2015年、空腹時血糖値が7.2、食後血糖値が14前後だとわかりました。その時は本当に少し不安でした。幸いなことに、私は血糖値測定器を持っており、食前と食後を測定し、1日5〜6回測定し、私は詳細に記録し、どのように食べると血糖値が高くならない、何を食べると高くならない、知るためにサイドバイサイドテストを繰り返し、正常範囲に制御するために、どのように食べるか、何を食べるか。このルールをマスターした後、私はより少ない、より多くの食事を食べ、1日5〜6食を食べ、ほぼ3時間以上少し食べなければならない、空腹時に食べるので、高いだけでなく、空腹ではないように。しかし、各食事は緑黄色野菜に基づいており、主食は100グラム以上ではなく、鶏肉、魚、肉や卵も量に応じてでなければならず、また100グラム、それ以上食べてはならない。一日として3年、一食以上ではない。深夜スナックを食べる習慣がある前に、これも削除されます。主なものは、食事の後、あなたも30分間歩かなければならないということです、つまり、曇りや雨、あなたも傘を持って歩く必要があります。それから3年後、つまり2018年6月に血液をチェックしたところ、12の血液指標はすべて非常に正常であることが判明した。1、3年前に一度、血中脂肪が少し高かったが、今はもうない、まだ少し信じられないが、今年8月に再検査したが、全く同じで、今度は安心した。食事は以前と同じだが、運動量は減らしていない。このまま食べていれば上がるのかどうか、まだ疑問なので、来年確認してみようと思う。この3年間、食べる量を減らし、食べる量を増やし、運動量を増やすことで、満足のいく結果を得ることができた。軽い血の気がある人も試してみてほしい。食べる量を減らす、食べる量を増やす、運動量を増やす、無理をしない、ゆっくりと。この問題は、食べ過ぎ、食べ戻し、または大きなプロジェクトです。砂糖愛好家は良い心を置く必要があります、限り、あなたが主張するように、それは大丈夫でしょう。私たちは、食べ物を制御しながら、空腹を感じたり、ダイエットを長引かせないように注意する必要があります。レ宣曹操唐体験まとめ。

私は医学博士、研修医、人間の健康の利益のために医学知識の普及を専門としています、あなたが詳細をお知りになりたい場合は、私に注意を払ってください、質問がメッセージを残すことができる、応答します！

薬を飲まずに血糖値を下げるには？

血糖値異常で入院したことのある人なら誰でも知っているはずだが、医者は毎日、病室でこう質問する。昨夜は何を食べましたか？" 医師が今日の食事を気にするのは、糖尿病の治療において食事が非常に重要であることを意味する。

1.血糖値を下げる必要があるのは誰か？糖尿病患者だけか？

一般的に血糖値を下げるのが苦手な人は、高血糖や糖尿病の患者の一部に見られる。糖尿病患者が血糖値を下げる必要があることは周知の事実である。では、なぜ高血糖も血糖を下げる必要があるのでしょうか？医学の高血糖は、障害空腹時血糖または異常な耐糖能を指し、糖尿病の一種である状態の診断基準を満たしていなかった、体の血糖値も問題である、前糖尿病とみなすことができる、糖尿病になる可能性の長期的な開発。

多くの郷里の医療後進国、高齢者が血糖値検査に行くと、高血糖を発見し、人々にグルコース低下薬を処方することなく、3つの単語は、高齢者が思った、これは薬の上にあるそれを降りることができない、薬を服用しながら、どのような食事療法を行うには何をすべきか、薬はまた、なぜ食べることを少なくしてみましょう！この種の砂糖は基本的に無意味である。

