糖尿病患者の尿にはブドウ糖が混じっているが、砂糖を食べたから糖尿病になるわけではない。あらゆるタイプの糖尿病の原因は複雑で、インスリンの分泌不足とインスリンの利用不足が炭水化物、脂質、タンパク質などの代謝障害につながる。

糖尿病になると、糖尿病患者の体内で必要な糖は、精製された穀物やショ糖などの添加糖ではなく、全粒穀物や野菜などの複合炭水化物食品から摂取することになるが、こうした糖の成長が早い食品は、食後の血糖値の急激な上昇を招き、インスリンの働きを悪化させ、全身の細い血管を傷つけるだけである。

加糖に加えて、糖尿病患者はフライドポテトやポテトチップスのような脂肪分の多い食品も避けるべきである。高脂肪の食品は糖の産生が遅いが、糖尿病患者を太らせ、血糖コントロールに有害なインスリン抵抗性を悪化させる可能性がある。

高ナトリウム食品も糖尿病患者には避けなければならない。血糖コントロールが良好でない場合、高ナトリウム食品とブドウ糖の複合作用が全身の細い血管を傷つけ、血圧の上昇につながる。

著者プロフィール：管理栄養士 孫玉宏

中国では、糖尿病になる人がますます増えているが、糖尿病の砂糖はとてもおばさんだと思っている人がまだたくさんいる：

これは大きな誤解である。糖尿病で問題となる糖分は、私たちが食べている普通の白砂糖や氷砂糖、煮板糖などではなく、ブドウ糖である。デンプンのような複合炭水化物から変換される。

グルコースの手記より：ずっとずっと昔、私はただのおいしい食事だった。主人が飲み食いした後、私は主人の体の中に入ってきた。

体内の「胃腸大学」が私を育ててくれた。ある時点で、私も他の仲間たちも、炭水化物から古き良きブドウ糖へと卒業することができた。

卒業後、私たちは血液の大都会にやってきた。血液の大都会では、ブドウ糖は、当分の間、仕事を見つけることができず、親しみを込めて「血糖」と呼ばれていた。

血糖値には夢がある：

血糖値は、膵ヒューマンリソースサービスセンターという会社が管理しており、2人の取締役がいる：

大きなリーダーである彼らがすべてを自分でやるのは不自然であり、実際に足を動かすのはインスリンとグルカゴンという弟たちなのだ。

インスリンの仕事：それは、血糖を必要とする様々な機能の細胞に血糖を送り込み、エネルギーに変え、血糖値を下げることである。

グルカゴンとインスリンはその逆で、例えば肝臓のグリコーゲンをグルコースに分解して血糖値を上げ、そのグルコースを血流に戻して機能する細胞にエネルギーを供給する。

通常は、インスリンとグルカゴンが血糖値を標準範囲に保っている。しかし、無差別に食べたり飲んだりすると、新しく卒業した血糖値が上がりすぎ、インスリンは犬のように忙しくなる。

機能的な細胞は飽和状態であり、インスリンは血糖を肝臓で肝臓グリコーゲンになるなど、別の場所に運ぶことしかできない。

しかし、肝臓にたどり着くと、血糖が多すぎてとどまることができないことに気づき、インスリンは脂肪という別のものを考え始める。

長期間の飲食、ブドウ糖の摂取だけでは糖尿病にはならない

あなたが食べたり飲んだりするのは非常にクールですが、 "消化器大学 "は、ブドウ糖を培養しすぎた "卒業後、すべての血液中に蓄積され、失業者の血糖になる。"膵島人材サービスセンター "と、インスリンに割り当てられたすべての仕事は、部門が受け入れることをいとわない。インスリンは、両端のハードワークに埋もれて、最後に、それは完全に疲れ果てて混乱している。 これはインスリン抵抗性と呼ばれ、インスリン抵抗性の原因は環境と遺伝の両方である。

インスリンがないと、血糖が仕事に行けず、次第に血糖値が上がっていく。

この時点でβリーダーは、膵島会社本部から、窮地を救うためにさらにインスリンを送り出すしかない。 糖尿病の初期にインスリンが過剰に分泌されるのはそのためだ。

これらの新しいインスリン製剤は、すぐに手に入れるのに苦労して残業するようになったが、このように長い期間、手に入れるのに苦労する余裕はなかった。

だから、血糖値が再びブラッシュアップし始め、血糖値が脂肪に上昇したときに収集することはできません、余分な血糖値の一部は、腎臓に濁流の波に従うことになり、その後、 "排除"（尿と一緒に排出）される。

