脾虚は脾と胃がどれだけ弱っているかによって決まる。

軽度であれば、基本的な食事療法で、薬も使わず、状況が深刻であれば、医師の指示に従い、食事療法を行う必要があるかもしれませんが、その後、コンディショニングが良くても、後期食習慣、生活維持の習慣が必要であったり、脾胃虚弱であれば、この問題は依然として存在することになりますので、健康は一生ものであり、生活に落とし込み、本当に一年中、病院に行かずとも可能であり、私自身の例です😄。ご参考になれば幸いです。

エレメント

脾虚を調整するのにかかる時間は、脾虚の程度と生活習慣の調整に気を配ったかどうかによって異なります。例えば、脾虚の症状が比較的軽い場合は、適切な食事療法や漢方薬の服用、生活習慣の見直しなどを行い、調整期間は一般的に1ヶ月程度で、より良い効果が得られるように調整することができます。

しかし、脾虚がもっと深刻で、先天性不全に属するか、または老齢と体の故障、長い時間と深刻な病気によって引き起こされる場合。そのため、漢方薬だけでなく、食餌療法を通じて、さらに良い習慣を調整し、一般的な時間は3ヶ月、またはさらに長い時間であることが良い調整する。

従って、脾虚が生じた場合は、それに応じた養生が必要であり、漢方薬だけでなく、食事療法や生活習慣の見直しにもこだわって、脾虚を治療する必要がある。

脾胃が弱っている場合、どれくらいで良くなりますか？病気の期間、原因、内臓の二次的な機能障害、体の状態、治療が適切かどうかによって異なります。脾胃虚弱とは、漢方医学で内臓の属性と病気の発展段階を判断するための病名で、厳密に言えば、特定の病気を指すものではなく、例えば、食事の摂り過ぎで機能性ディスペプシア、腹部膨満感、腹鳴などの症状が短期間に現れた場合、脾胃虚弱と診断することができ、その状況は非常に早く治すことができます。長期にわたる不規則な食生活、空腹と満腹が慢性的な脾胃虚弱を引き起こし、しばしば下痢や腹部膨満感、胃部不快感、胃酸の逆流などがある場合、病気の診断は慢性胃炎と一致し、漢方医は脾胃虚弱と診断することがありますが、このような状況を調整するにはより時間がかかり、痰湿、水飲、瘀血、気滞などの複雑な症状の二次的な脾虚があるかどうかに注意を払う必要があり、回復の期間は人によって異なります。

食滞による脾虚は速やかに回復する。

• これは機能性ディスペプシアで、主に若者や子供に見られ、発症の原因は食事のコントロールができず、一度に食べ過ぎ、脾胃の輸送能力を超え、その結果、脾胃の機能が弱くなった後に飲食物が停滞し、例えば、食べ過ぎ後の一過性の膨満感、飲食物の臭いを伴う腹鳴、臭い便、厚くて脂っこい舌苔などである。
• 治療の原則は、食物と停滞を除去し、自然に脾胃の機能を回復させることであり、軽い食事に注意を払い、適切な運動を行い、腹揉み、ジョギングなどを行い、脾胃の運動を強化し、重症の場合は、医師の指導の下、食物と薬剤の停滞を除去するために投与すれば、通常は1週間以内に治癒することができます。ボホールを参照。

脾胃の衰弱は、長期にわたる慢性消化不良（多くは慢性胃腸障害）に現れ、回復には時間がかかる。

• 呑酸や吐き気、腹鳴や腹部膨満感、緩い便、体力低下、息切れ、胸部圧迫感などの消化不良を繰り返し、そのほとんどが食生活の乱れや感情の起伏などの病因刺激に関連している。

• 西洋医学の診断では、慢性胃炎、慢性腸炎などの消化器系の慢性疾患の存在。漢方医学は、慢性脾胃虚弱、脾虚輸送水と体液の機能不全を引き起こすことができると考えている、ダイエットの停滞と水の停滞の問題が続いて、湿った停滞は、脾胃の気血をブロックすることができ、気の停滞と血液のうっ滞やその他の複雑な原因、包括的な分析、慢性脾胃虚弱の回復は比較的遅く、そのような脾陽不全、湿、寒さ、血と気の停滞に脾胃虚弱の二次的なような回復するために適切な薬の統合治療に注意を払うことがより困難であり、同時に、病気の再発を引き起こす過労や食事を防ぐ。この問題は回復がより難しいので、総合的な治療に注意を払い、正しい薬を使って回復させ、同時に過労や食生活の乱れによる病気の再発を防ぐ必要があります。

