招待してくれた小さな助っ人に感謝する。

質問に答える前に、なぜ糖尿病患者が痩せていくのかを理解すべきだと思う。

一般的な糖尿病は1型と2型糖尿病があり、ほとんどの患者は「2型糖尿病」に属し、食物不耐性、貧しい生活習慣、怠惰、長い時間座るのが好き、運動不足が原因で、しかしまた「金持ちの病気」と呼ばれ、40歳がほとんどである！彼ら自身の消化と代謝システム機能の漸進的な減少のために、インスリン抵抗性、感受性の漸進的な深化は、勃発する可能性が高いです； 1型糖尿病患者は、青少年でより一般的です、それらのほとんどは、密接に遺伝的な要因に関連しています、膵島細胞へのウイルスの侵入の損害のような特別な理由があります時間内に保護することができなかった、環境要因、心理的な要因は、食事と生活習慣などと相まって、糖尿病の患者は、インスリン抵抗性に加えて、膵島は、基本的に失われています。インスリン抵抗性に加えて、膵島は基本的にインスリン分泌の機能を失いました、それで、状況はより悪くなります、通常、血グルコース安定化の目的を達成するためにインスリン注射を使用する必要があります。

1型糖尿病患者は、インスリンの機能がほとんど失われ、グルコースの代謝プロセスが行われることができないため、短期間で多くの重量を失い、1ヶ月で20〜30ポンド軽量化があふれている。私たちのインスリンは、血糖値を下げることができる体内で唯一のホルモンであり、その役割は、エネルギーを提供するために細胞に血液中のブドウ糖をさせることであるため、血液中のブドウ糖は、ブドウ糖の細胞がアップしながら、我々は唯一の血糖値を安定させることはできませんが、また、エネルギーを再充電するために細胞のために、細胞は一時的にブドウ糖の私達の不足に格納されているインスリンの作用の下で糖新生に変換されるブドウ糖の残りの部分を使い果たすことはありませんエネルギーのためにブドウ糖に変換されます。弱いインスリンパワーが低い、あるいは完全に非アクティブであり、その後、血中グルコースが停滞している、我々は疲れを感じるだけでなく、血中グルコースも高い状態で継続し、エネルギーを求めるために細胞は、唯一の脳は脂肪の分解を命じさせることができ、あるいはエネルギーを供給するためにタンパク質ので、我々はより多くの薄くなります。

糖尿病は太っている人の病気だと思われがちですよね。糖尿病は太っている人の専売特許ではありません。それは本当に誤解で、糖尿病は太っている人の専売特許ではなく、普通の体型でも、あるいは痩せている人でも糖尿病になる可能性があり、2型糖尿病は先に述べたように、食事不耐性は肥満、高血中コレステロール、高血圧などの疾患と密接に関連しており、インスリン抵抗性を高める可能性が高いので、2型糖尿病のほとんどの患者は、一般的に体型の脂肪側にあることを始めているが、中期および後期には、必ずしも常に非常に太っている必要はありません。血糖値が制御されていない場合は、このような自己テスト血糖値は、インスリンの効果がまだ良くないことを示す、比較的高い状態にあるされている、グルコースの利用が悪く、その糖が薄くなり、実際には長い期間の糖尿病患者の多くは、脂肪ではないかもしれません。

したがって、糖尿病患者は、彼らが体重減少の傾向であった場合に注意を払う必要があり、深刻な体重減少は、1型糖尿病患者に発生する可能性が高いだけでなく、2型糖尿病患者にも可能性があり、体重減少は、糖尿病患者の血糖コントロールが不良であることを意味し、彼らは適時に医師に相談し、彼らは薬やインスリン注射の量を増減する必要があるかどうかを確認するために医師のアドバイスを聞いて、さらに、彼らはまた、自分自身を調べる必要があります。さらに、食べ物を避けていないか、無差別に食べるのが好きか、過食が好きか、精製された砂糖を含む一部の食品を好んでよく食べていないかなど、毎日の食事や生活習慣も見直す必要がある。血糖値が安定した状態に維持できれば、当然、不健康にやせ続けることはなく、体重も正常に戻る。もちろん、以前は太り気味だった糖尿病患者が、軽食を中心とした規則正しく無理のない食生活を送るようになり、体重が正常に戻れば、それは良いことであることは間違いない。

ありがとうございます！糖尿病の人は、やせた後でも体重を戻すことができますが、なぜ体重を戻すことができるのかをよりよく理解するために、その具体的な原理や原則に注意を払うことも重要です。

糖尿病とは、内分泌学的に異常な状態であり、体内の糖分を処理する能力が非常に低下している状態であることを理解しなければならない。このことを理解した上で、体内の糖分を処理する能力を高める他の方法を取らなければならない。

