糖尿病寸前の突然のハンガーストライキは覆るのか？
糖尿病寸前の突然のハンガーストライキは覆るのか？
こんにちは！
糖尿病寸前の突然のハンガーストライキは覆るのか？
この言葉は医学の分野では使われない。糖尿病になったとき、閾値の間でしか使われない。神経質になる必要はないし、薬物療法を急ぐ必要もないし、ハンガーストライキをする必要もない。
医学用語がある。
口を閉じて、足を自由にするんだ。
適度な運動をし、食事に気をつける。
グリセミック指数はしばしば測定される、
このアドバイスがお役に立てれば幸いです。
こんにちは！あなたは健康診断を受けて、血糖値が正常でなくなっていることがわかったと思います。実際、この時期は体内のインスリンが相対的に不足している状態です。私は多くの患者を持って、血糖値の健康診断で発見された正常ではありませんが、正常な食事調節、合理的な運動を通じて、長い間6.0-7.0の間に血糖値を維持することができ、ハンガーストライキは、体に有害な代わりに、あなたの体の回復に資するものではありません。いくつかの健康管理法を紹介しよう
お粥は消化がよく、食後の血糖値が上がりやすい。粗い穀物、米、麺類はなるべく食べず、1回の食事で8分腹八分目にする。
第二に、運動を続け、座る回数を減らし、立つ回数を増やすこと。最低でも1日50分、適度な強度で、体が汗をかくことを基準に運動すること。
第三に、気分をリラックスさせ、友人や家族と野外活動をするためにお酒を飲む機会を増やし、空腹時血糖値を週に1回測定すること。糖化ヘモグロビンを測定するために3ヶ月はありません。
第四に、フルーツを食べることができる、多くの人々は、フルーツを食べることができないと思うこれは真実ではない、甘い果物を少なく食べる、甘い果物の味が良い。果物を食べた後、私たちは主食を減らす必要があります。果物は1日300グラム、野菜は1日300グラムを推進する。
諺にもあるように、脚を鍛えて開脚を心がけましょう。身体は革命の資本であり、良い身体は何よりも大切である、ということを真面目にやっている限り、糖尿病は遠のくと思う！
こんにちは、ご質問に答えさせていただきます。 糖尿病になりかけているということは、すでにインスリン抵抗性があるということでしょうか？糖尿病は血糖代謝の問題で、多くの場合、インスリン抵抗性から始まり、障害されているので、ハンガーストライキでは元に戻りません！
糖尿病患者は食事を厳密に管理する必要があるが、ハンガーストライキではなく、科学的な食事管理法を採用すべきである。ハンガーストライキは糖尿病にとって有益でないばかりか、健康に大きな影響をもたらす。
また、糖尿病患者の中には、主食の摂取量を減らすとエネルギーが不足し、運動するとエネルギーが消費され続けると同時に血糖値も下がり、低血糖が起こりやすくなることに気づかず、ダイエット中の運動や薬の服用で血糖値をコントロールしている人もいる。
糖尿病患者にとって、空腹時や過度なダイエットによって血糖値が下がり続ける高血糖よりも、1回の低血糖の方がダメージが大きい。 低血糖は不快な症状を次々と引き起こし、ひどい場合は昏睡状態に陥ることもある。 重症化するとリバウンド高血糖が起こり、リバウンド高血糖は血糖値を上昇させ続けるだけでなく、全身の他の臓器の障害にもつながる。
糖尿病患者にとって、ご飯は満腹にしてはいけないし、果物は食べ過ぎてはいけないし、デザートは基本的に手をつけてはいけない。科学的な食事管理と適切な運動は必要だが、確かにハンガーストライキは禁物だ。
私のがお役に立てればいいのですが...！
それは逆効果だ。
糖尿病予備群の場合
適度な食事と運動によって、糖尿病予備軍の状態を改善し、正常な糖代謝状態に戻すことは可能である。この合理的な食事療法には、エネルギー摂取のない突然のハンガーストライキで低血糖などの危険性を招くよりも、合理的な中カロリーの科学的な食事療法と正しい調理スタイルが含まれる。
あなたが血糖値を逆転させたい場合は、それが糖尿病予備軍にあることを示す、糖尿病を取得するには、すぐに、食べていないことができますが、体の健康に影響を与えるだけでなく、糖尿病の到来を加速する可能性があり、最も重要なのは、任意の食品摂取量がない場合は、高血糖である低血糖の問題は、これは血糖値のコントロールにもっと有害である、安定したこの時間は、毎日の食事から適切な調整を行うには、同じことができます逆転させることができます。同じことが血糖値を逆転させることができる。
血糖値を下げるには？
まず第一に、我々は正しく糖尿病と診断されていないが、糖尿病のレシピを使用することをお勧めしますが、糖尿病予備軍を治療する必要があり、高グリセミックインデックス食品、主食粗いと少ないお粥と罰金の制御に注意を払う、すべての高糖食品に加えて、すべての禁止されているだけでなく、当分の間、ジャガイモを食べていない。
