多くの人々は、肝臓の火の程度の差を持っている、通常は胸の締め付け感、イライラなどとして現れ、あなたが状況に注意を払わないと、ますます深刻な、他の健康疾患の出現につながる、体の健康への深刻な危険につながる。

肝炎になった場合、一般的にはどのような対処をすればいいのでしょうか？

I. 感情への注意

肝の火が高い人は一般的に非常にイライラしやすいので、この時期には衝動的にならないように自制することを学ばなければならない。イライラして怒りっぽくなることが多いと、肝火が悪化して手に負えない結果を招く。

だから、人生では機嫌を良く保つ必要がある。機嫌が悪いと感じたら、友人とおしゃべりに行くか、何か他のことをして注意をそらすと、気分が和らぐ。

II.良い習慣を育てる

日常生活では、健康的な習慣を養わなければならない。特に、夜更かしを避け、十分な睡眠を確保することで、肝臓を修復するのに十分な時間を確保することができ、肝障害の発生を防ぐことができる。毎日決まった時間に休息し、早寝早起きし、定時に食事を摂ることは、肝炎の状況を緩和するだけでなく、他の健康問題の発生も防ぐことができる！

III.動き続ける

適切な運動は、私たちの体を健康にし、免疫力を向上させるだけでなく、肝機能が正常に戻るのを助けることができます。しかし、運動は短期間で効果が現れるものではなく、長期的な継続が必要です。

運動を始めたばかりの時は、焦らず、自分の好きなスポーツ、自分に合ったスポーツを選び、運動への興味を高めていくことが大切です。一定期間運動したら、運動強度を上げて、体力がつき、肝機能に問題がなければ、肝火の発生を避けることができます。

IV.健康的な食事

平常時は、肝臓に良い食べ物、特にゴーヤやインゲンなどを多く食べると良い。また、普段から健康的な食習慣を身につけるために、野菜は薄味にし、脂っこい辛いものはできるだけ控えるか、食べないようにすることで、体をより健康にすることができます。

肝炎にかかったら、できるだけ早く症状を和らげるために、食事や仕事、休養に気を配る必要があります。もし、長い間症状が緩和されなかったり、以前より深刻な状況だと感じたら、すぐに病院で検査と治療を受け、医師の専門的なアドバイスに従って、より早く健康を回復する必要があります。

肝臓の火は、それぞれの人に起因している、誰もが不愉快な時間を持っている日常生活に関連するセックスの不器用さは、無意識のうちに怒っているので、あなたが自然を見に外出を防ぐことはできませんこの時間の誕生のガスから肝臓の火は、いくつかのお茶を飲むために友人を見つけ、自分の苦い脳の話をし、火を下げるためにいくつかの緑豆のスープを飲んで、これは私の個人的なオフポイントであり、テストを防ぐためではありません！

1、脂っこいもの、辛い刺激物は控え、あっさりしたものを食べ、菊花茶、クコの実茶を飲む。

2.もっと運動し、もっと水を飲み、代謝を整える。

3、感情をコントロールし、怒りや落ち込みを避ける。

4.屋外で新鮮な空気を吸う機会を増やす

漢方用語で「肝火」と呼ばれる10の症状。肝火は、患者の不規則な生活や過度のストレスによって引き起こされる。では、肝火にはどのような症状があるのでしょうか？

肝炎の症状トップ10

肝火亢進は、日常生活でよく遭遇する現象で、不規則な生活、気分、憂鬱などが主な原因で、臨床的には、肝火が亢進すると、目が赤く、怒りやすく、頭痛、難聴、耳鳴り、ドライアイ、目のかすみ、口の中の苦味、吐血、喀血、脈が張るなどの症状が現れます。肝火はコントロールできないと、肝臓の病気になりやすい。次の10症状を理解する。

1 過度の肝臓炎

多くの場合、苛立ち、頭の腫れや痛み、眠気や拗ね、頭の腱の突出、口の渇きや苦味、あるいは両耳の聴力低下から始まり、薄い黄色の舌苔や筋のような脈や数字のような脈を伴う。