「脾胃の衰えは全身症状として現れる。

• 脾臓と胃の臓器機能は特に強力で、気血の食事の変化を輸送し、臓器の気血の昇降を調整し、清朝の医師黄元武は、 "脾臓と胃の気、陰陽気血のピボット "と述べたので、脾臓と胃が弱いだけでなく、消化器系の疾患だけでなく、状況の証拠の多くは、脾臓と胃の弱さに起因している、例えば、気血不足動悸、めまい、不眠症や夢の欠如によって引き起こされる脾臓の不足。例えば、脾の気血両虚による動悸、めまい、不眠、夢精など。脾の虚弱、胃の虚弱、臓器のたるみによる気の沈下、めまいや頭痛、脾胃の水湿の虚弱、水湿の痰への停滞、痰湿の停滞は結節性疾患によって引き起こされることができる、脾虚は、女性の漏れ、小児紫斑病などによって引き起こされる、血液の制御を調整することはできません。

• 上記の状況は脾胃虚弱の二次的病態であり、根本原因はやはり脾胃虚弱である。 脾胃の機能を回復させるためには、脾胃を調整・強化するだけでなく、どのような二次的病態が存在するのかを見極め、他の病態も考慮した上で脾胃の治療を行う必要がある。
• もちろん、脾虚のこの複雑な状況は、自己規制が適切でない場合、それは生涯である可能性が高く、脾臓や胃の食事や感情的な影響に注意を払うと、食事の不規則性、不規則性と感情の動揺怒り、脾臓や胃に負の影響をもたらすためにうつ病を過小評価しないでください。私は叔母に会ったことがある慢性萎縮性胃炎、明らかに食後の膨満感であり、食べたくない、便が形になっていない、典型的な脾虚、20年以上の治療が治癒していない、私は彼女に、常にそれらの悲しみの過去について考えていないことを言った "内科の古典"、 "それについて考えることはガスの結び目である"、気血の停滞について過度の思考、気の停滞と脾胃が動いていない、脾胃が動いていない。脾臓と胃が移動しない消化は当然影響を受けます。私の指導の後、標準化された治療と相まって、この叔母さんの脾胃の問題は大幅に改善されました。

最後に、私の答えがお役に立てたなら幸いです！

注：こんにちは、私は中国医学の朱Xuyangです、テキストは個人的な経験と組み合わせて、中国医学の理論的な作品を参照し、ネットワークからの写真。

昔は脾虚を気にすることはほとんどなかったが、近年、社会の発展やライフスタイルの変化に伴い、脾虚の状態が私たちの生活に現れることが多くなった。

いわゆる脾虚（ひきょ）とは、中医学の専門用語である。一般的には、脾気の不足によって引き起こされる脾臓の生理機能の失調を示す一連の病的現象や病理学的証拠を指す。多くは食生活の乱れ、過労や過度の休養、長引く病気などによって引き起こされる。脾は食物中の栄養素を運搬・変化させ、水分・体液を運搬・分配し、血液を調整する機能を持つ。脾が不足すると、運搬や変換がうまくいかなくなり、栄養障害が起こったり、水や液の配給がうまくいかなくなり、湿や痰が生まれたり、瘀血などの病気が起こったりします。

脾虚の分類

　 脾熱]とは、脾臓が熱にさらされたり、熱くて乾燥した食べ物を食べ過ぎたりすることによって起こる熱症候群のことである。主な症状は、唇が赤くなる、のどが乾燥する、胸やけ、腹部の膨満感や痛み、便秘、黄色い短小便などです。

　 [脾気虚】とは、脾の気が弱く、脾の気を運んだり変化させたりすることができない状態を指す。臨床症状としては、虚弱体質、食欲不振、食後膨満しやすく、めまい、疲労感、黄色っぽさなどの気虚の症状を伴う。胃十二指腸潰瘍、胃神経症、慢性赤痢、貧血などでよくみられる。

