口も足も薬もコントロールしているのに、なぜ血糖値の上昇が抑えられないのでしょうか？まず第一に、食事をきちんとコントロールし、分別ある食事をしていますか？次に、運動量と運動強度は？薬の飲み方は？血糖のコントロールには様々な要因が影響しますが、以下の基本原則に従って、自分に合った治療計画を見つけ、血糖を上手にコントロールしましょう。

1 糖尿病についての教育を受ける

糖尿病は、インスリン分泌不全、絶対的または相対的なインスリン分泌不全により、標的細胞のインスリン感受性が低下し、蛋白質、脂肪、水、電解質などの基礎物質の代謝異常をきたし、高血糖を特徴とする慢性の代謝性疾患である。1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、特殊型糖尿病の4種類に大別され、典型的な臨床症状としては、飲み過ぎ、食べ過ぎ、排尿過多、消耗などがあるが、非典型的な症状を示す患者もいる。自己管理を通して、糖尿病の発生を停止するために、食事療法制御、適切な運動療法および他の生活様式介入を通して、糖尿病前期の早い介入、正常への過度の血グルコースダウン。糖尿病患者の長期的な血糖コントロールが悪い場合、急性および慢性合併症の二次的な糖尿病のさらなる発展は、心血管、脳血管、腎臓、神経、眼球および他の多臓器組織損傷、糖尿病足、さらには腎不全に至る血管および神経障害につながることができます。

糖尿病と診断されたら、糖尿病患者は糖尿病自己管理教育を受け、糖尿病の基礎知識を理解し、糖尿病自己管理技術を習得し、患者の治療へのアドヒアランスを向上させるべきである。血糖値を積極的にコントロールすることで、糖尿病合併症の発症を遅らせ、リスクを減らし、患者の生活の質を向上させ、寿命を延ばすことができる。

2.食事療法、合理的な食事

バランスのとれた食事を推進し、総カロリーと炭水化物の摂取量をコントロールする。主食は配給制にし、粗食と細目を適度にミックスし、全粒穀物と雑穀豆類は主食の1/3程度を占める。食事は飢餓で血糖値を下げるのではなく、一定の間隔で固定する。主食として白米や麺類などの細かいものは避け、食物繊維が豊富でグリセミック指数の低いGI値の低いものを選ぶことを勧め、GI値の低いものは果糖、乳糖、チョコレート、全粒粉麺、小麦、そば（黄色）、あわ、小豆、黒豆、緑豆、大豆、じゃがいも、山芋、亀の甲羅、レンコン、百合根、ピーナッツ、ぶどう、桃、プラム、りんご、いちご、さくらんぼ、キウイフルーツ、きゅうり、セロリ、ピーマン、トマト、ニンジンなど。1日の炭水化物摂取量は45～60％（低GI食品は60％に達する）、食物繊維は25～30g/日、総食物脂肪は25～35％（主に植物性脂肪）、太りすぎや肥満の人は30％以内に抑える、タンパク質摂取量は15～20％、新鮮な野菜を多く摂り（300～500g）、食間に低GIフルーツを種類や色を変えて適量選ぶ。魚、卵、豆、牛乳などの良質のたんぱく質を多く摂り、漬け物、燻製、揚げ物などの高GI食品を食べない、軽い食事、禁煙、塩分、アルコールを控える、塩分は1日6グラム以下、食事の順番は最初に野菜、次に肉、最後に主食とする。

3.適切な運動

定期的な運動は、インスリン感受性を高め、体重を減少させ、カロリーを消費し、心血管および脳血管の危険因子を減少させ、その結果、血糖を良好にコントロールすることができる。中強度の有酸素運動を週150分以上行い、心拍数（220-年齢）×（50％-70％）、例えば70歳の糖尿病患者では心拍数75-105拍/分の中強度の有酸素運動が適切である。運動の形態は、各自の状態、好み、状況に応じて、早歩き、ダンス、ウォーキング、太極拳、サイクリング、水泳、卓球、バドミントンなどから選択する。禁忌がなければ、持久力と筋力を鍛えるためにレジスタンス運動を週2～3回行い、2回の運動の間隔は2日以上あける必要がある。

