糖尿病患者が冬に血糖値の急上昇を経験するのはごく普通のことだが、理由がないわけではなく、注意深く分析すれば理由があるはずだ。ことわざにもあるように、「すべてのことには理由がある」のである。

1.冬の後、運動量は減りましたか？

同じ薬、同じ服用量でも、冬以降、外が寒いからといって屋外での運動や動きが減れば、エネルギー消費量が減り、血糖値が上昇するのは避けられない。このようなことはよくあることで、調査によると、全体の約半数の人が夏よりも冬の方が体重が増加するという。これは、冬に運動量が減ることと、日が短く夜が長くなることが関係していると考えられる。

2、冬の後に "硬い野菜 "は食べ過ぎではありませんか？

寒い季節になると、人々はしゃぶしゃぶ、羊肉のスープ、ガチョウの煮込み、豚の殺生料理、キノコの鶏肉煮込みなど、一連の冬の硬い食べ物を少し食べ、白ワインやビールなどを少し飲むのが好きだ。なぜ硬い料理が「硬い」かというと、カロリーが非常に高いからだ。多く食べると、必然的にカロリーオーバーになり、運動消費量が少なく、血糖値の上昇をもたらすでしょう。

3.冬が終わるとよく風邪をひきますか？

糖尿病患者は抵抗力の弱いグループに属し、風邪を引きやすく、特に上気道、肺、腸、尿路などの管系に炎症を起こしやすい。炎症は血糖値の上昇を招きやすく、炎症が回復すると血糖値は正常に戻ることが多い。

4.冬の後の身体の変化は？

冬の寒さは交感神経を刺激・興奮させ、血糖上昇ホルモンを増加させ、インスリン抵抗性を悪化させ、血糖値の上昇を招く。

5.冬に間に合うように投薬プログラムは調整されましたか？

冬に血糖値上昇の最初の兆候に気づいたら、上記の原因を積極的に振り返り、治療計画を適時に調整すべきである。

血糖値が理由なく急上昇することはないし、急上昇するなら理由があるはずだ。砂糖好きな人は、次のような角度からその理由を探ってみてはいかがだろうか。

1.食事上の理由：冬は食欲が増し、脂っこいものや甘いもの、味の濃いものを食べる機会が増えるので、気をつけないと食べ過ぎてしまい、もちろん血糖値の上昇につながる。冬はお祭りが多いことも相まって、友人や親戚を訪ねるときに食事をコントロールするのは難しい。

2.気温の理由気温が下がると、身体は神経やホルモンの調節によって血糖値を上げようと刺激され、人の全血糖値も夏より冬の方が高くなる。

3.運動の原因寒くて運動を控えると、食後に血糖値が上がり、それを燃焼させる適切な運動がなければ、血糖値は自然に上昇する。

4.薬物による理由薬を適切な時間に適切な量だけ飲まなかったり、食生活が乱れていたりすると、治療効果は得られない。冬に食事をコントロールするのが難しいからこそ、薬が効きにくくなるのである。

5.気分的な理由秋と冬は乾燥した季節で、人は火照りやすく、感情が爆発しやすい。怒りや悲しみ、不安などネガティブな感情が強いと、血糖値もコントロールできなくなりやすい。

6.睡眠の理由夜更かし、睡眠不足、睡眠の質の低下は、血糖値をコントロールできなくする。冬に不眠症になる主な原因は、暖かくしていないこと、室内が蒸し暑いこと、環境が乾燥しすぎていることである。

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冬の原因不明の血糖値上昇の原因は何ですか？''

人体の血糖値は通常一定であり、人体は通常、体内の代謝に必要な血糖値を正常範囲内に保つように調節することができる。

冬の血糖値が理由もなく急上昇？

(i)体の代謝のバランスが崩れていることを示し、インスリンの分泌が相対的に不足し、飲食物の過剰摂取が見られる。

(ii)冬の寒さは末梢血管を収縮させ、腎臓を通る血流を増加させ、副腎からのノルエピネフリンの分泌を増加させ、血糖を上昇させる。

(c)冬はカロリー、鍋、しゃぶしゃぶ、魚介類を多く食べる。

(iv)冬は運動量が少なく、代謝が落ちる。

2019年1月19日午後20時30分。

冬の天気も比較的寒く、多くの人が秋と冬の季節に発見した人体のいくつかの心血管疾患の発生率が高い期間であり、この期間の呼吸器疾患、消化器疾患はある程度表示されます、実際には、これらの側面だけでなく、冬にある場合、人体の血糖値もある程度の上昇に表示されます。

そして、糖尿病の既往症がある患者の場合、以前の薬物療法によると、血糖値のコントロールがあまりよくないことがあり、通常、血糖値がある程度上昇することがあります。

血糖値の上昇の主な理由は、冬に入った後、人体の活動レベルが大幅に低下することである、寒さのために、ほとんどの人は、外出することをいとわない、長い時間、家庭の体の活動レベルが大幅に低下するので、体の血糖値の代謝は、血糖値の上昇を引き起こした低下の一定程度に表示されます。

主な目的は、エネルギーと暖かさを補充するために体を与えることですので、通常、あまりにも高い食べ物やあまりにも脂っこい食べ物の糖度の一部がより多くを食べることになるので、同時に、食生活の冬に入った後、より脂っこい食べるかもしれないので、によって引き起こされる食習慣のいくつかの変化の後に事を入力することです血糖値の上昇を引き起こす。