　 脾虚湿滞】とは、脾虚の内部湿滞の病態を指す。脾は主に水と湿を輸送し、胃はその体液を輸送しますが、脾虚は輸送機能が低いため、水と湿の停滞を引き起こし、水と湿の停滞は今度は脾の輸送を妨げます。主な症状は、食欲減退、胃や心窩部の膨満感、下痢、あるいは吐き気や嘔吐、のどの渇きや熱い飲み物の渇き、体の倦怠感、あるいは浮腫み、厚く脂っぽい舌苔、脈が遅いなどである。慢性胃腸炎、慢性赤痢、慢性肝炎などによく見られる。

　 [脾陽虚】すなわち脾胃の冷え。主な症状は、便がゆるく、腹部膨満感が少なく、腹痛があり、温かく押したいようで、冷たいガスが臆病な形をしており、手足が温かくなく、顔や目が腫れぼったい、尿が短い、または白斑がある、舌が白く透明で滑舌が悪いなどです。胃十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、慢性肝炎、慢性赤痢、水腫、白斑などに多く見られる。

　 [脾陰虚（脾胃陰虚）】とは、脾胃の陰液の不足を指し、受容性と輸送性に影響を及ぼす。主な症状としては、唇が乾燥し、口が渇く、酒を好む、口が淡白で味がない、食が細くなる、便が乾燥して節がある、舌が赤く舌苔が少ない、舌の表面が滑らかでないなどがあります。

　 [心脾両虚】すなわち、心と脾の両方が不足している状態。主な症状は、心悸亢進、物忘れ、不眠、夢精、食欲不振、腹部膨満感、緩便、疲れやすい、顔が黄色い、白苔、脈が細いなど。神経症、貧血などに多くみられる。

　 脾胃湿熱（ひいしつねつ）】とは、脾胃に湿熱が内化した状態をいう。主な症状は、体や目が黄色く、腹部膨満感や心窩部膨満感、食欲減退、吐き気、倦怠感、尿が黄色く、黄色い脂苔、脈が潤うなどであり、多くは黄胆肝炎やその他の急性肝・胆嚢疾患である。湿疹、膿疱性ただれなどの皮膚病も脾胃の湿熱と関係がある。

脾虚の日常管理

　　規則正しい食事：食事は脾胃に最も重要な影響を与える。お粥は脾を養うのに最もよい朝食で、粟を主食とし、なつめ、山芋など脾によい食べ物を加える。もし気血の不足があれば、黒ゴマ、ピーナッツを加え、湿が多ければ大麦を加え、寝つきが悪ければモロコシ飯を加える。

冷たいものを避ける：冷たいものは控えめにし、ゴーヤなど冷たいものはできるだけ食べないようにする。

　　食事は軽めに：通常、"脂肪、甘いもの、濃いもの "は避ける。軽くて消化のよい、多様な食品を多く摂るのがよい。毎食七分目にし、食べ過ぎないこと。小豆、インゲン豆、蓮の葉の粥、パチュリー、ペリトリー、カンゾウ茶、生姜のスライス、湯通しなど、脾湿の食べ物を多く摂るのも効果的だ。唐辛子は食欲を増進させ、消化を促進させるが、湿の効果は一般的である。

　 マッサージ：腹部をマッサージすると、脾胃を整え、輸送力を高めることができる。便が乾いているときは時計回りに、便がゆるいときは反時計回りにお腹を押したりさすったりするとよい。

　　規則正しい仕事と休息：通常、感情の調整にも注意を払い、時間通りに仕事と休息を行い、昼寝をする習慣を身につけることで、気を補い、血を養うことができる。

　　長期的な脾虚は結石や嚢胞になりやすいので、通常は良いライフスタイルを維持することに注意を払い、小さな病気と小さな治療、問題のタイムリーな検出、迅速な治療、問題が発生する前に防ぐためにする必要があります。

具体的な治療法については、中医学の四診と弁証論治の専門家に相談すること。

脾胃虚証とは、中国伝統医学（中医学）で用いられる用語である。脾胃虚証の意味はどちらかというと一般的で、脾気虚、脾陽虚、脾が血を調節しない、中心気沈、胃陽虚、胃気虚、胃陰虚、脾胃寒証などの中医学的な症状が含まれます。

