日々の仕事の中で、血糖値検査で空腹時血糖値が正常値より少し高いが、糖尿病の判定基準には当てはまらない患者さんをよく見かける。血糖値が正常値より少し高いだけで、気にしない患者もいれば、「これは深刻な状況なのか？糖尿病になってしまうのでしょうか？

実際、質問者がこの質問をしたように、空腹時血糖値は6.8mmol/Lと決して高くはないが、このような状態を臨床的には空腹時血糖障害という。では、空腹時血糖障害とは具体的にどのような状態で、どのように調整すればよいのでしょうか。ここで一緒に考えてみましょう。

空腹時血糖障害とは何ですか？

空腹時血糖障害とは、空腹時血糖値が正常値を上回り、糖尿病の診断基準を下回るもの、すなわち空腹時血糖値が6.1mmlo/L以上7.0mmlo/L未満の範囲にあるものと定義される。この範囲の空腹時血糖は、まだ糖尿病の診断にはなりません。この範囲の空腹時血糖は、まだ糖尿病の診断にはなりませんが、実際には正常から糖尿病への過渡期に過ぎず、この時期に食事に気をつけるだけでなく、運動を増やすことができれば、血糖は徐々に正常に戻る可能性が高いのです。そうでなければ糖尿病に発展する。 いくつかの研究によると、空腹時血糖値に異常がある人は、3年から5年後、約25％の糖代謝異常の患者が糖尿病になり、50％の患者は元の血糖値を維持し、25％の患者の血糖値は正常値に戻る。

空腹時血糖値の低下は、どのように予防・調整できるのか？

調査によると、中国には約2000万人の空腹時血糖障害者がおり、この段階の患者は可逆性が高く、糖尿病患者への発展を防ぐことができる。したがって、効果的な対策を講じさえすれば、空腹時血糖障害の状態を改善し、正常な耐糖能に戻すことは可能である。

1、食事をコントロールして総カロリーを減らす

口をつぐむことが第一歩で、低脂肪、低糖質、低塩分、高繊維質の食事を主体にすること。粗い穀物と細かい穀物は適度に合わせ、かぼちゃ、セロリ、冬瓜、筍、キクラゲ、マッシュルーム、玉ねぎ、にんじんなどを多めに食べるとよい。お粥は吸収・消化がよく、高血糖を引き起こしやすいので、食べないように特に注意する必要がある。

2.適切な運動と体重管理

脚を取ることは第二段階であり、適切なスポーツは、血糖値と体重を制御するために、余分なカロリーだけでなく、脂肪の損失と体重減少を消費することはできません非常に良い効果を持っています。運動を主張するために、少なくとも週に5回、少なくとも30分ごとに、あなたはいくつかのジョギング、ウォーキング、サイクリング、登山、水泳、バスケットボール、バドミントン、太極拳や他の有酸素運動を行うことができます。

3、気分をコントロールする

幸せな気分でいましょう。なぜなら、血糖値に影響を与えるのは気分だからです。特に、不安、怒り、悲しみなどの悪い気分を経験すると、緊急状態になるため血糖値が上がります。幸せな気分で冷静であればこそ、血糖値をうまくコントロールできるのです。

4.合併症の予防

空腹時血糖障害は糖尿病の基準値には達しないと言われているが、長期間の高血糖はいくつかの合併症を引き起こす可能性がある。臨床データは、この段階で患者の40％が、冠状動脈性心臓病、高血圧、脳卒中、四肢アテローム性動脈硬化症、眼底病変、腎臓病などに苦しんでいるような大きな血管や微小血管病変があることを発見した。したがって、脂肪代謝障害、高脂血症、動脈硬化症などの発症を避けるために、普段の食事ではコレステロールと脂肪の摂取を最小限にし、合併症の発生を防ぐ必要がある。

本題の後に一言

したがって、血糖値が空腹時血糖障害のレベルにあり、まだ糖尿病の診断基準に達していない場合にも、注意したい。結局のところ、血糖コントロールが良好でない場合、長い期間の後に糖尿病に発展する可能性が25％ある。したがって、空腹時血糖障害のある患者は、血糖をコントロールし、空腹時血糖障害の状態を改善するために、普段の生活の中でうまく介入する必要がある。

著者注：私は皆のために健康関連の知識を普及させるために非常に満足している、私は専門的な医療知識を普及させるためにあなたのための簡単な言葉で毎日、医療を言うために左利きだ、コードワードは簡単ではありません、あなたは私の記事のような場合は、賞賛を指すように私を助ける！あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができ、前方に注意を払うことを歓迎し、あなたのサポートに感謝します！

