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男性にも更年期障害があるアンドロゲンレベルの低下が原因.

更年期症候群通常は40～55歳で発症するが、早ければ35歳、遅ければ70歳で発症することもあり、50～65歳がピークである。

男性更年期は通常、男性の人生の中で比較的短い期間であり、程度の差こそあれ、ほとんどすべての男性が影響を受ける。

調査によると、男性の40％近くが更年期に重大な経験や体験をする可能性がある一方、大多数は軽い、あるいは異常な感情を持たず、更年期をスムーズに通過することができる。

以下は男性更年期症候群の一般的な徴候である：

(i)性欲および勃起機能の低下、特に夜間勃起、(ii)脳および空間指向性の低下、易疲労性、怒りっぽさ、抑うつを伴う気分の変化、(iii)筋肉量および筋力の低下を伴う除脂肪体重の減少、(iv)体毛の減少および皮膚の変化、(v)骨密度の低下、これは骨量減少および骨粗鬆症につながる可能性がある、(vi)内臓脂肪沈着および腹部肥満（一般に一般的な腹として知られている）。

上記の症状が必ずしもすべて現れるとは限らず、1つ以上の症状がより顕著に現れることもある。

中高年の男性にこのような症状がみられたら、普通の病院に行き、医師が老年期の一般的な病気なのか、男性更年期症候群なのかを判断し、原因を明らかにしてくれるでしょう。

更年期障害かどうかを調べる

(1) 性欲の減退はあるか？

(2) エネルギー不足を感じますか？

(3) 体力や持久力の低下はあるか？

(4) 体重は減りましたか？

(5) 生活の楽しみが減少したか？

(6) 落ち込んでいるか、不機嫌か？

(7) 勃起能力の低下はあるか？

(8)最近、身体活動が低下していますか？

(9)夕食を食べ終わったらすぐに寝ますか？

(10) 仕事ぶりは後退したか？

質問票の10問はテストステロン欠乏症のスクリーニングに非常に有効なツールであり、男性更年期障害の初期判定に役立つ。

最初の質問と7番目の質問に「はい」と答えた場合、または他の3つの質問のいずれかに「はい」と答えた場合、あなたは以下のような状態にあるとみなされる。男性更年期障害の症状がみられることがある。

現在明確なアンドロゲン欠乏症がある男性更年期症候群の男性では、アンドロゲンの補充が治療の中心となります；しかし、アンドロゲンが生理的範囲内にある男性更年期障害の治療については、多くの誤解がある。

実際、その頃にはライフスタイル、考え方の調整和自分の肉体の尊さ人為的な老化プロセスの促進を避け、男性更年期症候群の発症を予防または軽減する。

さらに懸念されるのは、更年期症候群に罹患している男性の大多数が医療援助を受けていないこと、患者がこの病気の特徴を理解していないことが治療を受ける上での最大の障害となっていること、自尊心の低さや内気さが医師と患者の接触をさらに妨げていること、多くの患者がこの病気には有効で利用しやすい治療法がないと誤解していることである。

したがって、社会全体が共に注意を払い、更年期障害に苦しむ男性たちを助ける必要がある。(61)

「男性更年期障害？どうしてそんなに不機嫌なの？"あなたこそ更年期障害でしょう！私みたいな大男が更年期障害になるなんて！"

更年期障害というと、上記のように「更年期障害は女友達だけのもので、男友達は更年期障害にならない」と思っている人が多いかもしれない。しかし、私があなたに伝えたいのは、実際には、男性の友人の夜が更年期障害を持っているということです、唯一の女性の友人が示すほど明白ではありませんが、おそらくあなたは男性の更年期障害に苦しむ気づいていない。では、なぜ男性は更年期障害になるのでしょうか？どのような症状がありますか？以下、これらの問題についてお話します。