2.糖尿病にはどのような種類がありますか？

糖尿病とは、私たちの体内で唯一のグルコース低下物質であるインスリンの分泌が十分でない、あるいはグルコースを低下させる能力が低下している状態のことである。糖尿病には2つの一般的なタイプがあり、1つはインスリンの絶対的な不足で、これは私たちが1型糖尿病と呼んでいるものです。もう1つは、インスリンの分泌が少し少ないか、インスリン抵抗性（感受性の低下）で、これは2型糖尿病として知られています。もちろん、この中で糖尿病の具体的な原因はもっと言っていない、我々は唯一の糖尿病は間違いなくもっぱら外食に依存していないことを知っている必要があります。

3.インスリン抵抗性とは何か？

私たちの正常な人は饅頭を食べて、体内でグルコースを下げる物質（インスリン）の饅頭を生産して、互いに相殺する；インスリン抵抗性はどのようにするかというと、私たちは饅頭を食べて、体内でもこのようなインスリンの饅頭を生産するが、このインスリンは今血糖の饅頭の半分しか下げることができない、人の力は小さい、これは抵抗性である。ここから、私たちは理解することができますので、体のインスリン量が十分でないか、またはインスリン感受性は、感度を高めるために、事前に生産する限り、ライン上にないことができません。

4.薬を飲むことでコントロールできるインスリンの量を増やす、しかし今日は薬を飲まないという話なので、感受性を高めるためにはどうすればいいのか？

定期的な運動：運動は、インスリン感受性を高めるための重要かつ最も簡便な方法である。毎日定期的に適切な運動を行い、長期的に継続し、徐々に進歩させることで、体重をコントロールするだけでなく、インスリン感受性を高めることができる。ただし、血糖値が14～16mom/L以上、低血糖、めまい、退屈、喘息などの慢性合併症がある場合や、心臓、脳、腎臓に深刻な問題がある場合には、運動は勧められないので注意が必要である。

食事の調整：炭水化物や脂肪の多い食品など、高カロリーの食品は避ける。これらの食品は体内に入るとすぐに吸収され、ブドウ糖に分解されるため、血糖値の上昇を招きます。

5.炭水化物の量はどのように見分けるのですか？

私たちは、食品生産指数GIを使用して測定することができ、GIは低GI食品は55％未満、中GI食品は55〜70％、高GI食品は70％以上である。これはより専門的な発言で、百度の若者は低GI食品が何であるかを知っている。

しかし、高齢者はどう区別すればいいのだろうか？汁気の多いもの、ドロドロしたもの、油の多いもの、例えば薄味のご飯、ゆでた麺、お粥、焼肉炒め、デザートなどを控えるようにしましょう。北国に住んでいると麺類が中心ですが、実はこの食事は糖尿病患者にとって非常に有害です。

主に食品を食べようとする人々のために野菜と一緒に蒸しパンやご飯を食べるように変更することができ、そのようなのどが渇いて少ないスープや水を食べた後など、当分の間、スープや水を飲まないでください;麺類は、人体に食品を避けるために、すぐに砂糖に変換され、鍋の水切りや蒸し揚げ少ない油から食べるのが最善です。条件は、次のように食品に変換された身体のエネルギーニーズにすることができます：1日3食は1/5、2/5、2/5または1/3ずつに分けることができます。通常の成人は1日1キロ当たり約30kcalを必要とし、軽、中、重い肉体労働者は、砂糖のグラム当たり、タンパク質熱発生4kcal、脂肪熱発生9kcal、それぞれ5kcalを追加します。おそらく毎食、ご飯茶碗半分、小鉢一品、肉2枚、卵1個を食べるようにカウントダウンすると、1日の量はほぼ同じです。

途中でお腹が空いたら、キュウリ、トマト、大根など、繊維質が豊富で熱の発生が少ない食品を食べればいい。最近では、砂糖不使用の特別なビスケットもスーパーに並んでおり、やはり使い勝手がいい。

最後に：軽度の血糖値上昇は、定期的な運動、口の中のコントロール、禁煙と飲酒、夜更かしを控えることで、一般的な血糖値をうまくコントロールすることができます。血糖値がすでに非常に高い場合（空腹時8以上、食後10以上）、または血糖値がしばらく少し高かったり低かったりと不安定な場合は、通常の病院で標準的な治療を受けることをお勧めします。