糖尿病は、現在の技術で治る病気ではなく、糖尿病による人体へのダメージを軽減する様々な方法によってのみ治る病気である。そのため、アカルボース、メトホルミン、グリピジド、インスリンなど、血糖をコントロールし、体の糖の処理能力を高めるさまざまな方法がある。

だから、自分の血糖コントロールが安定している限り、基本的には普通の人と同じなので、体重を増やすことができるだけでなく、多くの場合、他の病気がもたらす糖尿病を効果的に減らすことができることを理解することができます。クリニックでは、自分の血糖コントロールが安定していないため、さまざまな有害事象を引き起こしているケースが多いので、常に糖尿病のような恐怖を感じています。あなたが本当に正常な状態に血糖値を調整し、それを遵守することができれば、多くの患者は、コントロールの非常に効果的な方法を達成することができます。

実際の生活では、糖尿病の人はたくさんいますし、プロのスポーツ選手でも糖尿病の人がいます。こうした人たちが普通の生活を送り、身体的にも一定の成果を上げることができるのは、自分の血糖値を厳密にコントロールできていることが多いからです。つまり、血糖値を本当にコントロールすることができ、それを守り、普通のライフスタイルを維持することができれば、基本的にそれは後の人生で普通の人と同じになることができるのです。つまり、太りたいだけ太ってもいいし、痩せたいだけ痩せてもいいのです。

そして今、糖尿病のために、制御の手段は非常に、非常に多く、最初は自分の食事を制御することであり、次に制御するために経口薬、それでもできない場合は、インスリン注射、そして今、インスリンを注入することは、以前のように、直接皮膚に大きな太い針とチューブではありません、時には彼は、皮膚の下に配置され、小さな機器に配置することができ、定期的に薬を充填するだけでよい。定期的に薬を入れるだけです。だから、コントロールする手段はたくさんある。この社会で、血糖値のコントロールがうまくいかないとしたら、それは非常に愚かな結果であり、自分の健康と不平等な状況を完全に交換することになる。

もう一つ非常に重要なことは、糖尿病は慢性的な病気であり、短期的には死に至ることはありませんが、しばしばアドヒアランスを必要とし、罹患している限り生涯にわたって治療手段を適用しなければならない病気です。

毎日の飲食量に気を配れるか、1日の服薬回数に気を配れるか、日々のモニタリングをタイムリーに行えるか、定期的に病院へ受診して見直しが行えるか、異常があった場合に薬の変更が間に合うか、などあらゆる状況に気を配る必要がある。

そのため、糖尿病患者の中には、後期にある種の副作用が出る人もたくさんいますが、その人たちがそれを守り、コントロールし続け、非常に良好な状態を維持し続ける限り、まだ希望が持てるのです。

皆が健康であることを願っている！

飲む量が増える、食べる量が増える、尿の量が増える、体重が減るというのは、糖尿病の典型的な兆候です。糖尿病患者の多くが体重減少を経験しているかもしれませんし、衰弱しただけで病院に行き、糖尿病が発覚した人もいるでしょう。糖尿病患者はなぜ痩せるのか？体重が減っても元に戻ることはあるのでしょうか？今日はこの疑問にチャン医師がお答えします。

糖尿病患者はなぜ痩せるのか？

1.グルコース利用障害による衰弱

• 糖尿病は本質的にインスリンの欠乏、あるいはインスリンに対する体の抵抗性である。インスリンの欠乏は、インスリンの減少としてよく理解されている。インスリン抵抗性とは何か？例として、インスリンの1部分はその機能の10％を果たすことができるが、インスリン抵抗性の後は50％、あるいはそれ以下しか果たせなくなるとしよう。
• ブドウ糖は人体の主なエネルギー源で、ご飯や蒸しパンなどを食べるとブドウ糖に変換され、エネルギーに変換される。しかし、人体の細胞はブドウ糖を利用するためにインスリンの参加を必要とし、インスリンの不足や抵抗性の後、ブドウ糖を利用することができず、体内の血糖値の上昇につながる。一方、ブドウ糖は利用できないため、脂肪とタンパク質に分解されてエネルギー源となるだけである。その結果、糖尿病患者は体重が減少し、脂肪の分解により血中脂質が上昇する。

2.特定の血糖降下薬には体重減少効果がある

• 肥満の人はインスリン抵抗性になりやすいので、太っている人は糖尿病になりやすい。血糖降下剤の中には、太っている人を対象にしたものもあり、血糖値を下げるだけでなく、体重を減らす効果もある。
• 医師は糖質低下プログラムを作成する際、体重を考慮することは間違いない。すでに本当に痩せている患者さんには、こうした体重を下げる薬はできるだけ使わない。しかし、まだかなり太っていると医師が判断した場合は、もしかしたらこれらの薬を使うかもしれません。
• 体重を減少させる糖低下薬には、メトホルミン、SGLT2阻害薬（ダグリフロジン、エンパグリフロジン）、GLP-1作動薬（リラグルチド、エキセナチド、ベラプラチンなど）がある。