2 肝臓ファイヤー・ヘッド・ヒート

頭部の熱感と顔の赤み、イライラ感、夜間の不眠、口の中のジストク感と苦味、薄い苔のついた赤い舌。

3 過度の肝炎とやせ

やせ、落ち着きのなさ、いらいら、めまい、肋骨の灼熱痛、苦い口と赤い目、短くて赤い尿、乾いて節のある便、黄色い毛の赤い舌。

4 肝の火は舌の上の血に燃え上がる

舌に出血がある、舌が腫れて木質化する、舌苔が黄色い、舌の縁が赤くなる、舌がススキ状になる、頭に熱がこもる、病的な過敏熱、めまい、顔が赤い、目が充血する、口の中が苦く喉が乾く、耳鳴りや難聴、肋骨や陰嚢の痛み、不安感やイライラ感、黄赤色の尿、乾燥便、あるいは失神。

5 肺の肝火による咳嗽

症状としては、咳や嘔吐があり、痰がうまく出なかったり、プルーンの粒のようだったり、咳き込むのが困難な浮遊物のようだったりする。咳で顔が赤くなり、難産になる。喉は乾燥して過敏になる。舌は端が赤く、苔は薄く、黄色で乾燥している。

6 肝火灼熱性胃痛

胃および上腹部に灼熱痛があり、急性の痛みを伴い、押されるのを嫌い、寒さを好み、熱さを嫌い、胸焼けおよび酸味、口の中の乾燥感および苦味、あるいは苦い水の嘔吐、または血便および血の嘔吐。イライラ、便秘、潰瘍。舌が赤く、毛が黄色い。

7 厚い月経粘液を伴う心火と肝火

月経の始めに月経量が多く、あるいは血の気が多く、糊のように濃厚で、月経色は鮮やかな赤色、あるいは赤紫色、あるいは紫黒色で、顔面が赤く、眼が充血し、心静かで焦燥感があり、不眠で夢見がちで、胸部と季肋部に膨満感と疼痛があり、口が苦く、口渇があり、あるいは月経熱を伴い、血を吐き、鼻出血があり、舌が赤く、毛皮が黄色い。

8 肝機能亢進による過多月経

月経開始が早い、月経過多または月経が長引く、色が鮮やかな赤色または紫黒色でとろみがあり、瘀血を伴う、顔が赤く胸やけがする、イライラする、胸が張る・乳房が張る、めまい・頭痛がする、夜眠くなる、口の中が苦く乾燥する、食欲がない、便が乾燥して節々が痛む、尿が短く赤っぽい、舌が黄色く赤くコーティングされる。

9肝火耳聋

難聴と耳鳴り、突然の発症、あるいは全聾、鐘のような、あるいは風や雷の音のような、あるいは潮騒の音のような耳鳴り、耳の膨張と痛み、耳閉感、苦い口と乾いた喉、赤い顔と目、乾いた便、黄色い尿、黄色い苔を伴う赤い舌を伴う。

10 肝火の亢進と過敏性

エネルギー不足、顔色の悪さ、注意散漫、イライラ、疲労感や眠気、興奮しやすい、集中力の欠如、記憶力の低下。

肝臓の火を調整する方法

1、機嫌を保つ

物事が穏やかで、安定した感情であることが、常にリラックスした気分を維持し、幸せな気分を維持し、生活の圧力を軽減し、何が起こっても、肝臓を傷つけないように、怒って怒っていない、火の上昇に機会を与えないように、あまり怒ってみてください。

2.肝炎を抑える食品を多く摂る

主な推奨食品は、ゴーヤ、白と緑の豆スープ、緑茶、キュウリ、トマト、スイカ、新鮮な緑の葉野菜、オレンジ、グレープフルーツ、アーモンド、ブドウ、リンゴ、サンザシ、イチゴ、緑豆粥である。

3.良い生活習慣を身につける

毎日十分な睡眠を確保し、適切な運動をし、リラックスすることを学び、夜更かしをせず、冷たいものを食べ過ぎず、温かい風呂に入り、適切な運動をし、楽しい気分を保つなどして、食事量を減らすか、冷たいもの、辛いもの、刺激の強いものを食べないようにする。