血糖値の異常は、体にとって潜在的に有害なものであり、あるレベルに達して初めて顕在化するものであるから、異常な血糖値は、薬に頼らずとも、それを調節できる運動や食事によってうまく調節できれば達成できる。

純粋に手入力で、それは簡単ではありません、あなたは文章が賞賛を報いることができると感じた場合は、懸念を指摘し、ご質問がある場合は、以下のメッセージを残すことができます......

薬なしで高血糖を正常値まで下げるには？

この質問に答えられるのは、私の家系は糖尿病の遺伝子を持っているからです。私自身、14年前に2型糖尿病が判明し、空腹時7.5、食後2時間12.8でした。その後、食事を調整し、あらゆる種類の運動を試し、血糖降下剤を服用することなく、血糖値を頻繁にモニターすることで、血糖値は数年間正常範囲に保たれています：

1.ダイエット

食事療法はすべてのタイプの糖尿病の治療の基礎であり、軽い糖尿病患者の一部は食事療法だけで自分の状態をコントロールすることができる。炭水化物はカロリーの主な供給源で、総カロリーをコントロールするために、炭水化物の摂取量をコントロールする必要があります。

朝食：1つまたは2つの[オーツ麦の一握り]ミルクカップ、卵、ベジタリアン、ミックスグレインパンの半分、すなわち使用するオーツ麦は、既製食を使用しないで調理した既製食は、消化に良いので、砂糖が速く上昇する。

昼食：満腹になるまで、米2合（雑穀米も良い）、肉2合、野菜たっぷり。最初にスープ、次に野菜、最後にご飯を食べることを忘れずに。

夕食：パンを半分、牛乳をコップ1杯、野菜をたくさん。食事と食事の間に果物やナッツを食べても良いが、量には注意すること。

2.キャンペーン

運動量を増やすことで、インスリンに対する感受性を高め、体重を減らし、体脂肪量を減らし、体力を増強することができる。 運動の強度と時間は、患者の一般的な健康状態に基づき、患者に適した運動量と患者が興味を持つプログラムを見つける必要がある。運動の形態は、ジョギング、早歩き、エアロビクス、ダンス、縄跳び、卓球、バドミントン、ランニング、水泳などさまざまである。

食後30分から1時間後に体を動かし始め、40分間トレーニングする！

管理栄養士のシュガーがお答えします。まず、質問文の中身を見てみましょう：

高血糖の薬は飲まず、朝食と夕食は糖分の少ないもの！昼食は月餅2個と冷たい水1本。 サイクリング30km、ジョギング500m、時々ランニング1000m。 これで血糖値を下げられますか？

昼に月餅を2個と冷たい水を1本食べるという質問は、質問者が本気かどうかわからない。私は、多くの人々がこれを見ると、糖尿病患者はまだ月餅を食べることができますが、また、2つを食べる混乱していると信じて？血糖値も奇跡と考えられているダースポイントに急上昇しなかった場合、それは、2つの月餅は、ダウンして食べることです。そして、500メートルまたは1,000メートルを実行すると、血糖値を下げることができますか？この時々の運動は、血糖値を下げる効果はありませんが、血糖値を下げる運動の効果を達成するためには、長期的な持続性と定期的な運動ではなく、時折気まぐれな運動でなければなりません。また、30キロの距離を走るのは非常に大げさで、この距離は約2時間乗らなければならず、血糖値は確かに下げることができるが、低血糖になる可能性が高い。

では、本題に戻ろう。高血糖の薬を使わずに血糖値を正常値まで下げるにはどうすればいいのだろうか？これは、あなたの血糖値がどの程度高いか、何が原因で高血糖になったかによります。初診時に血糖値がそれほど高くなく、血糖値もそれほど高くない場合、例えば空腹時が7％以下、食後が10％以下、血糖値が7％以内であれば、食事をコントロールし、運動を心がけるだけで、確かに薬を飲まなくても血糖値を下げることができます。

