漢方では、脾胃は「運化」と「化」の働きをつかさどる、とよく言われるが、実は食べ物の栄養素を消化・吸収・利用する能力のことである！朝起きても空腹感がなく、口の中が苦いのは、脾胃が弱っている証拠でもある。

脾胃の弱さは人それぞれ違うので、改善のために推奨される食べ物の選択も違ってくる。一般的には、その人自身の消化吸収能力に基づいて食べ物を選ぶべきである！そして、脾胃の消化吸収能力を徐々に向上させるためには、食事と食事の間に空腹がなければならない！

口が苦いのは、たいてい脾胃虚寒の場合です！と思われる方も多いと思いますが、実は火虚の場合でも、口が苦い根本原因は脾胃の冷えにあります！したがって、より効果的な改善法を施す前に、実際の状況を正確に判断する必要がある。

一般的には、脾臓や胃腸の弱い人に適した栄養補助食品を直接補給することをお勧めする。初期の段階では、高品質のマルチベジタブル・プロテイン・パウダー、天然のビタミンB群、天然のビタミンEを補給することをお勧めする。この組み合わせは、火照りを抑えると同時に、胃腸の消化吸収能力を向上させる！消化吸収能力が徐々に改善された後！そして、自分の体調に合った食べ物を徐々に増やしていく。

人それぞれ状況が違うので、正確なアドバイスはできない。日前、友人も口が苦いことが多く、彼女は火病だと思っていたが、私が判断したところ、火病ではなく、少し気血両虚で脾胃が冷えているだけだったので、夕食に鶏肉半身と山芋半身を買ってきてスープを作って食べるように勧めた。彼女は健康維持の仕事をしていたので、数日間それを疑い、最終的に実験的な態度で試してみた！もちろん、消化吸収がよくなって不足火がなければの話である！

こんにちは、漢方では脾胃の働きが人体の生命に直結すると考えています。

脾胃がよく働けば、人体に栄養が行き渡り、血と気が強く健康であり、脾胃が弱ければ、人体に栄養が行き渡らず、体が弱り、病気が発生し、健康と長寿に影響を及ぼす。

中国医学は次のように考えている：脾臓は明後日の基礎であり、"生来の欠乏は、明後日のために補う"、つまり、脾臓と胃によって。生来の悪は、明後日を補うことができるが、明後日がよくなければ、生来の善は再び役に立たない。万病は脾胃の衰えから生まれる」のだから。

私たちが食べたものは、まず胃で粉砕され、次に脾で再び消化される。脾はエッセンスを取り入れ、ドロを取り除き、食べ物に含まれる栄養素を全身に運ぶ。胃の働きが悪いと、必然的に脾の運搬と消化に影響を及ぼし、食欲不振、食後の腹部膨満感や満腹感、消化不良などの症状を伴うことが多い。

このような患者に出くわすことはよくあることだ：

ある者は青白く、唇に艶のかけらもない。ある者は痩せすぎていて、突風に吹き飛ばされそうだ。ある者は太っていて、一見どっしりとしているが、まったくがっしりしていない。ある者は息も絶え絶えで、気迫に欠けた話し方をする。

その原因の多くは脾胃の機能低下である。タオ博士は、脾胃の働きが良いか悪いかを知るには、次のような部分を見ることが多いと紹介した：

1

目を見て気遣う

脾胃が悪いと気血が不足しやすく、その結果、肝に影響を及ぼし、肝は目の開口部を開くので、目が疲れやすく、よく見えない。また、脾臓と体液の吸収には大きな関係があり、目の充血、顔のむくみなどがよく現れる場合は、脾臓の問題かもしれません。

耳を傾ける

脾胃が弱ると腎臓のエネルギーが不足し、耳鳴りや難聴になることもある。

3

鼻

脾と胃の経絡は人の鼻とつながっている。鼻腔の乾燥、嗅覚の低下、鼻水、鼻血は、ほとんどが脾胃が弱っているために起こる。鼻が赤い人は胃腸が熱を持っている傾向があり、腹痛を伴う青い鼻も脾胃の機能が低下していることを示している。