次に、揚げ物や炒め物などカロリーの高い食品を控え、体重をコントロールすることも血糖値を下げる重要な要素である。
第三に、アルコールとタバコを控えること。
第四に、新鮮な野菜を一日500g以上食べること。
第五に、グリセミック指数の低い果物、例えばリンゴ、梨、グレープフルーツを選ぶようにする。
第六に、キノコはできるだけ頻繁に、できれば毎日食べる。
上記の食品に加え、卵、牛乳、大豆製品、家畜や家禽の赤身肉、魚介類など、バランスの取れたバラエティに富んだ食事を毎日摂ることで、体の健康に影響を与えることなく血糖値を下げるという、体の基本的なニーズを満たすことができる。
食事だけでなく、生活習慣も見直す必要がある。同様に、毎日の適度な運動量は、1時間を下回らないが、あなたが運動の習慣を持っていない場合は、約30分から開始する必要があり、または過度の運動の多数に来ることはありません、血糖値だけでなく、身体の健康のコントロールに資するものではありませんが、保持し、血糖値は自然に、徐々に正常に戻ります。最後に、良い気分を維持するために注意を払うことも非常に重要である。
この質問を見ていると、まるで糖尿病になるのが、間違った道を車で走って、引き返して正しい道を行くのと同じくらい簡単なことであるかのように、しかも車のナビゲーション付きで、おかしな気分になる。
しかし、病気はそれほど単純なものではない。多くの病気は、病状が現れる前に何らかのシグナルを発しているが、実際にこれらのシグナルに気づく人はほとんどいない。
例えば、糖尿病は、喫煙の家族歴がある人、高血圧、肥満、高齢、大きな赤ちゃんを産んだことがある人など、すべて糖尿病の素因であり、減量、血圧低下、禁煙などの適時治療を行えば、糖尿病の発症率は大幅に低下する。
しかし、多くの人は自分の血糖値がいつから異常になり始め、いつ糖尿病の診断基準に達したかを知らないので、自分がいつ糖尿病になりかけているかを知ることができない。
そして、ハンガーストライキはこの慢性疾患の発症における解決策にはならない。この病気の経過は非常に長く、膵島機能から糖尿病の状態になるまで7～10年かかるケースもある。どのくらいの期間、食事を摂らないつもりですか？一食ですか？2食？1日？2日？これらは耐糖能低下の過程には関係ない。
糖尿病の治療をしていても、食後の血糖値が高いので、"数日食事を止めれば血糖値は下がるだろう！"とギャンブルに走る人が多い。そんな考えは甘いと言っておこう。人間の体には非常に高度な代謝調節メカニズムが備わっており、たとえ数日間食べなくても、グリコーゲンやタンパク質、脂肪を分解することで血糖値は細胞に糖を供給し続ける。
だから、いつ糖尿病になるかわからないし、ハンガーストライキをしても病気の進行は防げないし、元に戻すのはもっと完全に不可能だ。そんな非現実的な考えでは、やるべきこと、できることを突き詰めて、減量し、禁煙し、健康的な食事をし、毎日コンスタントに運動し、定期的にボディチェックをした方が現実的だ。
私は太陽博士は、砂糖について話して太陽博士に注意を払う、より質の高い健康知識を学び続け、好きなように助けてください、質問がメッセージを残してください、返信されます！
糖尿病寸前の突然のハンガーストライキは覆るのか？
できない！
糖尿病は慢性疾患である。2型糖尿病は一夜にして発症するものではない。しかし、それも突然のハンガーストライキですぐに覆るわけではない！
でも、心配しすぎないで！うまくコントロールして、長生きしてください！
なぜ「糖尿病予備軍」を自称するのか？その基準は何ですか？
糖尿病になりやすい人とは？
糖尿病の最初の症状とは？
糖尿病の五大治療法とは？
それに従って、より多くの健康知識を解き明かそう！
- なぜ「糖尿病予備軍」を自称するのか？その基準は何ですか？
もちろんある！
注：わが国では、空腹時血糖障害とは空腹時血糖値が6.1mmol/L以上7.0mmol/L未満を意味する。
まだ空腹時糖が5.6mmol/Lを超える場合は、ブドウ糖負荷試験が推奨される。
ですから、空腹時血糖値が5.6mmol/Lを超える場合も注意してください！
現在。医療機関の報告書は非常に長く、異常項目を示すだけで、健康診断では簡単に見落とされてしまう！
糖尿病になりやすい人とは？
病気の危険因子を持つ人：
年齢≧40；年齢は修正不可能な要素である。つまり、若いうちは自分を解放できるが、中年になったら自分を律することを考えなければならない。
糖尿病予備群の既往歴；数値は前のグラフ参照
過体重（BMI≧24kg/m2 ）または肥満（BMI≧28kg/m2 ）および／または中心性肥満（ウエスト周囲径が男性で90cm以上、女性で85cm以上）。ウエストラインは非常に無視しやすいそして実際、中心性肥満の人は慢性疾患にかかる可能性が高い。
座りっぱなしの生活。たとえ水を飲んだりトイレに行ったりするためであっても、1時間ごとに立ち上がって歩き回ることをお勧めする！