空腹時血糖値が6.8mmol/Lで、糖尿病と診断されていない場合、考慮すべきことがいくつかある。まず、すでに糖尿病なのか？第二に、糖尿病の診断基準を満たさない場合、もう一方の糖尿病予備軍の診断を検討することである。

まず、現在自分が糖尿病かどうか、どうやって見分けるのでしょうか？なぜ経口ブドウ糖負荷試験が必要なのでしょうか？

現在の糖尿病の診断基準は、空腹時血糖値＞7.0mmol/L、またはランダム血糖値＞11.1mmol/L、または経口ブドウ糖負荷試験2時間血糖値＞11.1mmol/Lである。中国の食事は米とパスタが中心であるため、中国の糖尿病患者のほとんどは、空腹時血糖正常を主徴とする糖尿病の初期段階で食後血糖が上昇している。したがって、空腹時血糖は糖尿病の診断基準を満たさないが、食後血糖上昇の可能性を考慮することは重要であり、この原因の有無を明らかにする主な手段は経口ブドウ糖負荷試験である。

第二に、糖尿病と診断されない場合、どのような状態が糖尿病予備軍とみなされるのか。

糖尿病予備軍には、空腹時血糖障害と耐糖能異常の2つの病態がある。空腹時血糖障害は、空腹時血糖値が6.1mmol/L以上7.0mmol/L未満、耐糖能異常は、経口ブドウ糖負荷試験で2時間血糖値が7.8mmol/L以上11.1mmol/L未満と定義される。

第三に、糖尿病予備軍が見つかったらどうすればいいのか。

糖尿病発症の典型的な経過は、正常血糖、糖尿病前症、糖尿病である。前糖尿病は糖尿病の前段階であり、積極的な食事管理、運動量の増加、減量などの生活習慣を改善することで、血糖値の上昇を回復させるだけでなく、糖尿病の発症を遅らせることができる。

読んでくれてありがとう、そしてあなたの健康に幸あれ。

スモール・アイズ博士です。私の答えがあなたのお役に立てれば幸いです。

正常な人の空腹時血糖値はどのくらいですか？

これまでの経験から、空腹時血糖値は3.89～6.1mmol/Lであるべきだと考えています。

空腹時血糖値が約6.1mmol/L以上7.0mmol/L未満であれば、空腹時血糖障害とみなす。

空腹時血糖が2回にわたって7.0mmol/L以上であれば、糖尿病を考える必要がある。空腹時血糖とブドウ糖負荷試験を再検査することをお勧めします。

無作為血糖値が11.1mmol/L以上になると糖尿病と診断される。

現在の血糖値から判断して、どうすべきでしょうか？

スモール・アイズ博士によれば、まず最初に必要なのはブドウ糖負荷試験やインスリン放出試験を受けることで、その主な目的は糖尿病かどうかをはっきりさせることだという。

ブドウ糖負荷試験で、空腹時血糖が6.1mmol/L以内でも、食後2時間血糖が11.1mmol/L以上であれば糖尿病と診断できる。

耐糖能異常の状態にある場合はどうすればよいですか？

第一のポイントは、血糖値を真剣に測り始める必要があるということだ。

例えば、慢性的な肥満状態にある場合、減量が必要である。

喫煙と飲酒を長年愛好している人は、禁煙と飲酒の制限をお願いします。

最終的には、あなた自身の努力でコントロールすることで、血糖値の状態がさらに悪化するような進行を防ぐことができると確信しています。

私はスモール・アイズ博士なので、分からないことがあればコメントで教えてください

ご質問のお誘いありがとうございます。アプトン・ヘルスの糖尿病管理チームがご質問にお答えします。

まず、この空腹時血糖値を正しく見ることが重要で、8時間以上の空腹時の血糖値であるかどうかが重要である；

第二：血糖値を8時間以上モニターする場合、指血か静脈血かによって、両者は若干異なる。

第3：妊娠の有無、ストレス、緊張、夜更かし、アルコール乱用、頻繁な低血糖、否定的な感情、高負荷の仕事などのストレス要因の存在、避妊薬の使用、グルココルチコステロイド、サイアザイド系利尿薬、アスピリン、インドメタシン、フロセミドなどのホルモン薬の使用を除外する。