しかし、血糖値が高すぎて糖化も深刻な場合、あるいは合併症を併発している場合は、基本的に薬物療法なしに血糖値を正常範囲にコントロールすることは不可能である。膵島の機能が低下しているのか、インスリンの分泌が不十分なのか、インスリンの感受性が不十分なのか、インスリン抵抗性が生じているのか、要するに高血糖の原因は実にさまざまで、使用する血糖降下薬も異なります。食後血糖値が10ポイントも高い人は、やはり薬を飲まなければならない。

シュガーの答えがあなたにインスピレーションを与えることを願っています！

ご招待ありがとうございます

高血糖は薬を使わなくてもコントロールできるが、2型糖尿病かどうかをはっきりさせることが重要だ。

2型糖尿病：膵臓のβ細胞からのインスリン分泌不足、または標的細胞のインスリンに対する不感受性による血糖代謝障害。糖尿病には2型糖尿病以外にも種類があることを知っておく必要がある。

糖尿病には1型、2型、ストレス型、妊娠糖尿病の4つのタイプがある。糖尿病には1型糖尿病と2型糖尿病があることはご存じだと思うが、この中で最も見落とされ、誤った判断がされているのがストレス糖尿病で、特殊型糖尿病とも呼ばれ、以前は火傷患者などごく一部の症状に特化したものだったが、現在では糖尿病患者の大半が著しいストレス反応に苦しんでいることが分かっている。

ストレス糖尿病とは、強いストレスがかかったときに、副腎皮質刺激ホルモン、カテコールアミン、グルカゴン、成長ホルモンなどのインスリン拮抗ホルモンの分泌が亢進して起こる一時的な糖尿病である。

ストレス、緊張、夜更かし、不眠症、アルコール依存症、高負荷の仕事、食生活の乱れ、頻繁な低血糖などは、すべて血糖値を上げやすい一般的なストレス刺激である！

年配の砂糖中毒者はこのことを知っている。スモジェ反応低血糖に続いて高血糖が起こる現象である。時には重度の低血糖が反応性高血糖を引き起こし、それが数日間続くこともある。これは、低血糖のダメージを避けるために、体内のグルカゴン、成長ホルモン、副腎皮質刺激ホルモン、エピネフリンなどの分泌が著しく増加し、低血糖のたびに高血糖が起こるためである。

現在、糖尿病の診断を確定するための病院での検査には、生化学検査（肝機能、血中脂質、空腹時血糖、腎機能、尿酸、乳酸脱水素酵素、クレアチンミロシナーゼなど）、糖化ヘモグロビン、ブドウ糖負荷試験などがある。

通常、血糖値が基準値（空腹時血糖値7mmol/l以上、食後血糖値11.1/l以上）を超えるとすぐに糖尿病と診断される。医学的な検査では、血糖値が高い限り、膵臓の機能が低下していてもいなくても、インスリンの分泌が低下していてもいなくても、インスリンに問題があると判断され、一般的には2型糖尿病、すなわちインスリン欠乏症に準じた降糖治療を行うことになります。

ノックアウト問題は、病院では副腎皮質刺激ホルモン（GC）、グルカゴン、カテコールアミン、エピネフリンなどの血糖上昇を引き起こすホルモンをチェックすることはほとんどなく、高血糖の引き金となるストレスなどをスクリーニングしていないことだ。また、ストレス性の刺激で高血糖になったかどうかは、どうすればわかるのでしょうか？糖尿病による二次的なものなのか？

