引き締まる人は、1年半もかかる人ではない。

私の隣人は、定年退職後（北京動物園を定年退職）、糖尿病のことを知り、すっかり参ってしまった！医師は、食事管理と運動を組み合わせることを勧めた。

食事面では、主食はほとんど食べず、肉類はもう食べず、豆類、卵、牛乳のみ。運動面では、3食とも食後に外に出て運動し、早歩きとゆっくり歩きを組み合わせて、1日5～6時間。 365日、途切れることなく続けている。

最初の3年間、彼女の顔は見ることができない：黄色がかったワックス、非常に乾燥した皮膚、しわが増加し、身長1.4メートル、体重が10ポンド以上減少した。幸せなことに、血糖値は少しずつコントロールできるようになり、血糖値が安定すると、ゆっくりと肉料理を食べ始め、その後ゆっくりと主食を追加し、顔も良くなり、肌もつやつやになり、治癒後5年で、健康な老婆になりました。

彼女は今年70代前半で、1日2回散歩に出かけ、食生活の面でも良い習慣を身につけており、健康診断の指標も正常である。

私は糖尿病になって30年、お隣さんよりずっと前から、彼女が変わっていくのを見てきた！忍耐力の問題ではなく、私の体調の問題です。膝と腰に問題があり、そのような運動をする余裕がないのです！

つまり、糖尿病患者は、食事管理と適度な運動、そして薬を使わないことで、健康な状態に戻し、健康になることができる。しかし、それは誰にでも可能であり、適用できるわけではない。

糖尿病の専門医がその疑問に答える。「糖尿病は半年から1年半で治るというのは信用できるのか？

この質問で重要なのは、「よく調整されている」をどう理解するかだ。

コンディションが良いという一般的な考え方は、治ることであり、安定することでもある。

現在のところ、糖尿病を治す治療法はなく、糖尿病を治せるという医者や薬は詐欺であり、ほとんどの場合、下心がある。糖尿病を治すことができるという人や物を見かけたら、目を背けた方が失うものは少ないはずだ。

糖尿病は安定させることができるし、科学的かつ定期的な治療によって、半年も1年半もかかるものではない。 私は何人かの患者さんに薬を投与したことがあるが、薬を飲んだ翌日から血糖値が徐々に下がり、その後、血糖値が上がることはなかった。

通常、血糖値は薬の使用後に下がり始めるが、安定を維持するために長い間維持することができ、私たちの治療の目的である。そのためには、糖尿病患者の友人による長期的なアドヒアランス、定期的な血糖値やその他の項目、および治療プログラムのタイムリーな調整が必要です。

Dr.サンです。 何か質問があればメッセージをどうぞ！フォロー歓迎

糖尿病は一生の病気とは違います。早期介入と適切な治療で、元に戻すことは十分可能です。糖尿病は6ヶ月から1年半で治るのでしょうか？私の答えはイエスです。

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初期の2型糖尿病患者のほとんどは、血糖目標値が標準からそれほど外れていない場合、食事調整、運動、生活習慣の改善によって血糖をコントロールし、安定させることが可能であり、部分的に逆転した例もある。

ほとんどの2型糖尿病患者は、健康から疾病に至る過程は長期的なものであり、過体重や肥満、炎症、食生活の問題などがインスリン抵抗性を引き起こし、インスリン分泌を増加させ、さらに進行すると膵β細胞に損傷を与え、インスリン分泌が不十分となり、糖尿病発症の引き金となる。

したがって、健康診断による早期発見が早期介入を可能にし、発症の抑制、安定した血糖値の維持、さらには逆転の可能性にも寄与する。

ここで、医療以外の介入について一言。

まず、体重を正常範囲にコントロールすることであるが、具体的な体重の基準については、体重に関する筆者の過去の記事を参照されたい。過体重や肥満は高血糖の大きな危険因子ですから、食事管理を強化し、運動量を増やして体重を減らすべきです。