まず、男性の更年期障害とは何なのか、男性は何歳で閉経するのか。

男性更年期の概念については、1939年に、ヘラーという西洋の学者が提唱したもので、彼は、40歳から70歳の年齢に入ると、一部の男性は、神経質や抑うつ、疲れやすい、記憶力低下、集中力、不眠、発作性ほてり、発汗、性欲減退、勃起不全現象が相次いで現れると考え、これはいわゆる「男性更年期症候群」であり、後に、この記述は全く正しくなく、「中高年男性のアンドロゲン部分欠乏症」と呼ぶべきだと考える学者もいる。現象は、これは、いわゆる "男性更年期症候群 "であり、後にこの文はかなり正しくないと思う学者があり、 "中年および高齢男性のアンドロゲン部分欠乏症 "と呼ばれるべきであり、多くの学者が男性のこの行動の深さを研究し続けると、より科学的である "中年および高齢男性のアンドロゲン部分欠乏症 "と呼ばれるべきである。多くの学者が研究を続けているように、男性のこの行動は、より科学的に「遅発性性腺機能低下症」と呼ばれています。理解と記憶のために、今でも「男性更年期症候群」と呼ばれています。

では、なぜ男性の閉経年齢は40歳から70歳なのか？

これは、男性の友人の年齢が成長し続けるため、特に40歳の年齢に、男性の体のアンドロゲンが減少するように表示されます、いくつかのも、男性のアンドロゲンの不足の一部が表示されます、これは生理機能だけでなく、内分泌機能不全の男性の友人に影響を与えるので、一連の症状が表示されます。また、男性の友達が40歳になると、基本的に老人と青年があり、家族の生活の重圧はすべて自分自身にあるので、仕事の重圧と生活の負担が増加すると、男性の友達はこの年齢層で自然に更年期症候群が現れます。

フィンランドでの調査によると、40歳から70歳の男性の半数以上が更年期症候群を発症するという。一般的に40歳から55歳以上の中高年男性に発症し、50歳から65歳が発症のピークで、高齢になるほど症状が顕著になる。

次に、男性更年期障害の症状とはどのようなものでしょうか？主に次のような点があります：

1.性機能の低下

男性更年期の原因は主に男性アンドロゲンレベルの低下によるものであるため、もし男友達のアンドロゲンレベルが低下すれば、当然性機能に影響を与え、性欲減退、性行為の減少、勃起不全、射精の弱さ、精液量の減少、精巣の萎縮などが現れます。従って、40歳に達した男友達にとって、もしその日に性機能、性行為力が低下していることに気づいたら、注意しなければならない。

癇癪、イライラ、悲観、抑うつなどの精神的・心理的症状。

女性が更年期を迎えると、特に短気、イライラ、神経質、さらにはうつ病などになりやすいことがわかります。実際には、男性の友人が更年期症候群に苦しむ場合、これらの症状の男性の友人はまた、気性の同じパフォーマンス、過敏性、悲観的、うつ病、パラノイア、さらには自信を失うために人生への熱意の喪失に、持っているでしょうなど、全体の人は、記憶喪失を示し、思考や注意力が低下する現象。

神経衰弱の症状が現れやすい。

男性が更年期になると、睡眠不足、不眠、夢で目覚める、反応速度が遅い、物忘れが多いなどの症状が出やすくなり、体力の低下、疲れを感じやすい、倦怠感などをもたらす。

4.めまい、耳鳴り、ほてり、発汗、動悸などを起こしやすい。

これは主に、更年期の男性が年をとり続けるにつれて心血管系の老化が進み、血管の弾力性や硬化が悪くなり、動脈硬化などが起こり、めまいや耳鳴り、ほてり、発汗、動悸などの心血管系の症状が次々と現れるためである。

5.食欲不振、便秘、下痢、消化不良、腹部膨満感などの症状が現れることもある。

男性更年期障害に悩む患者の多くは、女性の更年期障害患者と同じように、食欲不振、便秘、下痢、消化不良、腹部膨満感に悩まされる。

第三に、それでは男性の更年期症候群に苦しんでいる男性の友人はどのように自己テストするのですか？次の10の質問で、あなたが更年期症候群に苦しんでいるかどうかを判断することができます：

(1)性欲減退、(2)体力減退、(3)体力・持久力減退、(4)身長低下、(5)生活の楽しみ減退、(6)悲しみ・イライラ、(7)勃起障害、(8)スポーツ能力減退、(9)食後の居眠り、(9)労働能力減退。