3.ダイエットが厳しすぎる

• 糖尿病患者の中には、飢餓療法を行うという間違った考えを持っている人がいる。糖尿病なら飢餓状態にしなければならないと考え、あれこれ食べることを恐れているのだ。
• 当然、これでは栄養が追いつかないので、痩せないのが不思議なくらいだ。

薄いとはどのくらい薄いのか？

痩せとはどのくらい痩せることなのか？すでに太っている人もいるし、糖尿病で体重が減ってもまだ太っている人もいる。

• 体重が正常範囲内かどうかは、BMIを計算することで判断できる。
• BMI＝体重（Kg）÷身長の2乗（m）。例えば、体重1.7の人の体重は70kgで、BMI＝70÷1.7÷1.7＝24.2。
• BMIは18.5～24が許容範囲。

特に痩せている人はどうですか？

BMIが18.5未満の人など、特に痩せている人は要注意だ。これには

1、体重を増加させるグルコース低下薬の使用

• インスリン療法は、短期的に体重が大幅に減少した人に勧められる。血糖コントロールが安定したら、患者が継続を希望しない場合は、膵臓の機能に応じて他の糖低下レジメンを使用することもある。
• 体重を増加させる可能性のある糖低下薬には、インスリン、スルホニルウレア系インスリン分泌促進薬（グリメピリド、グリベンクラミド、グリクラジド、グリピジドなど）、非スルホニルウレア系インスリン分泌促進薬（レグラネリド、ナテグリネリドなど）、TZDS（ピオグリタゾン、ロシグリタゾンなど）がある。
• さらに、セレギリンやサキサグリプチンのような薬剤は体重に大きな影響を与えない。

2.ついていくための栄養

• 糖尿病だからといって何も食べてはいけないわけではないが、少食の原則は守らなければならない。食べる量を減らせば、血糖値への影響も少なくなります。

3、他の病気による衰弱にも注意が必要である。

• 衰弱は糖尿病に限ったことではなく、すでに治療を受けているにもかかわらず体重が減少している場合は、他の病気を除外することが重要です。例えば、甲状腺機能亢進症、悪性腫瘍などです。

概要

• 糖尿病患者が体重を減らしても、まだ慌てず、BMIが正常範囲かどうかを確認し、正常であれば慌てて体重を増やす必要はない。
• BMIが低い場合は、薬物療法や食事療法を調整して体重を増やすか、少なくともこれ以上体重を減らさないようにすることができる。

私は医学にこだわる陳大福です。私の答えにご満足いただけたなら、どうか褒めてください。皆さんの応援が、私の創作の最大の原動力です。

糖尿病の人は通常、体重が減り、それを元に戻すのは難しいとされているが、もちろん、それは絶対に正しいというわけではない。何が起こっているのか見てみよう。

糖尿病患者はなぜやせるのか？

I型糖尿病の病態は、主に体内のインスリン分泌低下またはインスリン抵抗性によるもので、その結果、体内でグルコースを十分に利用することができなくなる。ブドウ糖が供給されないと、身体は正常な生理活動や日常生活を維持するために、体内の脂肪やタンパク質を分解しなければならず、特殊な経路を通って身体にエネルギーを供給する。

このようにして、脂肪とタンパク質が大量に分解され、大量の尿と相まって、水分が失われるため、糖尿病患者は体重が著しく減少し、疲労感や脱力感、エネルギー不足、睡眠不足などの症状が現れます。

上記から、糖尿病患者の浪費は主に血糖コントロール不良によるもので、長期的な高血糖は栄養素が吸収されないことにつながり、体重をもう少し増やしたいのであれば、血糖値をコントロールし、インスリン抵抗性の身体への影響を減らすことが最善であることがわかります。

糖尿病患者がやせた体重を元に戻すことは可能か？なぜですか？

糖尿病患者の体がやせているのは、血糖コントロールがうまくいっていない証拠であり、健康にもよくありません。私たちは皆、2型糖尿病が

慢性炎症性疾患であり、過剰な消耗は炎症因子の抑制につながらない。

痩せ型の患者はリンパ器官の萎縮に悩まされることが多い。リンパ臓器が不足すると、血液や組織から炎症性異物を除去する免疫細胞が不足し、炎症反応が増大し、血糖コントロールに悪影響を及ぼす。さらに、やせると総筋肉量が不足し、総筋肉グリコーゲンが不足し、これも血糖調節に悪影響を及ぼす。したがって、糖尿病患者は体重を適度なレベルに保つ必要がある。