第二に、精製された主食の量を減らし、グリセミック指数の低い食品、例えば肉、卵、牛乳と野菜食品、ミックスビーンズ、米を増やし、一日の総カロリーをコントロールする。

第三に、早歩き、ランニング、水泳、サイクリングなどの運動を強化する。

第四に、喫煙と飲酒を止め、早寝早起きをすること。

2型糖尿病を早期に発見し、上記のような栄養と生活習慣の早期介入を行うことができれば、血糖値を安定させる希望が持てる。

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私は61歳で、年明けに2型糖尿病と診断されました。薬を飲まずに、口を閉じ、足を開き続けて半年、病状は徐々に好転し、長年の脂肪肝も消え、中性脂肪も下がり、身長は1.78メートル、体重は166キロから146キロまで20キロ減りました。今年、私が病院でチェックした内容は以下の通りである。

1.3月24日大洲人民病院空腹時血糖値8.03、飲酒ブドウ糖2時間血糖値13.99。

2.3月29日大州市人民病院空腹時血糖7.78、食後2時間血糖14.06、糖化ヘモグロビンA1c6.94。

3.4月30日 大川区人民病院 空腹時血糖値6.47、糖化ヘモグロビンA1c 6.9

4.9月20日、大川区人民病院 空腹時血糖値6.1、食後血糖値9.00、糖化ヘモグロビンA1c 6.5

空腹時グルコース、食後グルコース、糖化ヘモグロビンは、3月の診断時の8.03、13.99、6.94から、現在では6.1、9.0、6.5に低下しており、2型糖尿病はほぼ逆転している。

私のアプローチは次のようなものだ。

1.運動：まず、ウォーキング、朝食と夕食毎日30分以上16000歩（80分）の合計を歩いた後、徐々に早歩きにペースを加速させるスローウォーキングの始まり。第二に、瞑想：毎晩22:30に瞑想を開始し、右手を閉じた後、後ろから前へ5本の指が36回頭をとかすために、1時間練習し、莫腹部。三番目は腹である：毎朝毎夕一時、朝夕の瞑想で起きた時、やり方は右手をへそに沿って左から右の腹へ36回、小さな始まりから円は大きくなるほど大きくなり、次に右から左の腹へ36回、大きな始まりから円は小さくなるほど大きくなる。適切な強さが適切である。

2.食事管理：同時に運動したり、口を制御するために、食事の適切な制御、主食はできるだけ少なく制御するために、肉は脂肪を食べていない、あなたはいくつかの適切な鶏肉、アヒルや魚を食べることができ、野菜や果物を食べることができる、特に甘い飲み物を飲まないで、ワインは飲むことが適切であることができますが、ビールを飲まないでください。一言で言えば、行に7分フル食べる。

ここならね。「よく調節されている」＝血糖値が安定し、インスリン注射やグルコース低下薬を使わず、普通の人のように見える。それなら、私はこれを信じ、同意する。もしこれが「コンディションが良い」＝糖尿病の完治、だから少し嘔吐したい.もし糖尿病が本当に完治するのであれば、毎年カウントされる砂糖中毒者の数は大幅に減少するはずではないだろうか？

しかし、下の写真を見てほしい：

I.良好な調整＝安定した血糖値

このような状況は、特に初期の2型糖尿病患者においては、インスリン集中治療の後、膵島機能の生存率が向上するため、確かに純粋である。彼らは、ある期間、インスリンとグルコース低下薬から完全に解放されることができ、彼らの何人かは、彼らの食事タブーにあまり注意を払う必要さえなく、彼らの血糖はまだ非常に安定している。

また、砂糖の愛好家があり、初期の血糖値は高い側にあるが、薬物治療と合理的な食事療法、運動を介して。一定期間主張した後、薬を中止するまで徐々に減らしていく。

コンディショニング」後のこれらの砂糖患者は、普通の人と同じように見え、注射や薬を飲む必要がなく、体は非常に健康である。しかし、これは糖尿病が治ったことを意味するものではなく、時間の経過とともに、膵臓の機能が悪化したり、節制せずに生活し始めたりすると、血糖値はまだ上昇します。

第二に、良いコンディショニング＝糖尿病の完治

糖尿病の完治は、正常者と糖尿病患者の中間の血糖値である血糖値前段階にしか存在しない。その時点でコンディショニングをすれば、完治の望みは1/3になるということですね。