4.血糖モニタリング

血糖モニタリングは、糖尿病患者のダイナミックな血糖状況を把握し、血糖コントロールの程度、血糖降下治療の効果を評価し、個々に合わせた血糖降下計画の立案と計画の調整に役立つ。食前、食後2時間、就寝時に血糖値、糖化ヘモグロビン、糖化アルブミンをモニターし、糖化ヘモグロビンは3ヶ月に1回の検査を義務付けるとともに、定期的に肝機能、腎機能、心電図、眼底検査を行う。血糖測定結果を毎日記録する習慣をつける。

5.薬物療法

血糖コントロールが不良で、糖化ヘモグロビン≧7.0％から薬物治療を開始する場合、2～3ヵ月間の健康的な生活習慣への介入を考えると、血糖が目標範囲にコントロールできない場合は、経口血糖降下療法の他のカテゴリーと組み合わせることができる、または経口血糖降下薬とインスリンを併用し、血糖が目標を達成するまで、好ましい経口メトホルミン単剤療法を行う。

合理的なダイエット、定期的な運動、健康的なライフスタイルは、常に全体の治療プロセス全体であるだけでなく、標準化された長期的な治療、良い自己管理能力、ターゲット範囲の血糖コントロールする必要があります。偏らないでください、任意の宣伝の健康製品や処方は、糖尿病を治すことができる信用できない、これまでのところ、糖尿病は治すことができません。糖尿病の微小血管症と慢性の合併症の発生と開発を防止し、遅らせるために、糖尿病のプロセスを停止するために、長期的な、標準化された糖尿病の治療を遵守することを忘れないでください。

薬事ウェブサイトの権威ある解釈を無断で複製することは禁じられており、盗用は告訴される。

口がまだ十分に締まっておらず、足もまだ十分に開いていないということである。糖尿病の人は食事に注意しなければなりません。 ご飯、麺類、鶏ガラスープ、あばらスープ、魚スープ、お粥のようなドロドロしたもの、タロイモパテ、コーンミール粥などのネバネバしたもの、揚げ物などの薄味のものはカロリーが高く、一度食べると血糖値が極端に急激に上昇するので食べられません。糖尿病の人の中には、甘いものをやめて毎食の量を減らせばいいと思っている人がいるが、そんなことはない。実際、糖尿病患者の食事療法に厳密に従えば、あまり多くのものを食べてはいけない。毎日コップ1杯の牛乳、蒸しパン（約2個2個）、赤身肉2個2個、まばらな野菜4個2個を飲み、医師の指示に従い、時間を厳守し、経口血糖降下薬の量に応じて、血糖値を下げることができます。同時に、糖尿病患者は、体がわずかに汗をかくことができるまで、少なくとも30分、毎日物理的な運動を主張する必要があります。しかし、低血糖が表示されないようにするために運動し、ポケットにいつでも砂糖、パニック、体の発汗、一般的な弱さをロードしたら、すぐに砂糖を食べる！さもなければ結果は想像を絶するです！

それでも下がらない場合は、実際の血糖検査に基づいて、グルコースを下げる薬の量を増やしたり、薬を組み合わせたりする必要があります！それでもだめなら、インスリンを注射する必要がある！

医療カテキズム "の見出しに従えば、より多くの健康Q&Aを簡単に見ることができる！

口を閉じて足を開き、薬を飲むのは当然だが、血糖値をコントロールできないのか？

1.どうやって口をつぐむ？

ご飯や肉まん、麺類などはそのまま、満腹になるまで喜んで食べているのに、一部の糖質の高い食品を食べなければいいということなのだろうか。糖尿病は糖質さえ摂らなければいいと思っている人が多い。しかし、食べたご飯、蒸しパンは体内で糖に変換され、糖尿病の食事コントロールは、非常に単純な砂糖を食べることを制限するだけではありません。粗と細の組み合わせ、少量と頻繁な食事、規則的かつ定量的な、あなたは本当にそれを行うに尋ねてください？

