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夜に水を飲むと血糖値が下がる？

本日のヘッドラインを書き始めて約2ヶ月になるが、その間に自分自身、特に糖尿病について多くのことを得、学んだ。糖尿病について書くたびに閲覧数が増えている。今日は糖尿病のための飲料水に関する知識を紹介しよう。

1.水を飲むと血糖値が下がる？

確信を持って言える。水を飲むと血糖値を下げることができる；インスリン欠乏またはインスリン受容体不感症による糖尿病患者のため、人々は砂糖に食べる吸収され、利用することができないため、血糖値の上昇につながる;血糖値が糖を吸収する腎臓の能力よりも高すぎる場合、人々は砂糖を排尿します;飲料水の十分な量を確保する場合は、体から排出される体の余分な糖に貢献することができ、尿の生産量を増やすことができます;飲料水に加えて、また、代謝を促進することができ、人体の糖を増加させるまた、血糖値を安定させるのに役立ちます利用、；

2.先生、どんな水がお勧めですか？

糖尿病の人は、添加物の入っていない、あるいはほとんど入っていない水を飲むべきである。個人的には熱湯をお勧めする。私たちは簡単に作ることができる沸騰水、それ自体は添加物が含まれていないため、日常生活では、私たちはより多くの沸騰水を飲む必要があり、喉が渇いていない場合でも、水を飲むだけでなく、体の場合には、毎日飲むことを確認することができます水の2500ミリリットル、何度も少量の水、120ミリリットルを飲むたびに、一度にあまり飲まないでください、そうでなければ、尿の数を増加させ、電解質異常のリスクを増加させることは容易である;加えて、沸騰水の十分な量も血液の粘度を防ぐことができることを確認するには、効果的に脳梗塞、心筋梗塞やその他の疾患を防ぐことができます。沸騰した水の十分な量を確保することも、血液の粘度を防ぐことができ、効果的に脳梗塞、心筋梗塞、肺塞栓症などの病気を防ぐことができます；

3.水を飲むときに注意すべきことは？

• 熱湯の温度は30℃前後に保つ；
• 朝起きて、コップ1杯の温かい沸騰したお湯を飲む；
• 夜10時までにコップ1杯の水を飲む；
• のどが渇いてから水を飲むのはやめよう；
• 一度に大量の水を飲まないこと；
• 一晩水なし。

最終的なまとめ：水を飲むことは糖分を下げる効果があるが、添加物の多い飲料水や水は飲まないで、沸騰した水を好む。

上記は、質問に対する私の答えであり、純粋に手入力で、それは簡単ではありません、あなたは文章が賞賛で報われることができると感じている場合は、ご質問がある場合は、行の下にメッセージを残すことができます......

栄養士は、すべての人のために答えるために小さな砂糖。夜に水を飲んでも血糖値を下げることはできません。どんな時に水を飲んでも、水を多く飲んでも糖質を下げる直接的な効果はありません。逆に、夜に水を飲み過ぎると、翌日のむくみにつながりやすいだけでなく、夜間頻尿になりやすく、睡眠の質にも影響します。

水には血液量を増やす作用があるのに、どうして血糖値は薄まらないのだろう？人間の体内環境は比較的安定したシステムであり、水を多く飲んだり、酸性やアルカリ性の食品を多く食べたからといって変わることはない。もし本当に体内環境が変化しやすいのであれば、高血糖、高血中コレステロール、高血圧などの問題は起こらないはずだ。

水を飲んでも血糖値は下がらないが、糖尿病患者は水を制限してはいけない。糖尿病患者の体の血糖値が高すぎるため、のどが渇くという症状が出やすく、この時は水を足すようにする。血糖値が高すぎて、体内の水分が不足すると、ケトアシドーシス、高血糖高スモラール昏睡などの急性合併症が現れやすくなる。

一般的に、糖尿病患者は1日に少なくとも1.5リットルの水を飲むことが推奨されており、天候が暑いときに2リットル以上を飲むのが最善です、少量で何度も、喉が渇いたと感じるまで待ってはいけませんし、水を飲むなど、人々が喉が渇いたと感じるとき、生物は実際には非常に脱水されている。飲料水は白湯が好ましいが、軽いお茶、ミネラルウォーターでもよい。腎臓病の一部の患者を除いて、一般的な糖患者は飲水を制限する必要はありません。