糖尿病の人が健康な体を作るには？

1.血糖値のコントロール

糖尿病の時に一番大切なことは、血糖値をコントロールし続けることです。血糖値が維持されれば、体内のインスリン分泌はより正常になり、今度は体重がリバウンドする可能性があります。インスリンは血糖値を下げる効果だけでなく、脂肪の合成を促進する効果もあるからだ。したがって、血糖値を安定させ、インスリンが正常な役割を果たせるようにすることが、糖質制限愛好家の体重増加を助けることになる。

2.食事の調整

肥満の糖尿病患者は、炭水化物と脂肪の摂取量を減らし、タンパク質の摂取量を維持するのが妥当である。痩せた糖尿病患者は、炭水化物、脂肪の摂取量を適度に維持すると同時に、良質のタンパク質の摂取量を増やすことである。

3.科学的エクササイズ

食事のコントロールに加えて、糖尿病患者も運動を強化する必要があります、運動は血糖値とインスリン抵抗性を改善することができます。肥満の人の運動は、運動は、自分の状況と組み合わせて、忍耐を持っている必要があり、適度な強度の運動を維持するために、体の緩やかな耐性と、徐々に運動の量を増やすために強化することができ、長期的な維持は、徐々に、秩序ある進歩に注意を払う必要があり、あまりにも激しい運動することはできません。運動は、身体的な労作を強化することができ、筋肉のインスリン抵抗性を改善し、同時に体重を減らすのに役立ちますが、また、血糖値を制御するための生活管理の介入の重要な側面である。

4.前向きで楽観的な気分を保つ

糖尿病患者の多くは、糖尿病が発覚した後、否認、怒り、受容、積極的治療など、いくつかの段階を経ることがある。

複雑で難しい病気の知識を平易な言葉で説明し、皆様の体の管理をお手伝いする薬剤師ワンです。皆様の「いいね！」が私の最大のモチベーションです！また、ご家族に糖尿病でお困りの方がいらっしゃいましたら、ぜひこの記事をお伝えください！

肥満の人は糖尿病になる確率が高いが、糖尿病は遺伝的素因、環境要因、食習慣の悪さと表裏一体の関係にある。しかし、がんと違って、糖尿病は短期間で急速に進行することはない。対照的に、糖尿病はゆっくりと進行し、すぐに生命を脅かすことはほとんどない。

とはいえ、糖尿病の危険性を無視すれば、その結末は誰もが耐えられるものではないと思う。命にかかわる合併症はさておき、体重が減ることだけでも大変な苦痛を伴う。次に、糖尿病でなぜ痩せてしまうのか、そして太るためにはどうしたらいいのかについてお話しします。きちんと体重を増やすにはどうしたらいいのでしょうか？

糖尿病患者はなぜ痩せるのか？

糖尿病は体内でのインスリンの分泌が少なすぎるか、全く分泌されないか、またはインスリンに対する抵抗性がある。病状の体内でインスリンが正しく分泌されなかったり、使われなかったりすると、ブドウ糖が細胞に届かず、エネルギーを供給することができなくなります。一般的に、コントロールできない血糖は、腎臓病変、微小血管病変、神経障害など、私たちの体にさまざまな影響を及ぼします。糖尿病の初期段階では、ほとんどの人は何の症状も感じませんが、時間の経過とともに様々な合併症が起こる可能性があります。

血糖値が常に高い場合私たちの身体は、筋肉や脂肪を分解してエネルギー源とするため、筋肉量が著しく減少することがある。さらに、余分な血糖は最終的に尿を通して排泄される。そのため、食事量が多くなっても、空腹感は顕著に感じられる。

私は、糖尿病で苦しむ人々の大多数は、現実には、常に糖尿病であると信じている。厳格な食事管理はちょっとやりすぎ.中年の糖尿病患者を見かけたことがある。毎日飢えていて、1日3食ベジタリアン料理を食べている。その理由は、このような生活をしている糖尿病の人は、摂取カロリーと栄養が深刻に不足していることです。このため、糖尿病の友人のこのようなライフスタイルを保持し、カロリー摂取量に自分の体は深刻な不足している、栄養素も深刻な不足しているので、体重が減らないことが奇妙である。

最後に糖尿病は植物神経系の障害を引き起こす。機能性下痢や胃下垂になりやすい。そうなると、消化不良、早期の満腹感、腹部膨満感など、胃腸障害に似た症状が出やすくなり、栄養失調や重度の消耗症に陥りやすくなる。さらに、糖尿病患者のほとんどは、血糖値を下げるために血糖降下剤を服用する。例えば、第一選択薬のメトホルミンは、体重減少の副作用がある。その結果、体重はさらに減りやすくなる。

