剤を長期に使用し、薬物依存症になる。第六に、高齢者の内臓感覚が衰え、排便に対する反応の感度が低下する。大腸の蠕動運動が鈍くなると、高齢者は明らかに排便を感じなくなり、排便を促すことができなくなる。

高齢者の習慣的な便秘はより有害で、腸管内に便が滞留し、高齢者の胃腸神経機能障害を引き起こし、食欲不振、口の苦味、腹部膨満感、不快感などを引き起こす。便秘、乾燥便はまた、肛門周囲の局所組織を刺激し、局所浮腫、血流障害を引き起こすだけでなく、肛門疾患を引き起こしたり、悪化させたりする。便が硬くなると、腸管内腔や骨盤周辺構造が圧迫され、大腸の拡張が妨げられ、大腸潰瘍を引き起こしやすくなり、重症の場合は腸の穿孔にもつながる。腸穿孔を起こすこともある。

高齢者の習慣性便秘に何ができるか？

1.食事規制

常習的な便秘に悩む高齢者は、食事内容の妥当性をチェックし、オーツ麦、そば、豆類、玄米などの雑穀類など、食物繊維が豊富な粗粒穀物、野菜、果物を食事に多く取り入れ、細かく食べ過ぎないようにする必要がある。食物繊維は腸の蠕動運動を促進するために不可欠な栄養素で、主に粗い穀物や野菜に含まれている。また、高齢者は水分を多く摂る必要があり、少なくとも1日1500mlの水分を摂り、起床後すぐにコップ1杯の温かい熱湯を飲むと、排便を促す効果が得られる。

2.高齢者ももっと運動すべきである

高齢者や病弱な人は、活動量が少なすぎると便秘の発生率が高まるので、ウォーキングや散歩、毎日数回腹筋を手でマッサージして胃腸の蠕動運動を高めるなど、自分のできる範囲でもっと運動すべきである。高齢者や長期寝たきりの高齢者の移動のためには、寝返りを熱心に打ち、腹部のリングマッサージや温湿布をすべきである。

3.下剤を乱用しない

多くの高齢者は便秘薬を使うことに慣れている。 便秘薬はすぐに効果が出るが、依存症になりやすい。長い目で見れば、便秘が治らないばかりか、便秘を悪化させることにもなる。高齢者は便秘を引き起こす薬の使用を避けるべきであり、下剤を乱用すべきではありません。肛門周囲炎がある場合は、積極的に治療し、心理状態を調整する必要があり、良好な心理状態は、正常な腸反射を確立するのに役立ちます。

4、いくつかの漢方薬の下剤を食べることが適切である。

ハーブの下剤は全身を調整することができ、下剤のような依存性の問題を引き起こさないので、医療専門家に相談して薬を処方してもらうことができる。

複雑で難しい病気の知識を平易な言葉で説明し、皆様の身体管理のお役に立てるよう日々精進している王薬剤師です。皆様からのお褒めの言葉が私の最大のモチベーションです！また、ご家族に高齢者の便秘でお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひこの記事をお伝えください！

私の友人の両親の多くがこの習慣を持っているはずだ。彼らは便秘以外の理由でトイレに行くのに時間がかかることが多い。

このような便秘は、女性の生理のようなものである。そして、どうすればそのような問題を解決できるのか。

加齢に伴い、高齢者の食事量や運動量は明らかに減少し、胃腸管からの消化液の分泌が少なくなり、腸管の緊張や蠕動運動が弱くなり、腹腔や骨盤底筋が弱くなり、内外肛門括約筋が弱くなり、胃結腸反射が弱くなり、直腸の感受性が低下するため、食物が腸管内に長く留まり、水分が過剰に吸収されて便秘になる。さらに、高齢者は認知症やうつ病のため、腸管反射が失われることが多い。また、高齢者の場合、認知症や精神的な落ち込みから排便反射がなくなり、便秘になることが多い。

高齢者の常習的な便秘は、おそらくこのような理由によるものだと思われるが、では、この状況を改善するためには何をすればよいのだろうか？

腸の蠕動運動が鈍化している（他の病気を併発していない、単純な腸の蠕動運動が鈍化している）；このような状況が最も一般的で、普段のメンテナンスが必要で、例えば、水を多く飲む、食事は軽く、豊かにする、果物、野菜を多く食べる。必要に応じて、治療のためにいくつかの漢方薬を服用する必要があり、足病医学の健康管理を行い、腹部のマッサージを主張する。大腸炎のような腸の病気の状態は、このような状況は、大腸炎の状態の積極的な治療が必要です。