砂糖の答えが、友人たちの誤解を解く助けになることを願っている！

こんにちは、より多くの水を飲むことは血糖値を下げることはできませんが、それは体に良いですが、唯一の食事療法、運動療法、薬などを介して、効果的に血糖値を下げることができます。

糖尿病患者が水を多く飲むことの利点は何ですか？

糖尿病患者は毎日多くの水を飲んで体内の水分を補給し、効果的に便秘を予防し、血圧の没入圧を下げ、糖尿病性高浸透圧昏睡の発生を予防し、血液量を増やすことができる。また、血液循環を効果的に改善し、血液の粘度を下げ、糖尿病合併症の形成を抑える。また、尿路感染症を予防する。この疾患に対する抗菌薬の治療効果を高める。糖尿病患者、特に高齢の糖尿病患者は、毎日より多くの水分を補給すべきである。

糖尿病で健康な水を飲むには？

1日に数回、少量の水を飲むことをお勧めします、普通の水は糖尿病患者に最も適していますが、また、牛乳、大豆製品を補うために、体の必要な栄養素を補うだけでなく、肥満、高血糖、高脂肪、高血糖の患者を飲むのに非常に適しています。

糖尿病の人は、1日に1,600～2,000ml（200mlのコップ8～10杯）の水を飲むよう勧められる。のどが渇くまで水を飲まないでください。

腎機能障害を持つ血糖患者は、単に多くの水を飲むことはできませんが、水の量を決定するために彼の尿量に基づいている必要があり、通常は前日の尿量プラス約500ミリリットル、またすることができます。飲み水の温度は熱すぎないように、一般的に25℃～30℃が適当である。

糖質制限をしている人たちは、血糖値をいかに簡便に下げるか、という一点に強い関心を持っていると思います。インターネットの発達で、何を食べたらいいのか、何を飲んだらいいのか、様々な情報が錯綜している。

夜に水を飲むと血糖値が下がる？

糖尿病の典型的な症状は「三多くて一少」であり、そのうちの2つは「飲水量が増える」「排尿量が増える」である。血糖値の上昇によって浸透圧利尿が起こり、体内の水分が大量に失われるため、当然喉が渇く。そうなれば当然、のどの渇きを感じるようになり、さらに水を飲むという緊急反応が引き起こされる。

適切な水分摂取は、循環を改善し、代謝を高め、ケトン体を除去するのに役立つ。血漿浸透圧を低下させたり、正常化させたりすることができ、グルコース低下には有益であるが、次のような問題がある。糖分を減らすために水を飲むのは制限されている。

そして水の量多ければ多いほどいいというものでもない。飲み過ぎは腎臓への負担を増やすことになるし、糖質制限中の患者が浮腫や心不全などの症状が出ている場合は、大量の水を飲むことも勧められない。

01 砂糖中毒者が水を飲む適切なタイミング

1.朝：起きてから、コップ一杯の温かい沸騰したお湯を飲むと、便通がよくなり、しつこい便がなくなる；

2.朝の運動の後：朝の運動から帰ったら、運動中に失われた水分を補給するためにコップ1杯の水を飲む；

3.午後1時間おきくらいに適度に飲めばいい；

4.入浴前入浴中の体温上昇は発汗を促し、体内の老廃物の排出を促進するからだ；

5.入浴後また、入浴中に失われた水分を補給するために、入浴後に適量を少しずつ飲むこともできる；

6.寝る前体内の毒素を排出するには、少し飲むのがいい。

02 砂糖好きが科学的に血糖値を下げる方法

空腹時血糖値が7mmol/Lを超えず、食後2時間血糖値が11mmol/Lを超えなければ、その人の体調（血糖値、年齢、体型など）に合わせて食事や運動などを設定して生活習慣病介入を進めていけばよい。

血糖値が高く、長い罹患歴がある場合は、三次病院または通常の糖尿病健康管理センターに行き、医師の処方に従って薬を服用する必要がある。

もちろん、上記のいずれにせよ、定期的な血糖測定と糖尿病学の知識が必要である。

最後に、健康だ！

健康管理や糖尿病に関するご質問は、プライベート・メッセージでお気軽にお問い合わせください。

--終わり

編集長｜ジン・シャオシャオ

糖尿病の治療は、包括的な治療であり、薬物血糖値を下げると同時に、非薬物治療、例えば、食事を制御し、運動を増加させ、喫煙やアルコールなどをやめると、血糖値が標準に到達するために、より助長され、同時に、適切にグルコース低下薬の投与量を減らすことができます。では、糖尿病患者は夜に水を飲んで血糖値を下げることができるのだろうか？次に、Medical Senlutionはあなたのために分析します。