と⑦、または他の3つの問題のいずれかが存在する場合、更年期症候群の有無を最初に評価することができる。

第四に、男性更年期障害に苦しんでいる場合、それを改善するために何をすべきか？

まず第一に、私たちは楽観的でオープンマインドを維持する必要があり、生活や仕事のプレッシャーを自分に与え過ぎないようにする。

第二に、生活の中で良い習慣を身につけ、バランスの取れた栄養、合理的な仕事と休息に注意を払い、徹夜を避けるだけでなく、禁煙とアルコールの制限、性交渉の禁欲をすべきである。

体力増強や老化を遅らせるだけでなく、情緒を養い、体の新陳代謝を促進することができる。

最後に、男性更年期症候群の症状を緩和するために、アンドロゲンが豊富な食品を食べて、適切なアンドロゲンを補うこともできます。例えば、ハト肉、エビ、タマリンド、マトン、羊の腎臓、スズメ、ニラ、ヤマイモ、クルミの核、クコの実などを多く食べたり、漢方医の指導の下、シスタンチアキス、バイアキス、ロックヤン、クスクタなどの陽を補う薬を服用することもできます。

全体的に、男性更年期障害は無視されるべきではなく、特に男性更年期症候群を発症した人は、通常の日常生活だけでなく、労働条件にも影響を与える可能性があるため、注意を払う必要があります。男性更年期障害は、普段の日常生活や労働条件にも影響を与えるため、特に男性更年期症候群を発症した人は注意が必要です！

著者注：私は皆のために健康関連の知識を普及させるために非常に満足している、私は専門的な医療知識を普及させるためにあなたのための簡単な言葉で毎日、医療を言うために左利きだ、コードワードは簡単ではありません、あなたは私の記事のような場合は、賞賛を指すように私を助ける！あなたはまだ質問がある場合は、コメント欄にメッセージを残すことができ、前方に注意を払うことを歓迎し、あなたのサポートに感謝します！

男性更年期は、男性が中年期から老年期に移行する特定の期間である。多くの男性は40～55歳以降に閉経を迎えますが、早ければ35歳、遅くても65歳、70歳で閉経を迎えるケースもあります。

男性更年期障害の多くの生理的・心理的異常は、精巣の内分泌機能と精子形成の自然な低下、および男性がある年齢に達するとアンドロゲンレベルが徐々に減少または消失することによって引き起こされます。また、社会的・心理的要因も一定の影響を及ぼします。更年期が始まると、以下のような症状が現れます。

1.生理的・身体的症状：身体能力や気力の低下、易疲労感、食欲不振、便秘や下痢、骨や関節の痛み、筋肉量や筋力の低下、脚のだるさや痛み、性脱毛、腹部肥満などが現れる。

2.心身症：不注意、記憶力の低下、焦り、過敏性、猜疑心や感情的無関心、悲観や絶望、人生に対する熱意の喪失として現れる。

3.神経症状：息苦しさ、局所のしびれ感、ピリピリ感、四肢の冷感、固定されていない場所の痛みや皮膚の蟻のような痛み、動悸、心前庭の不快感、血圧の変動、めまい、耳鳴り、目の前の黒い斑点、ほてり、発汗など、不眠、不眠、夢、目が覚めやすい、物忘れ、反応の遅れなどの症状が現れる。

4.性機能の低下：性行為の減少、勃起不全、オーガズムとリビドーの低下、弱い射精、精液量の減少。

5.男性更年期症候群は、重症の場合、心理的変化を引き起こし、複数の臓器に悪影響を及ぼし、男性の生活の質を低下させる。

男性更年期症候群は、男性の人生において過剰な段階であるため、正常な老化過程である場合もあれば、臨床症状を伴う疾患過程である場合もある。そのため、治療は個別化の原則に従い、心理的な調整を重視し、合理的な栄養、身体運動、適度な性生活、薬物療法を組み合わせる必要がある。

1.薬物治療：外因性テストステロンを適切に補充することで症状やQOLを改善することができ、医師の指導のもと投薬を行う必要がある。精神的緊張、焦燥、抑うつ、不安などの症状を和らげるためには、鎮静剤を適切に使用し、めまい、立ちくらみ、頭痛、記憶障害などの症状があれば、植物神経を調整するグレリンなどの漢方特許薬を服用することができる。

2.その他の治療法：様々な不快な症状が生活に与える影響を緩やかにするために、自己調整、気晴らしのために様々な趣味や興味を培うことが主なことである。毎日適切な運動を心がけ、努力の量に注意し、運動をトレーニングのようにとらえて身体を痛めないようにする。