4

唇を見てください。

一般的に、脾胃の良い人の唇は赤く、適度に乾いて湿っており、光に潤っている。一方、脾胃の悪い人の唇は白く血の気がなく、非常に乾燥しているように見え、破裂したりひび割れたりしやすい。口臭、歯茎の腫れや痛みといった症状のほとんどは、脾胃の消化能力不足が関係している。また、寝ている間によだれが出るのも、脾胃の機能不足のサインである。

適度な食事と適度な運動を心がけ、脾胃を養いましょう。

01

指針

適切な運動は消化を促進し、食欲を増進させ、気・血・化・精の源を十分に確保することができる。したがって、実際の状況に応じて適切な運動量と運動方法を選択する。

気血を整え、関節を動かし、脾胃の運化を助ける。

常に

脂っこいものを控え、野菜を多く摂る。胃腸をきれいにするため、毎日の食事は軽めにする。熱による粘膜へのダメージを避けるため、食事は適度に温めたり冷やしたりする。
冷えは脾胃を傷める。硬いもの、ねばねばしたもの、揚げ物、辛いものは控えめに。

ポットを吊るすことは、医療を意味する：

脾弱、胃弱、消化不良、要因としては、1.心や感情の刺戟、肝の鬱滞、気の滞りにより、脾弱、胃弱となる。

2、食べ過ぎ、アルコールの飲み過ぎ、辛いものや刺激物の摂り過ぎで脾胃が弱っている、3、肝炎患者。

胆嚢炎の患者さんでは、脾胃が弱り消化不良を起こします。ですから、原因を調べ、症状を治療しましょう。

悪い習慣を直すには、バランスの取れた食事をし、時間を守って食べること。気分が明るくなり、肝臓が喜び、胃腸が丈夫になり、食欲が増す。胃の病気の患者は、治療の3つの部分、メンテナンスの7つの部分、長期的に良好な食習慣を遵守し、生、冷たい、硬い、揚げ物を食べることを禁止し、より少ない食事を主張し、より多くのメニュー、衛生に注意を払う、回復に有益である。

消化を助けるために「鶏肉ねぎ粉の濃厚なお粥、サンザシの濃厚なお粥、バルサム梨の錠剤を弾く」。

肝臓と胆嚢の火災のために、苦い口とドライマウスは、ゲンチアナハーブ肝臓薬をポップ効果的です。

肝・胆に湿熱、肝・脾に不調和があるはずなので、まず漢方薬の「竜胆瀉肝薬」を服用して、肝・胆の湿熱による口の苦さを調整し、脾胃の虚弱を治す。

元氣が来て、脾胃が弱い人は、冷たいもの、硬いもの、辛い刺激的なものを食べないこと、冷たい飲み物や炭酸飲料を飲まないことに注意を払う必要があります。普段の食事は軽く、消化がよく、栄養価の高い軟らかいものを食べ、少食にし、食べ過ぎないようにし、時間通りに食べ、仕事と休息をし、リラックスした気分を保ち、新鮮な野菜や果物を多く食べ、食後すぐに寝ないようにする。

もちろん、食事療法で徐々に改善することも可能で、以下のようなスープを日常的に飲めばよい：

I. サンザシの豚バラスープ

[素材]：

豚バラ肉半分、乾燥サンザシ15グラム、ショウガ3切れ、水ボウル4杯、白コショウ大さじ1/4、ネギ、コーンスターチ、塩。

[練習]：

1、豚バラ肉は熱湯で3分間湯通しした後、脂身を取り除き、水で洗って使用する。2、鍋に適量の湯を沸かし、清潔な豚バラ肉を入れ、乾燥サンザシと生姜の薄切りを入れ、弱火で1時間半煮込んだ後、塩・胡椒で味付けし、少し煮る；

