私は40歳で、昨年糖尿病と診断され入院しました。）

入院時、空腹時血糖値は13.6、食後2時間血糖値は21.3だった。退院後3日目に服薬を中止した。私の糖質コントロールの方法をまとめると、米や小麦粉を控えめにし、油を控えめにし、主食の野菜は少なめにし、卵は控えめにし、豆類を多めにし、肉類を少し食べても満腹にならないようにする！魚、エビ、カニ、貝類は食べられるし、アワビやロブスターも楽しめる！食後は、血糖値を下げ、長生きするために、道を歩くために一歩を踏み出す！

私自身は朝食に50グラム、昼食に150グラム、夕食に100グラムの主食を調理した重量である。野菜は食べず、卵は1日2個、肉は3～4テール、特にジャガイモ、サトイモ、山芋、サツマイモ、レンコンなどはでんぷん質が多く、野菜ではなく主食の範疇に入ることに注意する！私は毎食後1時間後に30～40分間、早足でウォーキングに出かけ、現在までそれを続けている。空腹時血糖値は6前後、食後2時間後の血糖値は7.5前後だ。注射も薬もない！糖質制限好きな人は、自分で自分をコントロールし、それさえ守れば、必ず血糖値をコントロールできると私は信じている！

以上、糖質制限に関する私の個人的な経験を紹介したが、食品のグリセミック・プロファイルについてもっと知りたい方は、糖質制限愛好家の注目を歓迎する！シュガーマン・ラボ私についてきて、一緒に糖質制限に励もう！

低炭素の食事に変更すると、本当に、私の父も糖尿病は、大量の薬を食べるために透析をしなければならないことになった、血栓で目の病変は、レーザー治療に行かなければならない、歩くことは遠くに行くことができない...正直に言うと、私はそのような食事を知るには遅すぎたことを後悔して、私の父は、人々が3つの高さを持っている、糖尿病は、それは遺伝性の病気であり、私は現時点では糖尿病を持っていないが、高血圧が来て、甲状腺機能亢進症、その後薬を服用する水泳を始め、1年以上運動を続けましたが、体が少しぽかぽかしてきても、高血圧の問題は続き、いつもめまいを伴い、将来の糖尿病がとても心配だったので、とにかく流行している間は家から出ず、自炊をして低炭水化物ダイエットを始めました...最初はつらかったですが、3日後には順応し、1週間後には実際に血圧が正常化し始め、もう2ヶ月になりますが、血圧は正常のままです。もう2カ月になりますが、血圧は正常のままです。 健康診断にも行きましたが、肥満度はすべて正常範囲内です！

その後、私は見出しで私のような多くの人々を見た、それらのほとんどは、糖尿病、高血圧...非常に良い改善を得た後、低炭素調整食に依存している、あなたが疑問を持っている場合は、情報を確認することができます次の時間を医師に依頼するために訪問し、砂糖と低炭素ダイエット（主食を食べない）を断つあなたが実行することはできません、あなたが助けるかどうか、これまでのところ、私は私に言うために、より早く知ることができればと後悔している！私はまだ私がもっと早く知っていて、私の父に言うことができれば、すべてが異なっていたことを後悔している、私の友人は、それのために行く、あなたが一日も早く回復することを願っています！

招待してくれた悟空、ありがとう。友人ああ糖尿病になりましたか？ひどいひどいではありませんが、あなたは自分自身を置くことができない、実際には、人々の穀物や穀物を食べるああ？すべての病気になりますなぜああああ？現在、食品の多くは？食べ物は、誰かが病気にならないように、育てた食品を与え、両親はああ食事に注意を払ってください？少量の食事をより多くのベジタリアン、肉も食べることですか？良い、果物や卵と1つまたは2つの肉4つまたは2つのベジタリアン料理は何を食べることができる、普通の人はリンゴを食べる、プロはリンゴの半分しか食べることができない、口を開いて足を制御する？毎日1日3回、1時間ずつゆっくり歩いて、自分の心の中に悪魔を置いて、すべてを脇に置いて、常に糖尿病患者として自分自身を考えてはいけない、試して良い人として自分自身を考えて、あなたは満足のいく結果を受け取るでしょう、通常の病院に行くああ？医師はあなたにオーダーメイドの、どのように制御するために薬を服用する方法を与えましょうああ？落胆しないでください、糖尿病のコントロールだけでなく、普通の人は、また、99歳まで生きることができる、それは幸せな人生は美しくなければならないああですか？あなたが正しくなければ理解してください、ありがとうございました！一日も早いご回復、ご健康とご多幸をお祈り申し上げます。😃😃😃😃😃😃