以上、高齢者の習慣性便秘の原因と解決策を紹介したので、家族の高齢者を動かしてみよう。

老年期の習慣性便秘（通常は欠乏性冷え性）タイプ。病因（原因）は2つある。

1気血両虚（きけつりょうきょ）：老衰や虚弱体質で気と血が不足した状態。気の不足は大腸の伝導を弱くし、血の不足は腸の乾燥を招き、便が乾燥して出にくくなる。

2老いと虚弱な人々は十分な本当のヤンではありません、または脾臓と腎臓のヤン気が弱いです、ウォームパワーがない、流体を蒸すことができないので、陰と冷たい内部の結び目、かすが動作しないように、腸管の凝縮、冷たい便秘になる。

高齢者の常習的な便秘には、こまめに手でマッサージしたり、気海や関元などのツボを押したり、小腹を繰り返し柔らかくしたりしてみる。便が出ないときは40度のぬるま湯を洗面器にためておくと、便通がよくなる。

黒ゴマペーストを少し多めに食べる。中药方：党参、黄芪、当归、肉苁容、锁阳、荷叶、熟地、厚扑，或温脾汤等。

他に質問があれば、私のヘッドラインを "フォロー "していただければ、詳しくお答えします。

こんにちは、ご質問にお答えします。状況説明によると、高齢者の便秘は、迅速な排便のためにケスラーを使用することができます、必要に応じて、あなたはきれいな浣腸を実施する必要があるかもしれません。対症療法として、ラクツロースなどの下剤を服用することもできます。この種の便秘には、高齢患者の生活習慣や食生活を変えることも重要です。例えば、水分を多めに摂り、新鮮な果物や野菜を多く摂り、ヨーグルトや蜂蜜などの下剤効果のある食品を多く摂るようにします。便秘がもっと深刻な場合は、適時に病院で検査を受け、器質的な病変があるかどうかをはっきりさせ、適時に治療を受けることも必要である。私のアドバイスがお役に立つことを願っています！

習慣性便秘とは、長期にわたる慢性的な機能性便秘のことで、高齢者に多くみられる。便秘は高齢者によく見られる症状で、高齢者の約3分の1が便秘を経験しており、生活の質に深刻な影響を及ぼしている。

臨床的には、排便回数が減り、便が乾燥して硬くなり、排便が困難になる高齢者は便秘である。正常な人の排便回数は1日1～2回程度、または1～2日に1回程度です。排便回数が週3回以下、排便困難、排便時にいきむ、便が乾燥して硬い、排便量が比較的少ないなどの場合は注意が必要です。

高齢者の習慣性便秘の原因

まず、高齢者の身体機能が徐々に低下し、消化や消化管の蠕動運動が徐々に低下し、腸管内に便が滞留しやすくなり、排泄がうまくいかなくなる。

第二に、高齢者は腹筋の衰えとともに排便力が低下しやすく、便がなかなか排出されずに腸内に長時間たまり、習慣性便秘を形成する。

第三に、若い人に比べて高齢者の仕事量や活動量は徐々に減少し、消化管の蠕動運動が鈍くなるため、便の排泄にも不利になる。

第四に、高齢者は歯が抜けていたり、歯並びが悪かったりして、食生活が細かすぎて、食物繊維の摂取量が比較的少なく、排便が困難になりやすく、高齢者の習慣的な便秘につながる。

高齢者の習慣性便秘にはどうしたらよいのでしょうか？

1.合理的な食事

日常生活では、食物繊維を多く含む食品を多く摂り、あまり細かく食べ過ぎず、食物繊維の多い食品の摂取を控え、果物や野菜、またバナナやドラゴンフルーツなど腸管を潤滑にする効果のある食品を多く摂る。

さらに、あなたはたくさんの水を飲む必要があります、あなたは毎日水を少しずつ飲むことができます、あなたが水を飲むために喉が渇くまで待たないでください、体が十分に水和されていることを確認するには、下剤の効果を持っています。

2.適切な運動

高齢者は自分の体調に合わせて、毎日30分から1時間程度運動すればよい。例えば、水泳、ゆっくり歩く、太極拳、ランニングなどの有酸素運動がよく、全身の血液循環を促進するだけでなく、患者の胃腸の運動機能を高めるのにも役立つ。