第4：空腹時血糖の正常値は3.89～6.1mmol/Lである。上記3番目の要因を除外しても、経過観察日の結果が6.8空腹時血糖値前後で、（6.1mmol/L以上7.0mmol/L未満）の間であれば、空腹時血糖に障害があると予備的に判断できる。

第五に：家族歴の有無、空腹時血糖値だけでなく、ブドウ糖負荷試験30分後、1時間後、2時間後、3時間後の血糖値など、完全な血糖スクリーニングを行うことが望ましい。

第六：急性感染症、脳血管障害、火傷、外傷、心筋梗塞など、他の病気でも血糖値が上昇していないか注意深くチェックする。

肝臓に貯蔵されたブドウ糖が放出され、血糖を上昇させる可能性がある。

上記の要因をすべて除けば、準糖尿病患者になってしまわないように、あるいは心を落ち着かせるために、科学的な食事療法と適度な運動を心がけるとともに、血糖値の監視を強化し続けることが主眼であり、糖尿病関連の知識を深めることに加えて、少額の損失で大金を失うことはない。

--終わり

編集者：梅スパイシー

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空腹時血糖値が6.8というのは少し高い：

ストレス、緊張、夜更かし、アルコール乱用、頻繁な低血糖、否定的な感情、高負荷の仕事、その他のストレス要因。ストレス要因が繰り返されると、身体は慢性ストレス状態に陥り、副腎皮質刺激ホルモンの分泌が持続的に増加し、より正確には、副腎皮質刺激ホルモンの中で最もブドウ糖を増加させるコルチゾールの分泌が著しく増加し、血糖値が上昇する。

コルチゾールの分泌は午前6～8時にピークに達し、午前8時以降は急速に減少するため、空腹時血糖値が高くなる。

もしそうなら空腹時血糖値が高いだけだ。そしてまた、ストレス、緊張、夜更かしなどの明らかなストレス要因がある。慢性的なストレスによって引き起こされる高血糖を考慮することは重要である！

また、空腹時血糖が7以上であっても、ストレス因子の影響が大きい場合は、ストレス糖尿病（ストレスが引き金となって発症する二次性糖尿病の一種）を考慮すべきであり、2型糖尿病として扱うべきではない。

糖尿病には主に4つのタイプがある：1型糖尿病、2型糖尿病、ストレス糖尿病、妊娠糖尿病

ストレス糖尿病は、糖尿病の4つの最も顕著なタイプの1つである。以前は、火傷や外傷などごく一部の病態を特に指していたが、現在では、ほとんどの糖尿病に重大なストレス反応が存在することが臨床的に明らかになっている。

ストレスによる高血糖やストレス糖尿病は、最終的には、ストレスをなくすこと、ストレス、不眠症、アルコール依存症、否定的な感情などの生活習慣を変えることが重要であり、単に糖分を下げるだけではありません！空腹時血糖値が高い人の多くは、慢性的なストレスが原因で血糖値を下げる効果がなく、薬も高血糖を引き起こす根本的な問題に対処していない。

最新の2019年版米国糖尿病診断基準には、不安障害として不安誘発性高血糖の治療が初めて紹介されている。大きな前進ではあるが、急進的というほどではない。不安による高血糖は不安に対処する必要があるそして同様に。ストレスによる高血糖は解消すべきストレス、緊張、高負荷、否定的な感情や長期的なストレスによって引き起こされる他のストレッサーは、ストレスを排除するために間違ったライフスタイルを変えることによって排除されるべきで、単にグルコース治療を低下させるインスリン欠乏に従っていない、と責任を取るために食事や運動をさせることはできません！

糖尿病は最も誤診の多い病気である！

糖尿病の多くは2型糖尿病ではなく、間違った治療を受けている。これは時代遅れの糖尿病の診断基準によって決められている。診断基準では（外傷性熱傷がなければ）ストレス糖尿病とは判断されず、すべて2型糖尿病として糖質を下げる治療が行われているのであり、医療の硬直性に文句を言っても仕方がないのではないか？

現在、糖尿病は、ストレスのスクリーニングやグルカゴンのチェックをすることなく、血糖の指標だけで診断されており、重大な誤診につながっている。

昨年、病院の看護師が夜更かしや残業のために新たに追加した糖尿病患者は1万人を超えた。 実は、そのほとんどが夜更かしや睡眠不足が引き金となったストレス糖尿病なのだが、2型糖尿病として間違った治療が行われているのだ。病院の看護師でさえ糖尿病を誤診することがあるのだ。