糖尿病患者が体重を減らしても元に戻ることはありますか？

ほとんどの場合、糖尿病は肥満の友人の間で流行している。そのため、糖尿病は肥満が原因なのだから、糖尿病になってから体重を減らすのは良いことではないのか、という考えを持つ人もいる。確かに、肥満の糖尿病の友人にとっては、ある程度の減量は必要ですが、減量は少なければ少ないほど良いというものではなく、理想的な範囲を維持することが健康的であるということを理解すべきです。したがって、糖尿病の友人が行う必要があります肥満による体重減少、衰弱と体重増加、そして最終的に標準体重に戻る。

理論的には、私たちは消費するエネルギーよりも摂取するエネルギーの方が多く、徐々に体重が増えていく。この観点からすると糖尿病の友人も、生活費を稼ぐためにできることをしている。..糖尿病性消耗症の病態メカニズムについて言えば、いったん糖尿病性の友人が高血糖になると、身体はエネルギー源として筋肉や脂肪を分解し、体重減少につながる。

つまり、重要なポイントである血糖値をコントロールし、体にエネルギーを供給し、筋肉と脂肪の貯蔵を促進することさえできれば、体重を増やすことはそれほど難しいことではないのです。とはいえ、私のクリニックでは糖尿病で体重が減った人をたくさん見かけますが、彼らは皆、クリニックに来る前は総体的に太っていましたから、体重を元の位置に戻すのはおそらく難しいでしょう。

というのも、糖尿病が体に及ぼす影響は、血糖値を完全にコントロールしたからといってなくなるものではなく、例えば、膵島細胞の機能低下は、現在の薬ではまだ変えることが難しいからだ。その結果、食生活の面では間違いなく以前よりずっと悪くなる。また、糖尿病によって衰弱が起きると、心身の病気によって体重が増えにくくなることも念頭に置いて、心理的にも以前とは大きく異なることになる。以前のような太ったころに戻ることは不可能だが（そうする必要はないし、そうしないと病状に悪影響がある）、自分の努力で体重を比較的望ましいレベルに維持することはできる。

糖尿病患者が賢く体重を減らし、増やすには？

医学的には、体重が標準体重より20％以上少ない友人をやせと呼ぶ。臨床の現場では、やせた糖尿病患者は体調のコントロールが難しくなり、免疫力が低下して他の病気にかかりやすくなり、糖尿病の病状に拍車がかかることは間違いありません。一般的に、私たちは、糖尿病患者の友人の理想的な体重は身長（cm）マイナス105を維持することができると信じて、私たちは、糖尿病患者の友人が95％-105％の行の理想的な体重で自分の体重を制御することをお勧めします。

先に述べたように、糖尿病患者の体重減少が激しい本当の原因を特定しなければならない。臨床的には、ほとんどの糖尿病患者が体重を減らす主な原因は、血糖コントロールの不良である。この観点からすると、血糖値を目標範囲内に保ち、ダイエットをせず、バラエティーに富んだ食事を摂っていれば、ほとんどの人は理想体重まで増やすことができる。

もちろん、もし体重減少が厳しすぎる食事管理によるものであれば、摂取カロリーが消費カロリーを上回るように食事を調整しなければならない。例えば、減量が顕著で、インスリン治療が必要な場合は、主食の量を400～500グラムに抑えることができる。また、減量中の友人は、赤身の肉や卵などの良質なたんぱく質の補給を増やすこともできる。

最後に、体重減少が血糖降下剤によって引き起こされた場合は、医師の指導の下で合理的かつ正しく体重減少を引き起こす薬の服用を停止する必要があります。体重減少が糖尿病の合併症によって引き起こされた場合は、積極的に併存疾患を治療し、私たちの体重がゆっくりと正常に戻ることができるように、私たち自身の食事を合理的に調整することを学ぶ必要があります。もし体重減少が糖尿病の合併症によるものであれば、併存する病気を積極的に治療し、自分の食生活を合理的に調整することで、徐々に体重を正常に戻すことができます。

結論

私たちは皆、糖尿病患者の友人がたくさん食べたり飲んだりすることを知っているが、体重はまだ多くの人々を苦しめるだろう、ヒューッと落ちる。だから、糖尿病の浪費と戦うために、我々はその本当の原因を明確にする必要があり、最終的には血糖コントロールの問題であるか、独自の過度のダイエットが原因です。その原因をはっきりさせ、少しずつ調整していけば、ほとんどの糖尿病患者は理想的な体重を維持できるようになると思います。