3、豚バラ肉を細切りにして取り出し、スープに入れて煮る。

[有効性］：

虚証を補い、脾胃を強化する。虚弱体質の人、産後の女性や脾胃の弱い子供、ノーマなどに適する。

二、白芨龟肉猪肚汤

[素材]：

豚バラ肉250グラム、カメ500グラム、ヒヤシンス15グラム、ショウガ20グラム、ネギ10グラム、白コショウ5グラム、塩4グラム、ワイン5グラム。

[練習]：

1、豚のバラ肉は、ネットの法則に従って、ブロックや絹をカットし、亀を屠殺洗浄きれいなまな板、ヒヤシンス洗浄を浸し、白胡椒顆粒を洗浄し、なでる；

2、鍋に湯を沸かし、カメと豚バラ肉をひと煮立ちさせ、鍋に引き上げ、適量の水と酒、ショウガ、ネギ、白コショウ、ヒヤシンス煮を加え、塩で味を調えた後、3時間煮込む。

[有効性］：

むくみや筋肉の肥大を抑え、陽気を益して血を補い、特に脾胃気虚の人に適している。

三、蓮の実の赤身スープ

[素材]：

乾燥ハスの実50グラム、ユリ20グラム、豚赤身肉100グラム、ブイヨン600ミリリットル、ショウガ、塩、クコの実。

[練習]：

1、乾燥蓮の実を柔らかくし、芯を取り除き、赤身は薄く切り、ユリは洗って小口切りにする；

2、スープに鍋、生姜、コア蓮を沸騰させ、蓮の種が柔らかくなるまで調理するために小さな火に回し、強火で調理赤身肉に、ユリを追加し、2分間調理し、ゴジベリー、塩を振りかけ、火を止める。

[有効性］：

脾臓と胃を強化し、心と精神を養い、腎臓に恩恵を与え、肺を潤し、心を落ち着かせ、身体を美しくする。

四、淮山北鯉魚湯

[素材]：

フナ400グラム、長芋10グラム、ハトムギ10グラム、イチジク3個、ショウガ2切れ、紹興酒小さじ2杯

[練習]：

すべての材料を鍋に入れ、沸騰したお湯を適量加えて2～3時間煮込み、塩を加えて調整し、スープを飲んで肉を食べる。

[有効性］：

脾胃を温め、血を養い、不足を補う。

五、淮山北斉コーンスープ

[素材]：

スイートコーン2本、豚肉400グラム、乾燥中国山芋20グラム、ハトムギ15グラム、水ボウル8杯。

[練習]：

1、沸騰した湯の中に豚のショウ肉を切り分ける；

2、すべての材料を鍋に入れ、塩で味を調えながら弱火で1時間半煮る。

[有効性］：

脾を補い、胃を丈夫にし、肺を補い気を強め、体液を生成して利尿を促し、脾胃虚弱にも効果がある。

私は元氣〜〜元氣娘に、かつての "薬壷 "から、光の健康に6年間付着しています。私に従って、私のものを踏まないで、あなたと健康食品の最も実用的で有用な知識を共有しています！

胃腸のパワーが弱く、空腹を感じないだけでなく、脾胃が弱いと他にどんな症状が出るのか？

以下の症状を見て、あなたは当てはまるだろうか？

1.黄色がかった色

脾胃が悪く、栄養状態が悪いと黄色く見える。

2.鼻の赤み

脾胃に熱があると、たいていの場合、食事はできるが食後に空腹を感じやすい、消化吸収が悪い、口が苦くて粘っこいなどの症状が現れる。

3.血の気がなく、唇と口が乾燥している

一般的に、脾胃が非常に良い人の唇は赤く、適度に乾燥していて潤いがあり、光に潤っている。逆に、唇が乾燥して皮がむけ、血の気がない人は、脾胃が良くないことを意味する。

4.睡眠中のよだれ

漢方では「脾の主唾液」と言いますが、この「唾液」は脾の水であり、人の脾の気が十分であれば、唾液は正常に伝わり、素直に口の中にとどまり、溢れることはありません；脾の気が弱くなれば、「唾液」は従わなくなります。脾の気が弱くなると、「唾液」が従わなくなり、寝ていてもよだれが出てくる。

5.便秘

脾胃の運化作用が弱まると、大腸の力が不足し、機能性便秘を引き起こす。

6.睡眠不足

昔から「胃腸の調子が悪ければ、ベッドは落ち着かない」と言われている。脾胃が悪い人は睡眠の質も低下し、寝つきが悪い、目覚めが悪い、夢を見にくいなどの問題が出てくる。

7.メンタルヘルスの低下

脾胃の機能不全は、物忘れやパニック、反応の鈍さを招きやすい。逆に、脾胃が健康で脳に栄養を与えることができれば、脳はリフレッシュし、エネルギッシュで頭の回転が速くなる。

では、弱った脾臓と胃を整えるにはどうすればいいのか？

脾胃が不快であるとき、それはまだ栄養の主な焦点である、たとえ薬の使用が一時的に快適であっても、すべての種類の悪い習慣は変わりませんが、脾胃の機能はまだ元の状態に戻ります。