尿には糖分が含まれるため、糖分が重ければ重いほど糖尿病患者の尿は甘くなる、これが糖尿病の仕組みだ。

上記のコンテンツは、もともと "医者に尋ねる "によって描かれた、より興味深い健康知識を知りたい、私たちに従うことを歓迎する！

「甘いものはあまり食べないのに、どうして糖尿病になるの？

「私は甘いものが大好きなのに、糖尿病じゃない！」。

糖尿病についてよく知らない人の中には、「糖尿病は甘いものの食べ過ぎが原因なのか」という疑問を持つ人も多い。

これが真面目な答えだ。糖尿病は、遺伝、環境、不摂生な生活習慣の組み合わせによって引き起こされる。インスリン分泌不全やインスリン抵抗性は、炭水化物、タンパク質、脂肪の代謝異常を引き起こし、高血糖を特徴とするメタボリックシンドロームを引き起こす。

一言で言えば甘いものを食べることは糖尿病発症の一因になるかもしれないが、糖尿病を引き起こす必要はない。

通常、甘いものを含む食べ物を食べると、体内でブドウ糖が生成され、膵臓からインスリンが分泌されて血糖値の上昇が抑えられますが、もし私たちが長期間にわたって炭水化物を摂りすぎると、膵島の負担が増え、糖尿病が発症する。

もちろんだ。糖尿病と診断されたからと言って、糖分を一切摂ってはいけないというわけではない。私たちが普段摂っているご飯や蒸しパンなどの炭水化物は複合糖質であり、体にとって重要なエネルギー源であるため、過剰な制限はめまいを引き起こし、低血糖を引き起こすことさえある。

ハチミツ、白きび糖、コンデンスミルクなどの精製糖は、体内への吸収が早く、糖分増加率を高めるため、制限すべきである。

現代人の糖尿病は、長期にわたる不摂生な生活習慣（過食、夜更かし、座りっぱなし、ストレス、偏食など）によって引き起こされる、むしろ「文明の病」と言える。

つまり、糖尿病を予防するにしても治療するにしても、これら4つのことを実行するように生活習慣を調整する必要があるのだ：

-穀類、イモ類、畜産物、魚類、果物、野菜などのバランスのとれた食事；

-油、塩、香辛料、砂糖を控えた軽い食事をする；

-週に3～5回、適度に運動する；

-規則正しい生活、23時前には寝るようにする。

最後に、健康だ！

健康管理や糖尿病に関するご質問は、お気軽にプライベート・メッセージをお送りいただくか、コメント欄にてお寄せください。

--終わり

編集長｜ジン・シャオシャオ

管理栄養士のシュガーがあなたの質問にお答えします。

答えはノーである。糖尿病は甘いものを食べることが原因ではないし、砂糖を控えることが糖尿病にならないことを意味するわけでもない。ほとんどの人は砂糖を食べるから糖尿病になるわけではないし、砂糖好きは糖尿病の間接的な誘因のひとつに過ぎない。

糖尿病の原因は複雑で、医学的研究によると、遺伝的要因と環境的要因の両方が関係しており、環境的要因、つまり後天的要因が60％以上を占めるとされている。糖尿病の家族歴（直系または傍系に糖尿病の人がいる）がある人は糖尿病になりやすいが、健康的な生活習慣を心がければ、糖尿病から遠ざかることもできる。

糖尿病の引き金となる悪い習慣とは？

1.高カロリー、高糖分、高脂肪、高塩分の食品を好んで食べる。

2.不規則な食事、過食、満腹時の食事。

3.長時間のデスクワーク、過体重、深刻な運動不足。

4.高いレベルの精神的ストレスに長期間さらされる。

5.仕事と休息が不規則で、しばしば徹夜をする。

6.長引く感情のコントロール不能、怒り、抑うつ。

7.偏食、野菜や果物を好まない、肉を好まない。

もしあなたが上記の3つ以上の悪い習慣を持っているならば、あなたは本当に糖尿病について注意しなければならない、糖尿病はしばしばこれらの悪い習慣によって誘発され、慢性疾患から "作られる"。糖尿病になりたくないなら、悪い食習慣を変えなければならない。

シュガーの答えが私の友人たちにインスピレーションを与えてくれたことを願いつつ、また後日のQ&Aで糖尿病百科事典を紹介したいと思う！

薬剤師の資格を持つモナ・チャオをこの質問に招いていただき、ありがとうございます。

甘いものを食べたからといって、必ずしも糖尿病になるとは限らない。しかし、砂糖の量を減らせば糖尿病にならないとも限らない。糖尿病は、高血糖を特徴とする代謝疾患群である。膵臓からインスリンが分泌されなかったり、十分なインスリンが分泌されなかったり、体の細胞がインスリンに対して抵抗性を持つようになる内分泌疾患である。糖尿病には一般的に2つのタイプがありますが、私たちがよく口にするのはII型糖尿病です。