まだお若いのですから、治療には十分な注意が必要です。 専門の内分泌専門医の助けを借りて、最も適切な治療方針を選択し、関連合併症の発生を防ぐために積極的に治療することをお勧めします。

まず、I型糖尿病（インスリン依存型）かII型糖尿病（非インスリン依存型）かをはっきりさせる必要があります。I型糖尿病はインスリン製剤でしかコントロールできませんが、II型糖尿病はインスリンの他に経口血糖降下剤でも治療が可能です。

糖尿病の治療には、食事管理、適度な運動、定期的な休養とリラクゼーション、健康的な体重の維持など、生活習慣への介入が望ましく、これらは糖尿病の治療中ずっと使用されるべきである。

生活習慣への介入で血糖コントロールがうまくいかない場合は、血糖降下薬を検討する時期である。単剤療法を開始すべきである。

I. 一般的に使用される経口血糖降下薬

1.メトホルミン：メトホルミンなど；

2.スルホニル尿素薬：グリピジド、グリクラジド、グリメピリドなど；

3.α-グルコシダーゼ阻害薬：アカルボース、ボグリボースなど；

4.グラルギンクラス：レパグリニド錠、ナグリニド錠、ミグリニドカルシウム錠など；

5.チアゾリジン系薬剤：ピオグリタゾン、ロシグリタゾンなど。

6.DPP-IV阻害薬：セレギリン、サキサグリプチン、ビグリプチン、リリギリン、アログリプチンなど；

7.SGLT2阻害薬：ダグリフロジン、カナグリフロジン、エンパグリフロジンを含む。

経口血糖降下薬の併用原則

経口血糖降下薬の早期併用は、血糖の良好なコントロールを可能にするだけでなく、膵島β細胞の機能を保護し、その機能低下を遅延させ、インスリン抵抗性を低下させ、最終的には糖尿病の慢性合併症の発生を予防・遅延させ、糖尿病患者の寿命を延ばし、生活の質を向上させることができる。コ・メディケーションの原則は以下の通りである：

1.作用機序の異なる薬剤、できれば相補的な機序の薬剤を併用する；

2.空腹時血糖と食後血糖の両方を考慮し、患者の血糖プロファイルをカバーする薬剤を選択する；

3.薬剤間の副作用の重複がないこと；

4.併用する薬剤の種類は多すぎず、通常は2種類、必要であれば3種類の薬剤を併用し、4種類以上の薬剤の併用はできるだけ避ける。

その他の薬剤

グルカゴン様ペプチド-1（GLP-1）受容体作動薬は、インスリン分泌を促進し、グルカゴン分泌を抑制し、胃排出および腸管蠕動を遅延させ、中枢性食欲を抑制することにより食事量を減少させ、食後血糖値の変動を抑制し、体重を減少させる可能性がある。

一般的なGLP-1受容体作動薬には、エキセナチドとリラグルチドがある。

"私は37歳で、3年以上糖尿病を患っていますが、あまりうまくコントロールできていません。"この質問者が述べた質問は、実際に毎日実生活でよく聞かれることであり、このような状況にある人が多数いることがわかる。若くして糖尿病になり、しかもその後の血糖コントロールが良くない。この場合、どうすればいいのでしょうか？

