まずは内分泌専門医の診察を受け、糖尿病かどうかを確認することです。太り過ぎや肥満の場合は、生活習慣を改善し、総カロリーや主食の摂取量をコントロールする必要があります。あなたは、食事や栄養指導に関する記事がある「糖質を知る」WeChat公開番号に注意を払うことができます、あなたはそれを勉強しに行く！

血糖値はいくつかの種類に分かれていますが、血糖値は毎日変動し、それが7.4、何歳の若者である場合、それはメニューの前にある場合は、1日3食に注意を払う必要があり、それは深夜のスナックを食べないのが最善であり、運動体に付着するように注意を払う、体重をコントロールするために運動の形で使用する必要があり、睡眠を維持し、あなたがそれを遵守することができれば、正常に戻すことができるはずですが、それは60代と70代の老人である場合、血糖値は、より高いため。若者は、心の良い状態を維持するために運動と運動の遵守の量限り、問題ないはず、高くなる。