第一度近親者に2型糖尿病の家族歴がある；遺伝的要因は不変である！
妊娠糖尿病の既往のある女性；
高血圧または降圧治療中；
脂質異常症または脂質調整薬による治療を受けている；
アテローム性動脈硬化性心疾患患者；
一過性（短期間発症）のステロイド糖尿病の既往歴のある者。
多嚢胞性卵巣症候群や黒色表皮腫などのインスリン抵抗性を伴う臨床症状のある患者
長期抗精神病薬および/または抗うつ薬、スタチン治療を受けている患者。
要点を言え。上記のうち糖尿病予備群および中心性肥満群2型糖尿病の最も重要なハイリスクグループであり、糖尿病予備群の約6〜10％が毎年2型糖尿病に移行している。
糖尿病の最初の症状とは？
非典型的な症状：傷がなかなか治らない、視力低下、喉の乾燥、下肢のしびれや脱力感、かゆみ、皮膚の乾燥。
典型的な症状：「3つ多く、1つ少なく」飲む量を増やし、食べる量を増やし、排尿量を増やし、体重を減らす。
糖尿病の五大治療法とは？
皆さんの『いいね！』は、私にとって最大の励みです！ありがとう！
糖尿病になりそうなときに突然ハンガーストライキをしても、糖尿病は元に戻らない。短期間なら低血糖になり、高血糖に劣らず危険だし、長期間になれば餓死するのではないか？
糖尿病予備軍であることを気にしすぎず、生活習慣を整え、適切な食事をすることで調整できる。
一般に糖尿病患者には肥満の問題があり、体重過多か体脂肪が多いかのどちらかである。糖尿病患者にとって減量は治療法である。
減量にはいろいろな方法がありますが、自分に合った方法を選んで、まず体重や体脂肪を減らしてください。糖尿病予備軍の人の多くは、体重さえ減らせば基本的に糖尿病はなくなります。
食事の調整も重要だ。
精製された白米や麺類の摂取を減らし、自分の食べやすさに応じて粗い穀物の割合を増やし、主食を白米にしない。野菜の摂取量を増やし、少なくとも1日1回は食べる。魚、肉、卵、牛乳、豆類などの良質のたんぱく質の摂取を増やし、飽和脂肪の摂取を減らす。このような食事は血糖生産指数を下げ、血糖値をスムーズにします。
あらゆる種類のスナック菓子、揚げ物、コンビニ食品を食べず、毎日自炊を心がけ、減油、減塩、粗製乱造を守る。
糖尿病の発症には、主に遺伝と環境因子が関係しているが、その中でも環境因子は完全に変えることができるため、あるいは変えることができても遺伝の役割は非常に小さいため、最も重要である。環境要因のうち、最も直接的な影響があるのは食べ過ぎと運動不足である。ハンガーストライキについては、次の2点が挙げられている：1.すべての食物を食べなければ7日で死に、水を飲まなければ3日で死ぬ。糖尿病は単なる慢性疾患であり、何十年も糖尿病を患っていても健在な人もいる。何十年も付き合うかもしれない慢性疾患と自分の命を引き換えにする価値があるのだろうか？もう一度、糖尿病の回復について。厳格な食事療法と定期的な運動で、血糖値は間違いなくコントロールできるが、それには時間がかかる。その時間がどのように決まるかは、どのように食事をコントロールするか？定期的な運動は？そして、脂肪の問題を言う：1、脂肪に食べ物は約4日間の時間を必要とする2、脂肪を消費し始めるために2〜3日食べないでくださいが、ハンガーストライキ7日は、望ましくない、死ぬでしょう！ 3、体重のキログラムに応じてカロリー消費量を実行して、脂肪のポンドを消費したい、その後、12.5時間を実行する必要があります！最後に、質問：どのようにあなたが糖尿病に "取得しようとしている "ことを知っていますか？"糖尿病になりかけている "人は、健康診断を受けたか、医師から "糖尿病予備軍 "の部類に入ると言われている。糖尿病予備軍を元に戻す方法はありますが、ハンガーストライキではなく、自殺行為であることは確かです！専門家の助けを借りましょう。自分一人でやらないでください！
科学的でないだけでなく、任意の問題を解決することはできませんが、糖尿病は、伝統的な漢方薬の科学的なコンディショニングの指導の下でなければならない、せいぜい、4ヶ月に付着し、任意の薬製品を食べる必要がない後に4つは、通常の生活、正常な血糖値になることができます（伝統的な漢方薬のコンディショニングは、西洋医学を停止することができます同じ日）、あなたはまた、牛肉や食品の大部分を食べることができます！もしそうでなければ、科学的な方法を使用することで、糖尿病を防ぐことができます！盲目的な断食は逆効果である！閉じた谷と他の方法は、健康の常識に沿ったものではない、ちょうど別のスキルに注目を集めるためにお金を稼ぐために、いわゆるマスターの一部であり、これらのマスターは、平均寿命が短くなる傾向があり、昨年、提案者の台湾の閉じた谷の概念は、59歳の年齢で死亡した！
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