ここでは、この30代の糖尿病患者たちに対して、特に若くして糖尿病になる理由を、張医師自身がクリニックで感じていることを少し紹介しよう。ごく少数の1型糖尿病に加えて、ほとんどが2型糖尿病です。ですから、これらの人々のライフスタイルはほぼ同じ傾向にあります。例えば、これらの人々はほとんど男性であり、肥満のほとんどは、"一般的な腹 "があり、通常、多くのおいしいものを食べる、運動はあまりありません、外出し、ドライブ、家に帰り、携帯電話を再生するためにソファに横たわって、夕方に社交に出かけなければならない。美しい名前は、"人生は幸せでなければならない、月に金のボトルを空にしない "とにかく、飲酒の言及は万人の理由を持っています。したがって、数年以内に、これらの人々はすべて糖尿病を発症している、実際には、糖尿病の診断の前に、多くの人々はまた、高血圧、高脂血症、高尿酸血症などの病気と診断されている。このような若者たちは、不健康な生活習慣のために慢性疾患の餌食になったといっても、まったく過言ではない。

分かりやすく言うと、若い糖尿病患者のほとんどは「不従順」であり、通常、医師の治療を調整することができず、多くの人はすべてが自分のコントロール下にあると非常に自信を持っている。その結果、患者は医者の言うことを聞かず、治療に協力しない。このような人たちに血糖値をコントロールさせるにはどうしたらいいのでしょうか？まず第一に、医師の言うことをよく聞き、治療に協力することです。もうひとつは、若くして糖尿病になったということは、不健康な生活習慣があるはずなので、それを改善し、コントロールしなければならないということです。最後に、このような患者さんに言いたいのは、もし上記の2点を実行しても、まだ血糖コントロールが良くない場合は、専門の医師の指導の下で、血糖降下剤を調整し、食事療法と運動療法を行い、専門家のアドバイスを聞くことをお勧めします。このように対処すれば、ほとんどの糖尿病患者の血糖をコントロールすることができる。

糖尿病患者の長期的な血糖コントロール不良には、患者の食事、運動、睡眠、感情、薬などが関係している。患者自身が何をしたか、何をしなかったかという明確な考え方に加え、なぜ血糖コントロールがうまくいかなかったのかを患者が一番知っておく必要がある。近道はなく、糖尿病患者にとって特別な治療法もなく、生活習慣を管理することだけが必要なのです。

糖尿病患者は、糖尿病についてできる限り学び、糖尿病関連の知識と技術を習得し、自分に適した食べ物、食事の時間、順番、速度などを知り、実際の状況に応じて適切な運動を選択し、コンスタントに運動し、睡眠を確保するために定期的な休息と作業を行い、安定した気分を維持し、感情を刺激しやすい人や物との接触を避けるようにする。薬を使用している患者は、医師の処方によって指示され、必要とされる薬の量と期間を厳守し、実行すること。また、許可なく薬の量を変更したり、中止したり、増やしたり、減らしたりしてはならない。

37歳とまだ若いのに、血糖コントロールもできないようでは、合併症を防ぐことはできません。ほとんどの人は、糖尿病の5大治療法（食事療法、運動療法、薬物療法、糖尿病教育の強化、毎日の血糖自己測定）を知っている。

多くの人はこのことを知っているが、多くの人はそれができない。主食が精製された米や麺のままだったり、毎回満腹になるまで食べたり、あまり運動しなかったり、薬を時間通りに適量飲まなかったり、徹夜したりするのであれば、誰かがもっと良い方法を教えてくれるとは思わないことだ。まずは自己管理をしっかりしましょう。

長期的に血糖コントロールがうまくいかない患者さんがまずすべきことは、やみくもに方法を求めるのではなく、毎日の血糖検査値を組み合わせて自分の問題点を見つけ、何が原因で血糖コントロールがうまくいかなくなるのかを明確に理解し、血糖コントロールがうまくいかない問題の本質を見極め、適切な薬を処方することだと思います。例えば、あなたの問題が食生活にあり、主食の選び方や組み合わせ方がわからないのであれば、他の人にどんな良い提案があるか聞いて参考にすることができる。あるいは運動に問題がある場合、運動の時間、強度、頻度が問題になる。

こんにちは！エレガント・ワンピースです。あなたの質問にお答えします。

私は6年前から糖尿病を患っており、当時糖尿病を調べたところ、空腹時血糖値が16、食後2時間後の血糖値が20、1週間入院し、空腹時血糖値を7前後、食後2時間後の血糖値を8前後にコントロールし、血糖降下剤を半年間服用し、ランニング、運動、食事管理を行った。血糖値が正常値まで下がらない。その後、薬の服用を止め、朝晩の運動、厳格な食事管理を始めたが、6年間血糖値は変わらず、空腹時血糖値は8前後、食後血糖値は10前後である。