1.ダイエット
三度の食事は規則正しく、朝食を抜かない、食べ過ぎない、過度なダイエットはしない、特別な事情はない、深夜の間食はしない。栄養のバランスを考え、揚げ物などの重い食事は避け、禁煙とアルコールの制限をすること。

保存料は腸内細菌叢を破壊し、消化不良を引き起こす。アワやヤマイモなど脾臓を丈夫にする食べ物や、陳皮やヨクイニンなど湿を取り除く食べ物も積極的に摂りましょう。

2.感情

過度の思考を避ける。思考は脾臓を傷つけ、長期の抑うつ、過度の思考などは直接脾臓の気を傷つけ、食物の消化吸収に影響を与え、気血の生化学に影響を与える。

3.規則正しい仕事とルーチンワーク

夜更かしは、消化のために消化酵素を供給する肝臓の代謝異常を招き、肝臓の分泌異常は消化不良を引き起こす。

文：ジャオ・ウェイウェイ/ワン・チュアンハン教授

こんにちは、ご質問にお答えします。胃の運動性という言葉を理解されていない方が多く、私の診療でも、消化が遅い、食後の腹部膨満感、腹鳴、げっぷなどの症状を訴える患者さんが多く、これらは消化管の平滑筋力が弱く、蠕動運動が遅すぎるため、食物が胃に長く滞留し、十分に空にならないことに起因する消化不良の臨床症状です。慢性胃炎、ヘリコバクター・ピロリ感染、糖尿病、胃下垂など、胃の運動が悪くなる原因はたくさんあります。

胃腸の機能障害、不十分な電力は、しばしば胆汁が胃に逆流するので、一種の慢性胃炎二次胆汁逆流性胃炎があるので、胃内の酸性環境は、アルカリ性の胆汁によって破壊され、患者は胃の痛み、低食、体重の減少、および主な症状として口の中の苦味の対象に、もちろん、口の中の苦味は胆汁逆流特有の症状ではありません、具体的な診断は、消化管内視鏡検査の結果と組み合わせる必要があります。

どのような胃炎であっても、食欲不振がある限り、胃の力が弱いというのは、基本的に漢方医学の脾胃機能弱化診断の理論に沿ったものであり、伝統的な漢方医学では、脾胃は食物の水分や穀物の消化を司る重要な臓器であると考えられており、『内経』では、「脾胃は穀倉の役人」とされている。内経』には「脾胃は穀倉の役人」とあり、脾胃を人体の穀倉に例えている。脾胃が弱っているとき、最初に現れるのが食餌性の症状であることが多い。

水と穀物を半日摂らないと、気が衰える」。

• 漢方薬は、人間の精神、意識、思考活動のガス外部実施形態を要約するために "ガス "と生命活動の身体の状態になります、ガスの正常な機能活動は、栄養の安定した流れのための物質的な基盤を必要とし、場所の誕生以来、人間の体は、食べ物や飲み物の継続的な消化に脾臓と胃、五臓六腑の栄養の本質の活力の変化、手足や骨。このプロセスを「脾臓は輸送と変容の主である。

• 飲食物を消化する臓器であるため、食生活の不摂生や冷たいもの、油っこいもの、脂っこいものの過剰摂取は、脾臓の機能を傷つけ、脾胃の衰弱を招き、臨床症状を引き起こす可能性が高い。最も顕著な症例は、乳幼児で脾胃が軟弱で、ミルク食を過剰に摂取すると、腹部膨満感や便秘、消化不良などの症状が現れ、成人でも長期間の不摂生が続くと、食欲不振、食べたくないなどの臨床症状が現れる。
• このような消化不良は誰にでも起こり、基本的に機能性疾患に属し、つまり、胃腸に実質的な損傷がなく、食事の調節に注意を払い、少量の食事をし、光の食事に注意を払い、消化しやすい食べ物を食べると回復することができます。
• 胃の不快感、腹鳴、しゃっくり、胸焼け、食欲不振が続く場合は、脾胃の消化力が弱まった慢性胃腸障害に見られることが多く、気血の供給源が不足して疲労、精神的な健康不足、感情的な焦りなどの全身症状を引き起こすと同時に、このような問題によって引き起こされる消化不良は、病変によって引き起こされる胃の生物によって引き起こされるため、十分な注意を払う必要があります。