2.どのような薬を服用し、医師の指示に従っていますか？

現在、糖尿病の薬物治療では、主に西洋医学の治療が行われているが、漢方薬が良いと考え、漢方薬による治療を行っている糖質制限ユーザーも多い。しかし実際には、漢方薬の血糖降下作用は西洋薬ほどはっきりしないことが多い。一般的な血糖降下薬の西洋薬はメトホルミン、スルホニル尿素などであるが、薬の用量と服用時間には厳しい条件があり、医師の言うとおりに食べないと、血糖をコントロールすることができない。

薬物療法については、医師から与えられた薬物療法プログラムが不合理である可能性は除外され、もう一つの可能性は血糖降下薬が失敗したことである。つまり、体の膵島の機能が失われ、薬が効かなくなり、インスリンを注射して治療する必要がある。

ですから、食事管理で血糖値をうまくコントロールできない場合は、医師の診察を受け、薬物療法が妥当でないかどうかをチェックし、それに応じて調整する必要があります。

より多くの糖尿病百科事典については、SugarManHealth.comへようこそ！

糖尿病治療に必要なことはすべてやったと言うのに、なぜ血糖値が正常でないのか不思議に思う人は多いだろう。

これは糖尿病治療における共通の問題だと思います。しかし、多くの人は病気の治療には標準率があることを知らず、中国の糖尿病治療の問題は標準率が低く、30％以下である。多くの人が薬を服用しているが、コントロールの基準を満たしていない、このような状況は、治療が標準を満たしていないと呼ばれています。

私はクリニックでよく、「治療しないよりは治療したほうがいい」と言います。患者さんに毎日薬を飲んでもらいたい、毎日注射もしたい、でも血糖値は比較的高い水準で推移している。それでも注射に飽き足らず、治療方針の調整もせず、毎日薬を飲んでどうするのですか？

だから、多くの人が「私は口の中をコントロールし、ステップを踏み、薬も使っているのに、血糖値がどんどん高くなっている」と言う。これはむしろ自己満足であり、家族や医者に対して「ほら、言われたことは全部やったのに、まだ血糖値が高いんだけど、どうしたらいい？このような発言は、むしろ責任逃れである。

本当に口をつぐんで、段階を踏んで、効果のある薬を使うことが大切です。そうすることで、血糖値をスムーズに下げることができる。

「ハッピー・リトル・ドクター "にお答えします。

糖尿病はその原因によって、臨床の場では通常、1型糖尿病、2型糖尿病、その他の特殊型糖尿病、妊娠糖尿病のいくつかのタイプに分類される。

これらのタイプの中で、2型糖尿病が最も高い割合を占めています。2型糖尿病は、インスリンの相対的な不足を伴う糖尿病の非インスリン依存型であり、患者の治療のこの部分では、健康教育を通じて制御することができ、あなたの口を閉じておく - 患者の食事を制御するために、あなたの足を開く - 患者の身体活動を増加させ、患者の血糖値を制御するためにいくつかの血糖降下薬の定期的な使用。血糖値。一般的には、効果的にコントロールすることができます。

しかし、上記の原則に従っているにもかかわらず、血糖コントロールが悪い場合は、いくつかの原因が考えられます：

(1）患者の血糖値の上昇を引き起こし、2型糖尿病患者のために、通常の経口血糖降下剤によって制御することができますが、インスリン経口血糖降下剤の絶対的な不足を持つ患者のために効果的に血糖を制御することはできません、例えば、1型糖尿病の患者は、膵炎、膵臓切除などの血糖を制御するために、長い期間のみ注射することができます患者のインスリンの不足につながる、経口血糖降下剤を制御することは困難である。