血糖値の目標値を見ただけでは糖尿病のタイプは判断できないということをはっきりさせておくことが重要である！

ストレス糖尿病とは一過性の糖尿病血糖値が高い人は、生活習慣を見直すことでストレスによるダメージを回避できる。現在、ストレスや多忙などのストレスによる高血糖は例外的に多く、昨年は全国の病院で看護師が夜更かしや残業をした結果、新たに1万人以上の糖尿病患者が発生したが、そのほとんどは2型糖尿病ではなくストレス糖尿病に属するはずである。

最新の糖尿病研究で、常に緊張とストレスを感じていることが糖尿病の主な誘因であることが明らかになった！ストレス状態にあるとき、脳は適切な機能を確保するために血糖を大量に消費する必要があり、身体は低血糖状態に陥る。糖は主要なエネルギー源であるため、ひとたび低血糖状態が生じると、身体は低血糖ストレス反応（サムジェ反応）を起こし、グルカゴンが上昇し、インスリンの作用が抑制され、肝グリコーゲンが血糖を分解し、タンパク質や筋肉中の脂肪が糖新生によって血糖に変換され、身体の血糖予備量が増加する。

緊急事態が繰り返されると、身体は交感神経の興奮、副腎皮質刺激ホルモン（最も強力なグルコース上昇作用を持つ）の分泌、低血糖の危険性を回避するために使われるグルカゴン（優勢なグルコース上昇ホルモン）の継続的な上昇（これは高血糖よりもはるかに危険で、短期間の低血糖は致命的なダメージを与える）などで臨戦態勢に入り、血糖値は高いままとなる。さらに、低血糖が起こるたびにストレス反応が悪化し、ストレス反応が起こるたびに次のストレス反応が起こりやすくなるという悪循環に陥る。

ストレス性糖尿病はどのように自己診断するのですか？

空腹感、めまい、神経過敏などの低血糖反応の有無に注目すべきであり、血糖の異常で誘発されない上昇がある場合は、さらにグルカゴンや副腎皮質刺激ホルモン（GC）レベルの検査を行うことができる。

ストレス性糖尿病の場合は、ストレス刺激を特定し、ストレス反応を除去する必要がある。高脂血症が原因でインスリン抵抗性が生じている場合は、食事療法によって脂肪を減らし、体重を減らす必要がある。インスリン分泌不全が原因の糖尿病はより問題が大きいが、糖尿病を回復させるためにケトン食という選択肢がある。ケトジェニック・ダイエットはここ2年ほどで注目されるようになり、糖尿病が逆転した症例が数多く報告されるようになった。ケトジェニック・ダイエットで糖尿病が回復した症例は、昨年の世界糖尿病学会や一昨年のランセット誌で発表されている。

型糖尿病であれ、ストレス性糖尿病であれ、生活習慣病である以上、薬で糖分をコントロールするだけでなく、食事療法、運動療法、呼吸法、リラクセーション・トレーニングなどを通じて、カテゴリーを特定し、調節することが必要である。

ビスタ糖尿病管理の5原則

第一に、血中脂質の調整

北京の延慶にある療養所では、多くの2型糖尿病の肥満患者を減量によって血中脂質を減少させ、血糖値を正常に戻すことができた。その理由は、高脂血症の状態では、血糖を利用する体の効率が大幅に低下しているからである。 つまり、高脂血症の患者は、体の必要量を満たすために高い血糖が必要なのであり、やるべきことは、血糖を下げることではなく、高脂血症によるインスリン抵抗性を減らすことなのである。

精製された米飯や麺類を多く食べないように注意すること。糖質を急激に上げ、急激に下げる。そして、余分な糖質はコレステロールに変換され、血中脂質が高くなる最も見過ごされがちな原因となる！高血中脂質は、細胞表面のインスリン受容体が血糖を利用するのを邪魔する、いわゆるインスリン抵抗性である。