ストレスが原因で高血糖や糖尿病が疑われる場合は、医師に相談し、次のことを実践してください。回復を遅らせることのないよう、必要に応じて副腎皮質刺激ホルモン（GC）またはグルカゴン値を補足的に検査する。ストレス性糖尿病は二次性糖尿病であり、治療可能であると認識されている。

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ビスタは11年前から慢性疾患のリハビリに携わっており、慢性疾患に対する様々な非薬物療法がそこにある。この記事はビスタの悟空における553回目の返信である。

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空腹時血糖値は6.8mmol/Lであった。この血糖値がどの程度になるかは、患者の状態によって異なる。

もし空腹時血糖値の複数の測定値が7.0mmol/Lより低く、6.1mmol/Lより高ければ、これは空腹時血糖値の異常であり、同時に食後血糖値が11.1mmol/L以上でなければ、その人は糖尿病とは呼べない、糖の異常状態に対して、健康的な食べ方を実行し、運動、減量を守り、定期的に血糖値の状態をチェックする必要がある。

糖尿病と診断された患者における血糖コントロールの目標は、罹病期間、併存疾患、心血管疾患の状態、および患者の余命に基づいて決定される。

重篤な低血糖の既往歴のある患者、余命の短い患者、大血管や細小血管の合併症がより重大な患者、精神疾患や認知機能が低下している患者、高齢で健康状態の悪い一部の患者、大手術後の患者も、この範囲で血糖をコントロールできる可能性がある。空腹時血糖コントロールの目標は、4.4～8.0mmol/Lである。

したがって、上記の人々にとって、空腹時血糖6.8mmol/Lは、血糖コントロールがまだ比較的良好であり、ほとんどの人々の血糖必要量はこの基準でコントロールされている。

しかし、妊娠糖尿病や妊娠を合併した糖尿病では、空腹時血糖が6.8mmol/Lになると血糖コントロールが悪くなるため、食事療法や運動療法に加えてインスリン療法が行われる。

現在、妊娠糖尿病や妊娠合併糖尿病患者に対する経口血糖降下薬は、国内では承認されていない。したがって、食事療法と運動療法だけでは空腹時血糖5.1mmol/L、食後血糖6.7mmol/Lにコントロールできない場合には、インスリン療法が必要となる。正確な投与量は血糖の状況に応じて決める必要があり、治療方針の選択は現地の専門医が行う。

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血糖値は人体の重要なバイタルサインである。血糖値上昇の初期には明らかな自覚症状がないことが多いため、成人は定期的に血糖値を測定し、血糖値上昇を発見したら早期に介入して、血糖値を適正範囲にコントロールし、心臓、脳、腎臓などの標的臓器へのダメージを軽減する必要があります。では、空腹時血糖6.8mmol / Lが高いとされる血糖値はどのくらいなのか？その対処法は？次にメディカルセンリューションが解説します。

空腹時血糖は糖尿病を診断するための重要な指標の1つである、その正常範囲は3.9-6.1mmol/Lであるが、空腹時血糖が6.1mmol/L以上糖尿病と診断することができない、今回は2種類の状況がある：静脈血糖<7.0mmol/Lの場合、空腹時血糖調節は糖尿病の前段階に損なわれており、血糖は生活様式を変更した後に正常に復元される可能性があります;静脈血糖≥7.0mmol/Lの場合、および「多尿、多飲、多食、体重減少」の症状と組み合わせて、糖尿病と診断されるべきである。7.0mmol/L、"多尿、多飲、多食、体重減少 "の症状と組み合わせることで、糖尿病と診断されるべきである、これらの症状がなければ、次の日に再度測定する必要があります、それでも≥7.0mmol/Lの場合は、糖尿病と診断されるべきである。従って、空腹時血糖6.8mmol/Lは正常範囲より高いが、血糖値は高くないが、空腹時血糖調節は糖尿病前段階の障害であり、糖尿病の診断基準に達していない。

空腹時血糖調節障害と糖尿病は2つの異なる段階にあるが、前者は糖尿病の予備軍であり、積極的かつ合理的な治療を行わなければ糖尿病に進行する可能性が高い。空腹時血糖調節障害の最も一般的な原因は肥満であり、肥満によってインスリン抵抗性が高まり、末梢組織でのインスリンの取り込み、利用、貯蔵が低下し、血糖が上昇する。 したがって、治療の面では、肥満患者は体重を減らすことに注意を払うべきであり、「肥満度指数＜24」を体重減少の目標とし、食事でコントロールすべきである、食事療法では主に高カロリー（高糖質、高脂肪）食品の摂取を制限し、運動療法では毎日30分程度の中強度の有酸素運動を行う。数ヵ月後、空腹時血糖がまだ効果的にコントロールできない場合は、メトホルミンによる血糖コントロールを考慮する。

