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月経とは、女性の子宮内膜が周期的にはがれ落ち、出血することである。

健康な女性の月経周期は28～30日で、月経量が通常より少なかったり、出血期間が通常より短かったりすることを月経困難症といいます。月経量が少ないのは主に血虚が原因ですが、瘀血が原因の場合もあります。ほとんどの女性では、血虚と瘀血がより一般的です。質問者の言う月経量の少なさや血栓の多さは、ほとんどが瘀血によるものです。

月経量が少なく、血の塊がある場合は、たいてい温かい食べ物である。もし気性の病変がなければ、高タンパク低脂肪の食品を多く摂り、ビタミンCの豊富な緑黄色野菜を多く摂り、骨盤内の血液循環を助ける鉄分の多い食品、例えば、大豆製品、牛乳、黒豆、小豆、なつめ、シナモン、クコの実、卵、カラスミ、魚、サツマイモ、クルミ、松の実、赤身の肉などを食べるとよい。

結果を出すためには何を飲めばいいですか？

血液の循環を促進するために、ナツメとクコの実を入れた水（黒砂糖入り）を飲むといい。

フローラは、友人と共有するためにここに月経痛の治療小さな処方（参考用のみ）と2つの薬と食べ物

ひとつは、黒キクラゲを1～2本、クルミの身を1～2個使い、黒砂糖を加えて毎日煮込む。

第二に、生のサンザシの肉1または2、かすを除去するために水の煎じ薬、パンチ黒糖7〜8お金、ホットサービス。

暖かいヒント：

友人の低月経の流れは、通常、軽い食事、バランスのとれた栄養を食べ、肉や野菜に注意を払い、月経中にスパイシーな刺激的な食品を食べないでください、冷たい食べ物を食べないでください、心の穏やかな状態を維持し、物理的な運動を強化（激しい運動をしない）、十分な睡眠を確保するために徹夜しないでください。

私もそうなのですが、やはり人それぞれ状況が違うようで、漢方医によると、私は怒りやすく、肝火による気滞があるとのことで、腹部瘀血の少ない顆粒を処方してもらい、月経の10日前に服用していますが、月経中も服用し、もっと欲しいと思っています。効果は良好です。そして、血液循環を活性化するために、夜に足を浸すことにこだわった。私は、あなたが病院に行って見ることをお勧めします、適切な薬は、盲目的に無差別な方法をしないでください。根本的な原因の前に原因を見つける。

また、血栓が多く、生理も少ないです。同じ要望

月経量が少ないのは、ほとんどが脾胃の気血の機能が低下しているためで、脾臓の強化から始めなければならない。気血を補うのです。そして、気血の巡りが悪い、あるいは体が冷えている、冷えが停滞している、だから血の塊がある、あなたは観音神闕気海足三里腎兪などの腹部のツボをお灸することができます！

気血両虚（ききょけつきょ）：①気血両虚（ききょけつきょ）、②黒月経、③月経周期が先か後か、④月経量が多いか少ないか、⑤月経期間が延びる、⑥顔色が悪い、⑦腹痛がある、⑧めまいがする、⑨倦怠感がある。冷血：黒色月経、月経遅延、少量、血塊を伴う鈍色、腹部の冷痛、熱感で軽減、手足の冷えや寒気。白苔と鈍く締まった脈。月経を温め、寒を散らすことが勧められる。(iii) 腎虚で、黒色月経、腰痛、膝痛、踵痛、めまい、耳鳴り、または腹部の冷え、または夜間多尿、舌蒼白、脈が弱い、または鈍い。月経周期が不規則で、月経量が少なく、月経色が淡紅色または暗紅色で、性器がうすい。気滞・瘀血があり、月経が黒い、月経周期が不規則、月経量が多いか少ない、月経色が紫紅色、しこりがある、月経量が少ない。または、腹痛を伴い、押されるのを嫌がる、胸、乳房、腹部、心窩部緊満感や不快感を伴う、舌が紫色または点状出血、苔が白っぽいまたは黄色っぽい、脈が筋っぽいまたは渋い。目や脳を使い過ぎないように注意し、十分な睡眠をとり、毎日の食事は血を補うことに注意し、動物のレバーや血を補う食べ物を食べ、ナツメ茶やクコの実茶を飲むことをお勧めします。ビタミンが豊富な新鮮な野菜や果物を多く摂る。

この状況は簡単で、スーパーに生姜糖（生姜黒糖）を買いに行き、泡盛を飲むことができます。面倒くさがりの人は、生姜のスライスと黒砂糖とナツメの煮汁を飲む。生姜は冷えを、黒砂糖は血液をサラサラにする効果がある。1日1～2杯を目安に飲む。個人的には効果は非常に良いと感じている。私はほぼ1年間の月経が減少し続け、色が特に暗いですが、血の塊があります。スーパーマーケットで先月ジンジャーシュガーバブルウォーターを飲むために買った、効果は非常に明白である。

まず試してみて、うまくいかなかったり、医者に診てもらわなければならなかったり、状況も体質も人それぞれだ。

血の塊は、瘀血、寒凝、気滞があり、通常、月経の1日前に瘀血内服液を飲み、3日間続けて飲む。通常、保温に注意し、冷たいものを食べない。

コッラ・コリイ・アシーニのケーキや、普段はサフラン入りの紅茶を飲むことができる（月経中は飲まないこと）。

血の塊が多い人は、たいてい冷えた体に血が滞っている。血は冷えると固まり、月経が少なくなっていきます。茯苓クリームとワイスジンジャークリームを併用してください。

五つの赤いスープ、ピーナッツ、小豆、赤いナツメ、黒砂糖、クコの実を一緒に入れて調理し、小豆、ピーナッツは、事前に浸漬し、効果はかなり良いです、あなたが試すことができます。