II型糖尿病の主な誘因はいくつかある：

遺伝的要因、I型糖尿病は遺伝すると思っている人が多いが、実際はII型糖尿病の方が遺伝性が強い。糖尿病の家族歴がある人は特に注意が必要です。

肥満は糖尿病の最も重要な素因であり、体脂肪分布に関係している。

高脂肪食、特に飽和脂肪酸の摂取が多いと、糖尿病になる可能性が非常に高くなる。

運動は糖尿病の予防と治療に非常に効果的で、特に筋グリコーゲンを大量に消費するタイプの運動が効果的です。

特定の微量元素の欠乏。クロム、亜鉛、セレンなどの欠乏が糖尿病の発症に関係している可能性がある。ご存知のように、クロムはインスリンの「感作物質」であり、インスリンが働くためにはクロムが関与している必要がある。全粒穀物、魚介類にはクロムが多く含まれている。これらをほとんど食べない場合は、栄養補助食品の利用を検討する。

だから、糖尿病は甘いものを食べた結果だというのは、あまりに一面的である。もちろん、甘いものを好きなだけ食べても糖尿病の心配がないというわけではない。ただ、甘いものを食べることが必ずしも糖尿病の直接的な引き金になるとは限らないということである。

しかし、甘いものや砂糖の過剰摂取を続けると肥満につながり、間接的に糖尿病を誘発する可能性がある。糖尿病と診断された場合は、やはり甘いものの摂取を控えることが大切です。

その他の健康問題については、[ドクター・ワンダフル]へようこそ。

糖尿病は甘いものを食べるからなるのであって、糖分を控えれば糖尿病にならない、というのは一般の人々の間によくある誤解である。

糖尿病は慢性代謝疾患であり、その病態は体内のインスリン分泌の低下、あるいはインスリンに対する感受性の低下によって引き起こされ、体内の代謝の障害となる。 糖尿病は遺伝、免疫、環境など様々な要因によって誘発され、甘いものを食べたからといって発症するものではない。

もちろん、糖尿病に罹患している場合、私たちは炭水化物（砂糖）食品を少なく食べることに注意を払う必要があります、1つは、過剰なエネルギー摂取から体を防ぐことであり、もう1つは、糖尿病合併症の発生を避けるために、血糖値を滑らかにするために、体の代謝負担を悪化させないようにすることです。

暖かいヒント：少ない炭水化物（砂糖）食品を食べることに注意を払うことに加えて、砂糖の友人は、脂質食品も制御することであり、また、糖尿病合併症の発生を防止するために、食品の多様性、エネルギーバランスを達成するために、有酸素運動過剰なエネルギーによって代謝されるべきである、健康な生活！

私は私の答えはあなたが得ることができることを願って、私の今日の見出しに注意を払う/悟空Q＆Aアカウントは、より多くの健康関連の知識を得ることができ、私は健康管理者のあなたの側である、あなたが助ける場合は、サポート賞賛してください、あなたが何か質問がある場合は、議論するために私と一緒にコメントすることができます！

砂糖を食べると絶対に糖尿病になるわけではありませんが、砂糖の友人を食べるのが大好きな人がたくさんいる彼らは今も良いかもしれませんが、遺伝性の友人の一部が少し高い血糖値である可能性があり、どこに行くためにお菓子を食べる勇気がない、彼らはフーシュの上昇すごい彼らの血糖値を食べるので、要するに、糖尿病と関連する多くの要因、例えば、遺伝、個人的な体質、環境要因、生活習慣、運動習慣を取得します、食習慣などが関係している。甘いものの食べ過ぎによる糖分の過剰摂取は、正常な膵臓の機能を乱し、肥満の原因にもなる。糖尿病発症の可能性を高めるものしかし、糖尿病が絶対に誘発されるわけではない。

少ない砂糖を食べることは、必ずしも遺伝性糖尿病などの糖尿病になることはありません、先天性である可能性があり、または思春期に1型糖尿病の発生は非常に簡単です;通常の食事は、甘いものを食べるのが大好きだけでなく、高油と高脂肪食品を食べるのが大好きかもしれない、膵臓、肥満、インスリン分泌、膵臓の負荷、インスリン抵抗性の累積蓄積に大きな負荷が生じるだけでなく、2型糖尿病を誘発する可能性が非常に高い、過食、慎重ではありません。糖尿病。

研究結果によると、肥満は2型糖尿病を誘発する最も危険で一般的な要因であり、2型糖尿病患者の80％は肥満の人々であり、肥満の人々はより多くの細胞を持っており、細胞の体積も大きく、各細胞はインスリン分泌を必要とし、このように、膵臓の負荷は比較的大きく、インスリン抵抗性も高くなりやすく、2型糖尿病を誘発する可能性が高く、一方では、過度のお菓子の摂取量も、また、なります肥満を誘発する可能性が非常に高くなる。