要約すると、空腹時血糖6.8mmol/Lは空腹時血糖調節障害であり、糖尿病予備軍では、血糖値は高くなく、生活習慣を変えた後、血糖は正常に戻る機会がある。生活習慣を変えた後、血糖が効果的にコントロールされていない場合、血糖のメトホルミンコントロールに与えることができ、特定の治療は専門医によって開発されるべきである。

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こんにちは！私は内分泌専門医ですが、この質問には答える必要があると感じています！

ただ空腹時血糖6.8mmol / Lは正常6.1mmol / Lより少し高いだけで、糖尿病の空腹時血糖標準7.0までではないが、このような状況は糖尿病の診断基準に達することができる。あなたがグルコース負荷試験2時間以上11.1、または食後ランダム静脈以上11.1に等しいを行うために病院に行く場合は、糖尿病の診断基準に到達することができますので。もし患者が臨床症状を持っているならば、標準を満たすためにどんなポイントでもある限り、糖尿病として診断されることができます、もし明らかな臨床症状がないならば、あなたは血グルコース再検査のためにもう一度必要です。

一般に、血糖値は食後に上昇しやすいので、空腹時血糖値6.8だけでは糖尿病の診断の一部を見落とすことになり、その場合は病院で精密検査を受ける必要がある。

2型糖尿病を予防する主な方法は、健康的な食事を摂り、適切な運動を行い、適正体重を維持することである。

食事、運動、脂肪、減量、糖尿病などの代謝性疾患の予防と治療に関する専門的で標準化された知識と情報を常に得ることができます！お気軽にメッセージをお寄せください。ありがとうございました！

空腹時血糖6.8mmol/Lは正常血糖値を超えたが、まだ糖尿病の診断基準に達しておらず、糖尿病予備軍に属する。この状態を安定的にコントロールし、合併症の発生を減らすために、人々は積極的に生活習慣を改善し、血糖値の変化を監視し、定期的に見直すことに注意を払うべきである。

血糖は生体の代謝やエネルギー供給を維持するための主要な物質で、正常な場合、空腹時血糖は3.9〜6.1mmol/L、食後2時間血糖は4.4〜7.8mmol/Lとされています。 この範囲を超えると血糖値が上昇していると考えられ、空腹時血糖が7.0mmol/Lを超えるか、食後2時間血糖が11.1mmol/Lを超えるか、または不規則血糖が11.1mmol/Lを超えると糖尿病とみなされます。または不規則血糖が11.1mmol/Lを超えると糖尿病とみなされる。

したがって、被験者の現在の空腹時血糖6.8mmol/Lに対して、ブドウ糖負荷試験を改善し、食後血糖のレベルを把握し、糖尿病の可能性があるかどうかを明らかにすることをお勧めします。同時に、生活習慣を改善することに注意を払うべきで、合理的なダイエットを達成し、より多くの新鮮な野菜を食べる；適切な運動をするために、有酸素運動が主であり、段階的で秩序ある進歩について話す；規則的な休息をとり、良い精神状態を保つ。

糖尿病の診断がついたら、生活習慣を改善すると同時に、医師の指導のもとで無理のない服薬をし、必要に応じてインスリン補充療法を行う。

この記事はGPスイープスによって書かれました。本記事はあくまで参考であり、医学的なアドバイスを目的としたものではありません。

正常な空腹時血糖値は1リットルあたり6.1mmolである。空腹時血糖が6.8というのは、確かに6.1より高い。このとき、私たちは何をすればいいのだろうか？

もし1回目の健康診断で病気が発見されたら、1ヶ月間の食事療法と運動療法をお勧めします。この1ヶ月の間に運動を強化しなければならないが、年齢にもよるが、高齢者であれば、週5回、1回30～40分、体に少し汗をかく程度の運動を早歩きで行うことを勧める。同時に、食事の管理、甘い果物を控え、野菜を多く食べる。

上記の食事療法と運動療法で血糖値が下がった場合は、この食事療法と運動療法を続けますが、1ヵ月続けても改善せず、血糖値が高い場合は、血糖降下剤の服用をお勧めします。

そしてもちろん、変形性関節症や心不全、不整脈の患者さんがいる場合は、最後に注意していただきたいことがあります。これらの病気では、必ず医師の指導のもとで運動を行ってください。