第二に、通常の食事である。

玄米、ミックスビーンズ、魚、肉、野菜をバランスよく摂取することが大切です。低血糖状態に陥らないように注意しましょう。 ミックスビーンズや玄米は、食物繊維が豊富であるか、食物繊維を直接補うことができるため、血糖値や脂質がジェットコースターのように変化することなく、糖や脂質の吸収を緩やかにすることができます。糖質、脂質、タンパク質の代謝を正常にするために、ビタミンB群を補給しましょう。

第三に、ストレスのスクリーニング

これは非常に重要だ！そうしないと、体は血糖を上げるためにグルカゴンを大量に放出する一方で、血糖がどうしても必要なときにはインスリンの働きを抑えてしまう。ストレス反応を引き起こす可能性のある状況としては、以下のようなものが考えられる！長時間の残業（脳がエネルギーとして多くの血糖を必要とする精神労働を含む）、ストレス！恐怖やストレスなどのネガティブな感情。規則正しい食事、休息、リラックス！多くの人は、リラックスする方法を知らない。寝ても、ゆっくり休めない。春山式ステップ療法やセルフ・リラクゼーション指導などのリラクゼーション・トレーニングを学ぶ必要がある。

第四に、血糖値の検査に注意を払うこと

繰り返すが、低血糖を重視しすぎてはいけない。糖尿病患者は一般人よりも高い血糖値が必要であり、ストレスやその他のインスリン抵抗性の原因がなくなって初めて血糖値が自然に下がることを理解することが重要である。薬で血糖値を下げすぎると、かえって血糖値を上げようとする体の働きを刺激し、肝臓の負担を増やすことになる。

第5に腹式呼吸

腹式呼吸によって身体に与えられるエネルギーサポートには、好気的な場合と嫌気的な場合で19倍の差がある！多くの人は呼吸が浅く、呼吸の前半が吸い込まれる前に、後半がすでに吐き出され、ガス交換が行われていない。お腹をふくらませながら息を吸う練習をすれば、十分な酸素の供給が可能になる。十分な酸素は、身体が正常な代謝反応を行うのを助け、身体に有害な代謝廃棄物を減らしながら、十分なエネルギーを得ることを可能にする。

なぜ運動ではなく呼吸と言ったかというと、運動は体に血糖の必要性を増大させるからで、食事の節制が不十分であったり、過度の運動があったりすると、低血糖症やグルコースストレスを起こしやすいからである。そのためには、食事をより注意深く一対一に調節する必要がある。

最近では、3増1減の典型的な症状ではなく、疲労感や脱力感といったエネルギー不足の状態が一般的な糖尿病患者が増えており、血糖代謝の問題やエネルギー利用の問題の方が大きいことが示唆されている。糖質を下げれば、エネルギー不足が悪化し、病状が悪化するだけだ。。

結局のところ、糖尿病は怖くない。怖いのは、高血糖を必要とする体をずっと作り出してきたかもしれないことであり、使っている薬がこの傾向をさらに加速させているかもしれないことなのだ。立ち止まり、自分の体の声に耳を傾け、自分の行動を振り返ることを厭わなければ、血糖異常は簡単に変えられることがわかるだろう。

生活習慣病は、生活習慣の改善から始めなければならないが、薬はあくまで補助的なものであり、体の機能を改善することが基本である！

糖尿病の微調整、ケトジェニック・ダイエット、ストレス反応についての詳細は、私のQ&Aを検索してください。薬を使わない完全なレジメンがそこにあります。

ビスタは非薬理学的なコンディショニングに重点を置き、ドライなものばかりを与えます！武功Q&Aの350番、血糖値に関する質問をコメント欄に回答してください。

いいね、フォロー、リツイートをありがとう！

少し前のことだが、高血糖の患者が私のところに相談に来た。 不快な症状はなかったが、健康診断で血糖値が高い方だとわかっただけで、無作為に測定した血糖値は12mmol/Lだった。私は彼女に、まず空腹時血糖と食後2時間血糖をあと数日間モニターして、血糖の変化を見るように言った。患者は私のアドバイスに従い、数日後、血糖値の変化のパターンを把握し、空腹時血糖が高い時もあれば、食後血糖が高い時もあり、正常の時もあるという糖尿病の診断基準を確かに満たしていた。そこで、当面は薬を服用せず、まずは食事管理＋運動療法で血糖をコントロールすることを提案し、血糖のモニターを続けながら、一定期間経過を観察し、効果を見ることを提案した。1ヵ月後、患者さんは血糖値が基本的に正常値になっていることを嬉しそうに私に告げに来た！