3、腹部のマッサージを行う

右手で胃から左下のサッサをこねるように、または関連するマッサージの方向から、自然にリラックスするために体をこね、強すぎず、もう少し穏やかな作用は、それによって便秘が発生しないように、胃腸の蠕動運動を改善するのに役立つことができます。

4、規則正しい排便を習慣づける

朝起きる、食後1時間後に排便するなど、毎日決まった時間に排便し、反射を形成する。排便に関する環境や知識は、できるだけ便利にすることを基本とし、良い排便習慣を定着させるようにしましょう。

高齢者の習慣性便秘に何ができるか？

タイトルは習慣性便秘、つまり頻繁に便秘になることについて尋ねている。 高齢者は、免疫力の低下、体力の低下、排便機能の低下、さらに気分の落ち込み、活動量の低下、食物繊維が少なく細すぎる食事などで便秘になりやすい。

便秘を治すには、適切な活動量を増やす、散歩を増やす、感情をコントロールすることを学ぶ、自分自身を幸せにするために努力する、粗い穀物、混合穀物、主に食事構造を変更する、より多くの野菜や果物を食べるなど、いくつかの点に注意してください。

プロバイオティクスの補充は、腸内フローラのバランスを調整し、便秘、重要な問題は、腸内フローラの乱れであり、有益な細菌よりも有害な細菌は、プロバイオティクスの補充を通じて、バランスのとれた状態を達成する。

まず、食生活を改め、細粒より粗粒を多く摂り、キャベツ、バナナ、ドラゴンフルーツなど繊維質の多い食品を多く摂ること、運動量を増やし、屋外のスポーツに適切に参加すること、排便習慣も改め、排便に最適な時間は午前6～8時頃で、トイレで長時間しゃがむことはできない。

高齢者は特殊な集団で、身体機能が徐々に低下するため、発生する便秘のほとんどは習慣性便秘である。これは、高齢者の食事量が少ないこと、食が細すぎること、不摂生などの習慣が大きく関係しています。高齢者の便秘に血便、粘液便、腹痛が伴わなければ、大腸腔占拠性病変の可能性は考えられず、食事療法や生活習慣の改善で治療可能である。

1.1日の水分摂取量を2,000ml以上にし、野菜や粗い穀物など繊維質の多い食品を多く摂る。

2.1日30～60分以上活動し、運動することで排便を促す。排便は起床後や就寝前など決まった時間に行う。寝たきりや車椅子の高齢者は、体を回したり、腕を振ったり、腹部のマッサージをしたりすることで体を動かし、運動することができる。

3.高齢者のプライベートスペースの必要性を満足させ、排便のための良好な環境を確保し、排便の際には、達成できない事項のみを補助し、常に待つ側や促す側にならないようにし、無理をして排便に影響を与えないようにする。

食事や行動の調整が効果的でない慢性便秘に対しては、温水浣腸やグリセリン坐薬、外用コルク栓で下剤を通過させ、その後、以下の薬剤から適切なものを選択する：

1.下剤：主に腸の分泌を刺激して吸収を抑え、腸管内腔の水分を増やして役割を果たす。よく使われる刺激性下剤（ルバーブ、センナ、フェノールフタレイン、ヒマシ油）、塩類下剤（硫酸マグネシウム）、浸透圧性下剤（マンニトール、ラクツロース）、膨潤性下剤（グルテン、メチルセルロース、ポリエチレングリコール、寒天など）、潤滑性下剤（流動パラフィン、グリセリンなど）。塩類下剤、刺激性下剤、潤滑性下剤は急性便秘に使用できるが、1週間以上使用すべきではない。慢性の便秘には膨張性下剤を用いるのが適切で、刺激性下剤の長期使用は避けるべきである。便漏れのある人は、生理食塩水または石鹸水浣腸を使用する方がよい。

2.腸の力を促進する薬：よく使われるのはモサプリドとイトプリドで、小腸と大腸の運行を促進することで、慢性腸の力不足便秘の効果がよくなり、長期間断続的に使用することができる。

3.腸内細菌叢の調整：便秘患者の中には、ビフィズス菌錠、乳酸菌錠、チフス菌錠などの微小生態学的薬剤を使用して、有害菌のコロニー形成や侵入を防ぎ、腸管の正常な蠕動運動を調整して、便秘や腹部膨満感の症状を改善することができる。

