糖尿病の原因は十分に研究されていないが、現在では、糖尿病の一般的な危険因子がいくつかあることを示す明確な研究がなされている：

1.遺伝的なもの；

2.肥満；

3.妊娠中の血糖値が正常値を超える；

4.青年期の劣悪な生活環境、頻繁な飢餓など。

一見、肥満が挙げられているように見えるが、肥満が長引くとインスリン抵抗性や高血糖を引き起こし、糖尿病につながる可能性があるが、質問者の指摘は禁煙の後に肥満が続くということなので、別の説明のために取り上げるべきだろう。

一般に、禁煙後は、人体が長い間タバコに毒されていた環境から徐々に抜け出し、味覚や嗅覚が喫煙時に比べて敏感になり、食欲が増すと言われている。また、禁煙後は消化吸収能力も徐々に向上するため、禁煙後しばらくすると、体重が増加する人の割合が多くなります。しかし、この体重増加は適切な食事と運動でうまくコントロールでき、時間の経過とともに体が変化に順応するため、継続することはありません。したがって、「禁煙すると肥満になり、糖尿病になる」と恐れて禁煙を拒む人は、禁煙しない言い訳を探しているだけだろう。

肥満も喫煙と同様、糖尿病発症の原因の一つである。糖尿病の主な原因は、家族歴、喫煙、冠状動脈性心臓病、高血圧、年齢、肥満、巨大児の出産歴である。喫煙と肥満という、私たちが変化させ、把握できることがいかに少ないかを見てください。

政府、医師、科学者の努力により、今や誰もがタバコの危険性を認識し、禁煙の準備をしているか、すでに禁煙している。しかし、人口の一部は、禁煙後、体重増加、肥満の標準に達したことを発見し、一部の人々は少し恐れている、肥満は糖尿病を引き起こすので、この禁煙は良いですか？喫煙の有害な影響を取り除くと、肥満の危険に先駆けたので、この禁煙は価値がある？

喫煙者の一部に体重増加や肥満が見られるのは事実である。タバコを吸うと、口の中の味覚や嗅覚の受容体が鈍感になり、一般的に食欲がなくなるからである。よく「大の愛煙家」という言葉を耳にするが、愛煙家の一部はたいてい痩せており、食事の量も少ない。生理食塩水は消化管の粘膜にもダメージを与え、炎症や潰瘍の出現をもたらすからである。禁煙後、長期にわたるタバコ中毒の環境から抜け出し、味覚、嗅覚、食欲が回復し、体重が増加する可能性があります。

肥満の基準に達した場合、糖尿病の発症の可能性がある。健康管理を怠る者に神は好意を持たれない。しかし、肥満が糖尿病につながることを恐れて禁煙を拒むのであれば、禁煙して変わりたくないという言い訳をしていることになる。

正しい健康的なライフスタイルを選択することを決めたのだから、禁煙後に肥満が生じたとしても、運動と食事調整を続けることで徐々に改善し、正常体重を維持すれば、糖尿病発症のリスクは大幅に減少する。

禁煙は想像しているほど難しくないことは言うまでもないが、必要なのは忍耐であり、今日も吸わない、明日も吸わない、期間を守ることである。

私は太陽博士は、砂糖について話して太陽博士に注意を払う、より質の高い健康知識を学び続け、好きなように助けてください、質問がメッセージを残してください、返信されます！

禁煙して太ると糖尿病になる？

禁煙の最初の反応が体重増加という人が多いのはなぜだろう。胸のつかえ、咳、憂鬱などの不快な症状もある。実際、これがいわゆる「離脱反応」である。

喫煙者の中には、突然禁煙するとお腹が空く人がいるが、これはタバコに含まれるニコチンやニコチンの摂取量が減るためである。タバコに含まれるニコチン、ニコチンなどの物質は人間の脳の空腹中枢を抑制するため、人は空腹を感じにくくなり、体が痩せやすくなる。そして、一旦これらの物質の摂取を停止すると、人は自然に空腹感を生じ、食欲になり、肥満の引き金になる。

第二に、禁煙するとき、人全体が非常に困難に感じるかもしれないので、一部の人々は彼らの注意をそらすために食べることを選択し、ほとんどの人はいくつかのお菓子を食べることを選択します。

肥満は糖尿病につながるが、その理由は次のとおりだ。肥満の人はインスリン抵抗性を持つようになり、インスリン抵抗性は、インスリンの役割の低下の効率のグルコースの取り込みと使用を促進するためにインスリンの体を指しますので、体は血糖値を下げる役割を果たすために、より多くのインスリンの分泌のために補償されます。

身体的に肥満の人は、血糖を運ぶためのインスリンの仕事量が増える。それと同じように、膵臓のB細胞の過負荷機能が長く続くために、膵臓の機能が損なわれ、永続的な高血糖、すなわち2型糖尿病の発生につながる傾向がある。