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更年期は、中年期から老年期への移行期であり、その前段階である。,中高年の男性の中には、一連の関連した臨床症状や徴候を呈する者もいる。,男性更年期症候群と呼ばれる。これは、男性更年期障害、陰茎更年期障害、遅発性性腺機能低下症、高齢男性の低アンドロゲンレベルとも呼ばれます。

一般的には,男性更年期症候群の発症年齢のピークは、以下の間である。50～60岁,しかし、さまざまな不利な要因により、発症年齢が次のように早まることがある。35岁,に延期された。70歳。

主に中高年男性の体の生理的退化と精巣機能の漸進的低下、下垂体性ゴナドトロピンの緩慢な低下、精巣間葉系細胞によるアンドロゲン産生の弱体化、アンドロゲンに依存する副睾丸と副腺の漸進的退化に起因し、その結果、一連の内分泌障害の症状が出現する。さらに、他の生理機能の弱体化、精神的、心理的、家庭的、社会的要因の影響も関係しています。

男性更年期障害の複雑な症状は、主に3つの分野に要約できる：

( 1)精神神経症状。

機嫌が悪い、キレやすい、憂鬱や不安、疑り深い、不機嫌で泣きたくなる、あるいは神経質、不機嫌、信頼感の欠如、やる気の喪失、人生がとても辛いと感じる、楽しみがない、不眠、夢。

( 2)自律神経機能障害。

主な症状は、パニックや胸のつかえ、めまい、頭痛、耳鳴り、易発汗、全身の脱力感など。食欲不振、心窩部膨満感や腹部膨満感、乾燥したまばらな便などの消化器症状、あるいは記憶喪失、物忘れ、動作緩慢、反応鈍麻などの神経衰弱がある。

( 3)性腺機能低下症と体力低下。

性欲減退、勃起不全、早漏などのほか、活動持久力の低下、全身の筋肉が弛緩し始めた、爆発的な力の低下、皮下脂肪の増加、ビール腹、腹部肥満などの身体的変化も見られる。

(中国中医薬研究院西遠病院男性医学科主任医師・郭軍氏／修士課程修了・邱俊峰氏）

男性の更年期はいつ始まり、どのような症状が出るのか？

更年期障害というと、一般的には女性の閉経を思い浮かべるが、現代医学では男性にも更年期障害があることが明らかになっている。更年期とは、生殖腺の機能が徐々に低下し、やがて完全に消失する過渡期である。男性では精巣性腺機能低下症の発症が遅いため、閉経は少し遅く、女性の閉経と同じような年齢、つまり50歳以降に訪れる。症状としては、精力減退、性欲減退などがあり、少数の症例では、女性の更年期障害と同様の血管拡張不安定や精神状態の変化を伴うこともあるが、一般に症状は軽い。

具体的な症状

(1) 精神状態と気分の変化。抑うつ、悲しみ、いらいら、落ち着きのなさ、興奮、そわそわ、かんしゃくを起こしやすく、時には理由もなく怒り出す。

(2) 記憶力の低下。特に機械的な記憶力が低下し、集中力の低下や著しい怠け癖が頻繁にみられる。

(3) 人間関係において。疑い深く、人との接触や交際を嫌がる。孤独で、人付き合いがなく、独善的で、一人でいることを望む。家族と仲違いしやすい。

(4) 性欲減退と性的能力の低下。

更年期が来たら、心理的・生理的な変化を正しく十分に理解し、悪い刺激を避け、減らすようにし、緊張、不安、否定的、恐怖的な考え方を排除し、様々な症状を冷静に受け止め、観念的な心配をなくせば、治療しなくても治る。

「男性にも更年期があるの？更年期は女性だけのものではないのか？

実際、更年期は男女関係なく、この黄色い線に触れることになるが、体格が違うだけで、更年期症状の反応も軽かったり重かったりするので、多くの男友達はこの問題を無視しがちだ。