また、秋冬に入ると代謝が低下し、インスリンの分泌も悪くなる。

そのため、冬に血糖値のコントロールが難しい場合は、通常、病院が血糖値をコントロールするために薬を調整する必要がある。

冬に血糖値が急上昇するのは、何の理由もないわけではない。冬に食事量が増え、運動量が減ることは、すべて血糖値を上昇させる可能性のある要因である。寒くなると血流が悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞の可能性が高まる。糖尿病コントロールの5つの原動力のひとつが欠けているのだ。だから冬には、糖尿病食の原則に従って食べ、科学的指導の下で運動し、激しい運動を避け、運動は漸進的かつ秩序ある進歩の原則に従って、運動を維持するために、良い習慣と心の平和を維持するために、血糖値が理由もなく急上昇することはありません。

冬に血糖値が上がる理由とは？実は、どの季節であっても、血糖値上昇の原因は、(1)エネルギー消費量の減少、(2)インスリン抵抗性の増大、(3)摂取量の増加、(4)各種血糖上昇ホルモンの分泌増加、から切り離すことはできない。こうした側面がある。

(1)エネルギー消費削減の最も一般的な理由は、運動の削減である。冬になると、運動はもちろんのこと、中には "ドアは出さない、2つのドアは開けない！"という人さえいる。冬になると、運動はもちろんのこと、人によっては "外出しない、一歩も外に出ない！"、さらには完全な "冬眠モード！"になる人もいる。血糖値が高くならないのが不思議である！私は "冬のトレーニング3ナイン、夏のトレーニング3ボルト "を提唱するものではありませんが、基本的な運動のいくつかは、屋外で実施することはできませんが、太極拳、ダンベルを持ち上げ、腹筋、腕立て伏せや他の屋内スポーツや一般市民のためのいくつかの屋内フィットネス機器などのいくつかを行う方法を見つけるために、砂糖の愛好家はもちろんのこと、まだかなり必要である！

(2）増加したインスリン抵抗性の最も一般的な原因は、おそらく自然の法則に起因する肥満であり、冬の人々は、多くの場合、体重増加しやすいので、いくつかの防水スケールを持って、特にスケールヌードの重量を容易にするためにバスルームに体重計を置くことを忘れないでください（冬はより多くの服を着て、体重増加は、友人が少数ではありません気にしない！）。あなたの体重が急増させない方法を見つける！(それはスパイクする傾向がない血糖値です）。また、冬は様々な慢性基礎疾患が悪化しやすい時期であり、呼吸器疾患はさらに流行しやすく、様々な基礎疾患や呼吸器疾患のエピソードの悪化は、インスリン抵抗性の増加にも直結するという事実もあります。この時期、糖質制限中の人は、他の基礎疾患にいつも以上に気を配り、「手を取り合って害をなす！」ことがないようにしましょう。大切なのは保温。肝心なのは暖を取ることで、特に南部では集合暖房がないので、エアコンを断固として設置すべきです、入院費用は数台設置すれば十分です！

(3)冬は友人や家族が集まるのに良い季節で、様々な宴会、様々な年会、食事会が目白押しだ！あなたが糖尿病や痛風であるかどうか、そのような雰囲気の中で、食事パターンの元の厳格な制御が緩くなり、通常、食事管理があまりにも厳しい人々ではない、今回は自分自身を甘やかすための口実を見つけることがあります！血糖値は、"耽溺 "に従う！"血糖値を "耽溺 "させたくないのであれば！だから、血糖値を「甘やかし」たくないなら、まず「自制」しなければならない！

(4)寒さの刺激は、アドレナリンなどの血糖値を上げるホルモンを分泌させるので、ここでは糖質制限愛好家の周囲の人たちに、愛情を注いで、実際の行動で温めてあげるように注意喚起している！時には冷暖房だけでも十分かもしれない！

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血糖値は気温とはあまり関係がない！冬に血糖値が高くなるのは、もともと糖尿病や耐糖能異常があることに加え、冬は運動不足になったり、食事量が増えたりすることが関係しているのは間違いない。

冬は寒暖の差が大きく、体力の消耗が激しく、食事の量も増えやすい。

血糖値の急上昇は気温とは関係なく、消費される炭水化物と関係がある。冬は寒く、人々の活動が大幅に減少し、炭水化物を適時に消費することができないので、血糖値がより上昇し、冬はまた、肉を成長させることは非常に簡単です。

冬でも夏でも、血糖値が急上昇するのには理由がある。血糖値は一般に気温の影響を受けず、気温によって変動する血圧とは異なり、血糖値は変動しない。

冬になると血糖値が急上昇するのは、主に「3増2減」が原因だ。寒さと戦うために、炭水化物、肉の様々な、自宅で何も、スナックの様々な、要するに、食べ物の量を制御されていない、いつも以上に食べるために、たくさん食べる。もっと飲む、甘い炭酸飲料の様々な飲み物をもっと飲む、さらには毎日（または毎食）また、ワインを数杯飲む、自己試飲、または親戚や友人の集まりのために、少ないワインと食べ物。三睡眠が多い。冷たいベッドのために、また暖かい巣を残したくない目が覚めた。

まず、動きが少ない。これは、気候、個人的な習慣、忍耐に関連している。寒さは、運動、食べて、自宅で巣ごもり、運動なし、または少ない運動の対象ではありません。第二に、グルコース低下薬の量が少ない、特にインスリンに頼って糖コントロールを下げる糖尿病患者は、インスリンを注射する量、薬の量は、食事の量と運動の量と薬の量の大きさに応じて決定する必要があります。冬場は食事量も運動量も減り、糖分を下げる薬の量も不足します。そうすると、血糖値は必ず急上昇します。

冬でも血糖値を急上昇させずにコントロールするためには、やはり食べて動く、食事制限、適度な運動、十分な薬物療法のバランスを守る必要がある。

招待してくれてありがとう。