私は元気で、毎日早起きして走り、夕方には散歩や体操をする。食事は1日3食で、基本的には同じだ。朝食は8時半ごろ、新鮮な牛乳を半キロ、水蒸し卵1個、蒸した豆とご飯1膳、野菜1皿。昼食は12時くらいに混ぜご飯一膳、野菜一皿、肉一膳か二膳、汁物一膳、ときどき餃子、麺類、午後5時半くらいに作った蕎麦の大半を変えて主食の長芋、かぼちゃ、さつまいもを蒸して食べ、雑穀米、粥小一膳、野菜一膳、ときどき茹で野菜の蕎麦饅頭、白い饅頭と白いご飯はめったに食べず、ときどき少し減らして食べる。

毎日、プラス3食、朝10時頃、リンゴ100グラム、クルミ2個、黒ゴマスプーン1杯、自分の砂糖茶1杯。午後3時30分ごろ、果物100グラム、果物の低糖度、通常トマトとキュウリ、時にはまた他の果物を食べることは良い食べ物の一握りの量を制御することであり、カボチャの種子のほとんどは、ソラマメや他の時には自分の砂糖を下げるお茶のカップを食べる。夕方9時ごろにクルミを2粒、お茶を1杯食べる。とにかく、お菓子やペストリーは基本的に触れません。

主なことは、良い考え方を持つこと、決して血糖値にこだわらないこと、私の目標は10年かけて逆転するために戦うことです。

これが私の答えです。お役に立てれば幸いです！

エレガントワンピース、エレガントワンピースライフです！私の人生経験、人生訓、人生のコツを素晴らしいヒントとともにシェアするためにフォローしてください。いつも共感できる段落があり、もしかしたらあなたが使えるコツがあるかもしれません。

規則正しい生活を送り、欲求をコントロールし、怠惰な足を広げ、そして最も重要なことは、薬を時間通りに適量服用することです💊これ以外に方法はありません！

30代は素晴らしい年齢だが、健康上の問題を無視できない場合もある。たとえば、この友人の場合、37歳だが、3年以上前から糖尿病であることが判明しており、その間、血糖値をうまくコントロールすることができなかった。

年齢の観点からは、糖尿病の年齢の友人は比較的早く、家族の遺伝、個人的な物理的な要因とのこのような状況のほとんどは、早期発見と早期制御、血糖値の積極的な制御は、糖尿病が早期に発生した場合、それは必ずしもより大きな健康被害を引き起こすことはありませんが、血糖コントロールが良好でない場合は、長期的な標準を満たしていない、あるいは高低を変動させるので、長期的な影響ダウン血糖値の異常が大幅に様々な合併症のリスクを増加させる。しかし、血糖コントロールが悪い場合は、長期的な標準以下、あるいは変動高低、そのような異常な血糖長期間、様々な糖尿病合併症のリスクが大幅に増加し、私たちの心血管の健康、神経の健康、腎臓の健康など、血糖コントロール不良の影響を受けることになります。

糖尿病が発覚して3年以上経つのに、いつも血糖コントロールが悪いのはなぜか？その理由を、次のような側面から、自分自身の状況と照らし合わせて考えてみたい。

血糖コントロール不良は、食事コントロール不良が原因かもしれない。

食事をコントロールすることは、言うは易く行うは難しである。

誰もが自分の食習慣を持って、小児期から成人期まで、蓄積し、開発し続け、食べるのが好きではないものを食べるのが好き、食構造の形成、食習慣は、蓄積の年の結果である。そして、糖尿病のために、条件が深刻ではない場合は、不快感はありませんが、突然、元の食事の好みや食習慣を変更するように頼まれ、多くの人々はまだ行うことはできません。

これを行うことはできませんにつながる理由は、多面的であり、何人かの人々は、彼らが正しく慢性疾患を理解していないため、徐々に身体の有害な影響によって引き起こされる可能性がありますだけでなく、何人かの友人は、自分の惰性のいくつかのために、または血糖コントロールのための食事管理の重要性を認識しないので、理由のこれらの側面では、しかし、積極的な制御の良い仕事をするために上に行くために食事からではなく、食べたい、食べたい、飲みたい、そのような状況であれば。このような状況を変えなければ、血糖コントロールが満足にできないのは当然である。