今日は男性の更年期障害について、以下の3つの観点からお話しします：

男性の更年期はいつ始まるのか？

更年期に入ると、男性はどのような症状を経験するのでしょうか？

更年期に男性が気をつけるべきことは？

1.男性の更年期はいつ始まるのか？

女性の場合、更年期は一般的に閉経前後に起こるが、これは、例えば、植物性神経機能障害、生殖器系の萎縮など、女性のエストロゲン量の減少によって引き起こされる一連の精神的・身体的症状によるものである。また、不安、抑うつ、睡眠障害など、一連の生理的・心理的変化を経験する女性もいる。臨床的には、閉経の年齢段階は通常46歳から50歳くらいが多いと結論されている。閉経を迎えると、身体は徐々に老年期に入るということでもある。

男性の場合、閉経に入る原理は同じで、体のアンドロゲン分泌減少のために、物理的、心理的および他の側面の変化を引き起こすでしょう、一般的に、ほとんどの男性は、開始後に40〜55歳から閉経が、35歳や65歳に遅れるように早くもあります。しかし、男性の更年期が遅くなったり早くなったりするのは、生活の他の面とも関係があり、例えば：仕事や生活のストレス、糖尿病、うつ病、心血管疾患などの慢性疾患に罹患している、喫煙、アルコール依存症などの悪いライフスタイルを持っている、貧しい生活環境、スポーツの欠如、腹部肥満などは、あなたの体が早く閉経に入る原因となる可能性があります。

2、男性が更年期に入ると、どのような症状が出るのですか？

更年期障害は、次のような症状に見られるように、身体のさまざまな側面の機能不全が組み合わさったものである：

精神的・心理的側面：閉経後は、集中力の欠如、記憶力の低下、焦り、イライラ、猜疑心や感情的無関心、悲観や絶望、人生への熱意の喪失などが見られる。

神経学的な側面：男性更年期障害は、息苦しさ、局所のしびれ感、うずくような感覚、四肢の冷感、痛みの部位や皮膚に蟻の感覚を持つことができます。植物神経系の機能障害は、動悸、心前庭の不快感、血圧の変動、めまい、耳鳴り、目の前の黒い斑点、ほてり、発汗の発作などの主に心血管症状である。.

生理的体力：男性は更年期以降、体力や気力の低下、易疲労感、食欲不振、便秘や下痢、骨や関節の痛み、筋肉量や筋力の低下、腰痛や脚気の頻発、性毛の脱毛、腹部肥満などを経験する。

生殖系：男性は閉経後、性欲や性行為の減少、勃起不全、オーガズムや性欲の減退、弱い射精、精液量の減少を経験する。

3.更年期に男性が注意すべきことは？

男性または女性の更年期障害の心理的性能は、曲線的な変化のほとんどは、正常に戻るの心理的側面の後に一定の年齢の後に一部の人々は、しかし、物理的な老化は不可逆的であるかどうか。だから更年期の友人に自分の老化を理解する必要があり、高齢者医療のいくつかを過度に信じていないだけでなく、それらの厄介ないわゆる "サプリメント "を食べに行くことはありません、あなたが限り、基本的に次の細部に注意を払うように更年期に、この段階を乗り切るために非常に良いことができます。

①.精神的な健康を維持し、この段階では、適切にいくつかの趣味を養うことができ、一日中退屈な保守的ではなく、仕事と余暇の組み合わせに注意を払う、感情を養う。

②.身体の健康を維持し、いわゆる健康は、実際には精神的な健康も含まれていますが、身体の健康がサポートポイントであり、あなたが体にもっと注意を払うのこの段階では、適切に運動することができ、いくつかの有意義なスポーツ活動に参加するために屋外に行く時間があります。

③.食生活の健康は、中高年の三高を防ぐために非常に必要であり、三高は、この年齢レベルの人々が赤線に触れるのは簡単です、合理的な食事とバランスのとれた栄養に注意を払う、粗と細、肉とベジタリアン、主食と副菜の合理的な組み合わせを行うには、いくつかの粗い穀物や新鮮な野菜や果物などの食品中のタンパク質、カルシウム、様々なビタミンをより多く食べる必要があり、より多くの砂糖、より多くの塩、より多くの油食品を避けるようにしてください。調理法は、蒸すことを多くし、炒めることを少なくする。

④.悪い習慣を減らし、良い習慣を維持するために、喫煙や飲酒をしない、早寝早起き、一般的に午後11時頃に寝る必要があり、午前7時前に起き、条件は健康的な朝の運動のための適切な配置することができます。

