私はスモール・アイズ博士だ。

循環器疾患専門

公衆衛生へのコミットメント

フィットネスに情熱を注ぐ心臓専門医

食後2時間血糖値が高いからといって、そのまま糖尿病と決めつけるのではなく、自分の血糖値がどの程度なのかも考慮する必要がある。

糖尿病かどうかを知る唯一の方法は、血糖値が11.1mmol/L以上であれば、ブドウ糖負荷試験を受けることである。

ブドウ糖負荷試験は、午後12時以降に75グラムのブドウ糖を経口摂取し、食事をした状態で、側面の食前血糖値、食後1時間血糖値、食後2時間血糖値、食後3時間血糖値に価値がある。

経口血糖値が7.8mmol/Lを超え、食後2時間血糖値が11.1mmol/Lを超えれば糖尿病と診断できる。

定期的に摂取する必要がある。グルコース低下薬を定期的に投与した。

食前血糖値が6.1mmol/Lより低く、食後2時間血糖値が11.1mmol/Lを超えると耐糖能障害と診断される。

この状態ではグルコース低下薬を服用する必要はないが、以下のことは必要である。生活習慣を整え、体重を減らし、グリセミック指数の非常に高い食品を避け、夜更かしを避け、喫煙を避け、定期的に運動する。

このような改善努力の結果、糖尿病の進行を遅らせることができ、場合によっては血糖値を下げて正常値に戻すことができる患者もいる。

また、偶然にグリセミック指数の高い食品を一度に大量に摂取し、血糖値が一度に上昇した可能性もある。

私はスモール・アイズ博士だ。

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スペシャリストが答える

血糖値検査を通じて多くの糖尿病患者は、他の時間帯の血糖値は非常に良好であることを発見し、基本的には正常範囲にすることができますが、朝食後の血糖値は高く、いくつかは20ミリモル/ Lに達することができる、あるいはさらに高く、これはなぜですか？

血糖値上昇の3つの原因、食べ過ぎ、動き過ぎ、薬の飲み過ぎを分析してみよう。

中国人の食習慣は、朝は粥、薄飯、麺類で、いずれもグリセミック指数が比較的高く、食後高血糖を引き起こす。朝食には牛乳、オートミール、卵、野菜などを摂ることをお勧めする。

少ない移動、朝食後、多くの人が仕事を開始し、今、労働条件を改善するために、多くの人々の仕事は、座っている少ない活動、砂糖の使用が減少し、血糖値が高くなります。オフィスでは、できるだけ多くのあなたが運動することができ、今ではオフィスのフィットネスエクササイズの多くはすぐに上に移動します。

薬の量が不十分な場合は、医師に相談することが重要で、メトホルミン、アカルボースなどの薬を追加して上記を調整すれば、食後血糖を下げることができる。

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脂っこいものや甘いものを食べ過ぎると、2食目が高くなることがある。たまにはいいんじゃない。

食後2時間血糖値≧11.1mmol/lは、膵島機能障害を示唆しており、標準的なブドウ糖負荷試験が必要である。