適量の飲水は代謝の向上に役立つ。糖尿病患者にとって、飲水量を増やすことは血液を希釈することができ、尿を通じてグルコースの排泄を促進し、一定の糖分を下げる役割を持っていますが、飲水で糖分を下げる効果は限られているため、血糖値を改善する補助手段としてのみ使用することができます。飲水時間糖尿病患者は、必要に応じて配布することができ、主に日中に集中して、寝る前に多くの水を飲むことはお勧めしません。人体と同じように、体の臓器や組織も負荷を軽減する必要があり、彼らはまた、残りの部分では、損傷した臓器を修復することができ、夜に適度な休息時間を必要とする。寝る前に水をたくさん飲むと、腎臓は夜間高負荷状態になり、腎機能の維持に適さない。同時に、夜間の活動が低下するため、余分な水分が血管に流れ込み、心臓の負担が増加し、患者の心不全が重なって悪影響を及ぼす可能性がある。寝る前に水を飲むのに比べ、朝に水を飲むのはより健康に資するかもしれない、夜の代謝を通じて、体は朝には比較的脱水状態にあり、水を飲むことはより代謝を改善するのに資するかもしれない、同時に腎臓は十分な休息を得ることができる。

重要なのはしかし、糖尿病性ケトアシドーシス、高血糖高張状態がある場合、水分補給が主な治療手段であり、少量のインスリンで血糖を下げる静脈内補液を大量に行うほか、この場合、夜間であろうと日中であろうと、大量の水分補給を行う。血液を希釈することで、血糖値が安全な範囲に下がるまで代謝障害を是正する。

適度な水分摂取に加え、糖尿病患者の生活習慣では、炭水化物を多く含む食品の摂取を制限することが血糖コントロールの焦点であり、毎日30分程度の中強度の有酸素運動を継続することで、糖化ヘモグロビンを約0.66％低下させることができ、禁煙とアルコールの制限も血糖を低下させるのに有効である；数ヶ月間の生活習慣の介入で、糖化ヘモグロビンがまだ7.0％以上であれば、糖化ヘモグロビンのコントロール状況に応じて、血糖を低下させる薬物療法を開始すべきである。数ヶ月の生活習慣介入後、糖化ヘモグロビンがまだ7.0％以上であれば、血糖を下げるための薬物療法を開始すべきであり、糖化ヘモグロビンのコントロール状況に応じて、血糖を下げるために単剤、複剤、三剤を順次投与し、必要に応じてインスリン療法を開始すべきです。診断開始時の糖尿病患者の空腹時血糖が11.0mmol以上、または糖化ヘモグロビンが9.0％以上であれば、血糖を下げるために直接インスリン療法を開始すべきです。

まとめると、適度な飲水は血糖値の改善に寄与するが、あくまで血糖値を下げる補助的な手段であり、寝る前に大量の水を飲むことは勧められない；1日の飲水量は1500～2000mlが適当で、適度に増やしてもよい；普通の患者は大量の水を飲むことは勧められない、さもなければ水中毒になりやすい；患者の糖尿病急性合併症と合わせて、大量の水を飲むことは主な治療手段の一つである。

読んでくれてありがとう！

皆様のご関心と、より多くの健康知識をお待ちしております！

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[専門医がお答えします］

もしそうであれば、糖尿病の最良の治療法は水をたくさん飲むことだが、そうではないので、この方法は不可能であると言ってよい。

一つはインスリンの作用で細胞に入り、消費・利用されることで、これは血糖が行く最も重要な道である。もう一つは、インスリンなどの作用でグリコーゲンや脂肪に変換され、肝臓や皮下に貯蔵され、緊急時に備えてエネルギーの備蓄として使われる。この後、腎臓病が尿糖の存在の機能の正常な再吸収に影響を与えない限り、血液ろ過の正常な腎臓は、物質の再吸収のために人体に有益であるため、尿から言うまでもなく、他の方法はありません。

実際、糖尿病患者の飲料水に関する疑問は他にもたくさんある。例えば、糖尿病患者がしばしば喉の渇きを感じ、より多くの水を飲む必要がある理由は何なのか？

その理由は、血糖値の上昇によって血液の浸透圧が上昇し、高浸透圧の周囲の組織細胞は、その中の水が水不足が発生し、体がタイムリーな水分補給に信号を送信し、それはのどの渇きを感じ、多くの水を飲まなければならないことです。水を飲むことは、血液の浸透圧を低下させ、その後、もはやのどが渇いていない感じ、血液を低下させる結果ではありません。