4.甘いものや熱いものを控える

肝気を悪化させないように、火の通りやすいもの、甘いもの、熱いものは避ける。ザクロ、シナモン、オレンジ、パイナップル、ライチ、マッシュルーム、サツマイモ、ジャガイモ、羊肉などは甘くて熱い食べ物なので、肝炎の時期には控えめにする。同時に、ニンニク、タマネギ、ショウガ、唐辛子、コショウ、ワイン、燻製なども食べてはいけない。

5、漢方薬による調整

肝の火が上がるのを防ぐには、簡単な漢方薬で肝の火を調整することができる。漢方医は、夏空草、桑の葉、菊花、スイカズラなどをよく使います。

肝炎の問題にしばしば遭遇する友人がいますが、肝炎についてどのくらい知っていますか？肝火とは何か？肝火の原因は？肝火について、いくつかの状況をよく見てみましょう。

1、せっかちな気質で、火にかかりやすい。2、体質と関係があり、先天性や後天的な理由で、体の湿が熱に変わり、火になる。3、食事と関係があり、脂っこいものや揚げ物をよく食べ、体の湿と熱を煽り、火になる。このうち、毎日の食事と後天的な脾胃の機能との間には相互要因がある。

理論的には、"火 "は6つの外邪の一つである "風、寒、夏、湿、乾、火"、外部の気候の変化により、人体の "邪 "に起因する。火は、口渇、口臭、長いニキビ、歯茎の腫れ痛み、皮膚のかゆみ、便秘、出血痔など、肝臓と胆嚢の湿熱を作るので、あなたは口の苦味、ドライマウス、口臭が著しく重く感じ、精神が悪化し、一日中疲れて弱くなります。

脾胃は主な水であり、脾胃が弱すぎる、湿気と熱の高揚の体は、肝臓の火、弱さ、口の渇きと口臭につながる、便の形をしていない、脾胃の弱さは、しばしば重い湿気の体であると言われているので、脾胃から "肝火 "を開始する湿気の原因を除去する。

肝臓の火 "このような状況では、タイムリーに自分の体の水分の一部を除去する必要があり、水分が自分の体のために重すぎる非常に不健康である。冬の季節には、北は寒さと乾燥、南は湿った寒い季節には、水分の人間の体も体内に蓄積され、その結果、様々な問題が発生します。

今日は、肝火、脾胃虚弱、湿邪の秘密についてお話したいと思います。この秘密を深く認識できる人は5％以下だろう...。しかし、そのような人たちは皆、肝火から解放されている。そして、より健康で若々しくなった。

人生には、輝いている人、輝いている人、エネルギッシュな人、輝いている人、エネルギーと健康に満ち溢れているように見える人がいる。

自分を見てみると、肝火が多い、眠気や倦怠感がある、口が苦くて口臭がある、舌が白くて厚く歯形がある、朝起きるのが嫌だ、食後に眠くなりやすい、めまいや頭痛があるなど、あちこちに問題があるように見えることが多い。

検診を受ければ大きな問題は見つからないが、日常的に以下のようなマイナートラブルに悩まされることがある：

上記の表を通して、適合する2足以上を持っている限り、あなたの体がすでに濡れている可能性が高いことに注意を払う必要がある。

これらの小さな問題は、多くの場合、本から説明することはできませんが、人体の「湿、熱、毒素」を理解する場合、それは突然「湿、熱、毒素」であるかもしれない肝臓の火、一般的な弱さ、歯の跡がトラブルを引き起こすことに気づくでしょう。

菊の花、スイカズラ、ゴジベリー入りの水を飲み、軽めの食事をし、ヨーグルトを多く飲み、ゴーヤを食べる。

肝臓の火は、不規則な生活、うつ病の最近の期間である可能性があり、火、衝動的な、口が乾きやすい、口の小水疱の隅に長い水疱、赤と腫れの歯茎、などとして現れる；

まずは感情を整え、リラックスすること。食事は、辛いもの、揚げ物を控え、喫煙と飲酒を控え、新鮮な果物、野菜を多く食べ、水を多く飲む。例えば、ゴーヤ、緑豆の煮汁などである。最後に、適切な運動も必要である。

肝臓が火照っているときは、タンポポ水を一杯作る。

それから龍眼瀉肝湯で肝を清め、火を消す、簡単でしょう？

木の樽の足湯、早寝早起き、夕日と朝日、自然に逆らわない......生活習慣が病気を作る。