次にウー医師は、薬を飲まずに血糖値を下げる方法について話す。

I. 食事の管理：食事の量をコントロールし、過度のでんぷん質を避け、甘いものを避け、過度の脂肪を避け、食物繊維の摂取量を増やし、適宜たんぱく質を補い、適宜野菜や果物を多く食べる。

(ii) ムーブメントの強化：ジョギング、体操、水泳などの中強度の有酸素運動が推奨され、1回の運動時間は約30分で、少なくとも週に3～5回行う。

(c) 血糖値のモニタリング：血糖値を定期的に測定し、空腹時血糖値だけでなく食後2時間血糖値も測定し、空腹時血糖値だけでなく食後血糖値も安定していれば、血糖コントロールは安定していると考えられる。

最後に、呉博士は、食事療法、運動調節によって高血糖が標準を満たしていない、それは薬物療法を使用する必要があり、あまりにも多くを取ることに抵抗する必要はないことを皆に思い出させた。しかし、薬の使用かどうか、食事のコントロール、運動、血糖値の監視は、全体のプロセス全体である必要があり、薬の使用のために食事のコントロールをあきらめ、運動をあきらめ、血糖値の監視をあきらめてはいけません！

私は総合診療医として、わかりやすい言葉で健康知識をみんなに広めています。もし役に立つと思ったら、必要としている友人に転送してください！

この質問は聞き逃すつもりでいたのだが、回答者の中に、漢方を旗印に自慢話をしたり、皆さんを騙そうとしている人がまだまだいるのを見るや否や、またもや立ち止まらずにはいられなかった。本物の漢方医なら、ここで万能薬の旗印を掲げてベラベラしゃべりに来ることは絶対にないが、そうではなく、大馬鹿者として人を騙しに来るような輩が、ここで数行を吹き込んで、少しでもアクセス数を稼ぎ、騙されやすい人を増やそうとするのである。

まず、どんな薬でも血糖値をコントロールできないタイプの糖尿病がある。

糖尿病には、いくら薬を飲んでも、どんな薬を飲んでも血糖値をコントロールすることが不可能なタイプがある。このタイプの糖尿病は1型糖尿病で、1型糖尿病は生まれつきの膵島の機能異常で、このタイプの人はインスリン依存性糖尿病とも呼ばれる。どんな薬を飲んでも血糖値をコントロールすることは不可能なので、どこかのぶっ飛んだエセ医者が糖尿病を治してくれるなどと空想してはいけない。

第二に、糖尿病と診断されたら、介入が必要である。

糖尿病と診断されたら、血糖値を正常範囲内に保たなければならない。そうでなければ、しばらくして糖尿病に伴う合併症が現れる。糖尿病をコントロールする方法は、生活習慣への介入、食事のコントロール、規則正しい食事と適度な運動が基本です。この上に経口薬やインスリンの皮下注射をすることが糖尿病を治療する正しい方法です。

第三に、血糖降下剤を使わなくても血糖値は正常になるのでしょうか？

本当に糖尿病と診断された場合、内服薬であれインスリン皮下注射であれ、ブドウ糖を下げる薬を使わなければ血糖値を正常にすることは不可能である。たまに正常値になることがあっても、それは食事療法や運動療法などの方法によって、一時的に血糖値を正常値以下にすることが可能だからである。薬物療法なしで、血糖値を常に正常値内に保つことは不可能である。

