専門医をご紹介します。

落花生は甘い味と温かい性質で、腸を滑らかにし、下剤を効かせ、胃を丈夫にし、気を益する。落花生は、北方人が好んで食べるイモ類である。しかし、糖尿病患者はもちろん食べることができるが、どのように食べるか？どのくらい食べれば健康にいいのか？血糖値の安定に役立つために、これは理解するために落花生糖尿病患者を食べるのが大好きです。

落花生には食物繊維が豊富に含まれており、腸内で水分を吸収して便の量を増やし、下剤効果をもたらす。 豊富な繊維は排便を助ける。 特に、糖尿病と便通の悪さを併せ持つ方におすすめです。

落花生には糖分が含まれているので、それ以上食べることはできませんが、こぶしの大きさを食べることができるたびに、主食を行う、つまり、主食の代わりに落花生に食べたり、主食の量を減らすことはありません。

食べ方は、落花生を水に浸して調理するため、落花生に水分が多く含まれるため、落花生の糖分が吸収されやすく、血糖値が上昇しやすいので、調理して食べることはお勧めしません。同様に、我々はまた、お米を炊くときに落花生を追加することをお勧めしません、つまり、落花生粥を飲むために行うには、このような食品グリセミック指数は比較的高く、糖尿病患者は避けるようにしてください。

蒸すか焼くかし、1日あたりの量を増やしすぎないようにしよう。甘すぎる落花生も適宜減らす。

少量でいいと思う。

好きなものを好きなだけ食べる。

総摂取カロリーをコントロールしている糖尿病患者は、どんな食べ物でも食べることができる。

砂糖の人々が食べ物を食べることは非常に慎重である、1つは砂糖を制御するために、2栄養、抗飢餓に3。それらの厄介なジャンクフードを食べてはいけない、主食の量に影響を与え、でんぷんと炭水化物の組成を占め、それだけの価値はありません！

少量、200グラムまでならOKだ。

食べることはできるが、主食を減らさなければならない。

まず、砂糖好きな人の体調や年齢にもよるが、ほとんどの人は糖分の多いものを食べてはいけないし、サツマイモも糖分が多い。

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