漢方薬のコンディショニングは、患者の現在の状態に応じて分析するために、通常約20日間です。脾胃を傷めやすい冷たいものは避ける必要があります。同時に、辛いものを避け、脂っこいものや消化の悪いものを食べないようにし、食事は淡白で、栄養価が高く、飲酒を避け、魚介類を避け、生臭い肉や毛深いものを避け、粟、牛肉、山芋などの気血の食べ物を多く摂ることをお勧めします。脾胃虚証が軽い場合は、理中薬、香砂養胃薬、人参脾薬などの漢方薬を服用します。脾胃虚重は2～3週間を目安に、定期的に病院へ行き、漢方医を探し、薬の対症療法的な調整をすることをお勧めします。

薬（漢方薬）が病気に合っていれば、漢方薬の効き目は即効性があり、病気は治るので、数日で問題は解決する。 漢方薬の効き目が遅いという人は、漢方薬を知らない漢方医も含めて、漢方薬を知らない人である！

脾胃虚証の人の肉体の質は比較的低くて、体は様々な問題を起こしやすくて、特に胃腸の病気になりやすい。そのため、脾胃虚証の人は平時に脾胃に注意しなければならず、生活を整えるほか、食事療法の方法を取ることもでき、徐々に脾胃の健康を回復することができます。

では、弱った脾胃を整えるにはどうすればいいのか？

1、通常、保温に注意を払う

今は夏の暑さだが、多くの人々はあらゆる種類のアイスドリンクを食べるのが好きで、しばしばエアコンの効いた部屋に滞在する。脾胃が弱い人は、特に腹部を温める対策が必要であることに注意しなければならない。日中は冷たいものを食べたり、氷の入った飲み物を飲んだりしないようにし、冷房の効いた部屋に長時間いないようにする。

2.前向きで楽観的な考え方を維持する

リラックスした楽しい気分を維持することで、身体の陰陽のバランスを整え、気血をスムーズに保ち、身体を健康な状態に保ち、病気の回復を促進することができる。ある研究によると、人の精神が幸福であれば、中間地帯の神経はより興奮し、指揮能力が強化され、人体は正常な消化吸収、分泌と排泄を調整することができ、活発な代謝を維持することができます。だから、脾胃が弱い人は、良い心を保たなければならない。

3.適切な運動

脾臓と胃腸が弱い人は、平常時にもっと野外活動に参加すべきです、あなたはジョギングや登山、ヨガなど、しばしば物理的な運動に参加することができ、胃や腸の蠕動運動を促進することができ、体の消化機能を向上させることができます。体を丈夫にし、免疫力を高め、解毒作用もある。また、脾胃が弱っている人は、寝る前に腹部をマッサージすることで、脾胃のスムーズな働きを助けることができる。

4.科学的な食事

平時は良い食習慣を身につけるために、毎日、規則正しく、量を食べ、肉と野菜、粗と細を混ぜる。偏食や偏食の習慣を持たず、主食に加えて、胃腸の消化能力を高める新鮮な野菜や果物を多く摂ること。

脾胃虚証の漢方食事療法とは？

1、八宝粥

まず、山芋、桂皮、なつめ、白レンズ豆各5グラム、丸粒米L00グラムを準備し、蓮の実、フルクトゥスcornuus、Coix lacryma、これらのハーブ粥を飲むと、気と血と胃と強い役割を果たすことができ、人々の弱い弱いと気と血の不足に適しています。

2.山芋とヨブの涙のお粥

ヨクイニン15グラム、丸粒米100グラム、山芋50グラムを用意し、この3つの生薬で粥を作って飲むと、気を補い、脾胃を丈夫にする役割を果たすことができるが、下痢止めの役割も果たすことができ、食欲不振や便がゆるくなる症状で脾胃が弱っている場合に適している。

3、高麗人参とナツメのお粥

茎付き米100グラムとナツメ10個、コドノプシス15グラムを用意し、粥を煮て飲むと、脾臓を強め、気を益する作用があり、気虚、食欲不振の患者に適している。

私は長い間、脾胃の病気を治療してきたが、脾胃が弱っている原因を変えるのは非常に難しい。例えば、夜更かしが長かったり、仕事で夜更かしをしなければならなかったり、食生活が乱れていて、辛いもの、油っこいもの、甘いものを好んで食べている場合などです。また、長期的な怒りや抑うつによる胃腸機能障害もその一例です。これらの原因を根本的に取り除きたいのであれば、自己調整する必要があります。これらが変わらなければ、脾胃虚弱の症状は、すぐに調整しても再発します。