すべての糖尿病患者がやせた後に体重が戻るとは言えないが、少なくともこのような再脂肪化は起こる。

7年前に糖尿病と診断され、血糖値をコントロールするために、薬物療法、食事療法、運動療法の3本柱で取り組んできた。矯正しすぎたのか、短期間でみるみる体重が減り、疲労感などの不快な症状が出始めたが、この状態が長期間続けば、血糖値のコントロールがうまくいかなくなるだけでなく、逆に長期間の栄養失調により、体調がさらに悪化し、免疫力や抵抗力などがますます低下するだけで、血糖値の安定したコントロールにはさらに不利になることがわかっている。だから私は、正直なところ、糖尿病患者のために、体重を増やすことが困難な体重を増やすために簡単に薄い、体重を増やすことを開始することにしましたどのように簡単な;なぜ糖尿病は、細胞が糖をうまく利用することができないためであり、血液中の過剰なブドウ糖につながる、体重を増やしたい限り、食べ物はとても簡単ではありませんが、重要なのは、体細胞が糖を十分に利用できるようにする方法です。このため、私は糖尿病で体重を増やす方法に関する多くの記事やビデオをブラッシュアップし、主張、意見、および方法は異なりますが、私はまだ実現可能だと思う方法を見つける、つまり、食事療法と抵抗運動の2つの方法を取ることです。

まず、食生活の再構築である。

正直なところ、私は医師が糖尿病は、食事を制御するために最初に言ったことを聞いて以来、私は厳格な措置を取る、食事の前にご飯の大きなボウルを食べるために、その後、特別に小さなボウルを購入し、食事だけご飯の小さなボウルよりも少ない、約200グラム程度を食べる、同時にまた、その少ないご飯を知らない、あなたは腹部をラップするために、もう少し野菜を食べることができ、常にこれも食べる勇気がない、それも食べる勇気がない;その結果、10日未満は非常に迅速に薄くなるということです！ダウン、誰かがあなたが今、ますますスリムになっていることをからかったが、単に変更され、それが他の場所で遭遇した場合、それは正直に言うと、それが私であることを信じることができない、それは本当に大きな変化である。

今、私は食事の原則について取ることは、毎食のご飯やボウルを食べるために小さなボウルは、体重が250グラム以上ではなく、約200〜250グラムの間にわずかに増加している、野菜は食べるものの種類を制限するものではありませんが、ちょうど部分は、さまざまな野菜の特性に基づいて行われ、食品の量が変化するので、つまり、あなたがいっぱいに食べることができるだけでなく、十分なエネルギーを提供するだけでなく、体にさまざまな栄養素を提供する。

第二に、レジスタンス運動を増やす

それ以前は、早歩き＋ジョギングをしていたが、これも抵抗にはなるが効果は限定的で、その後、（脂肪ではなく）筋肉を増やすために3つの抵抗運動を取り入れた。

一つ目は、ダンベルを持ち上げることである。

ダンベルを持ち上げると、これらの筋肉が強く、より強力であるように、上肢の腰と腹筋の筋肉を行使することができ、回数を持ち上げるのグループは、ダウンだけでなく、筋肉を増加させないように、2〜3回を行うには1日100回であり、筋力も大幅に強化されている。

つ目は腕立て伏せ

腕立て伏せは、主に大胸筋、上腕三頭筋、体幹筋などの筋肉を鍛えます。私が初めて腕立て伏せを始めたとき、少し心配したのは、糖尿病の血管は比較的もろいため、腕立て伏せや腹筋をすると、血管に圧力がかかり、これらの運動を不適切に行うと眼底出血につながる恐れがあるため、万が一を防ぐために、何度も行った後、病院に行って眼底検査をしましたが、幸いにも問題はありませんでした。最初は一度に10回未満から始め、徐々に回数を増やし、今のところ一度に30回まで、毎日続けています。

3つ目は腹筋

腹筋は主に腹筋を鍛えるためのもので、腹筋の筋力を強化し、よく練習している人は、明らかに突き出た8パックの腹筋を見ることができるが、もちろん、私はこのレベルを達成することはできない。

以上の方法で、今のところ元の体重より3～4㎏増えた。理想的な結果ではないが、少なくとも変化はあるので、まだとても安心している。

もちろん、これはあくまで私の個人的な経験であり、他の糖質制限愛好家には適さないかもしれない。もし体重を増やす必要のあるスリムな糖質制限愛好家がいれば、見習うことはできても真似することはできないので、医師と相談し、実情に応じて自分に合った方法を見つけることをお勧めする。

糖尿病の検出における多くの糖尿病患者は、突然10ポンド以上を失い、明らかに体の弱さ、減少への抵抗を感じることができます。実際、糖尿病患者は、治療の期間の後に重量を取り戻します。