一方、糖分の摂取は血糖値を上昇させ、インスリン分泌の引き金になるが、糖分を大量かつ頻繁に摂取すれば、インスリン分泌も頻繁かつ大量になり、インスリン負荷が高まるだけでなく、「インスリン感受性の低下」を招く恐れがある。例えば、正常な状態の人がインスリンを分泌し始めるのは、血糖値が7~8に達した時である。例えば、正常な状態で血糖値が7~8になった人がインスリンを分泌し始めると、糖分を頻繁に過剰に摂取しているため、血糖値が10になって初めてインスリンを分泌し始めることになり、2型糖尿病の発症条件となる。

食事に加えて、運動不足、座りっぱなしの横たわりの愛も肥満を誘発する可能性がありますので、座りっぱなしの横たわりも2型糖尿病を誘発する要因の一つとなっている、適切な運動に参加し、合理的な運動習慣を開発することも健康な体格を維持することであり、糖尿病の予防も良い習慣であり、推奨される週3〜5日スポーツに参加し、スポーツの時間は40分〜1時間を維持することが最善です。1型糖尿病の一部は、ウイルス感染によって引き起こされる可能性があり、膵島細胞を破壊する可能性があります。膵島細胞は再生できない細胞であり、破壊された後、もはやインスリンを分泌することはできません。

高油分、高脂肪、高糖分、高塩分を避けたあっさりした食事は、糖尿病の発症を防ぐだけでなく、高血圧、高血中コレステロール、高尿酸などのさまざまな心血管疾患や脳血管疾患の予防にも役立つ。

"ハッピー・リトル・ドッグ "がその答えを教えてくれる。

糖尿病は原因によって臨床的に分類される：

I型糖尿病、II型糖尿病、その他の糖尿病、妊娠糖尿病。主な原因は、絶対的または相対的なインスリン不足です。遺伝的要因と環境的要因が一緒になってこれを決定する。

したがって、糖尿病は甘いものを食べることが原因ではない。

糖質を摂らなくても糖尿病になる人が多いのは、一方では人間の体が摂取したタンパク質や脂肪が体内で糖に変換され、他方ではインスリンの調節機能が低下した結果、糖代謝が障害されて糖尿病になるからである。

高カロリーで肥満を伴う甘いものが好きな人が糖尿病を発症する確率が高いのは事実である。その結果、インスリンが相対的に不足し、糖尿病発症のリスクが高まるのである。

このような人は、体を動かし、健康的な食事をし、甘いものを控えることが大切です。合併症が起こってからでは遅いのです。

私の答えがあなたのお役に立てば幸いです！

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糖尿病は高血糖を特徴とする代謝性疾患である。高血糖は、インスリン分泌不全または生物学的作用の障害、またはその両方によって引き起こされます。糖尿病は甘いものを食べることによって引き起こされ、砂糖を食べる量が少ないと糖尿病になることはありません、これは日常生活の中で一般的な誤解である、事実はそうではありません。

糖尿病は、遺伝的要因と環境的要因が組み合わさった全身性の代謝性疾患である。 三多くて一少、すなわち、飲酒量が多い、排尿量が多い、食べる量が多い、衰弱するといった症状があり、Ⅰ型糖尿病に多く見られる。Ⅱ型糖尿病は、糖尿病発症前に肥満を伴うことが多く、適時に診断されなければ、体重は徐々に減少していく。

糖尿病患者は砂糖を摂らないのが一番だ！

正常な人の場合、食後に血糖値が上昇するが、体内のインスリン濃度が上昇し、血糖値が異常な高さまで上昇しないように下げることができる。糖尿病患者の場合、インスリンが相対的に不足または欠乏しているため、血糖値を正常値まで下げる能力がなく、高血糖は体に害をもたらし、急性および慢性合併症の主な原因の一つである。

さらに、高血糖は膵島に大きな毒性を与え、インスリン分泌機能を悪化させ、悪循環を引き起こし、糖尿病患者の病状コントロールに非常に不利になる。従って、糖尿病患者は砂糖を食べるべきではない。

糖尿病患者は、毎日の食事エネルギーをコントロールする必要性に加えて、砂糖を食べるべきではありません、運動、軽い食事を遵守することができ、食品の多様性、少量を達成するために、自分の気分を幸せに保つ。より多くの野菜とより少ない肉は、血糖値の安定を制御するために、合併症の発生を低減し、その後、生活の質を向上させ、寿命を延ばす。

糖尿病発症の根本的な原因は、血糖の代謝に問題があることだ。 通常、体内に取り込まれた糖は、エネルギーを生産したり、グリコーゲンや脂肪を合成してエネルギーを蓄えたりするのに使われるが、これらのプロセスにはすべて、インスリンという非常に重要なホルモンが必要だ。