(2)血糖降下薬の選択が不適切で、単剤投与が多かったり、薬剤の組み合わせが不合理であったり、投与量が十分でなかったりすることも血糖コントロール不良の原因となる。 例えば、スルホニル尿素薬の長期投与は、膵島細胞への過剰刺激により膵分泌不全を引き起こす可能性がある。血糖を下げるには、他の種類の血糖降下薬を併用するのがよい。

(3)患者の精神的、心理的な要因は、慢性消耗性疾患である糖尿病が患者に心理的な打撃を与え、うつ病、ストレス、不安などを引き起こし、血糖コントロール不良にもつながるという事実につながる。

(4) さらに、患者に多くの合併症があり、ストレス状態にある場合、血糖コントロールが満足にできないこともある。

したがって、血糖値上昇の原因を特定し、的を絞った治療を行うことが、血糖コントロールの鍵となる。

医療知識の健康をプッシュするためにあなたのための "幸せな小さな医者 "毎日、ケースを共有し、注意ヨーヨーの右上隅をクリックすることを忘れないでください！

足や薬を使っても、血糖値をコントロールできないのはなぜだろう？

そして、次のような問いを考える必要がある。

1 十分に口を閉じているか？

口をつぐむ」ことの核心は次のようなものだ。定期的な食事同時に総エネルギー摂取量の削減..摂取されたデンプン、糖質、脂肪、タンパク質などはすべてエネルギー源である。単に糖分や食事の量を減らせばいいというものではない。..血糖値をコントロールするには、こうするべきだ：

• 三度の食事は規則正しく量的に摂る。米、肉、野菜の相対的な比率は、米やパスタの比率を減らし、野菜の比率を増やし、肉は控えめにするが、過剰にならないようにする。
  

• 3食以外の間食、特に揚げ物、でんぷん質、砂糖の多い食品を控えるようにする。低糖質の果物なら適切に食べることができる。

上記の要件を満たすことで、以下のことが可能になる。血糖値の変動に一定のパターンを与えるよりコントロールしやすい。

2 脚の動きは十分か？

開脚」の目的は、身体のエネルギー消費量を増やし、より多くのエネルギーを消費することで身体に大きな負担をかけないようにすることである。したがって上記を達成するために、十分な運動を十分な時間行うこと。簡単な散歩やスケートだけでは十分ではないかもしれない。

3 体重は管理されているか？

口を閉じて足を開く」ことの効果を最も直接的に反映するのは体重である。肥満（腹部肥満を含む）の糖尿病患者にとって、最も直接的に反映されるのは体重である。減量はそれ自体で血糖値を下げるだけでなく、グルコース低下薬の感受性を大いに高める。体重が変わらなかったり、減らずに増えたりするのは、1回目か2回目が適切に行われていないことを意味する。

4 薬の量は十分ですか？

血糖値を下げる薬は、飲めば血糖値が正常化するというものではありません。血糖値をモニターし続け、使用量を調節しなければなりません。また、1種類の血糖降下剤で効果がない患者には、2種類以上の血糖降下剤の併用が必要な場合もある。血糖値が基準値に達するまでには、かなりの期間の調整と観察が必要である。

患者の何割かはインスリン注射に頼らざるを得ない。

様々な血糖降下薬は、インスリン分泌を促進するか、インスリン感受性を高めるかのどちらかである。体内でインスリンが十分に分泌されないと、経口血糖降下薬が効きにくくなる。血糖値をコントロールするためには、インスリン注射が必要となる。インスリンは体内から分泌される物質で、使い方が少し面倒なことを除けば、実は内服薬よりも副作用が少なく安全です。どうか抵抗しないでください。

糖尿病は、病院の通常のプロトコールによると、3年間薬を服用し、この時点で薬を1日中止して血糖値を測定すると、3年前よりも血糖値が上がっている可能性が高いということです。この確率がどの程度なのかは、主治医に聞いてみてください。