糖尿病患者はなぜ痩せるのか？

不十分なインスリン分泌または不十分な感受性のため、体内の高血糖の結果、糖尿病患者は、あまりにも高い血中グルコースを使用する細胞組織で消費することはできません、それは血中グルコースにため込まれる、砂糖も大量の尿の損失となります。これは、糖尿病患者が表示されるようになり、明らかに多くを食べるが、すぐに空腹である、血糖値はまだ非常に高い現象である。それは、長期的な高血糖のために栄養素が吸収されていないにつながる、糖尿病患者は徐々に症状を無駄に表示されます。

消耗はすべての糖尿病患者に起こるのですか？

すべての糖尿病患者が体重を減らすわけではなく、血糖値が非常に高い状態が長く続く一部の患者だけが、「3増1減」の典型的な症状を示す。肥満でも体重が減らない患者もいる。

廃糖症患者の治療法は？

インスリン療法は、インスリンが血糖の吸収と利用を促進し、体重の回復を助けるので、衰弱している糖尿病患者に勧められる。スリムな患者さんの多くは、インスリンを使うとある程度体重が増えます。しかし、インスリンによってどんどん太るというわけではなく、血糖値が安定すれば、インスリンによって再び太り続けるということはありません。

痩せ型の糖質制限患者の食事は？

食事制限を厳しくしすぎないこと。可カロリーを増やし、少食にし、ゆっくり噛む。衰弱している人は一般的に胃腸が弱っているので、粗い穀物をたくさん食べるのはお勧めできない。また、赤身の肉、牛乳、卵、魚、エビなどの良質のたんぱく質を多く摂るようにする。緑黄色野菜は1日500グラムを目安に、ビタミンBやルテインの不足など栄養不足の場合は、栄養補助食品を利用するとよい。

シュガーの答えが砂糖愛好家の助けになることを願っています！

太っちょ猫』の鄭是熹（てい・ぜいし）、肥満による "三本顎 "をまだ覚えているかどうか知らないが、その後、彼は糖尿病を患い、体重は元の208kgから180kg以下に落ち、深刻なやせ細りが見られ、かつて特徴的だった "三本顎 "も消えてしまった。"三本顎 "は消えた。実際、私たちの側では、多くの糖尿病患者は太った猫のようになり、薄い症状が表示され、糖尿病患者が薄くなるために、また、再び脂肪になることはできませんか？そこで、以下にこの問題についてお話しします。

I. 糖尿病とは何か？

糖尿病は体内の血糖値が高すぎる代謝性疾患で、主に1型糖尿病と2型糖尿病がある。2型糖尿病は糖尿病患者の90％以上を占め、その主な原因は膵臓の機能低下またはインスリンの相対的な不足で、糖質の代謝障害を引き起こし、血液中のブドウ糖の分解が代謝に間に合わず、血液中の血糖値が高くなり、そのため代謝障害の一連の症状を引き起こし、患者はしばしば「三多一少」の臨床症状、すなわち多尿、多飲、多食、やせ、衰弱がある。つまり、多尿、多飲、多食、やせである。したがって、糖尿病に苦しんでいる多くの患者は、時間にもっと食べることである、やせになるように見えるだけでなく、肉を成長させることはできませんが、やせになります。

次に、糖尿病患者がやせ細る原因は何か。私は主に次のような側面があると思う：

1.膵島の機能が低下したり、インスリンが相対的に不足したりすると、血液中のブドウ糖が有効に利用されず、体に十分なエネルギーを供給できないだけでなく、余分なブドウ糖をミオグリコーゲンや肝グリコーゲンなどに変えて貯蔵することができず、脂肪に変えて貯蔵することもできない。そして、私たちの身体は常に多くのエネルギーを消費しているが、血液中のブドウ糖を十分に利用することができない。身体は多くのエネルギーを必要としており、血液中のブドウ糖では十分なエネルギーが得られないため、脂肪を消費することでしかエネルギーを得ることができない。そして体脂肪を消費し、脂肪の消費と合成が間に合わず、脂肪の消費が補充より多くなり、やせます。

2、甲状腺機能亢進症と組み合わせる一部の糖尿病患者：糖尿病では、甲状腺機能亢進症と組み合わせる糖尿病患者の約5％、甲状腺機能亢進症は、体が特に簡単に多くのカロリーを消費するため、体の異化代謝亢進症は、自然に体脂肪、タンパク質の消費を悪化させ、その後、自然に薄くなりやすい。

3、さらに、いくつかの糖尿病患者は肝硬変、腹水などの慢性肝疾患と組み合わせることで、肝臓の同化能力の低下につながる、体が十分な脂肪、タンパク質、グルコースなどを合成することはできませんが、糖尿病患者の代謝の消費量が上昇し、その後、最終的な結果は、患者が短期間で表示されるようにすることです、やせの症状。