高齢者の長期便秘で、便潜血陽性、粘液や便が黒く、性状が変化し、腹部膨満感、腹痛の症状を伴う場合は、大腸ポリープなどの病気に注意し、できるだけ早く大腸内視鏡検査を受けて原因を把握する必要がある。

より多くの健康知識を得るためにDaily Medicineをフォローしてください。ご指摘、ご叱正をお願いいたします。

読んでくれてありがとう！

習慣性便秘は高齢者に多い。週に2回以上排便がないこともある。便が乾燥して硬く、排便が困難で手間がかかり、腹痛や腹部膨満感を伴うことが多い。高齢者の生活の質に比較的影響を与える。

冠動脈性心疾患と高血圧の高齢者向け。便秘の場合、無理をして便を出そうとすると、脳出血や狭心症などの症状を引き起こす可能性がある。

臨床的には、便秘、排便困難、排便不良を経験した後、それを当然と考え、深刻な問題ではないと考え、自分で食事を調整し、下剤を服用する高齢の腸がん患者も多い。

腹痛、腹部膨満感、ガスの排出や排便の停止といった腸閉塞の症状が現れるまでは。診察の結果、腸閉塞を伴う中進行腸癌と診断され、初期に現れた排便困難や便秘は、腸腫瘍が腸管内腔を塞いでいることが原因であることが確認されたそのため、治療に最適な時期が遅れてしまう。

高齢者の習慣性便秘を解決するには？

1.推奨される治療

便秘は日常生活でより一般的であり、注目されることがないため、便秘に対するほとんどの人の最初の反応は、食事を調整することであり、次いで自分で下剤を服用することである。時折起こる便秘には、以下の2つのアプローチが望ましく、効果的である。しかし、長期にわたる習慣的な便秘の場合は、医師に相談して便秘の原因をはっきりさせ、器質的な病理を除外し、問題解決のための治療を行う必要がある。

臨床的には、腸ポリープ、腸結核、腸炎、腸腫瘍は便秘を引き起こす可能性がある。しかし、自己判断で薬を使えば、短期的には楽になるかもしれないが、実際の症状を覆い隠し、治療を遅らせることにもなる。

2、長期的に下剤を服用しない

下剤の長期使用。消化管は下剤に依存するようになり、下剤は最初は効果があるが、服用を中止すると便秘を悪化させる。最も重要なことは、刺激の強い下剤の使用を最小限にとどめ、インターネット上の下剤の宣伝文句を鵜呑みにしないことである。

3.食事規制

高齢者の食事は、食物繊維を豊富に含む粗穀物、野菜、果物を適切に摂取すべきである。トウモロコシ、セロリ、オート麦、ソバ、タケノコ、バナナ、リンゴなど。また、水をたくさん飲むことと、ガスを発生しやすい食べ物を食べることも重要である。腸の蠕動運動を促進し、排泄を促進する、ダイコン、タマネギ、サツマイモなど。腸を潤滑にする脂肪を多く含む食品を食べることもできる。クルミ、ピーナッツ、ゴマなどの食べ物はNG。辛いもの、刺激の強いもの、揚げ物も避ける。

4.腹揉み運動

高齢者はもっと体を動かしてもいいし、運動してもいい。食後にゆっくり歩いたり、仰向けで膝を曲げたり、自転車を漕いだりする腹筋運動をする。最も大切なことは、長時間座ったり立ったりしないこと、排便を我慢せず、タイミングよく排便すること、そして定期的に排便する習慣を身につけるようにすることである。

同時に、特に寝たきりの高齢者の腹部をさするのに適切である。最も重要なのは、右上腹部から左下腹部に向かって押しながら、つまり時計回りに腹部をさすりながら、大腸の蠕動を刺激し、マッサージによって排便を促すことである。

上記の対策に加えて高齢者はまた、幸せで穏やかでリラックスした心を保ち、過度に不安になったり、神経質になったり、心配したりしてはならない。長期的に薬剤を使用している高齢者集団では、薬剤によっては便秘を引き起こす可能性があり、その解明と対処が必要である。

最後に高齢者の習慣性便秘で、便に血が混じる、便の形が変わる、腹痛、体重減少、疲労感などを伴う場合、高齢者は便秘傾向にある可能性がある。症状については、速やかに説明を求めることが望ましい。

大腸癌と消化管間葉系腫瘍に関する詳しい情報は、[East Swell Colorectal Chen Haipeng]をフォローしてください。