脾胃の衰弱は基本的な問題であり、臨床的には、二次的な他の病態との混合が非常に一般的である。

• 脾胃虚弱で消化不良を主症状とするものは、現代医学では機能性胃腸症や器質性消化器疾患とされるが、漢方医学では、胃腸症状の再発は脾胃虚弱に基づく二次的なものであることが多いと考え、脾胃虚弱の代表的な症状として食欲不振や口の苦味などを挙げている：
• 脾胃虚弱二次的寒熱不和：脾胃は内臓の関係で、脾は陰、胃は陽、陰は冷湿、陽は熱乾で、脾陰は胃陽に温められ、脾は冷湿になりすぎず、胃は脾陰に養われ、胃は熱乾になりすぎず、脾胃虚弱の場合、両者は互いに潤し養うことができず、脾湿熱胃二次病変が形成される。この症候群は、主に胆汁逆流性胃炎や胃下垂の患者に見られる。

• 腹部膨満感、食欲不振、腹鳴・しゃっくり、軟便、胃冷、やせなどの脾虚湿滞の症状があり、口苦、口渇、舌赤などの胃熱の症状を伴う場合は、脾胃を強め、寒熱を穏やかに調節することに注意し、不調和な脾胃を調和状態に戻すように調節する。
• ②肝気滞による二次的な脾胃虚弱：これもよくある複合病変で、脾胃は内臓の真ん中に位置し、脾胃の輸送には肝気の正常な疏泄が必要で、脾胃を蒸し米の鍋とすると、肝は鍋の中の気圧のようなもので、脾胃の消化機能を促進する。
• 長期的な感情が肝臓の気の停滞につながる、脾臓と胃の輸送が影響を受け、鼓腸、食欲不振や脾臓と胃のパフォーマンスの他の弱点が発生する可能性があり、2つの肋骨の膨張、しゃっくり、感情的な焦りなどの肝臓の気の停滞を伴う、肝臓は胆汁分泌の機能を調整する必要があり、胆汁の排泄がスムーズではありません苦い口の症状が表示されることができます、肝臓は胆汁分泌を調節する機能を持っている、胆汁の排泄がスムーズではありません苦い口の症状が表示されることができます。
• 脾胃を調整する場合、脾胃を強化し、肝を浚い、気を調整することが大原則で、感情が脾胃に及ぼす影響に注意する。怒りを抑えて運動を増やし、ジョギングや水泳をするのがよい。

概要

朝の口の苦さ、食欲不振は確かに脾胃虚弱の問題ですが、脾胃虚弱はほとんどが消化器系疾患の基礎であり、臨床的には単純な脾胃虚弱は非常にまれです。

食事が脾胃に与える影響に注意し、食事の停滞が脾胃の機能を損なうのを防ぐため、毎食食べ過ぎないこと。

最後に、私の答えがお役に立てたなら幸いです！

注：こんにちは、私は中国医学の朱Xuyangです、テキストは個人的な経験と組み合わせて、中国医学の理論的な作品を参照し、ネットワークからの写真！

こんにちは。通常、朝の口の渇きや苦味、食欲不振は、肝臓や胆嚢の肝火亢進や湿熱によるものがほとんどです。

脾胃虚弱は、主に長期にわたる不適切な食事、冷え、過食、あるいは先天性の脾胃虚弱によるもので、その結果、脾胃の輸送と消化の機能不全、胃部膨満感や痛み、消化不良が生じ、食事療法、規則正しい食事、軽い食事が最善の方法である。

同時に、お灸で中脘、神髎、建里、足三里を調整することができます。一定期間続けることで、良い結果が得られるはずです。

肝と胆の湿熱については、肝火を清め、肝腎を補うことが主で、タンポポ、菊花、クコなどを服用し、淡白な食事に注意し、大きな魚や肉を避け、夜更かしを避け、喫煙やアルコールを避ける。お灸をするのもいい。観音ツボ、三陰交、太中ツボ、曲池ツボ、伏羲ツボなど。

また、胆経を上から下へ中空拳で叩くと、肝が楽になり、肝火もクリアになる。

肝と胆の気が低下し、胃の気が疏泄されない。

胃のパワーが不足している場合は、胃陽（気を含む）または心火で補う。