結論：誰もが経験する更年期障害は、更年期障害中のパーソナルケアの良い仕事を行うことが特に重要であり、男性更年期症候群は、二重の問題の中高年男性の身体的および精神的健康の関係であり、これらの小さな細部を無視しないでください！

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現代社会では生活や仕事のプレッシャーが比較的大きく、さまざまなプレッシャーの影響で男性の閉経がやや進み、現在では男性の閉経は通常50～60歳となっている。

男性更年期障害には、イライラしやすい、不眠になりやすい、不機嫌、気分の落ち込み、記憶力の低下、体力の低下、疲れやすい、疑心暗鬼、性機能の低下など、さまざまな症状がある。

更年期障害は、いくつかの集団活動に参加する必要があり、友人と一緒に仕事、チャットは悪い気分を和らげることができます;更年期障害は、自分の好きなスポーツの多くである必要があり、スポーツは体を強化することができ、睡眠を促進し、免疫力を高め、精神を活性化し、人々は良い気分で;更年期障害は、睡眠を保証する必要があり、質の高い睡眠はすぐに疲労を除去することができ、体力を回復し、人体の免疫力を高め、老化プロセスを遅くし、人々！更年期に睡眠を確保するのはいい考えだ！更年期は、食事にもっと注意を払うべきで、高糖食品、より多くのカルシウム、タンパク質、ビタミン、いくつかの赤身の肉、魚を食べることがより適切な食べないようにしよう、自分の口を制御し、自分の体に拒否するすべての食品に有益ではありませんが、より少ない、より多くの食事を食べる。

45歳から50歳の間に更年期を迎えるすべての女性と同じように、男性も何らかの身体的変化を経験する。女性とは異なり、男性の更年期はすべての男性に影響するわけではありません。しかし、女性ではエストロゲン、男性ではテストステロンというように、どちらもホルモンレベルの低下を経験します。 多くの男性は40歳から55歳の間に発症する。

男性更年期障害は1940年代に初めて医学文献に記載されたが、診断基準は不完全であった。診断のための精密な検査は最後の10年まで続けられ、男性更年期障害は医師の間で議論の的となった。今日、医師は男性に起こる身体的・心理的変化にますます関心を寄せている。

テストステロンの役割

テストステロンは精巣と副腎で生成され、全身に分布する。体内では、タンパク質を作り、代謝系を調整し、骨髄で血液細胞を作り、肝臓機能を補助する役割を担っており、健康な体を維持するために非常に重要である。 勃起を生み出し、男性の性欲を調整するためには絶対に欠かせないものです。 更年期障害の影響は、患者がどれだけのテストステロンを失っているかによって異なります。 推定ではテストステロンレベルは、30歳を過ぎると10年ごとに10％減少する。もっと急速に衰える男性もいる。

兆候と症状

女性の更年期とは異なり、男性の更年期には明確な兆候はない。例えば、閉経の始まりを示す月経の停止。閉経は、以下のような特定の徴候や症状によってのみ判断することができる：筋肉量や精力の低下、肥満、女性化乳房（男性乳房の肥大）、骨粗しょう症、心血管疾患、勃起不全、性欲減退、早漏・射精障害、陰茎の縮小、禿げ（円形脱毛症）、精索静脈瘤、前立腺肥大、気分や行動の変化、気分の変調、スポーツや仕事など日常的な活動への興味の喪失。

更年期障害の原因

30代になると、男性ホルモンの分泌が低下し始め、性ホルモン結合グロブリン（SHBG）の分泌が増加する。SHBGはテストステロンを捕捉し、体内でテストステロンが使用されないようにする働きがあります。ほとんどの男性は、SHBGのトラップ効果に対抗するため、テストステロンを多く分泌する。しかし、中にはSHBGを克服できない男性もいる。早発閉経の素因：肥満、糖尿病、アルコール中毒、薬物乱用、喫煙、運動不足、座りがちな生活。

診断

更年期障害は、症状が曖昧で個人差が大きいため、診断が容易でないことが多い。 アンドロゲン産生は、早ければ30歳頃から減少し始め、数十年間続きます。身体検査、テストステロン値、SHBGの測定、精液分析は更年期障害の診断に役立ちます。