まあ、私がこの質問に答えている義憤は誰にもわからないだろう！漢方という旗印のもとに詐欺師がたくさんいるからこそ、医療情勢はますます消極的になっているのだ！より多くの人々が詐欺に遭っているからこそ、偽医師たちが本物の医師をますます信用しなくさせているのだ。お分かりだろうか？治る、治る、再発しないなどというスローガンは、普通の医者の口からは簡単に出てこないし、もし簡単にそう言う人がいたら、その人の動機や目的がどこにあるのかを考えなければならない！

執筆者:Jiaxiu

国家2級公衆栄養士

登録栄養士

あなたの質問を読んで言いたいのは、朝食と夕食には低糖質の食品を食べるというコンセプトがあるのに、なぜ昼食に月餅が必要なのかということだ。月餅は油と砂糖と小麦粉を混ぜたものです。

はっきり言って、月餅は糖尿病患者、正確には糖尿病患者ではなく高血糖の人が手を出してはいけないもののひとつなのだ。というわけで、朝食と夕食に何を食べているかわからないが、昼食に関してはこの月餅は完全に禁物である。いくらジョギングや早歩きをしていても、あきらめなければならない。膵臓の機能が労働しているのである。以下、詳しく説明しよう。

昼食に月餅を2個、開封して食べると、月餅には砂糖、白い小麦粉が含まれているため、食後に血糖値が急激に上昇し、膵島が非常に労わる。そのため、特に眠くなり、空腹感も強くなります。

だからこそ、炭水化物の摂取量である昼食の主食を、雑穀米や全粒粉パンなどに変えるべきなのだ。

私は12年間の糖尿病は、薬を停止するために1年前に薬を服用している、でんぷん質の食品は完全に終了しますが、また、使用しないかどうかを確認しようとすると、毎朝2つの卵コーヒーカップ、正午の肉や卵や野菜は、行にいっぱい食べるのを控えることはありません、リンゴの午後、スイカ、カンタロープは、夕方の半分以下を食べることができます遭遇した豆腐の野菜を食べる、空腹時、食前と食後の食事を測定するために一日の始まりは、正常なグルコースよりも3ヶ月連続で測定され、少しよりも高いですが、背中。すべて正常、1年後にチェック糖化ヘモグロビン7.2、腎臓シリーズ正常、尿ケトン正常。私の経験は、テーブルを構成するためにグルコースに相当する肉、卵、野菜や果物の様々な、食べるのコロケーションに対して、何の不足を補うために良い炭水化物と悪い炭水化物を分離することです薬なしで正常にすることができるように、最高の運動はサイクリングです。

谢邀。

高血糖の初期段階であれば、生活習慣を改善することで血糖値を下げることは可能です。前向きな姿勢と対処法である。ただし、ここで理解しておきたいのは、早期とはすなわち空腹時血糖障害と耐糖能低下のことである。この時点で血糖値はすでに異常ですが、まだ糖尿病の診断基準には達していません。詳しくは下の表を参照。

すなわち、空腹時血糖値は7.0から6.1の間であり、血糖負荷の2時間グルコースは7.8から11.1の間である。

改善方法

賢明な食事。食事は輸入品であり、エネルギー源であり、ブドウ糖と密接な関係がある。粗食と細食を組み合わせ、野菜を多く摂り、果物を適量摂るなど、食事構成を改善することで、血糖値を急激に上昇させることなく炭水化物を摂取することができる。

運動を増やす。週に3～5回、1回30分以上の運動をする。運動の利点はエネルギー消費だけでなく、膵臓の機能改善にもつながります。

定期的な検査。週2回の検査で健康状態を把握することはありません。

注意点として、血糖値の改善が悪い場合は医師の診察を受けることが大切です。薬物療法を併用し、血糖値を正常範囲に保ちましょう。

ヘッドラインをたどって健康知識を深めよう！