しかし、糖尿病と診断されても治療法はない。治療法があると仮定すれば、世界中の糖尿病患者の数は毎年劇的に減少するはずではないか？

明らかに、これは事実ではなく、砂糖中毒と診断される人の数は年々大幅に増加しており、この仮説は成り立たない。

全体として、血糖値を安定したレベルに調整することは可能であるが、現時点では糖尿病を完全に取り除くことは不可能である。

簡単には作れないので、もし参考になったら、いいね、リツイート、コメントをお願いします！それでもわからない場合は、コメント欄にメッセージを残してください！

これは、1型糖尿病か2型糖尿病か、糖尿病発見時期、状態、糖尿病合併症があるかどうか、治療が標準化されているかどうか、安定しているかどうかなどによります。要するに、合理的な治療、厳密な生活習慣のコントロール、運動への付着、糖尿病は調整され、コントロールされることができます！

糖尿病は生涯続く慢性疾患で、現在のところ不治の病である。

したがって、いわゆる「奇跡の治療法」や「処方箋」で糖尿病が完全に治ると信じてはならない。

対象者がコンディショニングについて語るとき、それが血糖値を正常値に戻すことを指しているのであれば、それを達成する可能性はまだ高い。

しかし、これで糖尿病が治ったわけではなく、長期にわたる食事療法、運動療法、薬物療法、その他の五大療法によって、病気の進行をコントロールする必要がある。必要であれば、インスリン療法も行う必要がある。

現在、糖尿病の主な治療法には以下のようなものがある：

1.健康教育：人々に糖尿病の予防と治療に関する知識を理解させるために、広く広報と教育を行う；
2.食事療法：合理的でバランスの取れた食事、総カロリーのコントロール；
3、運動療法：軽度から中等度の有酸素運動モードで、食後の運動が主で、持続する；
4、薬物治療：主に糖の低下、薬物の合併症の予防；
5、血糖モニタリング：空腹時血糖、食後血糖をモニタリングし、糖化ヘモグロビン、肝機能、腎機能、血中脂質などの関連指標を定期的に見直す。

糖尿病は間違いなく、予防可能でコントロール可能な病気である。

現在のところ治療法はないが、砂糖愛好家は落胆すべきではない、限り肯定的な顔は、その後、状態を制御することができ、病気の発症を遅らせ、生活の質を向上させることを確信すべきである。

また、すでに糖尿病などのリスクを抱えていない人は、良い習慣を維持する必要がある。

例えば、分別のある食事、コンスタントな運動、十分な睡眠、禁煙とアルコールの制限、体重のコントロールなどである。

結論として、糖尿病患者の皆さんには、科学的な方法によって血糖値をコントロールし、病状を安定させることを主張してほしい。

糖尿病になってもうすぐ8年になりますが、あらゆる面で気をつけていますし、無条件でコントロールできるとは思っていません。私の親戚に糖尿病患者がいるが、彼は日本から薬をもらって週に1回飲んでいる。

つまり、糖尿病は風邪のように軽快することはあっても、完治することはないのである。

糖尿病寛解の基準は？

新しく発表された中国の2型糖尿病緩和に関する専門家コンセンサスでは、上記のような定義、すなわち、血糖降下剤を使用せずに長期間にわたって血糖値が正常範囲内にあることが示されている。

具体的には、いくつかの指標を用いることができる：

• NO1:血糖降下薬未使用または中止3ヵ月後のグリコシル化ヘモグロビンが6.5％未満。
• NO2：空腹時血糖値が6.1mmol/L未満、食後2時間血糖値が7.8mmol/L未満を複数回測定。

すべての糖尿病患者が糖尿病寛解になるわけではなく、そのような人のほとんどは太りすぎか肥満で、糖尿病が3年以上続かず、5年以上患っている人は寛解になる可能性が非常に低いことを知っておくことが重要である。

そして、糖尿病の寛解を得るためには、厳格な食事管理＋運動対策をとり、半年から1年で少なくとも体重の10％を減らす必要がある。

さらに、タバコやアルコールに触れること、規則正しい仕事と休養、心の平穏、仕事と休養の組み合わせなども行うことである。 これらすべてを行うことは難しいが、努力すれば、たとえ糖尿病の寛解を得ることができなくても、糖尿病の進行が遅くなることで、その後の人生にプラスになる。