太らずに禁煙するには？

第一のポイントは、禁煙する人は、禁煙期間中、食欲を厳しくコントロールし、口をコントロールし、食生活を整え、科学的かつ合理的に自分なりのダイエット計画を立てることである。

第二のポイントは、禁煙期間中に、適度な運動、定期的な運動で実施することができ、運動だけでなく、体内の循環、残留ニコチンの体外への代謝を加速することはできませんが、また、効果の効果的な阻害を生成するために煙への中毒にすることです。

3つ目のポイントは、禁煙中に十分な睡眠と質の良い睡眠を確保することだ。

禁煙期間中に上記の3点を厳守すれば、たとえ禁煙期間中に体重が増えたとしても、短期間で不健康な体重増加ではなく、正常な体重増加の範囲内に収まると思う。また、体が禁煙状態に順応し、新たなバランスが確立された後であれば、以前の体型に戻したいという気持ちも楽なものである。一時的な肥満は糖尿病の原因にもならない。

心血管病と脳血管病の知識をわかりやすい言葉で広め、健康な中国のために微力ながら尽力している王薬剤師です。もし私の回答がお役に立つと思われましたら、「いいね！」をお願いします！また、もしまだ関連する質問があれば、メッセージを残してください！

禁煙と糖尿病の因果関係はありませんが、脂肪は糖尿病の重要な原因であり、あなたの体重をコントロールし、良いライフスタイルを開発し、誤って取得した場合、伝統的な漢方薬の使用も血糖値の非常に良いコントロールすることができ、4ヶ月以上、あなたは砂糖を制御するために薬や注射の歴史を取り除くことができます！しかし、あなたが西洋医学を信じている場合、それは薬や注射の寿命を意味し、薬の鍋、肉のふるいになる、西洋医学は "生涯の病気 "として糖尿病を判断したため、覚えておくべきことが一つあります！

アメリカ人らしくもない。

禁煙と糖尿病に因果関係はあるのか？絶対的な因果関係はないと理解していますが、間接的な因果関係はあり得ます！一般的に、通常の喫煙は食欲に影響するため、禁煙の決心がつけば太ることはありません🚬食欲が相対的に大きく増すなど、糖尿病のリスクに警戒が必要です！すべては管理可能です。

[専門医がお答えします］

まず、禁煙後に糖尿病になる危険性があると断言できるのは、禁煙後、多くの人の体重が大幅に増加し、特に禁煙後3ヶ月から6ヶ月の間に、平均体重が2.5キログラム増加し、少数の人の体重が10キログラム以上増加する可能性があり、体重の増加はインスリン抵抗性の現象につながり、血糖値が大幅に上昇し、この現象を制御しなければ、膵臓の細胞が損傷され、インスリンの分泌が減少します。この現象が制御されないならば、インスリンの分泌が減少するように、膵島細胞が損傷され、最終的に糖尿病の発生につながる。

禁煙後に体重が増加する理由は、禁煙後にタバコに含まれるニコチンなどの有害物質が徐々に除去されるため、体内環境が変化し、もともとこれらの有害物質によって抑制されていた生理活動や代謝が徐々に正常に戻り、以前よりも活発になり、特に脂質代謝が強化されたため、体重が大幅に増加するためと考えられます。

このため、体内で禁煙した後、新たな代謝機構プロセスを再確立するために、身体は、それが同時に良いライフスタイルの確立を必要とする健康的で整然とした生態環境と生理的活動を確立するためにいくつかの助けを与える必要があります、例えば、毎日の食事は控えめにする必要があり、スナック菓子を食べない;例えば、独自の運動プログラムの開発、毎日運動を遵守する;例えば、仕事と休息をタイムリーに、長時間夜更かしを避けるために、など、これらの追加の要因を通じて、糖尿病を避けるために、内部環境の変化に適応する。これらの外的要因と適応の変化の内部環境を通じて、糖尿病などの発生を避けるように。研究によると、禁煙後1年間は体が変化する重要な時期であり、できるだけ体重の過度な増加を避けることが非常に重要であり、そうでなければ、1年後に再び体重を減らすことは容易ではない。

結論として、禁煙のメリットはとにかく大きく、糖尿病の可能性があったとしても、科学的かつ合理的な生活習慣を確立することで回避できるのだから、禁煙できないことを言い訳にするのはやめよう。

この答えがあなたのお役に立てれば幸いです。注目をクリックし、メッセージを残すことを歓迎します。

辞める心配はない！

できる！

禁煙者の多くは、不安、ホルモンの乱れ、食事量の増加、体重増加、血糖値、脂質、血圧の上昇を経験する。

したがって、禁煙には忍耐だけでなく科学も必要なのだ。

そんなことはない、私は禁煙した糖尿病患者だ。