オーナーの要約をもとに、分析してみよう！

まず、「脾虚」ですが、もし本当に脾胃が弱く、便秘を伴うのであれば、それはほとんど脾気虚のためで、気虚鼓腸無力で、便が出ず、防已黄耆湯にプラスして差し引くことができます。もしそれが脾虚の本当の原因、例えば湿熱のためであれば、脾臓が閉じ込められ、脾臓の輸送が抑制され、いわゆる「脾虚」は錯覚です。湿熱を取り除くことが基本であり、湿熱を取り除けば「脾虚」は回復する！

火」には「火」のほかに「実火」と「虚火」がある。"実火 "は清瀉し、"虚火 "は養う。"火 "の位置は、"胃の火 "は胃の火を清め、"胆のうの火 "は肝の火を清め、"大腸の火 "は下剤を清めるが、下剤は苦くて冷たいもので、脾胃を傷つけやすいので、脾胃の弱い人は使用に注意しなければならない！

残りの "肥満重湿 "は、最良の説明である、脾胃虚弱、輸送と弱の変換、水が停止し、痰と湿の蓄積は、治療が式プラス減算の二陳唐シリーズを考えることができます！

私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです！

脾虚湿証は、一般的に脾臓の湿を取り除く漢方薬で、茯苓（ぶくりょう）、陳皮（ちんぴ）、半夏（はんげ）、蒼朮（そうじゅつ）などを服用し、一定期間調整する。また、普段から山芋、大麦、小豆、インゲン、キュウリ、冬瓜などを多く摂ることも効果的です。

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1.漢方医学によると、便秘は大腸の伝導障害、気の失調、水分の不足によって起こる。肺と大腸は互いに排他的であり、便秘は陽明内証に属する。便秘には虚実が混在しているため、その見極めと治療は容易ではない。熱性の便秘の場合、口は乾き、舌は赤く黄色い毛があり、脈は滑りやすい。治療：下痢、熱、腸の通気。処方：液体スープ（生ルバーブ、宣麻、麦門冬）を増量し、さらに減量する。陰厥冷秘、舌蒼白、白苔、脈緩慢、熱寒手足の如し。治療：温め、緩める。処方：地川煎じ薬（柴胡、当帰、麻黄、ヒソップ）。(3)気の分泌が亢進し、膩苔があり、脈に筋があり、腹が張って腹部膨満感がある。治療：気を調整し、気滞を改善する。処方：六君子湯（オウバク、オフィオポゴン、セダム、檳榔子、桂枝茯苓丸、柴胡加竜骨牡蛎湯）。(4)血虚、気虚、陰虚、陽虚などの虚証と分泌。気虚：気を補い脾を強化するハトムギスープ（Astragalus, Pericarpium Citri Reticulatae, Ascophyllum Vulgare）。血虚：駆瘀丸（Angelica sinensis, Radix et Rhizoma Dioscoreae, Aspergillus, Citrus aurantium, Black Sesame）は血を養い、乾燥を潤す。陰虚の場合は陰を養い腎を補い、陽虚の場合は腸を温め潤す。 2.便秘の薬物参照：一般に気を動かすのに用いられる：黄柏、Citrus aurantium dulcis、Mucuna pruriens、五爻、Herba Cuscutae。水循環の促進：Radix Rehmanniae Praeparata、Radix et Rhizoma Ginseng、Rhizoma Ophiopogonis、Rhizoma Ophiopogonis、Rhizoma Asparagus。滋陰清熱：Paeonia lactiflora, Zhi Mu, Smallpox Powder, Dendrobium, Scutellaria baicalensis など。熱や下痢を鎮める：ルバーブ、センナ、アロエベラ、マンゴスチンなど。下半身を潤して便を出す：アーモンド、桃仁、松仁、楡仁、亜麻仁、檜仁など。経験：便秘の診断と治療では、主に陰陽の識別ができ、便秘のタイプに関係なく、気を動かして停滞を導き、腸の下部を潤して体液を増加させることが必要である。パターンが複雑で、識別がはっきりしない場合は、「便スープ」の化学療法を用いることができる：生の地黄30g玄晶30gマイタケ20g生のアトラクチロデスマクロセファラ30gシスタンチアキア20g生の和ショウブ50gアンゼリカ30gフオマレン20gシトラスオーランティウムダルシス15gフオウ15g紫藤15gオウゴン20g檳榔子10gカシア20gウーヤオ15g。桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g、桂枝茯苓丸10g。辛いものを避け、野菜や果物を多く摂り、蜂蜜やバターミルクをよく摂る。また、毎日規則正しく排便する習慣をつけること。機嫌を良く保ち、排便困難の心配を克服し、運動量を増やし、便を出すために薬に頼るという考えを持たないようにする。虚弱な患者は運動を強化すること。

まず、脾虚について整理してみよう。脾は主要な輸送器であり、水、穀物、精を輸送・変換し、気血を生成する。脾虚の輸送障害は、水分代謝が正常でなく、水分が過剰になり、湿が生じます。湿が多ければ、全体的に脂っぽく、肥満気味になり、痰が多くなる。また、脾胃の運が悪いと、代謝が悪くなります。だから、人々は脂肪になり、輸送不良は、弱さを促進し、大腸の伝導不全は、その後便秘、便秘があるでしょう。長い間ブロック。うつ病と熱。火があるでしょう。

これを治療するには、脾臓を強化し、湿の運搬を助ける必要がある。

薬については触れないから、知りたければプライベートメッセージでフォローしてくれ！

中国の医者に診てもらいなさい。

薬を飲め。

便秘がちだと、健康上の問題が生じるだけでなく、時間の経過とともに湿気が悪化し、太りやすくなる可能性もある。

I. 運動量の増加

毎日1時間の運動を続けることで、胃腸の蠕動運動が活発になり、便通が促進される。

朝、水を飲む

慢性的な便秘に悩む患者には、朝起きてすぐに500ml程度の良質なミネラルウォーターを1～2杯飲むのがベストで、水を飲むときは、胃腸の蠕動運動を促進する役割を果たすように、ゴクゴクと飲むことに注意しなければならない。

III.高繊維食品

セロリやサツマイモなど、食物繊維を含む食品は胃腸に良いと専門家は指摘する。

玄米と大豆

あまりデリケートな食品を食べず、玄米、トウモロコシ、クスクスなどの穀類を食べると、より多くの栄養素を摂取できるだけでなく、同時に粗繊維が胃腸の蠕動運動を効果的に促進し、便秘を改善することができる。

「湿は万病のもと」であり、健康であるためには湿を取り除き、脾を強化する必要がある。

作り方：小豆、茯苓、枸杞の実、クコの実を毎日煎じてジュースにし、お茶を飲む。

ヨブの涙を水に溶かして飲むことにこだわり、一定期間それを飲み続けることは間違いなく良いことだ。

雪宝は今でも、もっと野菜や果物を食べ、食生活に気を配り、科学的で健康的な方法を用いるべきだと提案している。

便秘がひどい場合は、医療機関を受診する必要がある。

湿気を排出する薬や食べ物を定期的に摂取する。