私の推測では、糖尿病患者の何割かは、正規のプロトコールに何年も従った後、ほとんどの糖尿病患者の血糖値が以前より高くなっていることに気づいていない。

要は、この状態をあえて患者に公表する必要があるのか、ということだ。

私も糖尿病患者ですが、20年経って、今では血糖値をうまく管理できるようになりました。(私のニュースレターに糖尿病に関する質問と答えがいくつかありますので、興味があれば読んでみてください）。

私はまた、糖尿病の初期段階であなたの問題に遭遇し、その後、私は1日3食の用量を相談するために三次病院の栄養科に行き、厳格に実施し、適度な運動と、薬の正しい使用（糖尿病薬に注意を払う時間を持っている）、血糖値は一定期間安定した。経口薬を服用している期間中、すべての血糖値を上げやすいと飢餓食品の不耐症は、私は基本的に食べない、ああ、お粥、果物などは、おいしいが、口を満たすために、胃が騒ぐだろう、それはあなたが食べなければならないように、ゴロゴロする瞬間になります、それは非常に悪循環を引き起こすことは容易である糖尿病とは、この現象である：空腹〜非常に空腹、渇望〜非常に渇望、渇望と空腹、空腹と渇望、それは制御することは困難であり、時には夜中に食べ物を見つけるために、冷蔵庫の中を物色し、這い上がるだろう這って登って、冷蔵庫の中の食べ物を探して、本当に苦いを通して苦いを通して、つまり、最終的に糖尿病性末梢神経障害から脱出することができなかった～病気のバーストがあります。

あなたは2型糖尿病のはずですが、空腹時血糖が高いのか、食後血糖が高いのか、低血糖なのか、膵島機能障害なのかがわかりませんので、大きな病院の内分泌科で総合的な検査を受けてください。もし医師がインスリンの使用を勧めるなら、私はあなたが医師のアドバイスを採用し、積極的に医師と協力することを望みます。

私は現在、（個人的な体質の問題から）経口血糖降下剤をすべてやめ、糖尿病にはインスリン注射のみを使っているが、血糖コントロールはかなり満足している。食べることと動くことのバランスもコントロールできるようになりました。私は大食漢ですが、インスリンのおかげで食欲が大いに満たされました。今は、大きな病気を抱えながらも、人生がより良く、よりエキサイティングになったように思える。

糖尿病は怖くありません。怖いのはその発作で、賢明な血糖コントロールがあれば、人生は完璧です。

血糖値のコントロールがうまくいっていることを願っている。

招待してくれてありがとう！

口を閉じて足を開いていることがガイドに相当し、この2つを実際に正しく行うことは、単に文字通りに受け取るだけではできない。

そして、薬を服用することは、血糖が形成された後に介入することであって、血糖の生成を源からコントロールすることではない。

口をつぐむとなると、多くの人がすることは、特に動物性食品を厳しく食べる量を減らすことだ。砂糖が好きな人は、主食の量を減らしたり、あるいは主食を食べないようにする。これでは逆効果にしかならない。

砂糖の愛好家のために、口を制御するための最初のものは、総エネルギーを制御することであり、一般的には、1500〜2000カロリーの間にカロリー制御の一日です。第二は、雑穀に参加する代わりに、精製された穀物の摂取量を制御することであり、主食の総摂取量のもう一つの制御は、2〜4米の量に相当する食事を食べることが一般的であることができます。

砂糖好きな人にとって、一般的な雑穀の最も適した順番は次の通りである：麦ごはん、オート麦ごはん（雑穀ではなく全粒米であることに注意）、キヌア、そば米、さまざまな雑豆、黒米、全粒粉、雑穀、玄米など。混合穀物と精製穀物の割合は、1：1～1：2が適当である。