血糖コントロールのための食事コントロールは、実際には運動や薬を服用することに劣らず重要である。糖尿病の発生の病理学的基礎は、何度も、それは食事に関連している不規則に、長期的な過剰なエネルギー摂取量、一部の友人は、よく食べる、高脂肪、高糖質の食品を毎日食べるに大量の食品を食べる、必然的に内臓細胞脂肪の増加の悪化の体の代謝負担になります、そのような状況が長い間持続し、インスリン抵抗性が徐々に発生し、血糖値の緩やかな上昇、さらには糖尿病の問題の発症。

糖尿病の発症は食生活の乱れと大きな関係があり、糖尿病のコントロールの過程で、今度は食生活のコントロールを強化し、良好な血糖コントロールの基礎の一つとなる。バランスのとれた栄養摂取を基本に、摂取カロリーと糖分の摂取を最小限に抑え、体の糖代謝の負担と血糖値上昇のリスクを減らし、過食や暴飲暴食のない計量食を維持しながら、食生活の構造を良好に保つ食事調節を積極的に行ってこそ、血糖値をよりよくコントロールすることができるのです。

血糖コントロール不良は、適度な運動を守らなかったことが原因かもしれない。

食事と運動は、血糖値の生活管理介入における2つの重要な資産であり、不可欠である。

食事療法は摂取量をコントロールすることであり、運動療法は消費強化の側面から血糖コントロールを強化することである。普段運動が嫌いで活動量の少ない糖尿病の友人にとって、運動を強化して活動量を増やすことは血糖コントロールを強化するために最も重要なことである。運動は筋肉細胞によるブドウ糖の利用を促進し、内臓脂肪の改善・減少やインスリン抵抗性の調整にも役立つため、血糖値を下げる効果は多面的で非常に安全性が高く、さらに運動は心肺機能の強化や体の免疫力の向上にも役立つため、糖尿病患者にとって総合的な健康管理の向上という点で非常に重要な効果が期待できます。運動の利点は多面的であり、血糖値を下げるという点では非常に安全である。

血糖値を調節するために運動の焦点の強化は2つであり、1つは運動強度の選択であり、中強度の有酸素運動がより良い選択であり、いくつかの研究では、ランニング、ウォーキングなどのスポーツやレジスタンス運動の組み合わせを取ることができることをお勧めします、運動強度が運動し、血糖効果を調整するために小さすぎることはできません、運動強度が大きすぎることはお勧めできません、大きすぎるの強度の強度も不要な怪我、低血糖やその他のリスクをもたらす可能性があります。血糖値を調節するための運動は、付着の第二の焦点であり、唯一の運動運動に付着し、持続的に非常に常識である血糖コントロールの効果を、強化再生することができますが、また、対応する研究証拠を持って、研究結果は、運動は、2日以上の間隔が、血糖コントロール効果のための運動が大幅に減少する場合、したがって、運動運動の強化のための一般的な、週の要件が実施されるべきであることを示している週に4日以上の活動や運動をしない。

血糖コントロールが悪いのは、不合理な薬のせいかもしれない

食事療法と運動療法で血糖がうまくコントロールできない場合は、通常、糖尿病のコントロールを強化するために薬物療法を開始する時期である。

もし食事療法や運動療法を行っても血糖値のコントロールがうまくいかず、「まだ若いから薬を飲みたくない」と思っている場合、血糖値をうまくコントロールするのはもちろん難しい。血糖コントロールを強化する薬は、グルコース低下薬の異なる作用機序の現在の選択は、一般的に9つのカテゴリ、数十種類を持って、自分の状況と組み合わせて、通常は血糖コントロールを強化することができるように選択することができます、グルコース低下薬の標準に到達するために血糖を制御し、血糖値を下げる効果が良好であれば、身体の耐性も良好であり、薬の明らかな許容できない副作用がない、薬の問題を心配する必要はありませんか？