4、もし糖尿病患者は胃腸の病気があり、腸の消化吸収機能に影響を与え、栄養不足を引き起こしやすく、最終的に、あまりにも多くのエネルギーの消費のために、効果的に補充することができない場合、それはまた、浪費につながる。

5、また、エネルギーの自己摂取量が少なすぎる、多くの糖尿病患者は、あまりにも多くの食品を食べることを心配しているため、血糖値の上昇を引き起こし、一部の患者も食べないか、または十分なエネルギーを提供していない、当然のことながら、エネルギーの吸収がない、その後、低血糖、浪費に簡単です。

第三に、やせた糖尿病患者が再び太ることはあるのだろうか？

実際、多くの糖尿病患者は、やせた糖尿病患者が体重を元に戻せるかどうかをより心配している。一般的に言えば、糖尿病の高血糖が悪化し続け、効果的なコントロールが間に合わない場合、衰弱はますます深刻になる可能性があります。しかし、もし糖尿病患者が高血糖を理想的な範囲にコントロールすることができれば、少食の方法で、十分なカロリー摂取を確保し、体脂肪の摂りすぎを避けるために提供するエネルギーがあり、また、良質のタンパク質をより多く摂取することで、衰弱の状況を改善し、体重増加の目的を達成することができます。

著者注：私は皆のために健康関連の知識を普及させるために非常に満足している、私は専門的な医療知識を普及させるためにあなたのための簡単な言葉で毎日、医療を言うために左利きだ、コードワードは簡単ではありません、あなたは私の記事のような場合は、賞賛を指すように私を助ける！あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができ、前方に注意を払うことを歓迎し、あなたのサポートに感謝します！

やせ細った糖尿病患者は、薬を服用し、さらに運動することで、確実に体重を戻すことができる。

8年前、私の外見、身体は変わった。体の皮膚はたるみ、首にはほうれい線、顔には横じわができ、シミもできた。空腹時の血糖値は11以上だった。

8年間、薬を服用し、さらに運動、冬の水泳。今、私は、体脂肪、フィット、皮膚もコンパクトで、顔、首は、線ではありません。体も機敏で、若い人に比べて同じ年齢である。

現在60歳近くだが、夏は1000メートル以上、冬は100メートル以上泳ぎ、サイクリングも1日200キロはこなす。

糖尿病患者はやせることができるのか？これは良い質問であり、特に自分自身が糖尿病である場合、あるいは糖尿病の家族がいてアドバイスを求めている場合、多くの人が尋ねたいと思う質問である。実際、いくつかの方法でこの質問を明確にすることが重要である。

1.糖尿病の悪化による体重減少

私たちがすべて知っているように、糖尿病は2つのタイプに最も一般的に分類されます：1型糖尿病と2型糖尿病。一般的に言えば、1型糖尿病は急速に発症し、病状は深刻であり、時には患者の体重減少の悪化は明らかであり、主な理由はまだ高血糖によるものです。2型糖尿病については、病気の発症は比較的遅く、病気は1型糖尿病ほど速くなく、血糖コントロールが悪いため、何人かの人々は、体重損失も非常に明白です。これらの人々の体重減少のほとんどは、血糖コントロール不良によるものであり、後期に体重がうまくコントロールされている限り、体重はまだ徐々に回復することができます。しかし、以前太っていた人であれば、体重はまだコントロールする必要があり、以前の肥満状態に戻らないようにしてください。

2.生活習慣の改善による体重減少

糖尿病患者の大部分は、それらのいくつかは、実際には、彼らがもたらされたライフスタイルを改善するために注意を払うので、体重を減らす。例えば、通常、健康的な食事に注意を払う、運動量を増やすことに注意を払う、飲酒や社交をやめることに注意を払う、これらのすべての変更は、多くの糖尿病患者が減量にいくつかの改善を得るために作る。この場合、減量は良いことです、体重を戻す必要はありません。

3.体重の減少は他の病気の可能性もある

診療所では、糖尿病患者のクラスもあり、彼らの体重減少は主に甲状腺機能亢進症、腫瘍癌などの消耗性疾患などの他の病気の発生が原因である。これらの病気は、唯一の症状は体重減少を示すかもしれないので、開発された糖尿病の友人の前で携帯電話の大半は、あなたの血糖コントロールが非常に良好である場合、つまり、体重減少が明らかである、この問題に注意があり、それを無視しないでください。

全体として、大多数の糖尿病患者さんにとって、大幅な減量であれば、まず血糖の状況を見て、他に減量につながる要因がないかを自分で調べてから、的を絞った対応プログラムを立てたほうがいい。そう思いますか？