穀物を入れ始めたばかりの人は、一度にたくさんの穀物を入れると味に影響し、胃を荒らすこともあるので、少しずつ入れることをお勧めする。

口をつぐんでいる間に非常に重要なもう一つの食品カテゴリーは、良質のタンパク質である。そして良質なタンパク質は、主に赤身の肉、大豆や製品、卵、牛乳などに含まれている。膵臓を修復するだけでなく、良質なタンパク質はグルカゴンを動員して脂肪をブドウ糖に変え、体内で血糖値が下がったときに安定した状態を保つことができる。

糖質制限をしている人は、赤身の肉2～3テール、豆腐（またはその他の大豆製品）2テール、脱脂粉乳（または無糖ヨーグルト）200ml、卵（黄身付き）1個、穀物や野菜からのタンパク質を毎日食べており、基本的に良質のタンパク質を体が必要としていることを満たしている。

口をつぐむもう一つの鍵は、油に注意することだ。肉眼で見える食用油だけでなく、食品に含まれる油、主に肉類に含まれる脂肪分の多い肉や、ナッツ類に含まれる脂肪にも注意することだ。もうひとつはスナック菓子に含まれる油で、ほとんどのスナック菓子には30％以上の油が含まれており、その多くは飽和脂肪酸やトランス脂肪酸で、健康に極めて悪い。ですから、できるだけ包装されたスナック菓子は食べないようにしましょう。

もう1つのポイントは、夏に食べる果物の量を1日半キロ以内に抑え、数回に分けて食べるようにすることだ。

口をつぐむこととはあまり関係ないが、非常に重要な点を一つ挙げるとすれば、食事の順番である。スープ（水）-野菜-肉-主食の順番を守れば、食後血糖を非常にうまくコントロールできる。

それに、注意しなければならないのは、空腹時に運動しないことだ。私は何人かの友人を知っているが、午前中に走るのが好きで、仕事の後、夜に1時間歩くのが好きで、実際には、これは非常に間違っている。空腹時の運動は、体内の血糖値が非常に低いため、今回の運動は、血糖値がさらに低くなり、食後の血糖値が急激にリバウンドし、血糖値がさらに悪化します。

運動に最適な時間は食後1～2時間で、運動の30分後に補給が必要です。

ジョギング、ウォーキング、水泳などの一般的な有酸素運動に加えて、太極拳や八極拳などの気功運動も血糖値の安定に非常に有効である。

もう一つの注意点は、体重が重すぎる人にはランニングやウォーキングは膝にダメージを与えやすいのでお勧めできないということだ。

薬を服用することについては、血糖値をスムーズにするための救世主として薬を服用しないように注意してください。薬を飲んでも問題の根本的な原因は治りません。傷ついた膵臓を修復する方法はありません。また、他の人によく効く薬を飲んではいけません。症状が違うのですから、必要な薬も違うのです。個人的に薬を飲んでも効かないだけでなく、体に害を及ぼすこともあります。

私は管理栄養士の王麗玲です。私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです。もし私のことが気に入ったら、右上をクリックしてフォローし、健康とウェルネスについてもっと学んでください。

黙っていても、足を動かしても、薬を飲んでも、血糖値の上昇を抑えられないのはなぜだろう？

この質問は問題の本質を問うもので、糖尿病であれ、痛風であれ、あるいは他の炎症性疾患であれ、病院に行くと、医者は千差万別の指示を出す。多くの患者も医者の教えを聞き、真剣に実行した。しかし、後で見つけたり、感じたり、血糖値はまだ上昇し、尿酸はまだ上昇し、いつものように症状は、多くの人が悪化するので、人々は混乱している。

ここで我々は明らかにしなければならない、病気の原因である、糖尿病は、血糖値の問題の肝臓の代謝を解決するために、肝臓の問題が解決されていない、口などを制御します。痛風を解決するために、プリン体の肝臓代謝であり、壊れた細胞などの修復を解決するために、プリン体の産生、他の炎症を抑制する。

最も重要なことは、さまざまな病気の原因を再認識することである。