硬化

医学は、更年期に使用する数多くの治療法を考え出したが、それらはすべて、更年期症状を緩和するためのある種のホルモン補充療法が中心となっている。

治療の副作用

ホルモン補充療法を受けている人の中には、副作用がほとんどない人もいるが、大量のテストステロンを投与されている人は、次のような副作用を経験する可能性がある。ニキビ、脱毛、乳房肥大、肝障害など。

防護措置

運動不足や食生活の乱れといった不健康な生活習慣は、閉経の可能性を大きく高める。 そのため、運動量の少ないホワイトカラーの人は、早発閉経を防ぐために次のような対策をとる必要がある：

*定期的な体重・体格指数（BMI）チェック

*毎年の健康診断の実施

*テストステロン値のチェック

* ランニングやヨガなど定期的な運動

* 野菜と果物を含む食事

* 甘いもの、脂っこいもの、高カロリーのものは避ける。

*ストレスやプレッシャーの多い環境を避ける

* 喫煙、飲酒、怪我、手術、不必要な投薬は避ける。

更年期障害が起こる年齢には個人差があり、発症の時期も男女で異なる。女性であれ男性であれ、人それぞれの症状や症状の重さにはさまざまな要因が関係している。更年期障害という医学的概念にとらわれすぎないでほしい。医師は病理学的な見地から、また治療学的な見地からはるかに多くのことを考える。私たちはいつも、「いつ発作が起きるのだろう？いつ発作が起きるのか？長く続くのだろうか？人間関係に影響はあるのだろうか？まるで嵐が来て戦争になるのを覚悟しているかのように、何歳で髪の毛が生えるかを議論するのは、洪水でないことは言うまでもない！早期閉経について考えすぎる！

どんな病気にも原因がある。人は大きな川のようなもので、そこを流れる汚染源が多ければ多いほど、水質は悪くなる！幸せな人と悲しい人がいるのはなぜか！それは多くの理由によって引き起こされる：食品、衣類、使用、住宅、先天的、後天的、遺伝性、病気の原因から噴霧された水の流れは、我々は防御することはできません、最終的に汚染源はどこですか？その医師はすべてを言った！長引く閉経についてもっと考えてみましょう！

私たち庶民は、出費を切り詰めて、多方面からアプローチしたほうがいいかもしれない！長寿への期待を捨て、無病息災への贅沢を捨て、食べるべきものを食べ、飲むべきものを飲み、雑食、粗食、楽しく食べる！こう食べるな、ああ食べるな、人それぞれの体質があるのだから、どの要素が正しいかなんてわかるわけがない。考えすぎは更年期障害を悪化させる！

覚えておいてください！更年期の始まり、長さ、重さはすべて、食事、習慣、精神、考え方に関係しています。食べられるものを食べ、好き嫌いせず、できることをし、怠けず。精神は満たされ、心は落ち着く。飢えて死ぬより、食べて死ぬ方が美しい！喜びで死ぬ者は、悲しみで死ぬ者よりも美しい！更年期障害はなくなるかもしれない！

ご招待ありがとうございます

私は今、男性は40歳または50歳に更年期障害の発症のピークの間に、私は更年期障害の症状に男性がまだ比較的明白であると思います、まず第一に、体力の低下であるだけでなく、早起きしてカットアップし、常に体の変化から、疲れを感じ、筋肉が少なく、弛緩し、常に弱い足腰を感じるように階段を上るとあります。

私は自分の家族の更年期障害、私は深く理解している、その時私の父の日はまだ起きている量ではない、テーブルを見て、まだ4時です、彼にどのように眠らないように尋ねると、彼は非常に焦っている、眠ることができないと述べた。そして、時には彼が食べるために彼を呼んだとき、彼は非常に不機嫌で、彼が食べたとき、彼はまた、人生は無意味だったといつも言って、不平を言って、その時、私はそれが更年期障害だと思った。彼は仕事ができず、ちょっとした仕事をすると大量の汗をかき、服がびしょびしょになる。物をなくすこともあり、明らかに何かを置いたはずなのに、どこに置いたか思い出せず、周囲を見渡しても、記憶力もかなり低下していると感じる。

更年期を迎えると、特に男性は物忘れがひどくなり、頭脳も体力も落ちて、本当に更年期を迎えているかのような錯覚に陥ると思う。

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