そして、例えば、人生は確かに多くの専門家は、人々が夜寝る前にコップ一杯の水を飲むことをお勧めします利点がある、これは夜、体の代謝が遅いためであり、血流の速度が遅くなりますが、体の脂質代謝は、時間の最も旺盛な期間であり、糖尿病を持つほとんどの人々は、血管障害の内皮に長期的な高血糖と相まって、異常な血中脂質を伴っている発生し、血液の流れが遅い加速動脈硬化の沈着の血管内皮の脂肪が増加します。アテローム性動脈硬化症が発生し、特に心血管疾患や脳血管疾患の存在はまた、血管梗塞の結果として発生する可能性がありますので、適度にいくつかの水を飲んでから寝ることが有益であるが、より多くのあなたが飲むより良いではありませんが、ちょうど半分以上のカップがすることができます。

結論として、血糖コントロールという目的を達成するためには、血糖の発生源と発生先から対策を講じることが基本であり、近道はない。

この答えがあなたのお役に立てれば幸いです。注目をクリックし、メッセージを残すことを歓迎します。

[夜寝る前に水を飲むと糖分が下がるのでしょうか？

1- 糖質を下げない水の飲み方はない。

につき水には血糖降下剤は入っていないし、エネルギーを使いすぎることもないので、糖が下がることもない。

2 - 夜に水を飲む利点は何ですか？主に血液量を増やすことができ、高齢者のための脳梗塞の発生を減らすことができますが、心臓が良いではありませんが、夜に多くの水を飲むことができない、心臓の負担を増加させる

砂糖を減らす方法

1- 時間通りに薬を飲む

2- 規則正しい食生活

3-食べ物を避け、食べる量を減らし、甘いものは食べない

水を飲むのが大好きで、直接砂糖を下げることはできませんが、水を飲むことは良い習慣ですが、また、血液量を補充する役割を果たした。もちろん、心不全、腎不全など、いくつかの特別な患者を除いて、水の摂取量を制限する必要があり、わずかに多くの条件を悪化させる、体の負担かもしれない飲む。

夜に水を飲むと、血糖値を下げることはできませんが、水を飲む時間に関係なく、より多くの水を飲むことは直接血糖値を下げることはありませんこの効果は、血糖値のコントロールまたは食事療法、適度な運動、禁煙やアルコールなどの包括的な手段の制御と同時に薬物制御を取るには、科学的な方法です。

水を飲むことは自分の血糖値を下げることはできませんが、糖尿病患者は水を制限することはできません。糖尿病患者の血糖値が高すぎるため、のどの渇き、排尿症状が現れやすく、体が脱水になりやすいので、今回は時間内に水を補給する必要があります。

適量の水を飲むことは、正常な体の代謝を改善するのに役立つ。高血糖の患者にとって、血糖が高すぎて体に水分が不足すると、ケトアシドーシスや高血糖性高浸透圧性昏睡などの急性合併症が起こりやすい。適切な飲水は血液循環を促進し、代謝を高め、ケトン体を除去するのに役立ち、血漿浸透圧を低下させたり、正常に戻したりすることができ、血糖の低下を促進するのに資するもので、高血糖の患者にとって良いことである。

高血糖の人々が飲むために少量の水を飲むために、飲み物の喉の渇きまで待たずに、昼間もタイムリーに水を飲むべきであり、必ずしも飲むために夜に焦点を当てていない、夜にあまりにも多くの水を飲んで、また、自分の睡眠に影響を与え、夜間の排尿回数の増加を引き起こす可能性があります。

暖かい沸騰したお湯を飲むのが好ましいが、軽いお茶やミネラルウォーターでもかまわない。1日に1500～2000ml（200mlのコップ8～10杯）の水を飲むのが適当で、高血糖で腎臓病も患っている少数の友人を除けば、水の摂取を制限する必要はない。

もし何か質問があれば、コメント欄に残してください！より多くの栄養の健康とウェルネスの知識を、私の公開番号へようこそ。

夜に水を多く飲んでも空腹時血糖値が下がることはないが、水を多く飲むことで代謝が高まり、毒素の排出が早まる。