糖尿病治療薬の使用は、非常に体系的、科学的、長期的な血糖値のモニタリングであり、合理的な処方と薬物療法プログラムの調整のプロセスの状況と組み合わせることで、したがって、定期的な医師を見つけ、合理的なコンプライアンスを遵守する。したがって、定期的な医師を見つけ、医師の指示に従い、血糖値を積極的に測定し、血糖値がコントロールできなくなったら、できるだけ早く薬物療法を調整し、血糖値を安定した標準的なコントロールに保つことができるようにすることが重要です。

37歳の年齢では、やはり積極的に血糖コントロールを強化することが非常に必要であり、もし血糖コントロールが常に悪い場合は、上記の3つの側面から理由を探すことを望むかもしれない、それは薬を服用するだけで、生活の中で良い仕事をしていないか、または血糖の効果的なコントロールの欠如につながる薬を使用する不本意の主張のため、血糖のコンディショニングのコントロールを強化する理由と組み合わせて、標準まで血糖を制御する唯一の方法は、糖尿病の病気の進行と合併症のリスクの重要な側面を制御することです。最後に、37歳の糖尿病患者の血糖コントロール目標は、一般的に、それは6.5％以下に糖化ヘモグロビン値を制御することが推奨され、空腹時血糖と食後血糖は、正常範囲で制御することができることが最善であり、若いので、それはより厳格な血糖値の制御のこの種の良い仕事をすることが重要である。

私は37歳で、3年以上糖尿病を患っているが、コントロールがあまりうまくいっていない。

こんにちは、あなたの質問にお答えできてうれしいです！

提供された情報が不完全であるため、あなたの現在の血糖コントロールを理解することはできませんし、空腹時血糖が高いのか、食後血糖が高いのか、常に高いのかもわかりません。高血糖のタイプによって、治療や介入は異なります。

また、1型糖尿病か2型糖尿病かは不明である。

では、個人的な意見だが、私の提案について話そう。

もしあなたが1型糖尿病患者であれば、インスリンは通常、若い1型糖尿病患者には敏感で効果的です。そして、必要なインスリンの1日の量は、体型、食事、活動レベル、遺伝などの要因によって調節されます。最初は不安定であることはごく普通のことで、どの病院でも観察・治療期間のための入院を勧め、その間に血糖値の変動幅を記録し、インスリン投与量をコントロールし、自分に合ったインスリンを選択して、自分に合った個人プログラムを作成します。インスリン感受性が低い患者さんや血糖変動が大きい患者さんには、やはり短時間作用型インスリン療法が勧められ、ライゾールなどの長時間作用型インスリン療法は最初のうちは勧められません。その後血糖が安定してきたら、ライゾールなどの長時間作用型コントロールを追加すればよい。夜間に低血糖になる患者さんもいるので、長時間作用型のものを使うと夜間も低血糖になり、低血糖を起こす可能性があるので注意が必要です。

もしあなたが2型糖尿病なら、同じように多くの条件があります。例えば、空腹時のコントロールが悪いのか、食後のコントロールが悪いのか。

空腹時のコントロールが悪い場合は、長時間作用型の徐放性製剤を服用してコントロールする必要がある。3食ともコントロールが悪い場合、または食後でも高い場合は。1日3回の食事で服用するアカルボースなどでコントロールできますが、やはり短時間作用型の内服薬をお勧めします。

空腹時血糖、食後血糖、糖化指数をモニターすることをお勧めします。コントロールがあまりよくない場合は、一定期間継続的にモニターしてくれる医療専門家を見つけ、自分の薬の必要量に合わせて薬の種類や投与量を適切に調整することが重要です。

必要であれば、インスリンを加えてコントロールする。

同時に、日常生活で良い生活習慣や食習慣を身につけ、運動も強化する。

もっと学び、食べる量を減らし、もっと動いて、リラックスする。

体重、血糖値、血圧、血中脂質など、その他の因子を標準に保つよう努力することで、合併症の発症や進行を避け、あるいは遅らせ、糖尿病をうまくコントロールすることができます。合併症は時に糖尿病そのものよりも有害です。

最後に、私の答えが少しでもお役に立てたなら幸いです。

書くのは簡単ではありません。オリジナルにこだわる、交換するためにメッセージを残すことを歓迎し、我々はお互いから学ぶ、ありがとうございました！