ライフロード公衆衛生は、脾胃虚証は主にコンディショニングにあると考え、薬物療法は脾胃虚証の3点、7点の治療と3点の維持しか説明できない。

一般的に穏やかな、少し食べたがらないと述べた、満腹感の少し胃と心窩部科、または便少し池など、薬で治療することはできません、この時間は、脾臓に座った傷害を避けるために、活動にしばらくの間座って注意を払うために、その後、動きも非常に重要であり、適度な運動は、その後、少し脾臓と湿食品、山芋、小豆などを食べ、通常週に調整することができます。

脾胃虚弱がひどい場合は、漢方医の診察を受け、症状を特定して治療し、漢方薬で調整することもできる。胃の陰が不足し、空腹感や食欲がない場合は、益胃湯などを用い、気が不足している場合は、脾胃の気を補い、六君子湯や四君子湯などの生薬を用います。痰湿閉塞、湿熱閉塞などの固い場合は、熱と湿を取り除き、ゲンチアナ肝剤などを用いると効果がある。

非常に深刻な場合は、病院に行って血液生化学検査や胃カメラ検査、場合によってはヘリコバクター・ピロリ菌検査などを受けることになる。

1.脾胃虚弱の証は、実は脾の気の虚弱と胃の気の虚弱という2つの問題である。 この2つは非常に密接な関係があるため、消化器症状が再び起こったときに一緒に言われることが多いが、中医学の理論ではこの2つには違いがある。脾の働きは、水や穀物を運搬し、変化させ、食物からその栄養素を分離して体に利用することです。脾の気が弱くなると、運搬と変容の機能が低下し、水や穀物の精が消化できなくなり、栄養不足になり、息切れ、黄色っぽい色、体重減少、痰を吐く、便がゆるくなるなどの症状が現れます。胃は体が食物を受け入れ、腐敗させる場所であり、胃の気が弱くなると、胃部膨満感、食欲不振、吐き気や嘔吐、さらには胃に隠れた騒がしい痛みが生じる。

2.脾胃は密接な関係にあるため、脾胃が弱ると症状が同時に現れる。脾胃虚弱の原因は、食生活の乱れ、不適切な空腹感や満腹感、食の偏り（辛くて乾燥した熱は胃の陰を消耗し、過熱した濃いお茶やコーヒー、粗食は胃に繰り返し外傷を与え、酒や肉の熱は胃の気を消耗する）などであり、その結果、脾胃が損傷し、食物を適切に受け取り、運搬し、吸収することができなくなり、脾胃虚弱の一連の症状が現れ、その多くは食欲不振、少食、食後むせやすい、消化が遅い、疲労感や脱力感、息切れや舌足らずな話し方、顔色が冴えないなどとして現れます。症状としては、食欲不振、少食、食後膨満しやすい、消化が遅い、疲れやすい、疲労感、息切れや怠言、顔色が悪い、便の形が整っていない、青白く太った舌に歯形がある、脈が弱いなどがある。

3.独自の漢方薬。脾胃虚弱の患者は、脾胃を強化する薬を服用する。患者の状態によって使用する漢方薬は異なり、食が細く、食欲がなく、便がゆるい場合は四君子薬を、食後の膨満感や腹部膨満感を伴う場合は香砂六君子や香砂養胃丸を、明らかに気が弱く、胃下垂や子宮脱など意識的に倒れそうになる場合は補中益気湯を服用する。脾胃の調節は、脾胃の負担を増やすような急がない、ゆっくり行う。

4.注意事項脾胃が弱っている場合は、赤ナツメ、山芋、白レンズ豆、果実などを多く摂り、陽気の傷害により脾胃が冷えている場合は、タマネギ、ショウガ、トウガラシなどの辛味の強いものを多く摂る。消化吸収の良いもの、粘着性のあるもの、脂っこいもの、消化の悪いもの、タバコ、アルコールなどは控える。また、食後は軽い運動を心がけ、激しい運動やすぐに精神労働に従事しないよう注意する。

5.治療処方。高麗人参粥10g、ハトムギ10g、ナツメ4、丸粒米60g。 上記の薬草と材料を洗い、冷水に浸し、すべての材料を鍋に入れ、適量の水を加え、穏やかな火で粥を炊いて食べる。

6.マッサージのヘルスケア。平野は、上腹部、Yinlingquan、Tianshuと他の点でヘルスケア、足三里、内関、、各ポイント2〜3分、マッサージの約20分の合計にポイントをマッサージすることができ、毎朝夕一度。